שמירה על פנים נקיים דורשת מאמץ קטן בלבד, והתוצאות מתגמלות: עור זוהר וללא אקנה. WikiHow זה ייתן לך עצות כיצד לשמור על ניקיון הפנים שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שמירה על ניקיון הפנים שלך מדי יום
שלב 1. גלה איזה סוג עור יש לך
העור שלך יבש, שמן או רגיל? זה מה שאתה צריך להבין כדי שתוכל לוודא שיש לך את מוצרי הפנים המתאימים. יש כל כך הרבה סוגים שונים שזה יכול לבלבל.
- אם יש לך עור רגיל, לעור שלך יש איזון נכון של לחות, שמן ועמידות. זה מה שאתה מנסה להשיג באמצעות שמירה על ניקיון.
- אם יש לך עור שמנוני שפניך עשוי להיראות מבריק, שמנוני או שמן רק כמה שעות לאחר הכביסה.
- אם יש לך עור יבש, הוא לעיתים קרובות מתקלף ויכול להיראות משעמם.
- אם יש לך עור רגיש, העור שלך לעתים קרובות הדוק או מגרד ואתה חווה תגובות אלרגיות כאשר אתה בא במגע עם כימיקלים מסוימים.
- להרבה אנשים יש עור מעורב, כאשר חלק מהפנים שלך שמנוני בעוד שחלק אחר יבש.
שלב 2. השתמש בכביסת פנים פשוטה פעמיים ביום
לשטוף פעם בבוקר ופעם בערב. העור של כל אחד שונה וצריך דברים שונים. ייתכן שתצטרך לבדוק כמה שטיפות פנים שונות כדי למצוא את המתאים ביותר עבורך. מה שאתה באמת רוצה משטוף פנים הוא משהו שמנקה לכלוך וחיידקים ושומנים עודפים, אבל לא מסיר את העור שלך מהשמנים הבריאים שלו.
- בחירת הניקוי שלך מבוססת על סוג העור שלך, כמה פעמים אתה מתאפר, ותדירות האימון שלך. לדוגמה, אם העור שלך שמן, תרצה ניקוי בעל רמת pH נמוכה, שיהיה יעיל יותר בניקוי השמן. אם יש לך עור רגיש, לא תרצה את חומרי הניקוי המלאים בכימיקלים.
- הימנע משימוש בסבונים רגילים, קשים מדי לפנים שלך ויכולים להפשיט אותם מהשמנים הטבעיים שלו.
- עדיף לשטוף את הפנים במים חמים או במים קרים. מים חמים מסירים את השמנים הטבעיים הבריאים מהעור שלך.
- עליך לשטוף את הפנים לאחר אימון כדי להיפטר מזיעה ולכלוך ושמנים שעלולים לסתום את הנקבוביות.
- אם אתה רוצה להימנע מכימיקלים משטיפת פנים שנרכשה בחנות, תוכל לשקול לייצר בעצמך.
שלב 3. יבש את עורך במגבת נקייה
אל תקרצף את הפנים שלך, היה עדין. העור על הפנים שלך רגיש. וודא שהמגבת נקייה. אחרת תעביר חיידקים לפנים הנקיות שלך.
שלב 4. השתמש בטונרים
למרות שזה לא הכרחי, טונרים יכולים לעזור מאוד לאנשים עם עור שמן, אקנה או נקבוביות חסומות. טונרים עוזרים להסיר עודפי שמנים, ועור מת לאחר מכן נשאר לאחר הניקוי. זוהי דרך מצוינת להוסיף מרכיבים פעילים כמו רטינואידים, נוגדי חמצון ופילינג למשטר העור שלך.
- מרחו את הטונר לאחר הניקוי בעזרת כרית פנים נקייה על המצח, האף והסנטר (מה שנקרא "אזור t"). הזז את המשטח בעיגולים עדינים, הימנע מאזור העיניים.
- מצא את הטונר המתאים לסוג העור שלך. ניסוחים מסוימים יכולים לסייע בפילינג עור מועד לאקנה; אחרים מכילים תכונות אנטי דלקתיות לרגישים.
- רופאי עור רבים המליצו לא להשתמש בטונר מבוסס אלכוהול מכיוון שהוא מייבש מדי אפילו לעור שמן.
שלב 5. התייחס לעור סביב העיניים בעדינות
אל תשפשף את העיניים, או השתמש בהן במסירים איפור קשים. חלק זה של הפנים עדין. אז, כמו כן, אל תתיז את עצמך ער בבוקר עם מים קרים.
שלב 6. אל תיגע בפנים שלך
מגע בפנייך עלול להפיץ את החיידקים הגורמים לדלקות הנקבוביות שלך. אם אתה צריך לגעת בפנים שלך למריחת איפור או קרם פנים, שטוף את הידיים קודם כל כדי לוודא שהן נקיות משמנים.
כמו כן, נסו להימנע מהשענת פניכם על פריטים שאוספים חלב ושאריות עור, כגון טלפון. חלב הוא חומר שומני קל המופרש מבלוטות העור אשר מעניק לחות לעור ולשיער
שלב 7. השתמש באיפור המתאים לסוג העור שלך
נסה לרכוש מייק-אפ בעל תווית "לא-קומדוגנית" או "לא-אקנגית" אם אתה יכול, מכיוון שאלו נועדו לסייע במניעת אקנה והתפרצויות ולא יסתמו את הנקבוביות.
- וודא שאינך משתמש באיפור ישן. למוצרי טיפוח, כמו מזון, יש תאריך תפוגה. השימוש בהם לאחר תאריך זה יגרום יותר נזק מתועלת.
- נסה להשתמש באיפור מבוסס מינרלים או על בסיס מים במקום לבחור על בסיס שמן כיוון שהם גורמים לעור להיראות שמנוני ומשעמם.
שלב 8. שתו הרבה מים
שתו לפחות שמונה כוסות מים. להישאר עם לחות ולוודא שלגוף שלך יש הרבה מים פירושו שהגוף שלך יוכל לפעול בצורה תקינה יותר, כולל שמירה על בריאות וניקיון העור שלך.
שלב 9. עקוב אחר תזונה בריאה
תזונה בריאה כוללת ירקות ופירות ומבטלת סוכר ו"ג'אנק פוד ".
- נסה מוצרי חלב דלי שומן. ביוגורט דל שומן יש ויטמין A, משהו שעורנו תלוי בו. יש בו גם אסידופילוס, חיידק "חי" המסייע בקידום בריאות המעיים, אשר בתורו יכול לסייע לעור.
- אכלו מזון בעל תכולת נוגדי חמצון גבוהה כמו אוכמניות, אוכמניות, תותים ושזיפים.
- נסה מאכלים המספקים חומצות שומן חיוניות הדרושות לעור בריא כמו סלמון, אגוזי מלך וזרעי פשתן. חומצות שומן חיוניות מקדמות קרומי תאים בריאים, אשר בתורם מקדמים עור בריא.
חלק 2 מתוך 2: שמירה על ניקיון הפנים לטווח ארוך
שלב 1. יש טיפול פנים
אתה יכול ללכת לקוסמטיקאית ולבקש ממישהו לעשות עבורך טיפול פנים, או שתנסה אחד מטיפול הפנים הביתי הרבים. זכור להשתמש באחד המתאים לסוג העור שלך. אם העור שלך שמן, נסה טיפול פנים המיועד לעור שמן.
מסכת פנים ביתית טובה היא תערובת של חלב ודבש יחד. לאחר מיזוג המרכיבים הניחו את התערובת על הפנים למשך 30 דקות ולאחר מכן נקו את הפנים במים חמים
שלב 2. פילינג העור שלך
פילינג עדין של העור יגרום לך להיפטר מתאים מתים בפנים שלך, שיכולים לגרום לעור שלך להיראות כהה ומחוספס. פילינג העור שלך פעם בשבוע, או פעם בחודש. אל תעשה את זה יותר מפעם בשבוע, כי זה יכול להפשיט את העור שלך משמנים אתריים חשובים.
- קרצוף פילינג נחמד יכול להגדיל את זרימת הדם בפנים שלך ולהעניק לך זוהר בריא ורוד.
- כל מה שאתה צריך לשפשוף פילינג ביתי הוא פילינג כמו מלח או סוכר, קלסר כמו דבש או מים, וקרם לחות הכולל שמן ויטמין E, שמן חוחובה או אפילו שמן זית. אם יש לך עור שמן, אתה יכול להשתמש בבננה או אבוקדו כתוש כקרם לחות.
שלב 3. להיפטר מפצעונים
אמנם זה יכול להיות משביע רצון לבחור בפצעונים ולפוצץ אותם בעזרת הציפורניים, אך זו הדרך הלא נכונה בדיוק להתמודד עם פצעון! שטפו את הידיים היטב לפני שאתם מתמודדים עם פצעונים כדי למנוע זיהום.
- הימנע מלגעת או לנסות לפוצץ את הפצעון או שאתה עלול לעצבן אותו. חבטת פצעון עלולה להוביל לצלקות אם אינך זהיר.
- מרחו כביסה קרה או רטובה או שקית תה במקום שלוש עד חמש דקות לאורך כל היום. זה יעזור להפחית את הגירוי.
- השתמש בטיפול נקודתי המכיל 1 אחוז או 2 אחוז חומצה סליצילית, שלרוב פחות מעצבן מבנזויל.
- מריחת Visine על ספוגית כותנה במקום יכולה להפחית את האדמומיות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- לעולם אל תשפשף את עורך. לטפטף ולנגב אותו בעדינות.
- נסה לשים דבש על הפצעונים שלך, זו תרופה ביתית טובה במקום להציץ אותם!
- אם יש לך מסכת קולגן (בד), אתה יכול להשיג מיכל ולסחוט את כל הדברים הטובים מהמסכה ולשפוך אותו מהחבילה לתוך המיכל. הוא מתייבש מהר יותר, אתה יכול ליישם אותו באזורים שקשה להגיע אליהם, ותוכל להשתמש בו שוב להמשך.
- אתה יכול גם להשתמש ב- Clarisonic לניקוי הפנים כאשר אתה זקוק לניקוי עמוק יותר.
אזהרות
- שימו לב לניקוי יתר בחורף, כאשר מפתה לקחת מקלחות חמות ארוכות. ניקוי יתר ייבש את העור שלך במהירות רבה יותר.
- אם יש לך עור רגיש, נסה את תערובת החלב והדבש על חלק קטן מהעור לפני המריחה על הפנים המלאות.
- אלרגיות למוצרים המשמשים בתערובת הפנים יכולות לייצר מגוון תגובות. אם אכן יש לך תגובה למוצר, הפסק להשתמש בו ומצא משהו אחר.
