תרפיה במוזיקה היא סוג של טיפול לאנשים עם הפרעות שונות שבהן מוסיקה משמשת לטיפול בבעיה. הוכח כי זהו טיפול יעיל ושימושי להפרעות דיבור. דיבור ומוסיקה פועלים בצורה שונה במוח, כך שמוזיקה ושירה יכולים לנצל יכולות קוליות שדיבור רגיל לא יכול. טיפול במוזיקה משמש לעזרה בהטיה, ביטוי, תזמון וצורות תקשורת אחרות. אם יש לך הפרעת דיבור, למד כיצד להשתמש בטיפול במוזיקה, כך שתוכל להחליט אם הוא מתאים לך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: עובר טיפול מוזיקה
שלב 1. מצאו מטפל מוסמך מוסמך
טיפול במוסיקה צריך להתבצע בניהולו של מטפל מוזיקלי מיומן. מטפלים במוזיקה הללו חונכו בשיטות העבודה הטובות ביותר עבור כל מניעת דיבור והם מעודכנים במחקר העדכני ביותר.
- כאשר מטפלים במכשולים בדיבור בעזרת תרפיה במוזיקה, פעמים רבות המטפלים במוזיקה ישתפו פעולה עם מטפלים בדיבור. המטפל בדיבור יעזור למטפלים במוזיקה להתמקד במילים או בכישורי דיבור שיש לעבוד עליהם באמצעות מוזיקה.
- אתה יכול לחפש באינטרנט מטפלים במוזיקה באזור שלך. אתרים כמו Musictherapy.org מספקים שירותים שיעזרו לך למצוא מטפל במוזיקה. אם אתה כבר עובד עם מטפל בדיבור, תוכל לבקש ממנה הפניה מכיוון שהיא כבר עשויה לשתף פעולה עם מטפלת במוזיקה.
שלב 2. שר יחד עם מוסיקה
בגלל בעיות רבות בדיבור, אתה יכול לשיר שירים שיעזרו לך לתקן את הנאום שלך. זה יכול ללבוש צורות רבות. הרעיון המרכזי הוא להכניס מילים ללחנים, המפעילים חלק אחר במוח ועוזרים לפתוח מילים ודיבור במוח.
- לדוגמה, אם יש לך גמגום, המטפל במוזיקה שלך עשוי לגרום לך לדבר את מילותיך במנגינה. אתה יכול גם לקרוא משהו שכתבת שאתה רוצה לומר יחד עם לחן.
- דוגמה נוספת לשירה לעזרה בדיבור היא להתחיל לשיר את הטונים או הלחן של שיר. לאחר שהכרת את זה, תוכל לומר מילים או ביטויים יחד עם המוסיקה, באמצעות הקצב והמנגינה כדי לעזור לך לייצר דיבור.
- ייתכן גם שתוכל להתחבר לזיכרון שלך ולשיר שירים מוכרים שיעזרו לך לגשר על הפער בין צידי המוח שלך. שירת השירים המוכרים האלה יכולה לעזור לך להתחיל לבנות שוב את יכולות הדיבור שלך.
- שירה לשירים יכולה גם לעזור לך ללמוד כיצד להאט ולנשום נכון, מה שעשוי לעזור בכמה מכשולים בדיבור.
שלב 3. הקש קצב על המוסיקה
בחלק מטיפולים במוסיקה, אדם מוריד קצב על תוף או משטח דומה. זה עוזר לאדם להרגיש את הקצב של המוזיקה. לאחר מכן, האדם מדבר צלילים או מילים שהמטפל בדיבור מורה לו.
- שילוב הקשה קצבית מסייע לאדם להשיג את הקצב הנכון. זה נכנס לחלק המוזיקלי של המוח, שעוזר לעורר את החלק הלירי של הדיבור, כך שהאדם יוכל להשמיע את הקצב בקצב כמו שיר.
- דיבור לקצב זה עוזר גם לאדם ללמוד שליטה בנשימה.
- שילוב תנועות גופניות עם דיבור עשוי לסייע לאדם להרגיש שיש לו שליטה על המצב, על גופו ועל נפשו.
שלב 4. כתוב שירים
היבט נוסף של תרפיה במוזיקה עשוי לכלול כתיבת שירים. כתיבת שירים מאפשרת לאדם בעל הפרעת דיבור להפיל מילים ורגשות. לאחר כתיבת השיר, האדם עובד על שימוש במנגינה של שיר כדי להשמיע את המילים הללו.
- כתיבת שירים מסייעת לאדם להשיג שליטה על נאומו על ידי הקצאת דבריו שלו במקום של מישהו אחר.
- כתיבת שירים היא מוצא יצירתי דרכו יכול אדם לבטא את עצמו. זה יכול לעזור להקל על מתח וחרדה.
שלב 5. עבור למוסיקה
אנשים רבים משלבים ריקוד עם מוזיקה בטיפול במוזיקה. ריקוד עוזר לגופך למצוא מקצב שאליו המוח שלך מגיב כשהוא שר את המילים.
במקום להקיש על מקצב על תוף, אתה יכול לקום ולהסתובב. זה עשוי לכלול הקשה על כף הרגל שלך למוזיקה, ניפוח הגוף שלך, או מעבר של תנועות ריקוד קצביות
שלב 6. דון בחוויה שלך לאחר הפגישה
מפגשי תרפיה במוזיקה רבים מסתיימים בדיון או בתקשורת לאחר מכן. ייתכן שתוכל לבטא את מה שהרגשת במהלך הפגישה, כולל דברים שסיכלו אותך או שימחו אותך.
מכיוון שטיפול במוזיקה הוא אינדיבידואלי, הדיון לאחר מכן הוא זמן טוב לספר למטפל המוזיקה שלך אם משהו לא עובד בשבילך. אם אתה רוצה להאזין למוזיקה במקום לשיר בפגישה, הודע לה. אם אתה רוצה להסתובב במקום להקיש על תוף, דון איתה על זה
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטיפול במוסיקה בחיי היומיום שלך
שלב 1. הסר הסחות דעת
אתה יכול לנסות טיפול במוסיקה בבית בגלל הפרעות הדיבור שלך. אתה יכול להשתמש בו כדי להירגע ולהפחית חרדה הקשורה לליקוי הדיבור שלך. כאשר אתה עושה טיפול במוזיקה בעצמך, הקפד להסיר את כל הסחות הדעת. הזמן הזה אמור להיות עליך להתמקד במוזיקה.
- התמקדות בעצמך יכולה לעזור לך לנקות את דעתך משליליות או חסימות.
- אם הלכת למטפל במוזיקה בגלל הפרעת הדיבור שלך, תוכל לבצע כמה מהתרגילים שהמטפל שלך נותן לך, כמו שירה קצבית או מילים או ביטויים חוזרים למנגינה.
שלב 2. הקצה גוש זמן בצד
כדי לקבל את היתרונות של תרפיה במוזיקה בבית, הקפד לתת לעצמך את הזמן המתאים לעשות זאת. אתה צריך לקחת בערך 20 דקות באמת להיכנס למוזיקה שלך. זה נותן לך הרבה זמן לעבוד על תרגילי דיבור, לתרגל שירה או תרגילי דיבור מוסיקה אחרים.
- פרק הזמן הזה אמור לעזור לך להגיע לכל מקום נפשי שאתה רוצה להיות בו.
- וודא כי 20 דקות הן ללא הפרעה. הקדישו את הזמן הזה רק למוזיקה שלכם.
שלב 3. האזן לשירים מוכרים
מכיוון שחלק המוח הכולל את השירים והמילים שלך שנשננו שונה מחלק הדיבור, האזנה לשירים מוכרים יכולה לעזור לך לעבוד על בניית יכולות הדיבור שלך.
שים שירים עם מילים ששננת או מוכרות. התאמן בניסיון לשיר, לומר או לזמזם את המילים
שלב 4. התאמן בדיבור עם מוסיקה
בחר כמה מהשירים האהובים עליך. ייתכן שתרצה גם לבחור שירים מרגיעים ומרגיעים. השתמש בשירים אלה כדי לתרגל את כישורי הדיבור שלך על ידי שירת המילים שלך.
- מכיוון שהשירה קלה יותר עבור אנשים רבים עם קשיי דיבור, אתה יכול לנסות לשיר את המילים שלך במקום לדבר אותם.
- תוכל גם לרשום מילים ולקרוא אותן בזמן שאתה שר אותן במנגינת המוזיקה.
- התאמן בחזרה על ביטויים או צלילים יחד עם המוסיקה כדי לשפר את יכולת הדיבור שלך.
שלב 5. צור רשימות השמעה שונות למצבי רוח שונים
תחשוב על המוזיקה שאתה אוהב ואוהב. תחשוב על המוזיקה שמרימה את מצב הרוח שלך או מרגיעה אותך. הרכיבו רשימות השמעה עבור מצבי הרוח השונים הללו, כך שתוכלו להשתמש בהן במהלך פגישות הטיפול האישי במוזיקה.
לדוגמה, אם אתה צריך להירגע, מצא מוזיקה שמרגיעה אותך במקום מרגשת או מדכאת אותך. שירים אלה עשויים להיות אינסטרומנטליים, רכים או איטיים יותר מהרבים מהשירים שאתה מאזין להם
שיטה 3 מתוך 3: הבנת תרפיה במוזיקה
שלב 1. דע כי תרפיה במוזיקה היא אינדיבידואלית
המחקר סביב טיפול במוזיקה נמצא בשלבי התחלה. מחקרים קליניים רבים הראו שיפור ותגובה חיובית לשימוש במוזיקה עם מגוון רחב של בעיות דיבור. עם זאת, טיפול במוזיקה נמצא כטיפול אינדיבידואלי ביותר. המשמעות היא שאף תרפיה במוזיקה לא תהיה זהה לאף אחד.
- מטפלים במוזיקה, לעתים קרובות יחד עם מטפל בדיבור, לומדים את המקרה של הפרט וקובעים מהו סוג הטיפול הנכון.
- סוג הטיפול במוסיקה תלוי במניעת הדיבור שלך. מישהו עם גמגום אולי יצטרך לשיר רק מילים, בעוד שאדם שאיבד את כושר הדיבור עשוי להקיש על זיכרון של שיר או להקיש קצב על תוף כשהוא לומד איך לדבר שוב.
- דיון על מצבך הספציפי עם המטפל במוזיקה שלך, או שאחד מבני המשפחה ידון בו עבורך, יכול להבטיח שתקבל את הטיפול האינדיבידואלי הדרוש לך למצבך.
שלב 2. להבין כיצד שירה מתחברת לדיבור
לאנשים הסובלים מבעיות דיבור, בין אם מדובר באובדן דיבור מוחלט או בגמגום, שירה עשויה לעזור. המילים והמנגינה של שיר מוכר, כמו השיר האהוב על אדם או "יום הולדת שמח", נשמרות בחלק אחר של המוח מאשר מילים המשמשות לדיבור. בנוסף, מילים וניגונים נשמרים בזיכרון, מה שמאפשר לאדם את היכולת להיזכר בהם מבלי להשתמש בחלק הדיבור במוחו.
- מכיוון שקל יותר לאנשים עם מכשולים בדיבור לשיר שירים משוננים למנגינה מוכרת, הדבר משמש נקודת מוצא לבניית דיבור ושימוש במילים שוב.
- כאשר אדם שר, הצד השני של המוח מתחיל לבנות ולהתחזק כאשר מילים מתאוששות.
שלב 3. דע שהתוצאות משתנות מאדם לאדם
תרפיה במוזיקה משפיעה על כולם באופן שונה. חלק מהאנשים מחזירים את כושר הדיבור במלואם, אחרים יכולים לדבר רק בקול מלודי של שיר-שיר, בעוד שאחרים מסוגלים ללמוד משפט או שניים בלבד.
מכיוון שמחקר עדיין מתפתח לטיפול במוזיקה וכל מקרה הוא אינדיבידואלי, תגובת האדם לטיפול במוזיקה תשתנה
שלב 4. הבן שניתן להשתמש במוזיקה בכל גיל
טיפול במוזיקה משמש לאנשים בכל הגילאים. מכיוון שהוא פועל למגוון מכשולים בדיבור, תרפיה במוזיקה מועילה לאנשים שרק לומדים לדבר, לאלה שמנסים להתגבר על מכשולים בדיבור כמו גמגומים או לקות, או כאלה שסבלו מפגיעות מוח המשפיעות על הדיבור שלהם.
- ילדים צעירים הלומדים רק לדבר יכולים להפיק תועלת מטיפול במוזיקה כדי לסייע בשיפור יכולות הדיבור שלהם ומערכות היחסים של עמיתים.
- אנשים מבוגרים הסובלים מדמנציה, שבץ או אפילו מאלצהיימר עשויים להפיק תועלת מטיפול במוזיקה כדי לסייע להם להשיב את יכולת הדיבור.
