לשמח מישהו רק בשביל זה יכולה להיות אחת התחושות המתגמלות ביותר בעולם הזה. להאיר את היום של אדם, בין אם האדם הוא החבר הכי טוב שלך או המלצר שלך, יכול להביא לך קארמה טובה ויהפוך את היום שלך ליותר בהיר בתורו. כדי לגרום למישהו להיות מאושר, אתה צריך להיות אמיתי, פתוח, ומוכן להשקיע מאמצים כדי לעשות את ההבדל.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: לשמח את החברים שלך
שלב 1. היו תומכים רגשית
כולם רוצים לדעת שהם אהובים ומוערכים. עודד את החברים שלך ללכת בעקבות החלומות שלהם, במיוחד אם אף אחד אחר לא ירצה. מצא דרך לספר להם כמה הם חשובים לך, גם אם אתה צריך לעשות את זה כלאחר יד או לא בולט. היה אכפתי וחמלה בכל ההתנהגויות שלך. רק להיות שם בשביל החברים שלך, בין אם הם נתקלים במאבק חיים גדול או סתם מתלהמים על מצב העבודה שלהם, יכול להיות הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להפוך אותם למאושרים יותר.
דרך נוספת לתמוך רגשית היא להודיע לחברים שלך כשהם הורסים את עצמם. אם הם נמצאים במערכת יחסים גרועה, בוחרים בחירות גרועות בחיים או מבזבזים את כישרונותיהם, מצאו דרך עדינה לדון איתם. אם הם מקשיבים או לא זה תלוי בהם, אבל לפחות לקחתם את הזמן כדי להיות כנים
שלב 2. עודד אותם כשהם למטה
תחייך אליהם, ואם יש לך מערכת יחסים חמה עם האדם, תחבק אותו. עשה משהו מהנה כמו בניית מבצר שמיכה, אירוח שינה או הכנת מרק מטופש - במיוחד אם אתה "מבוגר מדי" לדברים כאלה. הרכיבו אוסף קטן של תמונות, סרטונים ומתנות מקסימות והעזו את האדם לא להרגיש טוב יותר לאחר שהסתכל.
- כמובן, להיות טיפשי לא יגרום לאדם להיות מאושר יותר בכל מצב, אבל זה שווה זריקה. החבר שלך יעריך שאתה באמת מוכן להשקיע עבודה קשה כדי לגרום לו לחייך.
- אם החבר שלך באמת עצוב, אז לפעמים הדרך הטובה ביותר לעודד אותו היא פשוט להיות שם בשבילו, ככתף לבכות עליה. אל תפעיל יותר מדי לחץ על עצמך להמציא פעילות מגוחכת כדי לגרום לחבר שלך להרגיש טוב יותר, אם מצב הרוח אינו תקין.
- לפעמים, אפילו אחרי הרבה דיבורים וחיבוקים וחיבוקים, האדם עדיין יהיה במצב רוח רע. עם סוגים מסוימים אנשים זה בעצם עוזר להיות עצוב מזה שהם עצובים. אם הם מהסוג האמפתי, זה ישגע אותם לראות אותך עצוב והם ינסו לתקן את זה. ובדרך כלל כאשר הם עושים זאת, מצב הרוח שלהם ישתפר גם כן, ולפעמים יותר ממה שאתה עצמך מסוגל.
שלב 3. היה מאזין טוב
אחת הדרכים הקלות לגרום למישהו להרגיש מוערך ומאושר היא פשוט לשמוע אותו. נסה להבין את מחשבותיהם ולהיות בנעליים שלהם. שאל שאלות מתחשבות, אל תפריע, ואם אתה לא מבין משהו, תגיד משהו במקום לשחק יחד. יכול להיות שיש לך חבר שמרגיש שהוא לא מקבל מספיק תשומת לב ושהוא באמת צריך אוזן טובה, ואתה יכול לגרום לאותו אדם להיות מאושר יותר על ידי להיות שם ולהתאמץ להקשיב באמת.
- כדי להקשיב באמת לחבר שלך, סובב את גופך אליו, צור קשר עין, ואל תתן עצות לא רצויות. גרמו לחבר שלכם לראות שאתם ממוקדים לחלוטין והם שם כדי לעזור לשפר את חיי חברכם, לא לשפוט.
- הניח את הטלפון שלך כאשר החבר שלך מדבר כדי להראות שאתה נותן לחבר שלך את תשומת הלב הראויה לו.
שלב 4. תן מתנה משמעותית.
קח את הזמן לבחירת מתנה מיוחדת המתאימה לאדם. ככל שהשקעת יותר במתנה, כך היא טובה יותר מלהיות ביטוי לאנרגיה חיובית והתחשבות. קנה לחבר שלך משהו שהוא באמת ירצה או יצטרך במקום לקבל משהו אקראי; זה יכול להיות אלבום נדיר שחברך יאהב, או מהדורה ראשונה של הרומן האהוב על חברך. השתדלות למצוא משהו ייחודי באמת לחבר שלך תגרום לחבר שלך להרגיש מאושר מיידי.
אף על פי שלתת לחברה שלך מתנה משמעותית ביום ההולדת שלה או במהלך החגים יכולה ליצור רושם חיובי, לפעמים שום דבר לא יכול לגרום לאדם להיות מאושר יותר מתנה אקראית הניתנת ללא אירוע מיוחד
שלב 5. התקשר לחבר רק כדי להגיד שלום
אחת הדרכים לשמח חבר היא להתקשר אליו או רק להגיד שלום. המחווה הקטנה הזו יכולה לעשות הבדל גדול ויכולה להראות לחבר שלך שבאמת אכפת לך ממנו ורוצים לדעת מה קורה בחייו. התקשר כשיש לך כמה דקות ותשאל על איך עובר היום של החבר שלך ומה הוא עשה בעבודה, בבית הספר או עם החברים שלו. קח קצת זמן להתעניין בחבר שלך מבלי לרצות בתמורה, ותאיר את יום חברך.
- אנשים לא מתקשרים זה לזה רק כדי לשוחח כמעט לעתים קרובות כמו פעם. תשמח את חברך על ידי התקשרות מבלי לרצות דבר אחד.
- אם אתה יודע שלחבר שלך היה שבוע גדול, כמו התחלת עבודה חדשה, התקשר רק כדי לראות איך זה יכול לגרום לחבר שלך להיות מאושר עוד יותר.
- זכור כי חברך עשוי להיפתח יותר בשיחת טלפון מאשר באמצעות הודעת טקסט.
שלב 6. עזור לחבר רק בגלל
דרך נוספת לשמח חבר היא להציע עזרה. זה לא אומר שאתה צריך לעשות משהו סופר אינטנסיבי, או לעזור רק בתקופות חשוכות. אם לחבר שלך יש יום עמוס, אסוף לו ארוחת צהריים או הציע לטייל עם כלבו באותו בוקר. אתה יכול לתת לחבר שלך טרמפ לעבודה אם אתה יודע שהרכב שלו נמצא בחנות, או לעזור לו להרכיב את שולחן איקאה הזה שנשען על הקיר שלו במשך שבועות. אפילו מאמץ לעזור בדברים הקטנים יכול להביא חיוך לפנים של חברך.
- חלק מהחברים שלך עשויים להיות עמידים בפני בקשת עזרה גם כאשר הם זקוקים לה. עבודה על לגרום להם לראות שאתה באמת רוצה לעזור להם, והם יהיו להוטים יותר לקבל אותם. על ידי הצעת העזרה שלך, סביר שגם הם יקבלו.
- לִשְׁמוֹר מִצווֹת. צפה בחבר שלך וראה מה הוא או היא זקוקים לו ביותר. אולי החבר שלך יאהב כוס קפה קר אבל הוא ביישן מכדי לבקש זאת.
שלב 7. כתוב להם כרטיסי תודה
החבר שלך יהיה מאושר יותר ברגע שתשלח לו כרטיס תודה שמראה עד כמה אתה מעריך משהו שהוא עשה עבורך. אתה עשוי לחשוב שכרטיסי תודה מיועדים רק למורים או לאנשים מבוגרים יותר, אך שליחת אחד לחבר יכולה להיות דרך משמעותית וייחודית לומר תודה ולגרום לחברך להרגיש מאושר יותר. אתה לא צריך להודות לחבר על דבר ספציפי, אבל אתה יכול להיות כללי יותר ולהודות לו על היותו חבר מדהים או מאזין מצוין.
השאירו את הפתק על מפתן הדלת של חברכם, בתיבת הדואר של חברכם, או אפילו החליקו אותו לתוך ספר שחברכם קורא. אלמנט ההפתעה יכול לגרום לחבר שלך להיות מאושר עוד יותר
שלב 8. אמור משהו נחמד על חבר מאחורי גבו
דרך נוספת לשמח את חברך היא לשבח אותו לחברים אחרים כשהוא לא בסביבה. במקום לרכל ולהיות מרושע, הפיץ את החיוביות ותגיד משהו נחמד על אחד מחבריך, בין אם אתה משבח את חוש האופנה שלו או את כישורי הגיטרה המדהימים שלו, כך שחברך ירגיש מאושר כשהוא יחזור אליו. היה סמוך ובטוח כי בדיוק כמו רכילות שלילית, חברך ישמע על כך אם תגיד עליו משהו נחמד מאחורי גבו.
בנוסף, אם אתה אומר משהו נחמד על חבר מאחורי הגב שלו, זה יעורר השראה מהחבר שלך להגיד עליך משהו כשאתה לא בסביבה; זה ימשיך להפיץ אנרגיה חיובית מסביב
שלב 9. אופים משהו
אפיית משהו היא דרך לשמח את החברים שלך שלעולם לא יתייצבו. קח את הזמן לאפות עוגיות שוקולד צ'יפס, לחם בננות, עוגת תפוחים או פינוק אהוב אחר של חברך בהחלט ישמח את חברך ויגרום לו להעריך את המאמץ שאתה משקיע כדי להאיר את יום חברך. אתה יכול אפילו להשאיר את הפינוקים האפויים על שולחנו של חברך או על המרפסת הקדמית שלה כדי לקבל פינוק מפתיע נוסף.
- אם אינך יודע איזה קינוח הוא המועדף על אותו אדם, בדוק אם תוכל לשאול בחוכמה כך שהמאפים שלך יהיו תענוג נוסף.
- אפיית משהו לחבר שלך ליום ההולדת שלו יכולה לשמח את חברך עוד יותר.
שיטה 2 מתוך 3: לשמח את ההורים שלך
שלב 1. היו אמינים
לקיים הבטחה גדולה מדי פעם זה לא כמעט משמעותי כמו לקיים את המציאה על דברים יומיומיים. הפוך כנות למדיניות. אפילו שקרים לבנים יכולים להרגיש כמו בגידות קטנות. וודא כי פעולותיך תמיד משקפות את דבריך - ולהיפך. אם אתה רוצה לשמח את ההורים שלך, אז אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להיות ראויים לאמון שלהם.
- ההורים שלך עשויים להקדיש זמן רב לדאגה שאתה לא פתוח איתם. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להראות להם שאתה רוצה לדבר איתם על הדברים שקורים בחייך.
- אם ההורים שלך מרגישים שיש לך מערכת יחסים כנה ושאתה לא מסתיר מהם דבר, אז זה ישמח אותם מאוד.
שלב 2. לבלות איתם זמן איכות
הראה שלא רק אכפת לך, אלא גם נהנה מחברתם. זה לא דורש הרבה: התחל בלכבות את הטלוויזיה, לשבת ולדבר. אתה יכול גם להזמין אותם לצאת לזמן מה על ידי ללכת באולינג, שחייה, או לעשות משהו אחר מהנה ופעיל. זמן משפחה לא חייב להיות משעמם, וזה יכול להיות מהנה בדיוק כמו שאתה רוצה שזה יהיה, בין אם אתה הולך לבדוק מסעדה איטלקית חדשה או לשחק צ'ארדס. ההורים שלך ירצו לבלות איתך יותר מכל דבר אחר, והיותם בסביבתם יותר ישמחו אותם מאוד.
- במקום לסגור את הדלת לחדר שלך, השאר אותה פתוחה, והראי להוריך שאתה רוצה לבלות איתם במקום לסגור אותם מחייך.
- בחרו לילה שבועי לזמן המשפחה, בין אם זה בכל יום ראשון או כל רביעי אחר. חיבור זמן המשפחה לשגרה שלך בהחלט ישמח את ההורים שלך.
- הדבר העיקרי עם בילוי עם ההורים שלך הוא שאתה צריך להתנהג כאילו אתה רוצה להיות שם, לא כאילו אתה עושה את זה רק כדי לשמח אותם ולרצות שאתה יכול להיות עם החברים שלך במקום.
שלב 3. לגרום להם להרגיש מוערכים
החמיא להם בכנות על ידי ספר להם משהו שאתה אוהב בהם. גרמו להורים שלכם להרגיש שאתם לא לוקחים אותם כמובנים מאליהם ושאתם באמת אסירי תודה על כל הדברים שהם עושים בשבילכם. לעולם אל תתנו ליום לעבור בלי להגיד תודה, ובלי להראות שלא הייתם יכולים לעשות משהו בלעדיהם. ההורים שלך יהיו מאושרים יותר כי הם יראו כמה אתה מעריך אותם.
- בואו נודה בזה: זה יותר מדי נפוץ שהורים מקבלים מובן מאליו, אבל זה לא אומר שזה בסדר. צא מחוץ לתבנית הצפויה והתאמץ להראות להם שאכפת לך.
- זכרו כי הוריכם אינם רק הורים; הם אנשים עם מטרות, רגשות וצרכים משלהם. הם לא "נדרשים" לדאוג לך; הם בחרו לדאוג, ואתה צריך להעריך את זה.
שלב 4. תהיה מאושר בעצמך
אחת הדרכים לשמח את ההורים היא להתאמץ להיות אדם מאושר בעצמך, בין אם זה אומר למצוא אהבה, קריירה משמעותית או לעסוק בתחביב שעושה אותך מאושר. מחקרים מראים שהורים מושקעים לאושר של ילדיהם הבוגרים בדיוק כמו ילדיהם כשהם צעירים יותר, לכן עליכם תמיד לעבוד כדי להיות מאושרים ולהפגין את אושרכם אם אתם רוצים לשמח את הוריכם בעצמם.
קל מדי להתקשר להורים שלך להתלונן על העבודה שלך או על היבטים מעצבנים אחרים בחייך. עם זאת, עליך להתקשר אליהם לדבר גם על הדברים שאתה אוהב. חשוב להיות כנים, אבל גם שמירה על חזית טובה לא תזיק
שלב 5. עזרה ברחבי הבית
דרך נוספת לשמח את הוריכם היא לעזור ככל יכולתכם ברחבי הבית. זה לא אומר שאתה צריך פשוט לבצע את המטלות שלך מוקדם, אלא שאתה צריך לעשות מעל ומעבר כדי לעשות את מה שלא מצפים ממך, כגון כביסה נוספת, ניגוב דלפקי המטבח, או אפילו שאיבת הבית כאשר ההורים שלך בחוץ. ההורים שלך באמת יעריכו את המאמץ הנוסף שאתה עושה והם יהיו מאושרים יותר כתוצאה מכך.
- זה יגרום להורים שלך להיות מאושרים במיוחד כאשר עבר עליהם יום ארוך ובאמת זקוקים למישהו שיוריד כמה מטלות מהידיים.
- אתה לא צריך להצביע על מה שעשית; הם ישימו לב שהעבודה הסתיימה, והם ירגישו מאושרים יותר מיידית.
שלב 6. מבשלים להם ארוחה נחמדה
דבר נוסף שאתה יכול לעשות כדי לשמח את ההורים שלך הוא להפתיע אותם בארוחה נחמדה, ביתית. אתה לא צריך להכין משהו משוכלל מדי, ורק מנת פסטה פשוטה עם סלט ועוף או דגים תסתדר מצוין. הדבר החשוב הוא שלא בישלת ארוחת גורמה, אלא שהקדשת מזמנך לעזור להורים שלך, והצלחת לגרום להם לא לדאוג לבישול באותו היום.
- הפתיעו אותם בלילה בו ההורים שלכם רגילים לבישול. שום דבר לא יעשה אותם מאושרים יותר מאשר לחזור הביתה לארוחה נחמדה, ביתית.
- תוכלו להרוויח נקודות בונוס גם על עזרה בניקיון.
שלב 7. היו חיבה
לתת להורים שלך קצת יותר חיבה יכול לגרום להם אושר. רק חיבוק כשאתה רואה אותם, נשיקה על הלחי, טפיחה על הזרוע או הכתף, או כל מחווה קטנה של חיבה יכולה באמת לעזור להאיר את חייהם. אתה אולי בגיל שבו אתה חושב שזה לא מגניב להיות חיבה עם ההורים שלך, אבל אתה צריך להתגבר על זה ולתת להם את האהבה והחיבה שהם צריכים אם אתה רוצה שהם יהיו מאושרים.
- רק חיבוק או נשיקה להורים שלך לפני שאתה הולך לבית הספר יעשה את ההבדל בימיהם.
- כאשר ההורים שלך חוזרים הביתה מהעבודה, אל תישאר רק בחדר שלך וברך אותם מהצד השני של הבית. התאמץ לרדת, לתת להם חיבוק גדול ולשאול על היום שלהם.
שלב 8. היו אדיבים לאח שלכם
אם אתה רוצה שההורים שלך יהיו מאושרים, אז אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא לפתח מערכת יחסים חיובית עם אחיך או אחייך. לקחת את הזמן כדי להיות נחמד לאחיך או לאחותך יכול לגרום להורים שלך להרגיש מאושרים שילדיהם מסתדרים, וזה יכול גם לגרום לכל דבר בביתך להתנהל חלק יותר. אם אתה האח המבוגר יותר, השתלטות על חלק מהאחריות לטפל באחך הצעיר יכולה גם לגרום להורים שלך להיות מאושרים יותר, כי יהיה להם פחות מה לדאוג.
- אם אחיך הצעיר זקוק לעזרה בשיעורי בית, הציע לעזור אם להוריך יש יום עמוס.
- אם אתה האח הצעיר, השתדלות להיות נחמדה כלפי אחיך הבכור ולהימנע מהתחלת ריבים יכולה לעשות הבדל גדול.
שלב 9. בדוק איתם רק בגלל
ההורים שלך כנראה רגילים לזה שאתה מתקשר אליהם כשאתה צריך משהו או שיש לך שאלה שרק הם יכולים לענות עליהם. אם אתה רוצה לשמח אותם, עליך להתקשר אליהם רק כדי להגיד שלום ולראות מה שלומם. הם ירגישו מוערכים ודואגים להם, וישמחו כיוון שהקדשת מזמנך לדבר איתם רק כי רצית, לא בגלל שהיית צריך משהו.
- אם יש לך יום עמוס, אפילו הודעת טקסט שאומרת שלום ושואלת מה שלומם יכולה לעשות הבדל עצום.
- אם אתה עסוק בעבודה, שליחת הודעת דואר אלקטרוני מהירה שתגיד שלום או שליחת קישור למאמר חדשות שהם עשויים לעניין עשויה להאיר את יומם.
- תוכל גם לשלוח להם קישור לסרט מצויר או לסרטון הומוריסטי כדי להאיר את יומם.
שיטה 3 מתוך 3: לשמח אנשים זרים או מכרים
שלב 1. תרגל מעשי חסד אקראיים
התקשר, שלח הודעה או שלח דוא ל לאדם רק כדי לומר שאתה חושב עליו. שלח אליהם בדואר מכתב בכתב יד, קריקטורה מטופשת או תמונה חמודה; כל כך מעט אנשים משתמשים בדואר חלזונות בימינו עד שהקבלת אותו היא תענוג אמיתי. בחר לאדם פרח, עזור לו לשאת את מצרכיו, או הציע לעשות משהו גדול כמו לעזור לו לזוז.
- להיות אדיב רק למען החסד יביא לך קארמה טובה ויהפוך גם את שאר היום לטוב יותר.
- הבט סביבך. אם אתה רואה מישהו שנראה זקוק במיוחד לחיוך או אדיבות, הפנה את תשומת לבך לאותו אדם - כל עוד אתה מוודא שאתה לא כופה.
שלב 2. לגרום להם לצחוק
הצחוק מוריד מתחים ומדבק להפליא. רק להתאמץ בלהתבלבל שנון כשאתה קונה את המצרכים שלך או מחכה בתור לכרטיס קולנוע יכול להביא חיוך לפנים של אדם. אם אינך מרגיש השראה, מצא משהו מצחיק באינטרנט ושלח לו בדוא ל. הדבר החשוב ביותר הוא שתראה שאתה לא לוקח את עצמך יותר מדי ברצינות ושאתה מוכן לצאת מגדרך כדי לגרום לאנשים לצחוק.
- אנשים לא מקבלים מספיק צחוק בחייהם. אתה יכול להפוך את שארית היום של האדם למהנה יותר רק על ידי הצחוק שלו פעם או פעמיים.
- אתה יכול גם לעשות משהו טיפשי כמו לקטוף שן הארי או להב דשא ולתת להם אותו, ואומר, "קיבלתי את זה במיוחד בשבילך!" או "בחרתי את העשב הזה בדיוק בשבילך!"
שלב 3. צור קשר עין ואמר שלום
זוהי דרך קטנה ופשוטה לחולל שינוי בחייו של אדם. עצם יצירת קשר עין עם אדם יכול לגרום לו להרגיש מוערך, ואמירת שלום יכולה להאיר את יומו של כל אדם. אתה אף פעם לא יודע מה קורה במוחו של מישהו. להגיד שלום ולגרום לו להרגיש מיוחד רק לרגע עשוי להיות דחיפה של אושר שהם צריכים לעבור את היום.
אתה יכול להיות האדם היחיד שמחייך אל האדם השני כל היום. תחשוב איזה הבדל זה עושה
שלב 4. לתרום את הדברים שלך
דרך נוספת לשמח אדם היא לתרום את הבגדים, הכלים או פריטים אחרים שאינכם זקוקים להם יותר על מנת לעזור לאנשים שיכולים באמת להשתמש בהם. לא תדע עד כמה הבדל או הצלחות הישנים שלך יכולים לחולל בחייו של אדם שבאמת צריך אותם, ותרומת הדברים שלך היא ערובה לכך שתגרום למישהו אי שם לחייך, גם אם אתה לא יכול לראות את זה.
- אם אתה תלוי בבגדים שלא לבשת פעם יותר משנה, הגיע הזמן לתרום אותם לאנשים שיוכלו להשתמש בהם היטב.
- למרות שקל להיות סנטימנטלי לגבי דברים ישנים שאתה כבר לא משתמש בהם, תחשוב כמה יותר ערך ואושר מישהו אחר יכול להוציא מהם.
שלב 5. תן מחמאה נחמדה
אתה יכול לגרום לאדם לחייך ולהרגיש מאושר יותר רק על ידי מתן מחמאה פשוטה. כל עוד המחמאה שלך כנה ואדיבה, אתה תשפר את החיים של מישהו קצת יותר טוב.כל מה שאתה צריך לעשות הוא להגיד לאדם שאתה אוהב את השרשרת שלה, שיש לה חיוך גדול או שאתה אוהב את מכנסי הפאנקי שהוא לובש. כל עוד אתה לא יוצא מהקו או גורם לאנשים להרגיש לא בנוח, מתן מחמאות נחמדות יכול לעזור לאנשים להיות מאושרים יותר באופן מיידי.
- אל תחמיא לדמות של אדם שאתה לא מכיר. הישאר להעיר על בגדים, תכשיטים או משהו אחר שלא יתקבל בדרך הלא נכונה.
- פשוט תסתכל לאדם בעיניים ותגיד משהו כמו, "סוודר מגניב." אל תפעיל יותר מדי לחץ על עצמך להגיד את הדבר המושלם.
שלב 6. הפיצו את האנרגיה החיובית שלכם
דרך נוספת לשמח מישהו היא פשוט להיות מאושר בעצמך ולהפיץ את האנרגיה החיובית והשמחה שלך לאנשים סביבך. חיוך על פניך, דבר על הדברים שאתה אוהב, הערות חיוביות על סביבתך וגרם לאנשים אחרים להרגיש טוב עם עצמם. האושר מדבק, ואם תעבוד על הפצת שמחה טובה לאנשים סביבך, הם ישיגו אותו די מהר.
- גם אם אינך מרגיש חיובי במיוחד, עצם המאמץ לחייך יכול למעשה לגרום לך להרגיש מאושר יותר ויכול להביא שמחה לסובבים אותך.
- אם אתה תופס את עצמך מעיר הערה שלילית, נסה להתמודד עם שתי הערות חיוביות.
שלב 7. עזרו לאדם לשאת משהו כבד
אתה יכול לשמח אדם רק על ידי עזרה לו לשאת משהו כבד. בין אם אתה עוזר לגברת מבוגרת לשאת מצרכים למכוניתה או אם אתה עוזר לבחור בדואר להביא חבילה כבדה למכוניתו, תוכל לעשות שינוי בחייו של אדם על ידי הקלת המטען רק במעט. אם יש לך שכן שעושה עבודות כבדות, שאל אם אתה יכול לעזור גם אתה, ותגרום לאדם אחר להיות מאושר יותר.
- אתה תגרום למישהו להיות מאושר יותר באופן מיידי בכך שתעשה את חייו קלים יותר.
- כמובן, אל תיכנס למצבים מסוכנים שבהם אתה עוזר לאדם שאתה לא מכיר לשאת משהו לתוך טנדר או בית. כל עוד אתה מסייע במקום בטוח וציבורי, אתה תעשה את ההבדל.
שלב 8. פרסם משהו מרומם בפייסבוק
בימים אלה רוב האנשים משתמשים בפייסבוק כדי להתלבט או להתלונן על משהו מעצבן שקרה להם באותו יום, או אפילו לשיתוף מאמר מדכא על איך כל העולם יורד לטמיון. למרות שזה עשוי להרגיש נכון, לפעמים אתה יכול לעבוד כדי לשמח אנשים על ידי פרסום סיפור חדשות חיובי (כן, הם קיימים!), סרטון חמוד של חתולים, קומיקס מצחיק או סיפור מהבצל, או באמת כל דבר שיגרום לאנשים לחייך. אתה תגרום לאנשים להיות מאושרים יותר מבלי להבין זאת אפילו.
כמובן, ישנם הרבה דברים נוראים שקורים בעולם, אבל אתה יכול להשאיר את זה ל -1, 000 חברים אחרים שלך בפייסבוק כדי להזכיר לנו את זה. למה לא לפרסם משהו חיובי ולתת לחברים שלך באינטרנט נשימה קלה?
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- תצטרך לשמח אותם על ידי שיגרמו להם לצחוק ולהפגין אדיבות, להראות להם שאתה ממש מצטער. הם ישמחו להיות עם מישהו שעושה להם נוח! או לשחק משהו שהם אוהבים. לגרום להם להרגיש טוב יותר.
- צא לסרטים כדי לצפות איתם בסרט משפחתי. נסו להיות ידידותיים וקנו להם חטיפים.
- וודא שהם יודעים שאתה תהיה שם בשבילם ויהי מה.
- תהיה מאושר בעצמך. אתה אומר, אני יודע להיות מאושר - עקוב אחריי! זה יכול לדהות את עצבותם, ליצור קשר עם הרצון שלהם ליהנות בעצמם במקום להזיל דמעות.
- יצירת קשר עין היא באמת חשובה, אל תפחד לעשות זאת. פשוט תסתכל להם ישר בעיניים.
- אם הם לא רוצים לדבר על זה אל תציק להם בניסיון לברר מה מפריע להם. העלה עוד משהו כמו "מה אתה עושה בסוף השבוע הזה?" וכו '
- הקריבו חלק מזמנכם לאדם עצוב או מדוכא.
- הפוך עבורם הפתעה ללא כל אירוע.
- תן להם לדעת שאתה מרגיש בנוח איתם בסביבה - אמור "ורה! אני אוהב אותך!", "התגעגעתי אליך!", "אני אוהב להיות בסביבתך!", "כל כך נחמד להיות כאן איתך" וכו '. האדם האחר יעריך את הידיעה שהם מוערכים! אמור כל דבר מתוק שאתה באמת מתכוון אליו, אבל תמיד שמרת על הפנים. זה יגרום להם לחייך פיזית ונפשית, בידיעה שזה הגיע מעומק ליבך.
- קח אותו/היא לראות בעלי חיים, במיוחד כשהוא/היא אוהבת אותם!
- חיבוק פשוט, חיוך או מחמאה מספיקים כדי להפוך את היום למישהו. אם אתה לא רוצה לנסות לשמח אותם באופן דרסטי, פשוט עשה אחד מהדברים הפשוטים האלה.
- לצחוק מהבדיחות של אנשים. זה מאוד מביך כשאתה בקבוצה, צחק, ואף אחד אחר לא מוצא את זה מצחיק. אז נסה לפחות לחייך.
- לך ותראה את האדם שהוא עצוב בזמן היחיד שזה בסדר עם האדם. זה עלול לגרום להם אפילו יותר לכעוס וזה עלול לגרום ליחסים שלך עם האדם לא להיות טובים במיוחד.
- עשו משהו שמעודד הזעה. כדורגל, כדורגל, כדורסל, ריצה עם שניכם ביחד, ריקודים, באולינג, ניקיון המוסך וכו '.
- תן לאנשים מחמאות מאוד נחמדות גם אם אתה לא מכיר אותם זה יאיר להם את היום.
- תהיה שם בשביל המשפחה והחברים שלך.
- קל יותר לשמח מישהו כאשר אתה עצמך מאושר יותר, אך אינך חייב להיות. אתה יכול גם להשפיע באופן חיובי על מישהו כאשר אתה עצוב; פשוט תצטרך לחשוב בחיוב ולחשוב על מעשים טובים שאתה יכול לעשות לאותו אדם. נסה לתת מחמאה, למשל.
אזהרות
- מעבר מוגזם או קדימה מדי בנוגע לדברים יכול לגרום לאדם האחר להרגיש מביך.
- אם החבר שלך רוצה להיות לבד, תן לו מקום אבל הודע לו שאתה מוכן לשמוע כל מה שיש להם לומר אם ישנה את דעתו.
- אל תצעק עליהם.
- אל תלחץ על האדם האחר על הבעיה שיש לו; פעולה זו תגרום לרגשות שליליים יותר.
- וודא שאף אחד מתמיכתך האוהבת לא נראה רחמים או סרקסטי.
- אם חברך כועס על מישהו, אל תדבר עם דברים רעים על אותו אדם. זה רק יעודד רגשות שליליים כלפי אותו מישהו שהוא חושב עליה.
- אל תהפוך לקב. אם מישהו הופך להיות תלוי בך בכדי לגרום לו להרגיש טוב, הדינמיקה הלא בריאה (ואולי ההרסנית שלך) תגרום לו להיות גרוע יותר משהיו לפני שהגעת.
- הימנע מלתפוס יותר ממה שאתה יכול להתמודד. אם חבר בדיכאון כרוני, אז עודד אותו לפנות לעזרתו של מטפל.
