כולנו התמודדנו עם האתגר המכוער של חבורות. לוקח זמן עד שהחבורה תחלים, אך להלן מספר דרכים להאיץ את תהליך ההחלמה ולמנוע מאנשים להבחין בחבורה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בעזרה ראשונה
שלב 1. למרוח קרח על החבורה
קרח יעזור לכווץ את כלי הדם הפצועים, ולמנוע מהחבורה להיות גדולה יותר.
- השתמש בחבילת קרח, שקית קרח או חבילת ירקות קפואים, כגון אפונה קפואה. הקפד לעטוף מגבת נקייה או מגבת נייר סביב חבילת הקרח.
- קרח את החבורה לא יותר מ -15 דקות לשעה.
שלב 2. הניחו את השרירים באזור החבול
שימוש בשרירים באזור חבול עלול להחמיר את החבורה ולהחמיר אותה. תן לשרירים שלך הפסקה לאחר שתקבל חבורה כדי לאפשר לחבורה להחלים.
לדוגמה, אם החבורה נמצאת ברגלך, ייתכן שתרצה להימנע מביצוע תרגילי רגליים אינטנסיביים במשך יום או יומיים
שלב 3. קח אצטמינופן לכאבים
Acetaminophen (Tylenol) לא יעזור לרפא את החבורה, אבל זה יכול לעזור למזער כל כאב הקשור לחבורה. עקוב אחר הוראות היצרן למינון.
שלב 4. החל חום לאחר 24 שעות
חום יעזור להפיץ את הדם שנאסף מתחת לעור שלך ולשטוף אותו החוצה. עם זאת, הקפד להמתין 24 שעות לאחר הופעת החבורה כדי לעשות זאת.
- השתמש בקומפרס חם או בקבוק מים חמים.
- החל חום לא יותר מ 20 דקות בכל פעם.
שלב 5. דע מתי לפנות לרופא
במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה עליך לפנות לעזרה רפואית בגין חבורה. שימו לב לסימנים לכך שמשהו עלול להתרחש באופן רציני ופנו לרופא מיד אם אתם מבחינים במשהו.
- אם אתה מרגיש לחץ קיצוני באזור החבול, ייתכן שיש לך תסמונת תא. זה דורש טיפול רפואי מיידי.
- אם אתה מבחין שאתה מקבל חבלות מבלי לפגוע בעצמך, פנה לרופא.
- אם אתה מבחין בסימנים לזיהום, כגון נפיחות, מוגלה, פסים אדומים או חום, פנה לרופא מיד.
שיטה 2 מתוך 2: תרופות ביתיות לא מוכחות
שלב 1. אכלו מזונות עשירים בוויטמין C ופלבינואידים
ויטמינים אלה יעזרו לגוף שלך ליצור מחדש קולגן, המחזק את כלי הדם שלך. זה עשוי לסייע במניעת חבלות.
מזון עשיר בוויטמין C ופלבנואידים כוללים: פירות הדר, ירקות עלים, פלפל חריף, אננס ושזיפים מיובשים
שלב 2. מרחי ג'ל ארניקה על הפצע מדי יום
ג'ל צמחי זה יעזור להרחיב את כלי הדם שלך ולקדם זמן ריפוי מהיר יותר.
את ארניקה אפשר למצוא ללא מרשם בבית המרקחת המקומי שלך
שלב 3. נסה חומץ או לוז מכשפה
אתה יכול למרוח קצת חומץ או לוז מכשפה ישירות על החבורה כדי לסייע בקידום הריפוי. השתמש בכדור צמר גפן או פיסת בד נקייה ליישם אותו.
שלב 4. מכינים דחיסת פטרוזיליה טרייה
קוצצים מעט פטרוזיליה ואז מורחים אותה על החבורה. לאחר מכן, השתמשו בתחבושת אלסטית לכסות את הפטרוזיליה והשאירו אותה למשך מספר שעות או למשך הלילה. זה עשוי לעזור לקדם ריפוי.
טיפים
- אם החבורה לא דוהה לאחר שבוע -שבועיים, או אם אינך זוכר שקיבלת את החבורה, עליך לפנות לרופא. זה יכול להצביע על מחלה חמורה יותר.
- זה יכול להיות ניסיון לחכות לחבורות להחלים במקומות ברורים, במיוחד על הפנים שלך. לריפוי חבורות פנים בצורה הטובה ביותר האפשרית, ראה כיצד לטפל בחבורות על פניך.
אזהרות
- אם אתה קורבן להתעללות במשפחה, התקשר למוקד המכון הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233.
- אין לגעת בחבורה למשטחים קשים או שהאזור חשוף לפגיעות חוזרות ונשנות. זה יכול לגרום לכאבים באזור החבול ולהחריף את החבלות.
