בריאות אישית 2024, מאי

הכייסות מתרחשות בכל מקום. פעמים רבות זה קורה מכיוון שאנשים אינם זהירים מספיק בחפצי הערך שלהם. ארנק גברים פגיע במיוחד לגניבה, במיוחד כשהארנק נמצא בכיס האחורי. בצע את השלבים הבאים כדי לשמור על בטיחות הארנק שלך. צעדים שלב 1. קנה שרשרת קישור באורך קצר אורכו כשני מטרים לכל היותר - אתה לא רוצה שזה יהיה כל כך ארוך שאתה נראה כמו גנגסטר צעיר!

להישאר לבד בבית שלך יכול להיות די משעמם, ולפעמים אפילו קצת מפחיד, אבל זה לא חייב להיות. כל עוד אתה פועל לפי כללי הבית, נקט בכמה אמצעי בטיחות בסיסיים ומצא כמה דרכים להנעים את עצמך, העברת לילה לבד יכולה להיות ממש כיפית. לאחר שתוודא שכל הדלתות נעולות ואתה יודע לאיזה מספרים להתקשר במקרה חירום, תוכל להתחיל לחשוב על פעילויות שיאפשרו לך לנצל קצת שקט ושלווה.

אתה צריך להישאר לבד בבית! אתה בטח מתרגש, אבל אתה עשוי להיות קצת עצבני. זה נורמלי לחלוטין. אתה עומד בפני אחריות חדשה. עם זאת, אל תדאג, אתה יכול לנקוט צעדים למניעת סכנה בזמן שאתה בבית, כמו גם ללמוד מה לעשות במקרה חירום. צעדים חלק 1 מתוך 3:

להיות חכם ברחוב הוא מיומנות חשובה שיש לך ודרך טובה לדאוג לעצמך. חקר שכונות, מערכות תחבורה ושירותי חירום בכל אזור בו אתה מוצא את עצמך. הימנע מנקודות ומצבים מסוכנים, והישאר ערני ככל האפשר בכל עת. סמכו תמיד על האינסטינקטים שלכם וטעו בצד הזהירות.

זה טבעי להרגיש מאוים על ידי בוס רב עוצמה או מנהל בכיר - אבל אנשים בעמדות סמכות שמעליבים ומפחידים אנשים אחרים במקום העבודה אינם שונים מהבריון בחצר בית הספר שמרביץ לילדים אחרים בכסף צהריים. בריונים במקום העבודה יכולים להשפיע עליך בבגרותך כמו לטיפול כזה כשהיית ילד, ובסופו של דבר יכול לגרום לירידה בפריון, להערכה עצמית ירודה ואף להשפיע לרעה על בריאותך הגופנית.

זרים הם פשוט אנשים שאתה לא מכיר. בעוד שרוב הזרים נחמדים, חלק מהזרים הם זרים רעים, המנסים לטרוף ילדים. ילדים בכל הגילאים צריכים ללמוד כיצד להיות בטוחים מפני זרים. שמור על התראה! זרים רעים לא צריכים להיראות מכוערים. זרים יכולים להיות מכוערים, יפים או יפים.

תרצה או לא תרצה, העולם יכול לפעמים להיות מקום מסוכן. עם זאת, אתה לא צריך לפחד כל הזמן-רק להפוך את הבטיחות לעדיפות גדולה בחייך. כאשר אתה מוכן ומוגן, אתה תרגיש הרבה יותר בטוח במהלך היום שלך, בין אם אתה בבית, בחוץ עם חברים, גולש באינטרנט או הולך לבית הספר.

יציאה לבד יכולה להיראות מאיימת, ואפילו מפחידה. אנשים רבים חשים חוסר ביטחון, או לא בטוחים כאשר הם יוצאים לבד, בין אם זה בטיול או רק למסיבה. תחושת חוסר ביטחון יכולה להרתיע אותך מליהנות, או אפילו למנוע ממך לצאת החוצה. אז איך יוצאים לבד ומרגישים בטוחים ובטוחים כל הזמן?

בכל יום נראה שאנו שומעים על יותר ויותר תקיפות, שוד ופשעים בחדשות. נסה לא לדאוג. למרות שאינך יכול לחזות את העתיד, ישנן דרכים רבות בהן תוכל להישאר בטוח כשאתה בחוץ. כדי להעניק לך שקט נפשי נוסף, ריכזנו רשימה מהירה ונוחה של טיפים וטריקים שיעזרו לך להימנע ממצבים מסוכנים ומסוכנים.

להישאר לבד בבית, במיוחד אם זו חוויה חדשה, יכול להיות מפחיד. אולי ההורים שלך עובדים הרבה מאוחר, או שאולי תקבל טלפון מאמא שלך בנסיעה באוטובוס הביתה שאומר שהיא תאחר הביתה. תהיה הסיבה אשר תהיה, אתה תהיה לבד בבית לזמן מה. אל תדאג; בכמה צעדים תהיה מוכן להתמודד עם המצב בעצמך.

עצירה בתחנת דלק על מנת לתדלק עשויה להיות טבע שני לרוב הנהגים, אך הפעלת שכל ישר לגבי בטיחותך כאשר תמיד ישנה חשיבות. להלן מספר טיפים לשמירה על ביטחון בעת תדלוק. צעדים שלב 1. עבור לתחנת הדלק במהלך היום אם אפשר באופן כללי, סביר יותר שאירועים יקרו אם תלך לתחנת דלק לאחר רדת החשכה או במיוחד באמצע הלילה, כאשר יש מעט אחרים בסביבה.

מסיבה היא זמן לחגוג ולהתרועע עם החברים שלך. אתה בהחלט לא מחפש משהו רע שיקרה, אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לעשות מה שאתה יכול כדי להגן על עצמך. להישאר בטוח לא אומר לא ליהנות-זה רק אומר שאתה מוודא שאתה שולט בעצמך ומודע לסביבה שלך. כאן ריכזנו כמה טיפים שבהם תוכל להשתמש כדי להגן על עצמך מפני תקיפה בזמן שאתה בחוץ.

קל למצוא מספרה, אך בחירה במספרה טובה יכולה להיות אתגר. יש כל כך הרבה מה לשקול, בין אם אתה מחפש מקום לעשות את השיער שלך או אם אתה מחפש מקום לעבוד בו כמעצב שיער. כלקוח, אתה יכול להיעזר בהמלצות, ביקורות וייעוץ סלון כדי לעזור לך להחליט. כעובד פוטנציאלי בסלון, תוכל לסקור את תפריט השירות, לשאול שאלות ולהתבונן בעובדים.

שטיפת השיער במי אורז היא דרך זולה, קלה ויעילה לשפר את מראה השיער ובריאותו. מי אורז מכילים פחמימה מסוימת שלפי הדיווחים ממזערת את נזקי הזקיקים ומגדילה את הברק, החוזק והאורך של שיערך. אתה יכול להשתמש במי אורז כטיפול שבועי לשיער, או לשטוף איתם בכל פעם שאתה עושה שמפו.

אם אתה מעוניין להוסיף קצת ניצוץ לתסרוקת שלך, קשר קשבת בשיערך. פשוט קח קווצת טינסל וקשור אותה לכמה שערות ליד קרקפתך. אתה יכול לעשות זאת ביד או להשתמש בכלי אם אתה מתקשה לאבטח את הפנס הדק. הוסף חופן טינסל למראה בוהק עדין או קשר אותם על כל הקרקפת שלך לסגנון מהנה ונועז.

בעל מנעולים ארוכים וזורמים זה נהדר אלא אם השיער שלך כל הזמן בפנים שלך. למרבה המזל, אם יש לך שיער ארוך, יש הרבה דברים שאתה יכול להשתמש בהם כדי להרחיק אותו מהפנים שלך. עם זאת, לא משנה באיזה מכשירים או מוצרים אתה משתמש, תמיד חשוב לשמור על שיערך בריא ובריא כך שיהיה קל לנהל ולסגנון אותו.

אידוי השיער שלך הוא דרך מצוינת לחות אותו. לא משנה באיזו שיטה אתה משתמש, שטוף את שיערך לפני שאתה מאדים אותו, מכיוון שתהליך האידוי פועל בצורה הטובה ביותר על שיער נקי. התחל על ידי כיסוי שיערך במוצר ההתניה האהוב עליך. לאחר מכן, השתמש במטלית פנים לוהטת ובכובעי מקלחת או סיר אדים עם כיפה לסירוגין את שיערך.

אם אתה מבחין בשיערך הנושר בקביעות, ייתכן שיש לך שורשי שיער חלשים. למרבה המזל, ישנם מספר פתרונות קלים וזולים לחיזוקם. שקול להשתמש במוצרי חיזוק ונסה כמיטב יכולתך להימנע מכימיקלים קשים. במידת האפשר, נסה להימנע ממכשירי עיצוב חום ולצמצם באיזו תדירות את השמפו שלך וצבע את שיערך.

צמות קופסאות, תירס וצמות אחרות הן דרך יפה, מהנה ומבעית ללבוש את שיערך. למרות שהסגנונות האלה די נמוכים בתחזוקה, אתה עלול לדאוג שהשיער שלך ירגיש יבש, לא נוח או מקורזל לאורך כל הלילה. למרות שאין פתרון מיידי להגנה על הצמות שלך, אתה יכול להפריש כמה דקות בכל לילה כדי שהשיער שלך ירגיש סופר ניזון ונוח לפני שאתה הולך לישון.

החל מעצירת צמיחה ועד גרימת נשירת שיער, שורשים סתומים עלולים לגרום לבעיות של ממש בשיער. למרבה המזל, יש הרבה דרכים פשוטות לפתוח את השורשים שלך. שנה את שגרת טיפוח השיער שלך עם שמפו אחר. נסה מוצרים תוצרת בית, העשויים מרכיבים טבעיים כמו מיץ לימון, סודה לשתייה וחומץ תפוחים.

אם כל מה שאתה יודע על חבילות פאני הוא ורוד הניאון שאמא שלך לבשה בשנות ה -80, הגיע הזמן לחשוב מחדש מה דעתך עליהן! חבילות פאני, הידועות גם בשם תיקי חגורה או תיקי גב, מגיעות כעת בכל הסגנונות והצבעים, ואפילו תוכלו למצוא כמה אפשרויות ברמה גבוהה. אם אתה רוצה להתחיל ללבוש חבילת פאני, נסה כמה סגנונות שונים ומראה להכין בגדים עם פריטים מהארון שלך.

אם לקנות בגדים חדשים ולהרכיב בגדים מסוגננים תמיד מרגיש כמו מאבק, אתה בהחלט לא לבד. להיות אופנתי יכול להרגיש כל כך מסובך לפעמים, אבל זה לא חייב להיות! ישנם למעשה כמה צעדים בסיסיים ופשוטים שתוכל לבצע כדי לשנות את ארון הבגדים והסגנון האישי שלך כך שתראה כל יום מסוגנן ללא מאמץ.

לפעמים קל מאוד להיכנס לדפוסי לבוש משעממים או מוכרים. כעבור זמן מה, הסגנון שלך עשוי להתחיל לייצג לא נכון את האישיות שלך, או את מי שאתה כאדם. למרות שפיתוח סגנון חדש עשוי להישמע מפחיד, מומלץ להתמודד איתו כאשר אתה מפרק אותו לשלבים הניתנים לניהול.

הלבשת "קז'ואל חכם" היא דרך נוספת לומר להתלבש קז'ואל מסוגנן. הלבשת קז'ואל חכם פירושה בעצם להתלבש בצורה מזדמנת קצת יותר מפוארת על ידי יצירת תלבושת מסודרת, אופנתית ומאובזרת. הלבשת קז'ואל חכם לפעמים יכולה להיות אתגר, אולם יש כמה טיפים פשוטים שכדאי לזכור בעת תכנון האאוטפיט שלך.

חליפות סרבל הן פריט לבוש רב תכליתי ואופנתי שניתן ללבוש כל יום, או להתלבש לאירוע מיוחד. נדנדה חליפת קפיצה היא קלה אם אתה בוחר אחד שמחמיא לדמות ולגובה שלך. חשוב גם לבחור חליפת אצטדיון לאיך אתה מתכוון ללבוש אותו; הסגנון והבד לבגדי סרבל יומיומיים יומיומיים ייראו אחרת מאשר חליפות רשמיות יותר הטובות ביותר לעבודה או לאירועים מהודרים.

התלבשות יוקרתית לא אומרת שצריך ללבוש בגדים רשמיים. אתה יכול לשלב אלמנטים קלאסיים במראה היומיומי שלך. לא משנה מה הסגנון האישי שלך, חפש בגדים מתאימים ואיכותיים. מערבבים סגנונות לבושים וקז'ואליים להרכבת מראה מורכב אך נינוח. האביזרים הנכונים יכולים לקשור את התלבושת.

זיווג של חולצת טריקו עם בלייזר הוא מראה קליל וקליל שמתאים לקיץ. אמנם לא קשה להשיג את המראה הזה, אך בחירת כל פריט בתלבושת שלך כך שהם ישלימו זה את זה יכולה להיות קצת קשה. אם אתה שומר כמה הנחיות בזמן שאתה בוחר את התלבושת שלך, אתה יכול להיראות מודרני ומסוגנן הקיץ הזה בבלייזר ובחולצת טריקו.

מכנסי שקיות נייר הם סגנון מכנסיים עם קפלים, סלסולים ועניבות בחזית ליד המותניים. אלה יכולים להפחיד בהתחלה מכיוון שיש להם הרבה דברים, אבל הם מגוונים במיוחד וניתן ללבוש אותם בדרכים רבות ושונות. אם אתה לובש בגדים גדולים ותרצה לנסות מכנסי שקיות לעצמך, נסה ללבוש אותם עם חולצות, להוסיף בלייזר מובנה או לנעול זוג עקבים בכדי להרגיש בנוח במכנסי הנייר שלך היום.

להיות מזדמן יכול להיות הרבה דברים תלוי אם אתה מתכוון למראה פיזי מזדמן, גישה או סגנון היכרויות. אם אתה מזדמן במראה שלך, תוכל להתלבש בנוחות יותר וללבוש חולצות, חותלות ו/או ג'ינס. לבעלי גישה מזדמנת עשויה להיות גישה נטולת דאגות, נינוחות, נינוחה וגישה לרוב המצבים.

אתה עשוי לחשוב שקטיפה היא פריט בסגנון העבר, משהו שמתאים יותר לרוק הגלאם של דיוויד בואי או לבית קפה משנות ה -90. למעשה, עם זאת, קטיפה עשתה קאמבק גדול: לא רק שהיא הציגה בולטות בתערוכות מסלול סתיו 2016 כמו בלמיין וסטלה מקרטני, אלא שניתן לראות אותה נלבשת כלאחר יד ברחובות העיר ברחבי העולם.

העיניים שלך הן אחת התכונות הבולטות ביותר על פניך. זה טבעי שאתה רוצה שהאזור סביב העיניים שלך ייראה במיטבו. העור המקיף את העין הוא דק מאוד ועדין במיוחד, ופעמים רבות הוא בין הראשונים שהראו סימני הזדקנות. שימוש בקרם עיניים יכול לנטרל אזורים בעייתיים.

חולצות בוקסי הן דרך אופנתית להפגין את אהבתך לאופנה מבלי להיות חשוף מדי. עליוניות אלה נחתכות בצורת קופסה בפלג הגוף העליון, מה שמעניק לגוף העליון צורה מרובעת שמשתלבת נהדר עם כל מיני תלבושות וסוגי גוף. למד כיצד לבחור את החולצה המתאימה לצורת צורתך והתאם אותה עם התלבושת המושלמת שתראה אותך במיטבך.

חולצות החיתוך נועזות, קדימות אופנה ו-תאמינו או לא-מחמיאות לכל מבנה גוף. עד כמה שהמצרכים הקיציים האלה מהנים ומסוגננים, זה נורמלי להרגיש קצת עצבני אם אתה מתנדנד אחד בפעם הראשונה. מציאת האורך וההתאמה האהובים עליך ושמירה על איזון הלוק עם מכנסיים, מכנסיים קצרים וחצאיות גבוהות יהפכו את החולצות הטרנדיות האלה למושלמות לכל אירוע.

חולצות החתך נהדרות להפגין את השרירים שלך בחדר הכושר או בזמן פעילות גופנית בחוץ. גם אותם קל להכין. כל מה שאתה צריך הוא חולצת טריקו שתרצה לחתוך, מספריים ישנים ומשהו לסמן את החולצה, כמו גיר או עט. נסה להפוך את אחת החולצות הישנות שלך לחולצת חולצה שתסייע לך להציג את שריריך במהלך האימון הבא.

פולו של לקוסט פופולרי ויקר, ולכן לעתים קרובות הם משוכפלים. מישהו יכול לנסות למכור לך אחד במחיר מלא, אבל התכונות של החולצה יכולות לעזור לך להבחין אם היא אמיתית או מזויפת. בפולו אמיתי של לקוסט יהיה טלאי מפורט של לוגו תנין בצד שמאל הקדמי. כמו כן יהיו בו שני כפתורים תפורים אנכית, תפירה באיכות גבוהה ומידע ספציפי המופיע על התגים.

קורבן אופנה הוא עבד לאופנות ולטרנדים, ללא קשר לאיך שהם נראים. לא כל טרנד נראה טוב על כולם, ומה שעובד עבור החבר הכי טוב שלך אולי לא יהיה האפשרות הטובה ביותר עבורך. על ידי התאמת מגמות בצורה הגיונית, ידיעה מתי צמחת טרנדים ישנים ולמידה אילו טרנדים מחמיאים למבנה גופך, תוכל להימנע מלהיות קורבן אופנה.

בין אם אתם אוספים מזכרות ספורט בשביל הכיף ובין אם אתם רוצים להרוויח קצת כסף מהאוסף שלכם, חשוב להציג את הפריטים שלכם ולשמור על ערכם. ישנן דרכים רבות ושונות להפגין את מזכרות הספורט שלך, כולל מסגרות ומראות. אם אתה הבעלים של חולצת ספורט משוכפלת, השתמש במסגרת של boxbox להצגת הבגד;

חולצות חיתוך הן אופנתיות במיוחד כרגע, אבל זה לא אומר שאתה צריך להראות המון עור אם אתה רוצה ללבוש כזה. יש כל כך הרבה דרכים קלות לנדנד יבול מבלי לחשוף את הבטן. צמרות שכבה מתחת לחלק העליון של החיתוך שלך או זוג אחד עם תחתונים גבוהים. אתה יכול אפילו למצוא חולצות שהן ארוכות או פחות מתאימות לצורה, כך שתוכל ללבוש אותן עם כל דבר בארון שלך.

הלבוש מגיע במידות סטנדרטיות, אך מידות אלה משתנות מחברה לחברה. למרות שתמיד תוכל לנסות את החולצה בחנות לבנים, זה לא אפשרי בעת הזמנה מקוונת. חשוב לדעת כיצד למדוד את גודל החולצה שלך, וזה יכול לעזור להבטיח שתזמין את החולצה שלך במידה. זה יכול גם לעזור לך אם תבחר להזמין חולצה בגודל מותאם אישית או לבקש מחייט לשנות עבורך.

שמלות ללא שרוולים הן מצרך נפוץ של ארונות האביב והקיץ, אך לפעמים אתה עלול להרגיש קצת לא נוח כשאתה חוטף את זרועותיך לעולם. עם זאת, אין צורך שתמנע לחלוטין מהשמלה הזו! נסה לשלב את השמלה שלך עם עליון שקוף, קימונו או שרוולי תחרה. אם אתה רוצה להמשיך ללבוש את השמלות שלך ללא שרוולים לחודשי הסתיו והחורף הקרירים, הוסף ג'קט או קרדיגן להרכב שלך, או אפילו שכב את השמלה שלך מעל חולצה ארוכת שרוולים.