משקאות לימון חמים יכולים להרגיע מאוד, במיוחד כשאתם לא מרגישים טוב. המים החמים והאדים יכולים להירגע ולהרגיע כאב גרון. לימון מכיל ויטמין C, שעשוי לסייע לחיזוק המערכת החיסונית. ישנם מגוון מרכיבים טבעיים שתוכל להוסיף למשקאות לימון חמים להטבות בריאותיות נוספות. כמה מהפופולריים ביותר הם דבש, ג'ינג'ר וקינמון. דבש יכול להרגיע כאב גרון, ג'ינג'ר עשוי לסייע בשחרור הגודש בחזה, וריח הקינמון יכול לסייע בפתיחת סינוסים סתומים.
רכיבים
משקה לימון דבש
- 1 כף (15 מ"ל) מיץ לימון
- 2 כפות (30 מ"ל) דבש
- 1/2 כוס (60 מ"ל) מים חמים (או יותר)
מגיש: 1
משקה ג'ינג'ר לימון
- 4 כפות (60 גרם) שורש זנגביל טרי מגורד
- 1-2 לימונים, סחוט טרי
- 1 ליטר (936 מ"ל) מים חמים
מגיש: 6 עד 8
קינדי חם טודי
- 1 כפית (5 מ"ל) דבש
- 2 גרם (60 מ"ל) מים חמים
- 1 מקל קינמון
- 1 פרוסת לימון
- 3 ציפורן שלמה
- קורט אגוז מוסקט
- 1.5 גרם (45 מ"ל) בורבון (לא חובה)
מגיש: 1
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנת משקה לימון דבש להרגעת כאב גרון
שלב 1. סוחטים חצי לימון
חותכים לימון טרי אחד לשניים. סוחטים את אחד מחצאי הלימון על כף עד למילוי. הכניסו את כף המיץ לספל. מיץ לימון מכיל ויטמין C, שעשוי לסייע לחיזוק המערכת החיסונית.
- למיץ לימון יש גם תכונות אנטיבקטריאליות ועשוי לסייע בשבירת חום והקלה על גרון.
- בדוק אם לא קיבלת זרע לימון בספל שלך. אם אתה רואה, הסר אותם.
שלב 2. מודדים את הדבש
הכניסו את שתי כפות הדבש לספל עם מיץ הלימון. מותק, יחד עם תכונות אנטיבקטריאליות, מעילים ומרגיעים את הגרון.
שלב 3. מרתיחים חצי כוס (60 מ"ל) מים
ממלאים קומקום תה או סיר עם חצי כוס (60 מ ל) מים. לשים אותו על הכיריים בחום גבוה עד שהוא מתחיל לרתוח. הסר את הקומקום או הסיר מהאש.
שלב 4. יוצקים את המים החמים על הלימון והדבש
לאחר רתיחת המים שפכו אותם בזהירות על הלימון והדבש שכבר נמצאים בספל שלכם. מערבבים יחד את החומרים בעדינות. הניחו למשקה להתקרר כחמש דקות לפני שתתחילו לשתות אותו.
- אתה תמיד יכול להוסיף עוד מיץ לימון, דבש או מים חמים לפי הטעם.
- אם אתה חווה מחלה, המים החמים יכולים לעזור להרפות את שרירי הגרון.
