חבורות מופיעות לעתים קרובות ברגעים הפחות מתאימים, ויוצרות פגמים לא רצויים בעור שלך הפוגעים במראה הכללי שלך. אם אתה צריך להיפטר מחבורה במהירות, בין אם מדובר בצילום, אירוע מיוחד או משהו אחר, ישנם מספר תרופות ביתיות ומקצועיות שתוכל להשתמש בהן כדי להאיץ את תהליך ההחלמה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניהול הנזק
שלב 1. קרח את החבורה
הקפיאו את החבורה שלכם במשך כ -15 דקות כל כמה שעות בימים הראשונים לאחר שנגרמו לכם חבורה. קרחונים מפחית דלקת ונפיחות, מסייע לחבורה להחלים במהירות.
שלב 2. מרחו קומפרס חם לאחר היום השני
לאחר הפחתת הדלקת באמצעות קרח, ניתן למרוח קומפרס חם (לא חם) ישירות על החבורה. זה יגביר את זרימת הדם לרקמה ויזרז את תהליך ההחלמה.
שלב 3. הרם את החבורה
אם החבורה שלך נמצאת באזור שאתה יכול להרים אותו, כגון אחד מגפיך, הקפד להרים את החבורה מעל ליבך כדי להפחית את זרימת הדם אל החבורה. פעולה זו תפחית את הנפיחות ותרתיע יותר דם ממהר לאתר החבלות וגורם לשינוי צבע נוסף. הגובה פועל בצורה הטובה ביותר כאשר הוא מבוצע מיד לאחר חבלה.
שלב 4. אין להתאמן בכבדות
ביום או יומיים הראשונים לאחר קבלת חבורה קשה, הימנע מביצוע פעילות גופנית כבדה הגורמת לשאיבת דם בכל גופך. ככל שיותר דם יזרום לחבורה כך הוא יחמיר.
שלב 5. לעסות את האזור החבול בעדינות
השתמש באגודל כדי לעסות בעדינות סביב הקצה החיצוני של החבורה. אין ללחוץ חזק או לנסות לעסות את מרכז החבורה, כיוון שכך יכול להיות כואב. הקפד לעסות בתנועה מעגלית קטנה. פעולה זו מפעילה את תהליך הלימפה כך שהגוף שלך מתחיל להיפטר באופן טבעי מהחבורה בכוחות עצמו.
שלב 6. חשוף את החבורה לאור השמש
אם אתה יכול לקבל 10 עד 15 דקות של אור שמש ישיר על החבורה שלך ביום, קרינת ה- UV תתחיל לפרק את הבילירובין, וזה מה שגורם לחבורה להצהיב. קבלת אור השמש תעזור להאיץ את התהליך ולגרום לחבלה שלך להיעלם מהר יותר.
שיטה 2 מתוך 3: החלת תרופה ביתית
שלב 1. לשפשף חומץ ומים על החבורה שלך
מערבבים חומץ עם מים חמים ומשפשפים אותו על האזור הפגוע. חומץ מגביר את זרימת הדם אל פני העור, מעודד את האזור החבול להחלים מהר יותר.
שלב 2. אכלו אננס או פפאיה
אננס ופפאיה מכילים אנזים עיכול הנקרא ברומליין המפרק את החלבונים שיכולים ללכוד דם ונוזלים ברקמות שלכם. אכלו אננס כמה שתרצו לספוג את הברומליין ולעזור לגוף שלכם להעלים את החבורה.
שלב 3. למרוח ולבלוע ויטמין C
נקט שתי גישות לקבלת מספיק ויטמין C לריפוי מהיר של החבורה שלך.
- ראשית, וודא שאתה אוכל מספיק ויטמין C על ידי צריכת מזון כגון תפוזים, מנגו, ברוקולי, פלפלים ובטטה. אתה יכול גם לקחת תוסף ויטמין C כדי להבטיח שתקבל את הערך היומי שלך.
- מרסקים כדורי ויטמין C ומערבבים עם מעט מים ליצירת עיסה. משפשפים אותו ישירות על האזור הפגוע ונותנים לו להתייבש לפני הסרתו בעדינות במים.
שלב 4. יש ליטול תמצית אוכמניות
תמצית אוכמניות מכילה אנתוציאנוזידים, נוגדי חמצון רבי עוצמה שיכולים להפחית את מראה החבורה על ידי ייצוב הקולגן וחיזוק נימים. אתה יכול למצוא תמצית אוכמניות בצורת גלולות במרבית חנויות הטבע.
שלב 5. מרסקים פטרוזיליה ומשפשפים אותה ישירות על החבורה
פטרוזיליה עשויה להכיל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע לחבורה להיעלם מהר יותר.
שלב 6. אכלו ג'ינג'ר טרי
בדיוק כמו פטרוזיליה, לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות והוא משמש כתמיכה טובה למערכת החיסון שלך. קוצצים את הג'ינג'ר וטובלים אותו במים חמים כמה דקות לפני השתייה. אתה יכול גם לקחת כמוסות ג'ינג'ר או לרסק ג'ינג'ר ולשפשף אותו ישירות על החבורה.
שלב 7. מערבבים פלפל קאיין בזלין
משפשפים את התערובת על האזור החבול ומניחים לה לשבת מספר שעות. פשוט נגב אותו בעזרת טישו במידת הצורך. למרוח פעם ביום עד שהחבורה תיעלם.
שלב 8. מכינים משחת שורשי קומפי
טוחנים את שורש הקומפרי ומוסיפים מעט מים ליצירת משחה או להשריית צמר גפן בתה שורש קומפרי. מרחו את הדבק או את צמר גפן על האזור הפגוע פעם ביום עד שהחבורה תיעלם.
שלב 9. משרים את החבורה בשמן לוז המכשפות
לוז המכשפה יכול להאיץ את תהליך ההחלמה ונחשב להפחית את הדלקת. מרחו את השמן והניחו לו לשבת על האזור הפגוע מספר שעות. חזור על הפעולה לפחות פעם ביום עד שהחבורה תיעלם.
שלב 10. השתמש בתוספי ברומליין אוראליים כדי להאיץ את הריפוי
קח 200-400 מ ג ברומליין, אנזים שמקורו באננס, עד 3 פעמים ביום כדי להאיץ את הריפוי ולסייע לגוף לנקות חבורה לאחר פציעה.
יש להימנע מכמה תוספי מזון כדי לא להחמיר את החבורות. שמן דגים, חומצות שומן אומגה 3, שום, ויטמין E, גינקו בילובה יכולים כולם להגביר את החבורות. הימנע מאלה עד שתרגיש טוב
שלב 11. מקלפים בננה
השתמש בחלק הפנימי של הקליפה כדי לשפשף את החבורה. אכלו את הבננה (רק כי זה נחמד).
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות או קרם
שלב 1. קח אצטמינופן להפחתת הכאבים
חלק ממשככי הכאבים הינם אנטי דלקתיים ויכולים לסייע בהפחתת כאבים ונפיחות. עם זאת, הימנע מאספירין ואיבופרופן, מכיוון שהם עלולים לדלל את דמך ולהחמיר את החבורה.
שלב 2. מורחים מדי יום משחת ארניקה או ג'ל
ארניקה הוא צמח המפחית דלקות ויכול לסייע בהפחתת הופעת חבורות במהירות. ניתן להשיג אותו בצורת שמנת או ג'ל ברוב חנויות התרופות. מרחו ציפוי על האזור הפגוע פעמיים ביום עד שהחבורה תחלוף.
שלב 3. נסה ויטמין K8 אקטואלי מיד לאחר שחבלת
יש למרוח כמות של ויטמין K8 בגודל המטבע על הפציעה כאשר אתה מקבל חבלה ראשונה. זה יכול לעזור למנוע מחבורה להיווצר או להפוך כהה כל כך.
שלב 4. תנו לעלוקה למצוץ את החבורה
אם יש לך את הבטן לזה ואתה יכול למצוא חנות לאספקה של תרופות הוליסטיות שמוכרות עלוקות חיות, תוכל להניח עלוקה חיה ישירות על החבורה. הוא יונק את הדם מהשכבה העליונה של החבורה באופן מיידי. מכיוון שהרוק של העלוקה מעט קהה, לא תרגיש אי נוחות במהלך תהליך זה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- חבורות מהירות להחלים, פנה לעזרה רפואית כשהיא נמשכת יותר משבועיים.
- לשים חבילת קרח באופן מיידי הוא בהחלט הדבר הטוב ביותר כדי למנוע מפציעה מלכתחילה מלכתחילה.
- ואל תדאג. בדרך כלל החבורה לא תהיה גרועה במיוחד והיא תחלים מעצמה ללא טיפול רפואי.
- אל תקבל את החבורה מלכתחילה!
- שימו טיח שקוף על החבורה, וזה לא יהיה מורגש!
- לכסות את החבורה שלך באיפור לאירוע מיוחד, במידת הצורך.
