בלוטת הערמונית היא חלק ממערכת הרבייה הגברית שיכולה להתרחב עם הגיל, מה שמפעיל לחץ לא נוח על השופכה. זה יכול לגרום לקשיים במתן שתן, דלקות בדרכי השתן (UTI) ואפילו אבנים בשלפוחית השתן. על ידי ביצוע שינויים באורח החיים ושימוש בתרופות, רוב הגברים יכולים לצמצם את בעיות השתן. עם זאת, ייתכן שחלק מהגברים יצטרכו לשקול אפשרויות ניתוח פולשניות או מסורתיות כדי להרגיש במיטבם.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
שלב 1. הפחת את כמות הקפאין, הסודה והאלכוהול שאתה צורך
צמצם את כמות הקפה, התה, הסודה והמשקאות האלכוהוליים שאתה שותה מדי שבוע. פחמן וקפאין עלולים לגרות את שלפוחית השתן ולהחמיר את תסמיני השתן.
- נסה לשתות לא יותר מ -200 מיליגרם קפאין מדי יום-בערך בכמות של 2 כוסות קפה. זה בערך חצי מהסכום המקסימלי למבוגר בריא.
- שתו לא יותר מ -4 משקאות אלכוהוליים ביום נתון או 14 משקאות בשבוע נתון. עדיף לצמצם ככל האפשר את צריכת האלכוהול שלך.
שלב 2. שתו פחות נוזלים בשעתיים לפני השינה
הימנע משתיית נוזלים עודפים בערבים לפני השינה. ללכת לישון עם שלפוחית שתן ריקה יכול לעזור לך להימנע מאי נוחות בשתן ודחפים תכופים למשך הלילה.
- הגדל את צריכת הנוזלים מוקדם יותר ביום כדי לוודא שאתה שותה מספיק באופן כללי.
- גברים צריכים לשאוף לשתות 15.5 כוסות (3.7 ליטר) נוזלים ביום.
- אם אתה מתאמן או שמזג האוויר חם מאוד, הגדל את צריכת הנוזלים בהתאם.
שלב 3. לאכול מזונות עשירים בסיבים כדי לעודד סדירות
אכלו יותר מזונות עשירים בסיבים, כגון פירות עם העור, ירקות, עדשים, אגוזים ושעועית, כדי להמנע מעצירות. עצירות יכולה להחמיר את תסמיני הערמונית המוגדלים ולהפעיל לחץ נוסף על שלפוחית השתן.
- פירות וירקות עשירים בסיבים כוללים ברוקולי, תפוחים, אגסים, גזר, מנגולד שוויצרי, פטל ותותים.
- גברים צריכים לקבל 30-38 גרם סיבים ליום בהתאם לגילם. למרות שתוספי סיבים בטוחים, הם עלולים לגרום לעצירות. שאף להוציא את הסיבים שלך מהתזונה שלך ולא מתוספי מזון במידת האפשר.
שלב 4. נסה את טכניקת ההרקה הכפולה לרוקן את שלפוחית השתן במלואה
המתן כ -30 שניות לאחר שסיימת להטיל שתן לפני שתנסה להטיל שתן שוב. הימנע מלחץ או לדחוף. זה יכול לעזור לך לרוקן את שלפוחית השתן באופן מלא ולהפחית את תדירות UTI.
שלב 5. התייעץ עם הרופא שלך לגבי תופעות הלוואי של התרופות הנוכחיות שלך
שוחח עם הרופא שלך אם אתה מבחין בבעיות במתן שתן לאחר התחלת תרופה נוספת למצב שאינו קשור. חומרים מרתקים מסוימים ותרופות נוגדות דיכאון עלולים להחמיר את תסמיני השתן או לגרום להגדלת הערמונית.
- הרופא שלך יכול לייעץ אם יש תרופה אחרת שעליך לנסות שתנהל את מצבך מבלי לגרום לבעיות ערמונית.
- הימנע מפסיקה של כל תרופה שנקבעה ללא התייעצות עם הרופא שלך.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות להפחתת התסמינים
שלב 1. זיהוי הסימפטומים של ערמונית מוגדלת
חפשו זרם שתן חלש, כדרור בסיום מתן שתן, או צורך מוגבר במתן שתן בלילה. ייתכן גם שיתקשו להתחיל במתן שתן או שתצטרכו להתאמץ לרוקן את שלפוחית השתן. אם אתה מבחין בסימפטומים אלה, קבע פגישה עם הרופא שלך לאבחון רשמי.
שלב 2. נסה חוסמי אלפא אם אתה מתקשה לתת שתן
שוחח עם הרופא שלך על חוסמי אלפא, שיכולים להרפות את השרירים סביב שלפוחית השתן והערמונית. תרופות אלו עוזרות להגביר את זרימת השתן בעת השימוש בשירותים ומונעות ממך צורך להטיל שתן לעתים קרובות מדי.
- למרות שתופעות לוואי שליליות אינן נדירות, חוסמי אלפא עלולים לגרום לסחרחורת. החדשות הטובות הן שהם בדרך כלל עוזרים להקל על הסימפטומים תוך מספר שבועות.
- קח חוסמי אלפא, כמו טמסולוזין, לפי הוראות הרופא שלך.
- רוב חוסמי האלפא בטוחים לקחת עם תרופות אחרות. התייעץ עם הרוקח שלך לגבי כל אינטראקציה תרופתית אפשרית עם משטר התרופות הנוכחי שלך.
שלב 3. חקור מעכבי אנזים אם יש לך ערמונית מוגדלת מאוד
שאל את הרופא אם מעכבי אנזים, כמו פינסטריד ודוטסטריד, יתאימו היטב לסימפטומים שלך. תרופות אלו מכווצות את רקמת הערמונית כדי להפחית בעיות במתן השתן ולעיתים קרובות הן היעילות ביותר על ערמונית מוגדלת מאוד.
- מעכבי אנזים יכולים לקחת חודשים רבים לשיפור הסימפטומים שלך, מכיוון שרקמות הערמונית מתכווצות בהדרגה עם הזמן.
- בדומה לחוסמי אלפא, סחרחורת היא תופעת הלוואי השכיחה ביותר.
- שוחח עם הרוקח שלך כדי לוודא שמעכב האנזים שלך לא יתקשר באופן שלילי עם משטר התרופות הנוכחי שלך.
שלב 4. נסה Tadalafil אם יש לך זיקפה (ED)
שוחח עם הרופא שלך על Tadalafil, תרופה לבעיות זיקפה, שהראתה יעילה גם בהקלה על תסמיני שתן מערמונית מוגדלת. אמנם אינך צריך לעבור ED כדי לנסות Tadalafil, אך ערמונית מוגדלת ו- ED נפוצים שניהם בקרב גברים מזדקנים. אם אתה סובל משניהם, תרופה זו יכולה לפתור מספר תסמינים.
- הדרך שבה Tadalafil מקל על תסמיני השתן אינה מובנת היטב, אך תופעות לוואי אינן נדירות. השכיחים ביותר הם כאבי גב וכאבי ראש.
- כמה זמן לוקח ל- Tadalafil לעבוד על סימפטומים יכול להשתנות מאדם לאדם. שוחח למה לצפות עם הרופא שלך.
- Tadalafil אינו מומלץ עם תרופות אחרות, כולל ניטרוגליצרין. התייעץ עם הרוקח שלך לגבי כל אינטראקציה אפשרית בין תרופות שעשויה להשפיע עליך.
חלק 3 מתוך 3: בחינת טיפולים כירורגיים
שלב 1. שקול טיפול במיקרוגל transurethral (TUMT) לתדירות ולדחיפות
שוחח עם הרופא שלך על TUMT אם אתה מתקשה במאמץ, בדחיפות או בזרימת שתן לסירוגין. הליך זה במשרד משתמש במיקרוגל כדי להרוס חלקים נבחרים של רקמת הערמונית הגורמים לחסימות שתן.
- TUMT לא תתקן בעיות של ריקון שלפוחית השתן והכי טוב לחסימות ערמונית קלה עד בינונית.
- ניתן לטפל ברוב אי הנוחות מ- TUMT באמצעות הרדמה מקומית ותרופות נגד כאבים דרך הפה במשרד הרופא.
שלב 2. דון באבלציה של מחט תדר רדיו transurethral (TUNA) לשיפור הזרימה
שאל את הרופא לגבי TUNA, ההורסת רקמות בעייתיות עם גלי רדיו בתדירות גבוהה לזרימת שתן טובה יותר. ההליך כרוך בהחדרת מחטים ישירות לערמונית לכיוון רקמת המטרה שדוחסת את השופכה.
- הליך זה מתבצע לעתים קרובות במסגרת בית חולים אך אינו מצריך שהות בבית חולים. הרדמה מקומית משמשת לטיפול בכאבים.
- כמה תופעות לוואי אפשריות לאחר ההליך, כולל השתנה כואבת או תכופה למשך מספר שבועות.
שלב 3. שאל לגבי סטנט ערמונית אם ניתוח ותרופות אינם בשבילך
שוחח עם הרופא שלך על סטנט ערמונית, שהוא סליל קטן המוחדר לשופכה כדי לשמור אותו פתוח. רוב הרופאים אינם מעדיפים סטנטים, אך אם יש לך הגדלה חמורה ואינך רוצה לנהל סימפטומים בעזרת תרופות או הליכים אחרים, זה יכול להיות אופציה משתלמת.
סטנטים יכולים לשנות את המיקום לאורך זמן ולגרום לאי נוחות נוספת או לדלקות בדרכי השתן. הם גם יכולים להיות קשים להסרה אם הם בעייתיים
שלב 4. דון באפשרויות כירורגיות פולשניות יותר, במידת הצורך
שוחח עם הרופא על אפשרויות כירורגיות אם הסימפטומים שלך אינם מנוהלים היטב על תרופות או לאחר הליכים זעירים פולשניים. אף שהליכים כירורגיים יכולים להישמע מפחידים, הם לרוב מספקים את ההקלה המלאה ביותר על התסמינים.
- הרופא שלך יכול לדון באפשרויות הניתוח הטובות ביותר עבורך בהתחשב בתסמיני השתן וההיסטוריה הרפואית שלך. בהתאם לגיל ולצרכי הפוריות שלך לאחר הניתוח, הרופא שלך עשוי להציג אפשרויות שונות לטיפול בערמונית המוגדלת שלך.
- האפשרויות הכירורגיות הנפוצות כוללות כריתת ערמונית, ניתוח לייזר וחתך או כריתה של הערמונית.
