אם אתם סובלים מבעיות עיכול כאשר אתם אוכלים לחם או פסטה, זה יכול להיגרם כתוצאה ממחלת הצליאק. צליאק היא מחלה אוטואימונית המגבילה את יכולת הגוף לעכל גלוטן. אבחון מחלת הצליאק מתחיל בזיהוי התסמינים הקשורים למחלה והבחנתם ממחלות אחרות, כגון רגישות לגלוטן. ברגע שאתה חושד במצב ושוחח עליו עם הרופא שלך, ניתן להשתמש בבדיקות רפואיות לאבחון מחלת הצליאק באופן סופי. עם אבחון סופי של רופא, תוכל להתחיל בטיפול ולבצע שינויים באורח החיים שיכולים להפחית את הסימפטומים שלך ולהעלות את איכות חייך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי התסמינים
שלב 1. דע את הסימפטומים הגופניים הקשורים למחלת הצליאק
חלק מהתסמינים השכיחים ביותר כוללים נפיחות, שלשולים וכאבים תכופים בבטן. סימפטומים אחרים עשויים להיות גם הם, כגון התכווצויות שרירים, כאבים במפרקים ואפילו עקצוצים בזרועות וברגליים.
- שרפרף בעל ריח מסריח בצורה יוצאת דופן וצבעו אפרורי משהו הוא עוד סימן פוטנציאלי לכך שיש מחלת צליאק.
- אוסטאופורוזיס, אנמיה של מחסור בברזל והחמצת מחזור (אצל נשים) הם סימנים אחרים למחלת הצליאק.
- התסמינים אצל ילדים יכולים לכלול בעיות בהתפתחות ובצמיחה, כולל עיכוב בגיל ההתבגרות, בעיות שיניים עקב חוסר התפתחות אמייל, האטה בגדילה, אי שיגשוג ואפילו השמנה.
- אלה יכולים להיות גם סימפטומים של בעיות רפואיות אחרות, לכן עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע אם הסימפטומים שלך נגרמים על ידי גלוטן.
טיפ: כפי שנכון לבעיות בריאות רבות, אנשים הסובלים ממחלת הצליאק עלולים לחוות שילובי סימפטומים שונים בתכלית. רק בגלל שאין לך את כל התסמינים המפורטים, זה לא אומר שאתה לא יכול לחלות בצליאק.
שלב 2. העריך את מצב הרוח שלך
אחד הביטויים של מחלת הצליאק היא נוכחות של עצבנות רבה ללא סיבה נראית לעין. אנשים הסובלים ממצב זה רגישים יותר להתקפי דיכאון ואף חרדות והתקפי פאניקה.
שלב 3. חפש את הופעת התסמינים המתרחשים בילדות
רוב האנשים הסובלים ממחלת הצליאק מתחילים לראשונה לחוות את התסמינים כשהם ילדים. בעוד שחלק מהאנשים אכן מאובחנים כסובלים מהמחלה כשהם מבוגרים, זה פחות סביר ולאנשים אלה היו בדרך כלל תסמינים במהלך חייהם.
שלב 4. זיהוי ההבדל בין צליאק לרגישות לגלוטן, וא אלרגיה לחיטה.
לאנשים הסובלים מרגישות לגלוטן ואלרגיות לחיטה יש הרבה מאותם סימפטומים כמו אלו הסובלים מצליאק, אך הם חסרים את הנזק המעיים והנוגדנים שיש לחולי צליאק. לבעלי רגישות לגלוטן יש יותר סימפטומים שאינם עיכוליים, כגון כאבי ראש, ערפול, כאבי פרקים וחוסר תחושה בגפיים. אלו הסובלים מאלרגיות לחיטה אינם יכולים לעכל חיטה כראוי אך יכולים לעכל מקורות גלוטן אחרים.
ניתן לזהות את נזקי המעיים והנוגדנים הקשורים למחלת הצליאק ולא עם רגישות לגלוטן או אלרגיה לחיטה באמצעות בדיקות דם
טיפ מומחה
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך
קבע פגישה עם הרופא הראשי שלך. ספר להם על הסימפטומים שלך ועבור בדיקה גופנית. הם עשויים להמשיך בבדיקה או שהם יכולים להפנות אותך למומחה, כגון גסטרואנטרולוג.
- הרופא שלך עשוי לשאול אותך על כל היסטוריה של מחלת הצליאק במשפחתך. הסיבה לכך היא שצליאק קשורה לגנים ספציפיים המועברים לדורות.
- גסטרואנטרולוג הוא רופא המתמחה בטיפול במערכת העיכול.
טיפ: אם אתה חושד שיש לך צליאק, שאל את בני המשפחה אם יש היסטוריה של המחלה במשפחתך. זה יעזור לך ולרופא שלך לצמצם את האבחנה שלך.
שלב 2. בצע בדיקות דם
בדיקת מחלת הצליאק כוללת בדרך כלל בדיקת דגימות דם כדי לקבוע אם קיימים נוגדנים מסוימים ברמות גבוהות. סביר להניח שהרופא שלך ייקח דגימת דם בזמן שאתה במשרד שלו ואז הוא ישלח את הדגימה למעבדה לבדיקה.
- אנשים הסובלים ממחלת הצליאק מגלים לעתים קרובות שגלוטן מוכר על ידי ההגנות הטבעיות של הגוף כפולש, מה שגורם לייצור נוגדנים נוסף כדי להילחם באיום. אם יש לך צליאק, הבדיקות שלך עשויות להראות נוגדנים הטרנסגלוטמינאז תלויי אימונוגלובולין A. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה חסר באימונוגלובולין A (IgA), מה שעלול לגרום לתוצאה שלילית כוזבת.
- שים לב שעליך לאכול דיאטת גלוטן מלאה לפחות 4 שבועות לפני בדיקת הדם שלך כך שנוגדנים המעידים על צליאק יהיו קיימים.
- אם תוצאות בדיקת הדם שלך חיוביות למחלת הצליאק ויש לך פריחה בגוף הנקראת דרמטיטיס herpetiformis, זה לבדו עשוי להספיק לאבחון סופי.
שלב 3. בצע הליך אנדוסקופיה אם יש חשד למחלת צליאק
ניתן להשתמש בהליך מסוים זה כדי לקצור חלק קטן מהמעי הדק אם בדיקות הדם שלך מצביעות על כך שאולי יש לך צליאק. התהליך כולל הכנסת האנדוסקופ, בצורה של צינורית קטנה, במורד הגרון ולדרכי העיכול. לאחר קטיפת דגימת הרקמה, האנדוסקופ מוסר וניתן לבחון את הרקמה לאיתור סימנים לכך שהמחלה קיימת.
- אנדוסקופיה היא הליך אשפוז המחייב אותך להרדים. אם ביצעת אחת כזו, תצטרך להתכונן על ידי אי אכילה במשך 12 שעות מראש ועל ידי מישהי בתור שיסיע אותך הביתה לאחר מכן.
- יהיה עליך להתכונן לאנדוסקופיה על ידי הימנעות מאוכל ומשקה במשך 12 שעות לפני הזמן, כך שתצטרך לתזמן את ההליך מראש.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול במחלת הצליאק
שלב 1. שוחח על הטיפול עם הרופא שלך
לאחר שאובחנו כסובלים ממחלת הצליאק, חשוב להתחיל בטיפול על מנת לשלוט בסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי להציע תרופות לטיפול בחלק מהתסמינים שלך וייתכן לתת לך הצעות לתוספי מזון שיכולים לסייע בכל ליקוי שיש לך.
- לדוגמה, לאנשים רבים שאובחנו כסובלים ממחלת צליאק קלה נאמר לקחת סידן, חומצה פולית, גופרית ברזל או מולטי ויטמינים כלליים.
- אתה עשוי להיבדק גם לגבי ליקויים בוויטמינים D ו- B12, נחושת, אבץ, חומצה פולית וברזל.
- מחלת הצליאק מגיעה עם סיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס. וודא שאתה מקבל מספיק ויטמין D וסידן ושקול להשלים סריקת DEXA להערכת אובדן צפיפות העצם ואוסטיאופורוזיס.
- ודא שאתה מעודכן בכל החיסונים שלך, כולל חיסון לדלקת ריאות.
שלב 2. אמץ דיאטה נטולת גלוטן
בנוסף לתרופות, ניתן להפחית מאוד את הסימפטומים של צליאק עם שינויים בתזונה. צמצום או ביטול גלוטן מהתזונה יכול לספק הקלה רבה. תזונה ללא גלוטן מחייבת אותך לחתוך כל דבר שיש בו חיטה, שיפון או שעורה.
- במזונות נפוצים רבים יש כמות מסוימת של גלוטן. יהיה עליך להימנע הרבה יותר מסתם לחם. לדוגמה, מוצרים כגון מרקים, רטבים וגלידות מכילים לעתים קרובות כמות מסוימת של גלוטן ויש להימנע מהם. גלוטן משמש גם בכמה תרופות ומוצרים קוסמטיים, כולל שפתון.
- מכיוון שתגזור גלוטן, הגדל את צריכת הסיבים ממזונות או תוספי מזון אחרים כדי למנוע עצירות.
- דגנים שתוכלו לאכול כוללים אורז, דוחן, כוסמת, קינואה, שיבולת שועל ותירס.
- חלק מהאנשים הסובלים ממחלת הצליאק עלולים לסבול מפריחה הנקראת דרמטיטיס herpetiformis. למרבה הצער, עשויה להימשך עד שנה עד שהפתרון מלא אפילו לאחר תחילת דיאטה נטולת גלוטן.
שלב 3. שוחח על הדיאטה שלך עם דיאטנית
כאשר מסתגלים לחיים עם צליאק, זה יכול לעזור מאוד לדבר עם דיאטנית. דיאטנים יכולים לעזור לך להבין מה אתה יכול ולא יכול לאכול. הם יעזרו לך ליצור תוכנית דיאטה שתאפשר להימנע ממאכלים המחמירים את המצב תוך הכללת מזון המספק כמות מספקת של חומרים מזינים בכל יום.
- הם יכולים להיות גם משאב מצוין עבור מתכונים חדשים או רעיונות כיצד להתאים את המתכונים המועדפים עליך למצבך.
- למרות שמדובר במצב רפואי חמור, לרוב ניתן לשלוט במחלת הצליאק באמצעות דיאטה קפדנית.
שלב 4. הצטרף לקבוצת תמיכה, אם תרצה
הצטרפות לקבוצת תמיכה עם אנשים אחרים הסובלים ממחלת הצליאק יכולה להוות מקור מידע והכוונה אדיר תוך כדי התאמה לתזונה החדשה שלך. תחושת החברות והתמיכה שתוכלו לקבל מקבוצות אלו יכולה לעזור בכל עצב או דיכאון שיש לכם בנוגע לאבחון שלכם.
- תוכל גם לבצע חיפוש מקוון אחר קבוצות באזור שלך. כל שעליך לעשות הוא לחפש את המילים "קבוצת התמיכה בצליאק" ואת שם האזור שלך.
- ישנן גם קבוצות תמיכה מקוונות רבות הכוללות אנשים מכל רחבי העולם. צור קשר עם קבוצות אלה באמצעות אתרי האינטרנט של ארגוני לאל צליאק, כגון מעבר לצליאק.
טיפ: אם יש לך רופא המתמודד עם הרבה חולי צליאק, שאל אותם אם הם מכירים קבוצות תמיכה באזור שלך.
