עבור אמהות טריות לובשות בנד בנדיט יכולות להיות דרך טובה לעזור לחזק את אמצע המדור לאחר הלידה. העטיפה מספקת דחיסה ותמיכה לשרירי הבטן שלך, שעשויים להיות רכים או חלשים לאחר הלידה. עטיפת הבטן לאחר הלידה היא מסורת ישנה בה משתמשים נשים ברחבי העולם והמפתח לשימוש מוצלח הוא דחיסה. למד על היתרונות בלבישת שודד בטן וקבע אם הוא מתאים לך!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשודד בטן
שלב 1. החל את השודד הבטן על אזור הביניים שלך
קח את הלהקה ועטוף אותו סביב אזור הביניים שלך עד שיתאים היטב. התאם והדק את הלהקה עד שהיא מרגישה צמודה אך נוחה. הלהקה עשויה סקוטש כך שיהיה קל להתאים אותה לטעמך.
- וודא שאתה יכול לנשום בנוחות בזמן שאתה לובש את הבנדיט. אם אתה חווה אי נוחות, שחרר את הלהקה עד שנוח לך.
- לבישת העטיפה הדוקה מדי יכולה למעשה להאט את הריפוי ולהוביל לסיבוכים.
- הימנע מללבוש את הלהקה באופן רופף. לבישת רצועה רופפת לא תעניק יתרונות לגוף שלך לאחר הלידה.
שלב 2. תלבש את הבנדיט תחת או מעל הבגדים שלך, בהתאם להעדפתך
לבישתו על הבגדים שלך עשויה לא לתת לך את אותה רמת תמיכה ישירה כמו שהרצועה נלחצת על העור שלך, אולם לאחר שחבישת את הרצועה לזמן מה אתה עשוי לגלות שספורט אותו מחוץ לבגדים שלך מתאים לך ביותר.
אם אתה מתאושש מניתוח C, ייתכן שתגלה כי החלת הרצועה ישירות על העור מסייעת לתמוך בחתך שלך
שלב 3. לבשי את השודד הבטן במהלך היום, בלילה, או שניהם
אתה יכול להתחיל ללבוש את הבנדיט שלך מיד לאחר הלידה. ניתן ללבוש את הבנדיט בבטן הן ביום והן בלילה, אולם אתה עשוי לגלות שאתה נהנה ללבוש אותו במהלך היום ולא בזמן השינה או להיפך. הבחירה היא בידייך!
- הקפד תמיד להסיר את הבנדיט לפני שאתה מתקלח או שוחה.
- הקפד לקבל את הרופא מהאישור לפני שתתחיל לעטוף עטיפה.
- התחל בלבישת העטיפה במשך כמה שעות בכל פעם, ולאחר מכן עבד עד לתקופות ארוכות יותר כפי שאתה מרגיש בנוח.
שלב 4. הפסק ללבוש את הבנדיט באנדי כאשר אתה מתחיל להרגיש בנוח בלעדיו
עדיף ללבוש את הבנד בנדיט בזמן שהגוף שלך מתאושש מהלידה, אולם לא תצטרך ללבוש אותו לנצח. לאחר כ -6 עד 8 שבועות הבטן, הגב התחתון והירכיים אמורים להרגיש בטוחים מספיק כדי להסתדר בלי הבנדיט. ברגע שאתה מתחיל להרגיש יותר בנוח בלי השודד הבטן אתה יכול להפסיק ללבוש אותו.
- לכל אדם תהיה חוויה אחרת עם השודד הבטן. חלקם עשויים ללבוש את הלהקה שלהם למשך זמן ארוך יותר מאחרים. וודא שאתה עושה מה שנוח לך.
- אם אתה מרגיש לא בנוח בעטיפת הבטן בכל שלב, הסר אותו. תוכל לנסות שוב מאוחר יותר, או שתצטרך לרכוש גודל אחר.
שיטה 2 מתוך 3: תועלת משודד בטן
שלב 1. לבשי שודד בטן שיעזור לגוף שלך להחלים מהר יותר
השד הבטן דוחס את הבטן וגורם לרחם לחזור לגודלו לפני התינוק. יש לו את היכולת להיפטר מגוף הנפיחות והנפיחות לאחר הלידה ולשחזר את זיכרון השרירים בבטן.
שלב 2. השתמש בבנדיט כדי לספק תמיכה בזמן ההנקה
השד הבטן נותן תמיכה בפלג הגוף העליון בזמן ההנקה. זה חשוב כדי להימנע מקשיחות הנגרמת כתוצאה מעמדות הנקה. לוודא שהליבה והגב שלך דחוסים עם הבנדיט יכול לגרום להנקה פחות כואבת עבור חלק מהאימהות.
שלב 3. הציעו הקלה בבטן לאחר ניתוח קיסרי על ידי לבישת שודד בטן
תפרים פנימיים מחתך C יכולים להיות כואבים ולא נוחים ולכן חשוב לתמוך בחלק האמצעי. על ידי שימוש בבנדיט בטן אתה יכול לעזור להקל על חלק מהכאבים שחווים לעתים קרובות לאחר ניתוח C ולטפח ריפוי.
שלב 4. הפחת את הופעת סימני המתיחה בעזרת בטן בנדיט
רוב הנשים רושמות סימני מתיחה על הבטן בהריון. סימנים לא רצויים אלה יכולים להשאיר צלקות שלא ניתן לסלק אותן בקלות. לבנדיט הבטן יש פוטנציאל למזער סימני מתיחה על ידי עזרה לדחוס את הקיבה בחזרה לגודלה המקורי.
שיטה 3 מתוך 3: רכישת שודד בטן
שלב 1. קנה שודד בטן במהלך ההריון
בצע את המחקר שלך לפני רכישת הבנדיט שלך. למרות שלא תוכל לנסות את הלהקה בהריון, עליך להתחיל לחקור את האפשרויות שלך. ניתן לרכוש שודדי בטן בחנויות לאביזרי תינוקות, בחנויות היולדות ובאינטרנט.
- אל תלבש את הבטן בנדיט בהריון מכיוון שהדחיסה על הבטן ההריונית שלך עלולה לגרום לבעיות במחזור הדם ולחץ הדם.
- אם אתה רוצה ללבוש בנד בנדיט בזמן ההריון, הם מכינים כאלו במיוחד לנשים בהריון. הלהקה יושבת סביב הירכיים ומטלטלת את הבטן התחתונה, עוזרת להקל על הלחץ על הירכיים והגב התחתון.
- אם אתה רוכש Belly Bandit באינטרנט וודא שלקמעונאי יש מדיניות החזרה למקרה שתמצא שהקלסר שלך אינו תקין.
שלב 2. הימנע מרכישת קלסר בטן זול
ישנם הרבה סוגים שונים של קלסרי בטן בכל טווחי המחירים, עם זאת, הקפד לא לקמץ החוצה בעת רכישת שלך. בחירה באופציה זולה עלולה לגרום לאי נוחות ועלולה להיראות בולטת יותר מכיוון שהיא תתבלט מתחת לבגדיך.
- כשאתה לובש את הבנד בנדיט זה צריך להיראות מלוטש ולא מורגש מתחת לבגדים שלך. אם אתה מגלה שזה לא המקרה, ייתכן שיהיה עליך לנסות גודל אחר או מותג קלסר בטן אחר.
- בחר קלסר בטן מחומר אלסטי. קלסרים אלסטיים הם עמידים אך הם נמתחים ומתארים את גופך. אל תסכן שהקלסר שלך יתמתח או יתפרק לאחר זמן קצר בלבד בגלל חומר חלש. קלסרים עמידים עשויים להיות קצת יותר יקרים אבל הם יהיו שווים את ההשקעה.
שלב 3. בחר שודד בטן שמתאים בנוחות
תמיד שים את הנוחות שלך בראש ובראשונה בעת רכישת בנד בנדיט. השד הבטן צריך להתאים בצורה מושלמת לצורתך ולהציע תמיכה מספקת לבטן ולגב. הקפד לנסות גדלים שונים וללבוש כל אחד למשך פרק זמן קצר כדי לקבוע שהבטן בנדיט שאתה רוכש נוח לך.
חלק מהאתרים מאפשרים לך להזין את מידות הירך והמותניים שלך כדי להבטיח שתקבל את ההתאמה הנכונה
טיפים
- מומלץ לגדוד נכון של תזונה ופעילות גופנית ללוות את השימוש שלך בבנדיט הבטן.
- לבישת שודד בטן לא תניב הטבות מיידיות. עדיף ללבוש אותו במשך כ- 4 עד 6 שבועות על מנת להתחיל להתבונן במלוא היתרונות של המוצר.
