ריור מוגזם, או היפרשות, יכולים להוות מטרד. במקרים חמורים, זה יכול להשפיע רבות על איכות החיים. כדי להתמודד עם מקרים קלים, נסו להימנע ממאכלים וריחות המעוררים רוק. מיץ ענבים, תה, מרווה וג'ינג'ר יכולים לגרום לפה להרגיש יבש יותר ולהפחית את ייצור הרוק. לריבוי יתר הקשור למצב בסיסי, כגון זיהום אוראלי או הפרעה בנוירון מוטורי, דון באפשרויות הניהול עם הרופא שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון בסעד הבית
שלב 1. הימנע ממאכלים וריחות הגורמים לרוק
הגבל את צריכת פירות ההדר, מזון ממותק ומזונות חמצמצים שיכולים לשלוח את בלוטות הרוק שלך למצב מוגזם. עשה כמיטב יכולתך להתרחק ממאכלים וריחות אחרים, כגון ריחות בישול או ניחוחות אישיים, הגורמים לך לרוק.
- אכילת כל מזון יכולה לעורר רוק, אך מזון תפל ויבש כגון קרקרים או טוסט עשוי לעזור לספוג עודף רוק ולספק הקלה מיידית.
- אם מישהו בקרבת מקום מבשל או אוכל ואינך יכול להימנע ממנו, נסה להסיח את דעתך. להעסיק את עצמך בפעילות, לשיר שיר בראש שלך, לכתוב סיפור או לשוחח בטלפון.
שלב 2. שתו יותר מים, במיוחד אם הרוק שלכם סמיך
זה אולי נראה לא אינטואיטיבי, אך שמירה על לחות יכולה לעזור לשמור על בלוטות הרוק הפעילות יתר על המידה. שאף לשתות כ -3 ליטר ארה ב מים ביום.
אם הרוק שלך סמיך ומכיל ריר רב, שתיית יותר מים יכולה לדלל אותו ולהקל על הבליעה. הימנעות ממוצרי חלב יכולה לעזור גם אם הרוק שלך עבה
שלב 3. ללעוס חתיכת מסטיק או למצוץ ממתק קשיח
זה יכול לעזור לעצור ריר קל עד בינוני, במיוחד אם אינך מצליח לשלוט בה. אם תעסיק את הפה שלך במשהו, סביר להניח שאתה לא יזיל ריר. שמור תמיד מסטיק או ממתק בהישג יד אם אתה צריך את זה.
אם אתה מודאג מצריכת הסוכר שלך, בחר מסטיק או ממתק ללא סוכר
שלב 4. שתו כוס מיץ ענבים כהים
כאשר אתה מוריד יתר על המידה, מזג לעצמך כוס מיץ ענבים. חומצה טאנית במיץ ענבים כהים עלולה לגרום לפה להרגיש יבש ולהפחית את ייצור הרוק.
- משקאות אחרים המכילים חומצה טאנית כוללים תה ירוק ושחור, קפה ויין אדום.
- זכור כי משקאות שתייה אלו עלולים לגרום לעששת ולכתמים. הקפד להשתמש בחוט דנטלי פעם ביום ולצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. כבונוס, צחצוח יכול להקל באופן זמני על ריור מוגזם.
שלב 5. נסה להשתמש במרווה או בג'ינג'ר לייבוש הפה
כוס תה או ג'ינג'ר יכולה לעזור לייבש בלוטות רוק פעילות יתר. לעיסת עלי מרווה או חתיכת שורש ג'ינג'ר יכולים לעשות את העבודה גם כן. אתה יכול גם לשתות תמיסת מרווה פעם ביום; מוסיפים 15 עד 20 טיפות תמצית מרווה לכוס מים.
- אתה יכול למצוא שקיות תה מרווה בחנויות מכולת, חנויות בריאות ובאינטרנט. לחלופין, תלול 1 כף (14.8 מ"ל) עלי מרווה טריים או כפית מרווה מיובשת ב -1 מ"ל (240 מ"ל) מים חמים למשך 3 עד 5 דקות.
- חלק מאנשי הרפואה ממליצים להשתמש במרווה וג'ינג'ר להפחתת הרוק בחולים הסובלים ממחלות כמו מחלת פרקינסון ו- ALS. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת צמחי מרפא או תוסף כלשהו, במיוחד אם יש לך מצב רפואי או נטילת תרופות כלשהן.
- הימנע משימוש בתמציות או תמיסות מרווה אם הינך בהריון או מניקה.
- צריכת יותר מ -15 גרם של עלי מרווה או 0.5 גרם של תמצית שמן מרווה לק"ג משקל גוף עלולה להוביל להתפרקות יתר, בין יתר תופעות לא רצויות.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול הסיבות הבסיסיות
שלב 1. הימנע ממצבים המעוררים בחילות והקאות
ריור מוגזם מלווה לעתים קרובות בבחילות והקאות. אם אתה מוריד ריר בגלל בחילות, שב ותנסה להירגע עד שהתחושה חולפת. שימו לב למצבים המעוררים בחילה, ועשו כמיטב יכולתכם כדי להימנע מהם.
- ריחות עזים, נהיגה, טיולי פארק שעשועים, אורות בהירים או מהבהבים וטמפרטורות חמות הם גורמים נפוצים לבחילה.
- מזון מעורבב, כמו טוסט, קרקרים או מרק, יכול לסייע ליישב את הבטן.
שלב 2. קח תרופה נוגדת חומצה אם יש לך חומצה ריפלוקס
רוק מוגזם עשוי להיות קשור גם לרפלוקס חומצי, או כאשר חומצה מהקיבה מגיעה לגרונו. אם אתם חווים ריפלוקס, הימנעו ממאכלים חריפים וחומציים, ונטלו תרופות נוגדות חומצה ללא מרשם.
חומצות נוגדות חומצה יכולות להשפיע על האופן שבו הגוף סופג תרופות אחרות, לכן פנה לרופא או לרוקח אם אתה נוטל תרופות מרשם
שלב 3. שאל את הרושם אם התרופות שאתה לוקח יכולות להגביר את הרוק
תרופות נוגדות פרכוסים, תרופות הרגעה, אנטי פסיכוטיות ואגוניסטים כולינרגיים ישירים ועקיפים עלולים לגרום להתפרקות יתר. אם אתה נוטל תרופות באופן קבוע, בדוק באינטרנט או התייעץ עם הרופא שלך לגבי תופעות לוואי אפשריות.
- כמה דוגמאות לתרופות שיכולות לגרום להתפרצות יתר כוללות קלוזאפין, אשלגן כלור, ריספרידון ופילוקרפין.
- הרושם שלך עשוי להמליץ על חלופה עם פחות תופעות לוואי. אם אין זמינות, הם עשויים לרשום תרופה נוספת לניהול ריר מוגזם.
שלב 4. בצע תרגילים לשיפור היכולת לבלוע רוק
לילדים קטנים או לחולים מבוגרים עם קשיי בליעה, אימון השרירים המעורבים בבליעה יכול לסייע בשמירה על הרוק. הטכניקות כוללות מוצץ נוזלים דרך קש ויניקת האוויר מתוך קש לאיסוף אפונה או צימוקים.
- אם ילדכם מוריד ריר ומרפה יתר על המידה, תרגילים יכולים לעזור ללמד אותו כיצד לשלוט על השרירים המעורבים בבליעה. במידת הצורך, מטפל דיבור יכול גם לעזור להם ללמוד כיצד לשלוט על השרירים בפה ובגרון.
- פנייה למטפל דיבור עשויה להיות נחוצה לחולים עם מחלת נוירון מוטורי, מצב שרירי, פגיעה עצבית חריפה, מחלת פרקינסון או הפרעות אחרות הגורמות לקשיי בליעה.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. התייעץ עם הרופא שלך בנוגע לטיפול בזיהום אוראלי, במידת הצורך
מכאבי שיניים ועד דלקות שקדים, שלל בעיות בריאות הפה יכולות להוביל לעודף רוק. פנה לרופא או לרופא השיניים שלך אם אינך מצליח לנהל הפרשת יתר בכוחות עצמך, או אם אתה חווה סימנים של זיהום, כגון כאב, נפיחות או הפרשות.
בעיות בריאות הפה מלבד זיהומים, כגון פגמים מבניים, יכולות גם להוביל להצטברות רוק. צווארונים תומכים, פלטה והתקנים אחרים זמינים אם פגמים בפה, צוואר או עצם הלסת מקשים על הבליעה
שלב 2. שאל את הרופא לגבי תרופות שיכולות לנהל ריר
תרופות הנקראות תרופות אנטיכולינרגיות חוסמות את אותות העצבים שאומרים לבלוטות הרוק לייצר רוק. הם זמינים כטאבלטים של 0.5 גרם או כטלאים שחובשים מאחורי האוזן. כמויות המינון האופייניות הן 1-3 טבליות ביום או תיקון אחד מיושם מדי יום.
- תופעות הלוואי עשויות לכלול עצירות, יובש בפה, ירידה במתן שתן, עצבנות, סחרחורת, נמנום, בלבול, הקאות, עצירות, שטיפה, כאבי ראש וטשטוש ראייה. כתם העור, גירוי או גירוד עלולים להתרחש באתר היישום. הקפד לדון עם הרופא בכל הסיכונים והיתרונות לפני שתתחיל בטיפול תרופתי.
- כתמי סקופולמין יכולים גם לעזור להפחית את זרימת הרוק, אך תופעות הלוואי דומות לתרופות אנטיכולינרגיות.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי טיפות עיניים של אטרופין 1%
ניתן ליטול תרופה זו ברובד (מתחת ללשון) בכדי לסייע לייצר אפקט ייבוש מקומי בפה. אטרופין היא תרופה אנטיכולינרגית, אך מכיוון שהיא ניתנת במינון נמוך בפה, תופעות הלוואי שתרופות אלה בדרך כלל גורמות הן הרבה פחות סבירות.
תרופות דומות כוללות hyoscyamine אוראלי, amitriptyline דרך הפה ו- ipratropium bromide תת לשוני
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על זריקות בוטוקס לצורך הפרשת יתר חמורה
אם אפשרויות טיפול אחרות לא צלחו, הרופא שלך עשוי לייעץ לזריקות בוטולינום (בוטוקס). באמצעות אולטרסאונד כמדריך, איש מקצוע רפואי יזריק לבלוטות הרוק רעלן החוסם זמנית את תפקודן.
- יש לתת זריקות בוטוקס כל 5 עד 6 חודשים על מנת לנהל ריר מוגזם.
- הקפד לפנות לרופא אוזן, אף וגרון מנוסה לאפשרות טיפול זו.
שלב 5. התייחסו לניתוח כמוצא אחרון
הסרה כירורגית של בלוטות הרוק היא נדירה, ומומלצת רק אם הפרשת יתר משפיעה באופן משמעותי על איכות החיים. לדוגמה, חנק מעודף רוק עלול לסכן חיים עבור אדם הסובל מהפרעה מתקדמת בנוירון מוטורי, ולכן ניתוח עשוי להיות הפתרון הטוב ביותר.
- ישנן מגוון אפשרויות כירורגיות. הרופא שלך, או הצוות הרפואי של האדם המטפל בך, יסייעו לקבוע מה מתאים.
- באופן כללי, ניתוח בלוטת הרוק הוא מהיר ופשוט. חלק מהניתוחים דורשים הרדמה מקומית בלבד, מה שאומר שהאזור ייאלם ותשאר ער במהלך ההליך.
