מראה טוב לא רק אומר שיש לך מראה טוב. להיות ילדה שנראית באופן טבעי יכולה לגרום ליופי הפנימי שלך לזרוח באותה מידה כמו המראה החיצוני שלך. כמו שאומרים, "יפה היא כמו יפה", ולהיות ילדה נורמלית למראה כרוכה בשמירה על המראה שלך וגם בפעולה חיננית ואדיבה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 6: שמור על שיער ואיפור רענן
שלב 1. תיהנה עם השיער שלך
שיער יכול להיות נכס נהדר כאשר מטפלים בו כראוי אך יכולים גם לגרוע מהמראה שלך אם הוא מוזנח. גם אם אין לך זמן לשים אותו, וודא שהוא מוברש ושיש לך מחזיק קוקו. שיער קצר הוא גם נורמלי.
- שטפו את שיערכם באופן קבוע. לייבש אותו בעדינות במגבת ולתת לו להתייבש באוויר לעתים קרובות ככל האפשר; ייבוש קשה על השיער שלך.
- התקן את שיערך כך שהוא ייראה בריא ותוסס. מצא נוסחה שעובדת עבורך; שום דבר אינו מתאים לכל אחד.
שלב 2. שמור על האיפור שלך פשוט
כמובן, אתה רוצה למזער פגמים ולהדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך, אך אל תארז אותו; איפור לא טבעי גורם לך להיראות מזויף. אם אתה רוצה שאנשים יחשבו שאתה נורמלי, אז תהיה אמיתי ותראה אמיתי. זה נורמלי גם לא לרצות להתאפר.
- מגע של בסיס, רמז לאודם, מעט צללית, אייליינר ומסקרה יכולים לעזור להחיות את פניך.
- כדי להימנע מלראות כמו גברת צבועה, בחר צבעים המחמיאים לצבע הטבעי שלך.
- לך על הטבע אם זה מה שהכי מרגיש לך. הקפד לאכול נכון, לשתות הרבה מים, ולפנק את העור שלך כדי לגרום לזהור.
שיטה 2 מתוך 6: שמור על גופך
שלב 1. התעמלות
מצא דרך להזיע - כן, באמת להזיע - במשך 30 דקות לפחות 3 עד 5 פעמים בשבוע. קח שיעור מחול; ללכת לרוץ או לרכב על אופניים; להצטרף למועדון טיולים; לשחק טניס, מחבט, כדורגל או כדורסל; הקפות הליכה ברחבי הבלוק. עשה משהו. זה ישפר לא רק את הכושר הגופני, אלא גם את השקפת החיים והעולם. חלק מהאנשים הרגילים לא יכולים להתאמן בצורה כזו שאחרים יכולים. מצא משהו פיזי שאתה יכול לעשות שעובד עבורך.
- להיות בכושר תמיד יותר אטרקטיבי מאשר לא להיות בכושר. ואל תחשוב שאתה צריך להיות דוגמן רזה כדי להיות בכושר; כושר עוסק ביכולת לזוז, לנשום ולהתמיד במהלך פעילות גופנית.
- פעילות גופנית היא גם שיקוי סודי לאושר ורווחה, והיות מאושר תמיד גורם לך להיות אטרקטיבי יותר.
שלב 2. שמור על ההיגיינה האישית שלך
אף אחד לא אוהב להיות ליד מישהו שנראה או מריח רע. כל בוקר ולילה, צחצח שיניים למשך 2 דקות. אל תשכח להשתמש בחוט דנטלי; רוב החללים מתרחשים בין השיניים שקשה לנקות אותן בעזרת מברשת. שטפו את הידיים לאחר השימוש בשירותים, שמרו על ציפורניים נקיות, התקלחו או אמבטיה עם סבון, ולבשו אנטי -זיעה.
חוסר היגיינה הוא דגל אדום עצום ליחסים בין אישיים; אחרי הכל, אם אתה לא מוכן לדאוג לעצמך, למה שמישהו אחר יהיה?
שיטה 3 מתוך 6: התלבשי היטב
שלב 1. לבשו בגדים נקיים
למען האמת, ניתן ללבוש את רוב הבגדים שלך כמה פעמים לפני הכביסה, אך זכור תמיד את כלל האצבע הזה: אם אינך רוצה אותו על האף, אל תלבש אותו.
מכנסיים לא מורגשים כמו חולצות (פחות או יותר כל הג'ינס נראה זהה) וניתן ללבוש אותם יותר פעמים ברציפות מכל דבר אחר. רק וודא שהם נשארים נקיים יחסית ולא מאבדים את צורתם; ג'ינס יכול להימתח לאחר מספר שימושים בלבד
שלב 2. בחר סגנונות יוקרתיים וצנועים
אופנות רבות מקדמות סגנונות חושפניים המתאימים, מושכים תשומת לב, גזרות נמוכות וכו '. להתלבש מדי פעם זה חלק מהיותי צעיר ויפה, אבל עבור דברים יומיומיים, ההימור הטוב ביותר שלך הוא אטרקטיבי, צנוע, מחמיא. בגדים שאינם מושכים תשומת לב מיותרת לגופך.
- אם יש לך דמות יפה, זה יהיה ברור בבגדים צנועים.
- אם משיכת חבר היא אחת המטרות שלך, אתה עלול להיות מופתע לגלות כמה בנים בעצם מעדיפים את זה כאשר הדברים נשארים לדמיון. חשוב מכך, הרבה מהחבר'ה שרוצים לראות בחורות רגילות בתלבושות קטנות ומגוחכות הן לא אלה שאתה רוצה שימשכו מלכתחילה.
שלב 3. נעל נעליים מעשיות
אל תהיה הבחורה הזו שצריכה לשבת מחוץ למשחק הכדורגל כי היא לא יכולה לשחק בחצאית המינית שלה ובטריסים; הרבה יותר אטרקטיבי להיות נוח ולהשתתף. עקבים גבוהים צריכים להיות שמורים לאירועי הלבשה מיוחדים. עקבים נמוכים או משאבות יכולות לעבוד במצבים רבים אם הם חסונים ונוחים. בשאר הזמן, נעל נעליים אתלטיות חמודות, שרוכי עור הגיוניים או כל דבר אחר שמתאים לחיי היומיום.
שיטה 4 מתוך 6: פיתוח עצמי פנימי בריא
שלב 1. השאר את העבר מאחור
מה שקרה בעבר, זה נגמר עכשיו. קבל את הלקחים שלמדת, ונסה להמשיך הלאה. זכור: אם אתה חושב על זה כל יום, אתה עדיין מאפשר לו לשלוט בך.
פנה לעזרה מקצועית, במידת הצורך. יועץ או מטפל יכולים לעזור לך להתגבר על בעיות ביטחון עצמי ולהיות האני הטוב ביותר שלך
שלב 2. היו בטוחים
גם אם אתה מרגיש ממש עצבני לגבי עצמך, התנהג בביטחון. אתה לא צריך להעמיד פנים שאתה משהו שאתה לא, אבל אל תודיע לעולם שאתה מוטרד. הישאר רגוע ונאסף. יכבד אותך אם תציג את רגשותיך, אך באופן בטוח.
שלב 3. מעריך את הייחודיות שלך
אתה אדם יפה עם אישיות וכישרונות משלך. רק על ידי הערכת הפוטנציאל שלך תוכל לטפח את המתנות שלך ולהציע משהו לעולם.
שלב 4. שמור על היושרה שלך
אל תעשה משהו שאתה יכול להתחרט עליו אחר כך או שתאבד את הכבוד העצמי שלך. לא רק זה, אלא שלסודות יש דרך לצאת - וכאשר הם עושים זאת, השיפוט השלילי של אנשים עליך עלול להרעיל את תחושת האני שלך. היו כנים ואתיים ובעיקר, היו עם עמוד שדרה קטן!
- לעמוד על מה שנכון. אם מישהו יוריד אותך, תהיה האביר שלך בשריון נוצץ; לאף אחד אין זכות להתייחס אליך בחוסר כבוד. לעשות את אותו הדבר אם מישהו אחר מתעלל. אל תפחדו לקום - גם אם זה אומר לעמוד לבד; זכור, רק אדם אחד צריך לעשות הבדל עצום.
- כבד את עצמך ואת גופך. תחשוב פעמיים על שתיית משקאות חריפים, עישון סיגריות ואכילת מזון רע. יש להימנע מסמים לא חוקיים. והיזהר אם/כאשר אתה עוסק בפעילות מינית.
שלב 5. שמור יומן
כתוב בו לעתים קרובות ככל שתוכל ותגלה במהרה ששווה את הזמן: הוא לא רק ייתן לך הזדמנות לשקף את מערכות היחסים והחוויות שלך, אלא גם יעזור לך לשקול מי אתה ומי אתה רוצה. לִהיוֹת. בזמן שאתה בעניין, רשום את הדברים הטובים בחייך. אתה עשוי להיות מופתע עד כמה אתה באמת מבורך.
אם אתה חושב שזה חנון או לא מגניב, אל תדאג; זה יכול להיות פרטי ואף אחד לא צריך לדעת שאתה שומר את זה
שלב 6. הצב לעצמך יעדים
רכבו על המומנטום של כל חשבון הנפש הזה לעתיד טוב יותר. התחל עם שער אחד או שניים (למשל הורד 10 קילו, עשה את נבחרת הכדורעף, עשה את גלגל הכבוד 'א', חסוך כסף וקנה בגדים חדשים וכו '), ולאחר שהצלחת להתקדם, קבע כמה יותר. הרגל לדעת מה אתה רוצה ולקבל את זה.
זה עשוי לעזור להכין דף נייר חדש לכל מטרה ולכתוב מדוע אתה רוצה לעשות זאת, כיצד תגרום לזה לקרות ומתי תוכל לבצע זאת
שיטה 5 מתוך 6: העשיר את דעתך
שלב 1. נסה דברים חדשים
בכל פעם שמגיעה ההזדמנות לעשות משהו מעניין שמעולם לא ניסית בעבר, נצל אותו! אם אתה מוזמן לצאת לסקי, קבל. אם מסעדה אתנית חדשה נפתחת באזור שלך, נסה זאת. התנסות בפעילויות חדשות ושונות לא רק תהפוך אותך לאדם מאוזן יותר, אלא גם תגרום לך להרגל להפוך ללומד לכל החיים.
שלב 2. לחנך את עצמך ככל האפשר
למרות שקיבלת השכלה מסורתית צריכה להיות בראש סדר העדיפויות, זכרו גם שהחיים מלאים בחוויות למידה; אתה לא צריך להיות בכיתה כדי לרכוש ידע.
- עשה את המיטב בבית הספר. אנשים מסתכלים כלפי אנשים חכמים ופעילים בקהילה.
- אל תפחד לבקש עזרה ממורים ותלמידים אחרים. אין דבר כזה שאלה טיפשית; ככה לומדים!
- קרא | קרא]! קרא רבי מכר, ספרות קלאסית, מדריכי הדרכה, ספרי עזרה עצמית וקטעים שאינך בהכרח מסכים איתם. תמיד לסחוב ספר לקריאה, כך שתוכל למלא את ליבך ונפשך בדברים טובים ורעיונות נהדרים.
שלב 3. הקדישו 15 עד 30 דקות בכל יום לפיתוח כישרון מיוחד
זה יכול להיות נגינה בכלי, ציור, ריתוך, שיעורים, בישול, או בניית אוגרים בחלל מיניאטורי מעץ; הדבר החשוב הוא ליהנות ולהיות ממש טוב במשהו. פעולה זו תבנה את הביטחון העצמי שלך ותיצור הזדמנויות ליהנות עם חברים ושותף לעתיד שלך.
שיטה 6 מתוך 6: העריכו את האנשים מסביבכם
שלב 1. עשה מאמץ נוסף להכיר את האנשים בעולם שלך
למד ליהנות מגלות על אחרים על ידי שיחה איתם - ולא רק על עצמך. ככל שתבין טוב יותר אחרים כך תבין את עצמך טוב יותר.
שלב 2. הכירו ביופי האמיתי
היופי הוא בעיני המתבונן וכל אחד יפה בדרכו שלו. היו תומכים בתהליכים של אנשים אחרים; כולם זקוקים לעזרה בשלב כלשהו בחייהם - וכשהגיע תורך, אנשים יחזירו בשמחה את טוב ליבך.
