כוס הווסת היא מכשיר סיליקון רך שתוכל להשתמש בו בזמן המחזור במקום כריות חד פעמיות או טמפונים. אתה יכול לעשות שימוש חוזר בכוס הווסת שלך, אך עליך לנקות אותה בין השימושים. לאחר כל שימוש יש לרוקן את הכוס ולשטוף אותה לפני הכנסתה מחדש. לפחות פעם אחת במחזור, עקר את כוס המחזור שלך כדי להימנע מצמיחת חיידקים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ריקון כוס המחזור
שלב 1. הסר את כוס הווסת שלך כל 6-12 שעות, בהתאם לזרימה שלך
כוסות הווסת ממש נוחות כי אתה יכול ללבוש אותן עד 12 שעות. עם זאת, ייתכן שיהיה עליך לרוקן את שלך לעתים קרובות יותר בימי זרימה כבדה כדי למנוע דליפות.
- אם תחכה יותר מדי זמן לרוקן את הכוס שלך, עלולה להיגמר דליפה מבולגנת.
- רוקן את כוס הווסת בזמן שאתה משתמש בשירותים.
שלב 2. שטפו ויבשו את הידיים לפני הסרת הכוס
הידיים שלך נושאות חיידקים וחיידקים, ולכן חשוב לשטוף אותן לפני שאתה מסיר את הכוס שלך. השתמש במים וסבון לפני שאתה נכנס לדוכן השירותים, אלא אם כן יש לו כיור ייעודי משלו.
אם אתה נמצא במיקום ללא מים וסבון, נגב את הידיים בעזרת מגבון רטוב אנטיבקטריאלי. עדיף להישאר באופציה ללא ריח
שלב 3. סחטו את הכוס בעדינות כדי להסיר אותה מהנרתיק שלך
רוב כוסות הווסת קלות להסרה לאחר ששוברים את חותם היניקה בחלק העליון של הכוס. לאחר שאתה צובט את הצדדים, פשוט משוך את הכוס כלפי מטה והחוצה. לחלק מהמותגים יש הליך משלהם להסרה, לכן עיין בהוראות המותג שלך.
- לדוגמה, ניתן לשלוף כמה כוסות מחזור מגבעול צר בתחתית הכוס. לחלופין, ייתכן שיהיה עליך להכניס את האצבע מעל שפת הכוס.
- כאשר אתה מסיר את הכוס, היזהר שלא לצבוט חזק מדי או להטות את הכוס מכיוון שזה עלול לגרום לנזילה שלה.
שלב 4. רוקן את כוס הווסת לשירותים או לניקוז
פשוט שפכו את הנוזלים. אם אתה זורק אותו לניקוז, עדיף לעשות זאת כשהמים זורמים.
מלבד השירותים שלך, כיור או מקלחת הם המקומות הטובים ביותר לרוקן את הכוס שלך. אם אתה במקלחת, קל לרוקן את הכוס, לשטוף אותה ולהכניס אותה מחדש
שיטה 2 מתוך 3: שטיפת הכוס לפני הכנסת המחזור
שלב 1. נקו את הכוס שלכם בכל פעם שאתם מוציאים אותה
סיליקון עמיד בפני חיידקים, אך עדיין עליך לשמור על כוסך נקייה. כוס מחזור מלוכלכת יכולה לגרום לבעיות חמורות כמו תסמונת הלם רעיל (TSS), אז אל תסכן את עצמך.
שלב 2. שטפו את כוס הווסת במים חמים וסבון עדין וללא ריח
שטפו את הכוס מתחת למים זורמים, ולאחר מכן מרחו את הסבון ללא ריח. שטפו שוב היטב את הכוס עד שכל הסבון ייעלם.
- חשוב להשתמש רק בסבון ללא ריח, שכן ניחוחות עלולים לגרות את העור או לגרום לזיהום שמרים.
- מותגים רבים של כוס הווסת מוכרים כביסה שנוסחה במיוחד לניקוי כוס הווסת שלך בין שימושים. תוכל לבחור בשטיפה מיוחדת זו במקום בסבון.
- כשאתה בדרכים, כדאי לשאת בקבוק מים לשימוש לשטיפת כוס הווסת.
שלב 3. השתמשו במטליות ניקוי נשיות לא מבושלות כחלופה
אם אתה במצב שאתה לא יכול לשטוף בדיסקרטיות ולהכניס מחדש את כוס הווסת שלך, מגבונים נשיים הם אופציה. רכשו חבילת בדים לא מבושמים וסחבו אותה בתיקכם. אם יש לך בקבוק מים איתך, שטוף את הכוס במים לאחר השימוש במגבונים.
לדוגמה, ייתכן שלא תוכל לשטוף את הכוס שלך בכיור של שירותים ציבוריים לפני הכנסתה מחדש. אם זה המצב, אתה יכול להשתמש במגבונים
שלב 4. נגב את שני הצדדים עם נייר טואלט כמוצא אחרון
אם אינך יכול לשטוף את הכוס, נגב את שני הצדדים והחזר אותו פנימה. שטוף אותו ברגע שתוכל לעשות זאת.
- עשה זאת רק בקמצוץ, למשל כאשר אתה בחדר אמבטיה ציבורי.
- אם בחדר האמבטיה יש מגבות נייר נקיות, תוכל להשתמש במגבת נייר במקום בנייר טואלט.
שלב 5. יבש את כוס הווסת שלך במגבת נקייה לפני הכנסת המחזור
אתה יכול להשתמש בנייר טואלט או במגבת נייר לייבוש הכוס שלך. נגב את החלק הפנימי והחיצוני של כוס הווסת שלך כדי להסיר עודפי מים.
ברגע שהוא יבש, תוכל להכניס את הכוס שלך מחדש לפי ההוראות המצורפות לכוס שלך
שיטה 3 מתוך 3: עיקור הכוס שלך בין השימושים
שלב 1. השרו את כוס המחזור שלכם במים חמימים למשך 2-3 דקות
זה ישחרר כל פסולת תקועה, שעלולה להיאסף בסדקים הקטנים של כוס הווסת שלך. לאחר מכן תוכל לשפשף אותו.
חיידקים יכולים לצמוח על הכוס שלך אם אתה לא מנקה אותו כראוי. הקפד תמיד להשרות ולשפשף את הכוס שלך לפחות פעם אחת במחזור, כגון לפני אחסון הכוס שלך לחודש הבא
שלב 2. קרצף את כוס הווסת שלך בעזרת מברשת שיניים רכה כדי להסיר כל פסולת
הקדש תשומת לב מיוחדת לכל החריצים, החריצים והחישוקים בכוס הווסת שלך. עדיף לשפשף את הכוס מתחת למים חמים זורמים כך שכל פסולת נשטפת.
- השתמש רק במברשת שיניים זו לניקוי כוס הווסת שלך.
- אתה יכול גם לקנות מברשת ניקוי שמיועדת במיוחד לניקוי כוס הווסת שלך. אלה זמינים באינטרנט.
שלב 3. נקו את הכוס שלכם עם סבון ללא ריח ומים חמים
שטפו את הכוס במים זורמים, ולאחר מכן מרחו את הסבון ללא ריח. שוטפים היטב את הכוס כדי להסיר את כל הסבון.
אתה יכול גם להשתמש בכביסה לניקוי שנעשתה במיוחד לניקוי כוס הווסת שלך
שלב 4. טובלים את כוס המחזור שלך בסיר מים
הכוס כולה חייבת להיות מכוסה במים. וודא שהסיר שלך גדול מספיק כך שהכוס לא תצטרך לנוח כנגד התחתית או הצדדים.
עדיף למקם את הכוס שלך בסל אידוי מתכת או במטרפה כדי שלא תיגע במגע ישיר עם דפנות הסיר. למרות שזה לא סביר, הכוס שלך עלולה להימס או להתעוות אם היא יושבת על תחתית הסיר החם
שלב 5. מחממים את המים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה
ברגע שהמים שלך מתחילים לרתוח, קבע את הזמן שלך. עקוב אחר המים כדי לוודא שהם לא רותחים יותר מדי זמן.
אתה יכול גם להרתיח את המים במיקרוגל בתוך מיכל זכוכית, אבל הרבה יותר קל לעקוב אחר כוס הווסת שלך על הכיריים. אם תחליט להשתמש במיקרוגל, התחל בחימום המים למשך 2 דקות. לאחר מכן, רק לחמם אותו במשך 1-2 דקות בכל פעם עד שתראה בועות שעולות מלמטה
שלב 6. הגדר טיימר לרתיחה של כוס הווסת שלך במשך 5-10 דקות
הקפד לא להרתיח את כוס הווסת שלך יותר מהמומלץ. אם אתה מרתיח את זה יותר מדי זמן, הכוס עלולה להתעוות או להמיס.
אל תשאיר את כוס הווסת ללא השגחה כשהיא רותחת
שלב 7. יבש את הכוס שלך במטלית נקייה ויבשה
השתמש במגבת נייר או במגבת יד לייבוש הכוס שלך. נגב הן מבפנים והן מבחוץ כדי להסיר מים.
כחלופה, אתה יכול לתת לכוס הווסת שלך להתייבש על צידה או במדף כלים
שלב 8. אחסן את הכוס שלך במקום נקי ויבש עד לשימוש הבא
עדיף לשמור את הכוס בכלי נושם, כמו שקיק כותנה. אם אתה מעדיף לשמור את הכוס בכלי קשיח, ודא שהמיכל אינו אטום.
