בריאות אישית 2024, מאי

דימוי גוף הוא מה שאתה מרגיש לגבי הגוף שלך כאשר אתה מסתכל על עצמך במראה או בדיוק כשאתה מסתובב. ייתכן אפילו שיש לך תפיסה שונה של הגוף שלך ממה שאתה רואה במראה. דימוי גוף שלילי עשוי להשפיע על התנהגותך ובמקרים מסוימים הוא עלול להפריע לפעילות היומיומית.

ארומתרפיה שימשה במשך מאות שנים להירגע, להחיות ואפילו לרפא מחלות. אמבט ארומתרפיה מהווה בבת אחת נסיגה מרגיעה, טיפול לחות לעור וחוויה מחייה. ישנן דרכים רבות ליהנות מאמבט ארומתרפיה, גם אם יש לך עור רגיש. החל משימוש בשמנים אתריים ועד ג'ל רחצה ונרות ומפיצי ריח, אתה או יקיריכם יכולים בקלות להיות בדרך לחוויה מפנקת ביותר.

מתכננים הם דרך מצוינת לשמור על החיים והפגישות שלך על המסלול. אם מעולם לא השתמשת באחד כזה, זה עשוי להיראות קצת מרתיע לעקוב אחר כל הפרטים האלה. עם זאת, ברגע שאתה מקבל את העניין, מתכנן הוא כלי שאתה יכול להשתמש בו כדי לנצל את הזמן שלך ביעילות רבה יותר.

לכולם יש דברים בארונות שלהם שהם לא לבשו שנים. אבל משהו שאתה כבר לא אוהב יכול להיות התלבושת האהובה החדשה של אדם אחר! כדי להימנע מלזרוק בגדים או להלחיץ את ביתך, תרם אותם לעמותות. בחר את המקום הנכון להורדת הבגדים שלך, תחליט מה לתרום, והכן את הבגדים שלך לתרומה כדי לוודא שהפריטים שלך ישמשו אותך היטב לאורך שנים רבות.

עירום משפחתי יכול להיות נושא מסובך בגלל ערכים תרבותיים, אבל זה יכול להיות בריא למשפחות להיות עירומות אחת ליד השנייה. למעשה, התייחסות לעירום כטבעי ונורמלי יכולה לסייע לילדיכם לפתח דימוי גוף בריא ושיטות היכרויות בטוחות יותר ככל שהם גדלים. עם זאת, חשוב שתתרגל עירום משפחתי בבטחה.

ניקוי הארון יכול להיות מכריע, אך התוצאה הסופית תמיד שווה את המאמץ. לאחר שתסיר את כל הפריטים מהארון שלך, תוכל להעריך כל פריט לבוש. לאחר מכן תחליט אם לשמור, לאחסן, למכור או לתרום את הפריטים. לאחר שתמיין את כל הבגדים שלך, תוכל לארגן את הארון שלך בהתאם לצבעים, סגנונות או עונות השנה.

האם סקרנת אותך התנועה מהנודיזם? נודיזם, הידוע גם בשם נטוריזם, עוסק כולו בהנאה מהיופי והחופש שאתה מרגיש כשאתה מפיל את הבגדים וחוזר לטבע. אם אינך מוכן לתרגל נודיזם בפומבי, ייתכן שתרצה לנסות זאת בפרטיות החדר שלך לפני שתצא החוצה. בזהירות ופרטיות, תוכל להפוך את חדר השינה שלך למושבה נודיסטית של אדם אחד.

האם נראה שאין מספיק שעות ביום, או דולרים בבנק? האם המכונית שלך בדרך כלל פועלת על ריק, ופח האשפה שלך מלא? אתה סובל מבעיה נפוצה של להיות עסוק מדי - אין לך זמן פנוי ואין לך זמן להירגע. החדשות הטובות הן שיש תרופה: ארגון! בצע את השלבים הפשוטים הבאים להלן, ותוכל ליהנות מהתקפי רגוע רגועים ושקט נפשי.

מי ורדים יכולים להיות יקרים וקשים למצוא אותם. עם זאת, קל להכין בבית. ניתן להשתמש במי ורדים לטעום מאפים ועוגות, או שניתן להשתמש בו במוצרי יופי תוצרת בית. אתה יכול גם להשתמש בו כטונר ולרענן את סדיני המיטה שלך. מאמר זה יראה את ארבע הדרכים שלכם להכין מי ורדים משלכם.

לרוע המזל, לרבים מאיתנו אין תועלת של חוש אופנתי ותיק בכל הנוגע לבחירת בגדים. בחירת מה ללבוש אפילו לאירועים פשוטים ויומיומיים יכולה לפעמים להיות מסובכת, בעוד שהרכבת חולצה מנצחת, חליפה ועניבה לאירועים מיוחדים יכולה להיות כאב ראש גדול. לעולם אל תפחד - wikiHow יש לך כיסוי.

כולם ממקמים דברים מעת לעת, אבל זה לא הופך את זה לפחות מתסכל כשזה קורה לך. התייחסות לעצמך על כך שאיבדת פריט ובזבוז זמן בחיפושים מקריים הן תגובות רגילות, אך הן לא יעזרו לך להתקרב יותר לשחזור הפריט שאבד. הישאר רגוע, סקור את פעולותיך ובצע חיפושים שיטתיים ויסודיים במקומות שלדעתך הפריט עשוי למצוא אותו בהקדם האפשרי.

להפסיד כסף יכול להטריד מאוד, במיוחד אם מדובר בסכום גבוה. אתה יכול לחפש כסף אבוד באינטרנט באמצעות אתר האיגוד הלאומי למנהלי נכסים ללא תביעה, שיפנה אותך למאגרי מידע ממלכתיים ופדרליים. אם איבדת קצת כסף ברחבי הבית או בזמן שרצית שליחויות, ייתכן שלא תדע היכן להתחיל לחפש.

אתה מסתכל למטה על הקרקע ומוצא כרטיס אשראי. מה אתה עושה? למרות שהאינסטינקט הראשון שלך הוא להתקשר למשטרה או לחפש את הבעלים, עליך להתקשר למספר המופיע בחלק האחורי של הכרטיס. דווח על הכרטיס חסר ואז הרס אותו. הבעלים יכול לבקש בקלות כרטיס חדש. עם זאת, אם אתה מוצא את כרטיס האשראי בתוך ארנק, עליך למסור את הארנק למשטרה.

WikiHow זה מלמד אותך כיצד למצוא Apple Watch שרשום בחשבון Apple ID שלך. כדי למצוא Apple Watch שאבד, עליך להפעיל את Find My iPhone. אתה יכול להשתמש בתכונה Find My Watch הן באייפון המשויך והן באתר iCloud. צעדים שיטה 1 מתוך 2: באייפון שלב 1.

מציאת אובייקט שאבד יכולה להיות תהליך קשה מאוד. זה נורמלי לחשוש שהאובייקט חסר לצמיתות ומתחרפן. למרבה המזל, ישנן כמה דרכים להימנע מניסיונות חיפוש גרועים ולמצוא את מה שאתה צריך במהירות. שום דבר לא נעלם לנצח, ומאמר זה יעזור לך להבין זאת. צעדים חלק 1 מתוך 2:

ניהול ההיגיינה האישית שלך חשוב לא רק להיראות ולהריח הכי טוב שלך על בסיס יומי, אלא גם כדי למנוע הופעה והתפשטות של מחלות זיהומיות. נקיטת אמצעי הזהירות הנכונים יכולה לעזור לך להימנע מחלות ולהעביר מחלות לסובבים אותך. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד לנהל היגיינה אישית כדי לשפר את המראה הכללי שלך ולהדוף זיהומים.

אנשים רבים היו רוצים שהם היו גבוהים בכמה סנטימטרים. ישנן אסטרטגיות רבות ושונות בהן ניתן להשתמש כדי להגדיל את הגובה הנתפס. עיצוב השיער שלך למראה גבוה יותר הוא שיטה קלה עם מספיק אפשרויות להתאים לאישיות של כל אחד. צעדים שיטה 1 מתוך 4: הגברת שיערך שלב 1.

אם אתה בצד הקצר, זה טבעי שיש לך קצת חוסר ביטחון לגבי הגובה שלך ולפעמים הלוואי שהיית גבוה יותר. למרבה המזל, כמה שיפורים במלתחה שלך יכולים לעזור. מכנסיים וחצאיות עם מותניים גבוהים, בשילוב חולצות בעלות צורה, יכולים לעזור להאריך את המסגרת שלך. אתה יכול גם להוסיף אביזרים שמושכים תשומת לב לחצי העליון שלך, כמו כובעים וצעיפים גדולים יותר.

תוכלו ליצור טיפולי טיפוח עור משלכם באמצעות פריטים נפוצים הנמצאים ממש במטבח או בגינה שלכם. תרופות ביתיות יכולות להיות יעילות באותה מידה או יותר כמו אלה שאתה יכול לקנות בחנות, והכנתן בעצמך יכולה גם לחסוך כסף. חשוב לבדוק ולהתנסות במתכונים שונים כדי למצוא את המשטר הטוב ביותר עבורך.

האם אתה מייחל לעור מדהים באופן טבעי? האם אתה רוצה שיהיה לך עור יפה וזוהר לחלוטין? עקוב אחרי הקפיצה כדי ללמוד כיצד לטפח ולהגן על העור שלך כך שייראה מדהים ברגע שאתה מתעורר בבוקר. צעדים שיטה 1 מתוך 3: אכילה בריאה והתעמלות שלב 1. שאף לשתות 6 עד 8 כוסות מים ביום המים מנקים את העור שלך וגורמים לו לזהור מכיוון שהוא מקל על גופך לשטוף רעלים במהירות.

העולם המודרני שלנו אובססיבי לגבי הופעות פיזיות. מהרגע שאנחנו תינוקות, החברה שולחת מסר שהרצון והערך שלנו כאדם קשורים איכשהו לאופן שבו נוצר גופנו. ההתגברות על מסרים חברתיים אלה יכולה להיות אתגר לכל החיים, אך להיות נוח עם גופך הוא שלב חשוב בפיתוח מערכת יחסים בריאה עם עצמך ועם העולם.

מכיוון שכל גוף יפה בדרכו שלו, אתה באמת יכול להשיג את גוף החוף המושלם רק על ידי החלקה לבגד ים. אבל אם אתה רוצה לפעול להורדת כמה קילוגרמים או לחיזוק השרירים לפני שאתה מכה על החוף, התחל בזהות האזורים שתרצה לעבוד עליהם. לאחר שתגדיר כמה יעדים מציאותיים, תוכל לפתח תוכנית מפורטת כיצד תוכל להשיג אותם.

Rainbow Looms הן להקות זולות ומהנות שתוכלו להשיג בחנויות יצירה רבות ברחבי העולם. תחביב מהנה לכולם, אריגת צמידים על נול קשת היא קלה והפריטים יוצרים מתנות נהדרות או סתם אביזרים למשפחה ולחברים. תוכלו למצוא שלוש שיטות במאמר שלהלן. התחל עם שלב 1 למטה או עיין בתוכן העניינים למעלה כדי למצוא שיטה שנשמעת לך מהנה!

יש מעט דברים מנחמים ונעימים כמו קרדיגן תוצרת בית. ניתן לסרוג קרדיגן בעזרת כמה תפרים בסיסיים. התחל בסרוגה חתיכה אחורית ו -2 לוחות קדמיים. הצטרף לחתיכות אלה ליצירת גוף הקרדיגן. לאחר מכן, סרוגים 2 שרוולים ומחברים אותם לחור הידיים. אתה תיהנה מהקרדיגן החדש שלך תוך זמן קצר!

נעליים עמידות למים הן אחת מציוד הציוד החשוב ביותר שאתה יכול להחזיק אם אתה מעוניין לטייל, לבצע עבודה אינטנסיבית בסביבה כמעט תמיד רטובה, או לגור במקום עם כמויות גשם כבדות. עם זאת, בחירת זוג הנעליים המושלמות למים יכולה להיות אתגר. עליך לחפש נעליים רבות, כגון התאמה נוחה, ריפוד גומי על הסוליות, העקבים והבהונות, ובטנה פנימית עבה.

לצמה טיפוסית בעלת שלושה גדילים תמיד יש פוטנציאל להחיות מראה, אבל צמה של חמישה גדילים מוסיפה הרבה יותר פיצה ואלמנט מורכב ורומנטי לכל סגנון. הצמה הזו נראית קשה, אבל ברגע שאתה מצליח להבין את זה, זה קל, מהנה ובטוח להרשים. יהיה עליך להתחיל לצחצח ולחתוך את שיערך בזהירות.

יצירת תכשיטים משיער סוס יכולה להיות דרך מהנה לכבד את הסוס שלך. במקום לקנות אחד, אתה יכול להכין כזה בעצמך, מה שהופך אותו לאישי עוד יותר. צעדים שלב 1. אסוף שיער זנב מהסוס / ים שאתה רוצה להשתמש בו אם יש לך שיער מסוסים שונים בצבעים שונים, אתה יכול ליצור תבנית.

בין אם אתה מנסה להפוך לאמן קעקועים ובין אם אתה אמן מבוסס המנסה למשוך לקוחות, תיק עבודות מקצועי הוא דרך מצוינת להציג את הכישרון שלך ואת האמנות שלך. החדשות הטובות הן שמכיוון שכבר יצרת את יצירות האמנות שלך, החלק הקשה נעשה! להרכיב תיק מרשים הוא משב רוח.

ניקוי שעון נירוסטה מחייב ניקוי הן של רצועת השעון והן של ראש השעון. ניתן לנקות את שניהם בעזרת תערובת של סבון עדין ומים חמים, מטליות רכות ומברשות שיניים. אם אתה מתקשה לנקות את שעון הנירוסטה שלך או שאתה לא מאמין שאתה עומד במשימה, צור קשר עם צורף שיוכל לעשות זאת עבורך.

אם נהניתם בחגיגת הולי, אתם כנראה מכוסים בצבעים עזים. אבקות צבעוניות אלה עשויות מעמילן תירס וצבעים חזקים מאוד בתעשייה. למרות שהצבעים הנועזים האלה נהדרים במהלך הפסטיבל, ייתכן שלא תרצה להיות תוסס במשך ימים. למרבה המזל, אתה לא צריך חומרי ניקוי מיוחדים או מוצרים כדי לשטוף את הפיגמנטים המרוכזים.

עלים פריכים, קפה חם ומזג אוויר קריר מסמנים את המעבר מהקיץ לסתיו. עם שינוי העונות, אתה עלול למצוא את עצמך מושיט יד לשכבות חמות יותר ואביזרים נעימים יותר. בין אם אתם מחפשים אאוטפיטים יומיומיים או יותר מפוארים, תוכלו להרכיב טונות של מראה מתאים לאותן הגנים כדי לגשר על הפער בין הקיץ לחורף.

לוחות שנה של אדוונט הם דרך מהנה להיכנס לרוח חג המולד. בכל יום אתה מתקרב קצת יותר לחג המולד, ומקבל מתנה קטנה. יש הרבה לוחות שנה יצירתיים בשוק, אבל אין כמו להכין בעצמך. צור לוח שנה פשוט עם פריטים ביתיים, או קנה כמה חומרים מיוחדים כדי ליצור לוח משוכלל יותר.

פנצ'ה, או דותי, הוא בגד מסורתי לגברים שלובש במדינות רבות, כולל בנגלדש, הודו ופקיסטן. הוא מורכב מחתיכה מלבנית גדולה מבד לא תפור המקופל והסרוך במותניו, ולאחר מכן נכרך סביב הרגליים והירכיים. הדותי נלבש לרוב לאירועים מיוחדים, לרבות חתונות, פולחן דתי, פסטיבלים ולאירועים רשמיים.

קנדי הם צמידים, שרשראות ותכשיטי חרוזים בצבעים עזים שמייצרים וגורמים לגולשים. כאשר אתה משתולל, אתה תענוד את הקנדי שלך כלפי מעלה ויורד בזרועותיך וכאשר אתה נפגש עם רברד אחר, אתה יכול לבקש להחליף חלק מהקנדי שלך. הם יבחרו אחד מהקנדי שלך בתמורה לאחד מהם ותוכל לבחור לקבל את זה או לא.

צמידים יכולים להיות מהנים וקלים להכנה. אנשים בכל הגילאים יכולים להפוך אותם, אפילו לילדים. מאמר זה יראה לכם כיצד להכין צמידים פשוטים באמצעות גומי וחרוזים. הוא גם יראה לך כיצד להכין צמיד מורכב יותר באמצעות חוט, חרוזי כיווץ וסוגרים. צעדים שיטה 1 מתוך 4:

צמידי הקרסול מזכירים לימי קיץ חסרי דאגות, חצאיות פרחוניות ארוכות וריח של דשא שנחתך טרי. הם סמל לידידות ואביזר ייחודי להוספה לכל בגד. קל להכין אותם בבית ויכולים להיות מתנות נהדרות לאהובים או לחברים. עם הכלים והיצירתיות הנכונים, תוכל ליצור צמידי קרסול מדהימים תוך זמן קצר.

צמידי פנדורה הם תוספת נהדרת לאוסף התכשיטים שלך, ותוכל לבחור מתוך הרבה קסמים שונים שיתאימו לטעמך ולאישיותך. לרוב צמידי פנדורה יש קסם המתפתל ממש על הצמיד, בעוד שלכמה מהם יש קסם שנדבק ישירות על הצמיד. למרבה המזל, לא משנה איזה סוג של קסמים יש לך, קל לשים אותם על הצמיד שלך!

צמידי חרוזי פוני הם דרך יפה וזולה להצהיר הצהרה אופנתית או להחמיא לאאוטפיט שלך. חרוזי פוני מגיעים בכל צבע של הקשת, חלקם נוצצים, וחלקם אפילו זוהרים בחושך. עם הכלים הנכונים ומעט מאמץ, קל להכין לעצמך צמיד ייחודי מסוגו. צעדים שלב 1. קנה לעצמך כמה חרוזי פוני אתה יכול למצוא אותם כמעט בכל חנות יצירה, או במדור יצירה של חנויות כמו וולמארט וטארגט.

אם אתה אוהב את ריח ההדרים, הכנת תרסיס הדרים משלך היא דרך מענגת לקרב אליך את הריח כל הזמן. הדר יכול לעשות יותר מאשר רק לגרום לחדר שלך להריח נחמד, עם זאת; אתה יכול גם להשתמש בו לייצור תרסיסי גוף, ניקוי תרסיסים ואפילו תרסיסי דוחה באגים! תצטרך להשתמש בשמנים אתריים לרוב המתכונים, אך ניתן לבצע את ספריי הניקוי רק עם קליפות הדרים, חומץ ומים.

בין אם זה הוגן ובין אם לא, הדרך שבה אתה לבוש בעבודה משמשת לעתים כדי לאמוד את רמת המסוגלות שלך או כמה אתה לוקח ברצינות את הקריירה שלך. למרבה המזל, הקפדה על מספר קווים מנחים בזמן שאתה מתלבש לעבודה מדי יום תעזור להבטיח שתראה תמיד חד ומקצועי, ותוכל להוסיף נגיעות אישיות משלך כדי להפוך את הלוק שלך למראה שלך.