אתה יכול להפחית נפיחות לאחר ניתוח בטן על ידי טיפול נאות באתר החתך ועל ידי עדינות על מערכת העיכול שלך. עקוב אחר כל עצות הרופא או האחות שלך בנוגע לשמירה על ניקיון הפצע וללא זיהומים. בנוסף, כדאי לאכול מזון קל וקל לעיכול בכמויות קטנות לאורך כל היום כדי להימנע מנפיחות. כדאי גם לשתות הרבה מים ולאכול מזון עשיר בסיבים כדי למנוע עצירות.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: טיפול באתר החתך
שלב 1. עקוב אחר הוראות הטיפול לאחר הניתוח
לאחר הניתוח, אחות או רופא יגידו לך כיצד לטפל בעצמך בבית. מידע זה יכלול כיצד לטפל בחתך הבטן שלך. עקוב אחר העצה המומחית הזו בצורה מושלמת כדי להגן על החתך שלך ולמנוע זיהום.
- הקפד לעקוב בקפידה אחר הוראות המנתח לאחר הניתוח, כולל לבישת בגדי הדחיסה כראוי ולמשך הזמן המומלץ.
- כדי להבטיח שאתה זוכר את ההוראות הללו, שאל את הרופא או האחות אם תוכל לקבל הערות כתובות, או שאדם אהוב יקשיב איתך להוראות.
שלב 2. שמור על אתר החתך שלך נקי ויבש בין הניקוי
שטפו את אתר החתך שלכם מדי יום במים עדינים וסבון. לייבש את האזור בעדינות בעזרת מגבת נקייה. מנע לחות מתמשכת סביב אזור זה, מה שעלול לגרום לזיהום ולנפיחות.
- המתן עד לפחות 24 שעות לאחר הניתוח לניקוי האתר או המקלחת.
- נקו וטיפלו באתר החתך כל עוד הרופא ממליץ. זמן זה ישתנה בהתאם לסוג ניתוחי הבטן.
שלב 3. מרחו קומפרסים קרים על הבטן למשך 20 דקות
קירור הבטן לאחר הניתוח יכול להפחית נפיחות ולהקל על הכאבים. עטפו חבילת קרח או שקית ניילון הניתנת לסגירה חוזרת של קרח כתוש במגבת או בד נקי. מרחו אותו בעדינות על הבטן והחזיקו בו לא יותר מ -20 דקות לשעה.
הימנע ממריחת קרח ישירות על העור שלך, מה שעלול לגרות או לפגוע בו
שלב 4. הימנע מלגעת באתר החתך כדי למנוע זיהום
מלבד ניקוי האזור, עליך להימנע מלגעת באתר החתך שלך בזמן שהוא מרפא. מגע עלול לגרום לגירוי בפצע, או להפיץ חיידקים המובילים לזיהום. שני אלה יובילו לנפיחות.
אם אתה מורח תחליב על הבטן על האזור שמסביב, השתמש בסוג ללא ניחוח וודא שהוא לא נוגע בחתך
שלב 5. צור קשר עם הרופא שלך אם אתה רואה סימנים של זיהום
חשוב לעקוב אחר אתר החתך לכל סימני זיהום. צור קשר עם הרופא שלך מיד אם אתה מבחין באדמומיות מוגברת, ניקוז או נפיחות. עליך לפנות גם לרופא אם הכאבים באתר החתך מחמירים עם הזמן.
שלב 6. שאל את הרופא לגבי לבישת בגד דחיסה לאחר ניתוח
בגד דחיסה הוא בגד צורה אלסטי שאתה לובש על פני אזור החתך שלך לאחר הניתוח. לאחר ניתוחים כגון שאיבת שומן, יש צורך לשמור על התחבושות במקום ולשלוט בנפיחות ודימום. שאל את הרופא אם עליך ללבוש בגד דחיסה לאחר הניתוח, וכמה זמן עליך ללבוש אותו.
- רופאים בדרך כלל ימליצו לך ללבוש בגד דחיסה לאחר הניתוח למשך 3-6 שבועות.
- ניתן להשיג בגדי דחיסה באינטרנט או בחנויות לציוד רפואי.
- בגדי Shapewear צריכים להימתח ולמשוך בזהירות את אזור הבטן ולהסיר אותם בעדינות כשהבטן שלך עדיין מחלימה.
חלק 2 מתוך 2: הפחתת נפיחות בבטן
שלב 1. אכלו ארוחות קטנות ותכופות
העיכול לאחר ניתוח בטן יכול להיות קשה, ולכן עדיף לאכול בזהירות. הימנע מאכילת כמויות גדולות של מזון בבת אחת, מה שעלול להציף את מערכת העיכול ולגרום לנפיחות. לאכול ארוחות קטנות או חטיפים בזמנים תכופים במהלך היום כדי לשמור על האנרגיה.
- נסה ארוחות קטנות כמו שיבולת שועל, סלט או מרק.
- בחרו בחטיפים כמו בננות, תפוחים או קרקרים מלאים.
- שאל את הרופא מתי עליך להתחיל לאכול באופן רגיל.
שלב 2. שתו הרבה נוזלים למניעת עצירות
עצירות ונפיחות לאחר הניתוח שכיחות, במיוחד אם אתה נוטל משככי כאבים. שתו נוזלי לחות לאורך כל היום, כמו מים ותה צמחים, כדי לסייע לעיכול ולחילוף החומרים שלכם.
- ככלל, נסה לשתות כ- 8 כוסות (1.9 ליטר) נוזלי לחות ביום.
- שאף לשתות מספיק נוזלים כדי להבהיר את השתן.
- הימנע מאלכוהול ומשקאות המכילים קפאין, העלולים להתייבש.
- שתן שמריח רע במיוחד עשוי להיות סימן להתייבשות.
שלב 3. עקוב אחר התזונה המומלצת של הרופא לאחר הניתוח
לאחר ניתוח בטן יש להימנע ממזונות קשים לעיכול. בקש מהרופא שלך רשימה של מזונות שבטוחים לצרוך אותם בזמן ההחלמה, ומאלה שכדאי להימנע מהם. ככלל, יש להקפיד על תזונה רכה, קלה וקלת לעיכול בשבוע הראשון שלאחר הניתוח.
- השתמש בבלנדר כדי להפוך מזונות רכים וקלים יותר לעיכול.
- אתה יכול גם לאכול מזון לתינוקות במהלך ההתאוששות.
- עקוב אחר דיאטה זו כל עוד הרופא ממליץ.
- באופן כללי, תבריא מהר יותר אם תעקוב אחר תזונה בריאה המכילה חלבון, פירות וירקות ודלת פחמימות, סוכרים ומזונות מלוחים. כמו כן, הימנע משתיית אלכוהול ועישון.
שלב 4. אכלו מזון עתיר סיבים
ניתן להימנע מגזים, עצירות ונפיחות על ידי צריכת מזונות עשירים בסיבים. דגנים מלאים, פירות וירקות הם אפשרויות המזון הטובות ביותר לסיבים תזונתיים. אם הם כלולים בתזונה שלאחר הניתוח שלך, אכל מזונות כמו:
- בננות
- אפרסקים, אגסים ותפוחים
- דגנים חמים כמו שיבולת שועל
- בטטות
- ירקות מבושלים במכרז
שלב 5. הישאר פעיל ככל האפשר לחיסול גזים
פעילות גופנית לאחר ניתוח בטן תעזור להגביר את תנועתיות המעיים שלך. זה ימנע הצטברות גזים בבטן שעלולה לגרום לנפיחות. לפעילות גופנית מתונה, צא לטיולים קבועים וקצרים מספר פעמים ביום כדי לשמור על עצמך בתנועה.
- הגדל את אורך ההליכות שלך כאשר אתה מתחיל להרגיש חזק יותר.
- אל תעסוק בפעילות קפדנית כמו ריצה, רכיבה על אופניים או קפיצה בחבל בזמן שאתה מתאושש מניתוח.
- זכור להעביר גז אם אתה צריך. אי העברת גז עלולה לגרום לנפיחות ואי נוחות נוספים.
שלב 6. שוחח עם הרופא שלך על נטילת מרכך צואה
ללכת לשירותים יכול להיות קשה לאחר ניתוח בטן, ומרכך צואה עשוי לעזור. ריקון קבוע של המעיים יסייע במניעת נפיחות ואי נוחות בבטן. שאל את הרופא אם מרכך צואה יהיה בטוח לקחת, ופעל לפי ההנחיות שלו כמה זמן לעשות זאת.
