חשבת פעם שאתה פשוט לא יכול להתמודד או להשתלב? האם הכל חייב להיות יותר מדי והקמה והתחלת יום חדש ממלאת אותך באימה? מְדוּכָּא? אתה יכול להפוך לאדם מאושר, להיות חיובי ולהתמודד עם שונאים. התחל בשלב מספר 1 להלן.
צעדים
שלב 1. לנשום ולהירגע
כולם רוצים להיות פופולריים ולהשתלב אבל אם תחבק את האינדיבידואליות שלך ותדחה את הסטטוס, יהיה בסדר.
שלב 2. דע לך שאתה חשוב
נראה שהחיים רק מעדיפים ומתגמלים את המעטים המקודשים והעדיפים שחצי מהזמן לא מגיע להם, אך נסה לזכור שאתה אדם מקסים ואדיב ושאי אפשר ללמד אותו או לתת אותו.
שלב 3. ערוך רשימה והתמקד בנקודות הטובות בחייך
תסתכל במראה ועל כל דבר רע אתה חושב שאתה חייב למצוא שני דברים טובים על חייך ועל עצמך.
שלב 4. זכור שאתה אף פעם לא לבד
החיים יכולים להיות רכבת הרים בלתי צפויה, אבל אלה ששורדים אותם ואלו שאתה סומך עליהם ועוזרים לאחרים (קלישאיות כפי שזה נשמע) הם מהטובים ביותר שיש
שלב 5. אל תתנו לאנשים גסים להפיל אתכם
החיים ממשיכים ואל תתנו ליום למטה או להערה עוקצנית להוריד אתכם. קל יותר לומר מאשר לעשות אבל אם אתה מרגיש שלילי ורקוב וביישני מתחת לפעול בבטחון וחיובי ובמחויבות ותרגול אתה תאמין לזה.
שלב 6. אל תתנו למישהו להרוס משהו שחשוב לכם
שלב 7. להילחם הלאה
האם אתה רק מתכוון להיכנע ולתת להם מה שהם רוצים. לא! התעלם מהם שהם לא שווים את זה.
שלב 8. זכור, אם אתה לא שואל אתה לא מקבל
אל תעברי את החיים עם חרטות ואל תתני לעבודה הקשה שלך להיהרס.
שלב 9. האם אתה יכול לחשוף לחלוק חיוך - האמת שזה לא יהרוג אותך
שלב 10. שאל מישהו אם הוא בסדר
המחוות הקטנות הן שישאירו אותך מתוגמל מאוד.
שלב 11. זכור, החיים הם לא לנצח ואם הגרוע מכל מגיע אליהם רק תחשוב:
כמה זמן שלא אצטרך לראות את האדם הזה שוב.
שלב 12. אל תתנו לאף אחד להגיד לכם שהטוב ביותר שלכם לא מספיק טוב
אולי אינך טוב כמו מישהו אחר בדבר מסוים, אלא פשוט התמקד בלהיות הכי טוב שאתה יכול להיות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- הישארו תמיד דברים חיוביים ואופטימיים.
- דברים עשויים להיות רעים ומביכים, אבל זה לא יהיה לנצח וכאשר אתה חוזר הביתה צעק בכי טוב אם הגרוע מכל יגיע אליך, אבל פשוט תילחם לאורך כל היום. תמיד שחרר את הרגשות שלך אבל רק לא מול השונאים, אחרת הם ינצחו.
- זכור שיהיה לך בסדר ואל תחשוב שזה גורם לך להיראות חלש לבקש עזרה לאורך כל הדרך. כמובן שיהיו ימים משובשים אבל תמיד אפשר להשתמש בשיחת פפ וחיבוק לאורך כל הדרך.
- מישהו צריך לשמוע את דבריך.
- קח את העצה והוקיר אותה למרות שאנשים מבוגרים 'לא מגניבים' עברו את זה בדיוק כמוך והם יקלטו כמה דברים בדרך.
- השמש תצא מחר אז לעולם אל תחשוב שיהיה מאוחר מדי להפוך עלה חדש.
- לעולם אל תתעכב על שלילי, זה יגרום לך להיות פגיע והנקישה הקלה ביותר תביא אותך לירידה, מה שעלול להוביל לדיכאון ובשל כך; אולי אפילו תתאבד.
