אם רופא השיניים שלך המליץ על טיפולי שורש, נסה לא להיבהל. ההליך עצמו אינו נורא כפי שניתן לצפות, ולעתים זו הדרך היחידה לשמר שן מתה מבלי לאפשר להדבקה להתפשט בכל גופך. זה כרוך בהסרה קפדנית של הרקמה הרוסקת או הנגועה בתוך שורשי השן, מתחת לחניכיים. עם זאת, אם אתה תופס שן בעייתית בשלב מוקדם, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמר את חיי השן. תרגלו היגיינת פה טובה והגנו על השיניים שלכם מפני טראומות וייתכן שלעולם לא תצטרכו להתמודד עם טיפול שורש.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בשיניים שלך
שלב 1. צחצח שיניים פעמיים ביום כדי לשמור על ניקיון האמייל
צחצוח שיניים על בסיס יומי הוא הדרך הטובה ביותר להסיר שאריות מזון ולמנוע היווצרות חללים. מרחו משחת שיניים פלואוריד על מברשת שיניים רכה. השפריץ מעט מים על מברשת השיניים שלך וקרצוף את השיניים למשך כ -2 דקות. בסיום, ירק את משחת השיניים המוקצפת ושטוף את פיך במים.
- לאחר כל ארוחה, צחצח שיניים מיד כדי להיפטר מכל שאריות מזון שעלולות להתחיל לתקוף את אמייל השן שלך.
- שטוף את הפה במים או במי פה לאחר חטיף כשלא ניתן לצחצח.
- זרוק את מברשת השיניים שלך אם יש לה זיפים מתלקחים מכיוון שהיא לא תנקה את השיניים שלך טוב במיוחד. אחרת, קנה אחד חדש כל 3 או 4 חודשים.
שלב 2. השתמש בחוט דנטלי בשיניים כדי למנוע הצטברות של רובד
כאשר אתה מאפשר להצטבר רובד סביב השיניים שלך, אתה למעשה מעודד עששת ודלקות חניכיים. מנע מצרכי רובד אלה להיווצר סביב השיניים שלך על ידי שימוש בחוט דנטלי פעם ביום. החלק החלק של חוט דנטלי בין השיניים, ואז טלטל אותו מסביב כך שתגולף את השאריות שיושבות סביב כל שן ובתוך החניכיים.
- חוט דנטלי אולי לא הדבר הכי נוח לעשות, אבל הוא בהחלט עדיף על טיפול שורש!
- בחר טעם מהנה כמו קינמון, מסטיק או מנטה כדי להפוך חוט דנטלי פחות.
- מי שמתקשה להשתמש בחוט דנטלי יכול לנסות לבחור בחוט דנטלי או בחוט דנטלי.
שלב 3. בקר אצל רופא השיניים לצורך ניקוי שיניים קבוע וצילומי רנטגן
אלא אם כן רופא השיניים שלך מציע אחרת, קבע 2 פגישות ניקיון מדי שנה. אפשרו לשיננית לתת לשיניים ניקוי וליטוש יסודי ולספק כל טיפולי פלואוריד שתזדקקו להם. שוחח עם רופא השיניים שלך על כל החששות שיש לך, כגון שן סדוקה או לסת כואבת. תן להם לבצע צילומי רנטגן כל שנתיים, או בתדירות גבוהה יותר אם אתה צריך לעקוב אחר מצב ספציפי.
חשוב לבקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע ולהודיע להם על כל בעיה. יחד, ייתכן שתוכל לתפוס את הריקבון לפני שהוא יוצא מכלל שליטה ודורש טיפול שורש
שלב 4. לבשי מגן לילה להפסיק לחרוק שיניים בלילה
אם אתה מרתק וחושק את השיניים שלך באופן לא מודע בזמן שאתה ישן, תגרום נזק לשיניים שלך. נזק כזה עלול להוביל לפיצוח או טראומה של שן, שעלולה להידבק. אם אתה מתעורר לעתים קרובות עם כאבי לסת או כאבי ראש, או אם אתה מודע לכך שאתה חונק את השיניים בלילה, שוחח עם רופא השיניים שלך על קבלת מגן לילה או סד שיניים.
אם אתה מוצא את עצמך חורק או ממצק שיניים במהלך היום, עבד על הורדת רמות המתח שלך והתמקד בהרגעת המוח והלסתות
שלב 5. קבל טיפול שיניים בהקדם האפשרי
ניתן לפתור הרבה בעיות בריאות השיניים ללא טיפול שורש. במהלך הפגישות הקבועות, פנה לרופא השיניים שלך לבחון סתימות קיימות, כתרים ועבודות שיניים אחרות כדי לוודא שאין ריקבון מתחת לפני השטח. העלה חששות לגבי השיניים שלך ברגע שאתה מבחין בהן, בין אם אתה מבחין בכאבים, סדקים, שברים, רפיון או כיוון לא נכון. לטפל בבעיה באופן ראשוני, ולסיים כל עבודת שיניים מומלצת בזמן.
אל תפחד לדבר עם רופא השיניים שלך על הבעיות שאתה חווה מחשש לפרוגנוזה. טיפולי שורש וחילוץ שיניים נחשבים בדרך כלל למאמצי דרך אחרונה. השן שלך עשויה לדרוש טיפול, אך סביר להניח שהיא פחות פולשנית מתעלת שורש
שלב 6. אל תחכה עד שתחווה כאב לפני ביקור אצל רופא השיניים
אם לא מטפלים, שבר קטן, שבב קטין או חלל קטן יכולים להוביל לנזק חמור. סוגים אלה של בעיות קלות יכולים להחמיר בקלות ולגרום לך לכאבים רבים ולחשוף את שורש השן שלך לזיהום. אם אתה חווה כאבים מתמשכים או אקראיים לכאורה, רגישות לטמפרטורות חמות וקרות בתוך הפה שלך, או אי נוחות רבה יותר כאשר הראש שלך ממוקם בצורה מסוימת, השן שלך כבר עשויה לעבור את נקודת ההחלמה. לטפל בנזקי השיניים בהקדם האפשרי, לפני שאתה מבחין באי נוחות או כאב. אל תחכו עד שיהיה מאוחר מדי!
- גם אם הכאב הפה שלך נעלם, זה יכול להיות סימן לכך שעצבי השן יורים לגמרי והזיהום החל להתפשט.
- אל תעמיד את עצמך במצב בו אתה עומד לקבל החלטות קשות בנוגע לטיפול שורש כאשר אתה מתגבר על כאבים. שמור על בריאות הפה שלך כדי להעצים את עצמך לבצע את המחקר שלך ולקבל החלטות מושכלות כאשר מתעוררת בעיה.
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח הרגלים מונעים
שלב 1. הימנע מללעוס פריטים שאינם מזון
הגן על השיניים שלך מפני סדקים וטראומות על ידי הרחקת חפצים מוצקים שאינם מזון. הימנע מלכרסם עטים, ציפורניים וכלי אכילה ממתכת. אם אתה נושך בזווית הלא נכונה או בכוח רב מדי, אתה יכול בקלות לשבץ שן בריאה, מה שמוביל לשבר עמוק יותר ולזיהום שורש. אם אתה מרגיש דחף ללעוס משהו, בחר במקום מסטיק רך ללא סוכר.
התרחק מסוכריות קשות, כמו גם סוכריות על מקל ושוברי לסתות. הם לא רק מובילים להתפרקות אלא יכולים גם לגרום לשבבים וסדקים
שלב 2. הימנע מאכילת מזון מתוק ומעובד המוביל לעששת
עבדו על הפחתה או ביטול של כמות המזון המעובד שאתם צורכים כדי להגן על השיניים שלכם מפני ריקבון. צמצם את צריכת המזון העמילני שנדבק לשיניים, והימנע מפריטים ממותקים כמו ממתקים, מאפים, דגני בוקר, סודה ומשקאות מתוקים אחרים.
- העמילן במזונות כמו לחם לבן, קרקרים, שבבי תפוחי אדמה וטורטיות קמח הופך לסוכר שאוכל מהאמייל שלך. הימנע ממאכלים מסוג זה אם אתה רוצה לשמור על בריאות השיניים.
- בחר פירות וירקות שלמים; בשר טרי, עופות ודגים; ודגנים מעובדים מינימלי במקום.
שלב 3. צורכים מזון המפחית את הדלקת
אם הבחנת בנזק או טראומה לשן שלך, עברו לתזונה אנטי דלקתית כדי לסייע בהרגעת האזור הפגוע. הימנע מבשר אדום, מזון מטוגן, מזון חומצי ופחמימות מזוקקות. בחר ירקות עלים, פירות טריים, דגים שמנים ואגוזים. החלף מרגרינה וקיצור גם לשמן זית.
אם אתה מבחין בדלקת או בכאבים, פנה לרופא השיניים שלך מיד. ייתכן שהם יוכלו לטפל בבעיה מבלי לבצע טיפולי שורש
שלב 4. לבשו מגן פה מתאים למניעת טראומה בשיניים הקשורות לספורט
בנוסף להגנה על השיניים מפני ריקבון לטווח ארוך, חשוב להגן עליהן גם מפני נזקים מקריים. אם אתה מנהל אורח חיים פעיל הכולל טניס, מחבט, כדורגל, רכיבה על אופניים, התעמלות, החלקה על גלגלים, כדורסל, בייסבול, הוקי, כדורגל או כל ספורט אחר שבו נפילה, פגיעה או פגיעת ראש אפשרית, הרכיב מגן פה בזמן שאתה הם פעילים.
- לא כל ענפי הספורט והפעילויות הללו דורשים בדרך כלל הגנה על הפנים או מגיני פה. אבל אם אתה רציני בנוגע להגנה על השיניים שלך, החלק בכל זאת על מגן פה. אתה לא תצטער על זה!
- לאופניים ולאופנועים, תמיד חבשו קסדה בנוסף למגן פה.
- באופן דומה, אם אתה ברכב שנע, זכור לחגור חגורה כדי למנוע טראומה בשיניים במהלך התנגשות.
שיטה 3 מתוך 3: בדיקת האפשרויות שלך
שלב 1. התייעץ עם רופא שיניים או רופא אנדודונט ברגע שאתה מבחין בבעיות בשיניים שלך
רופאי האנדודונט מתמחים בעיסת שיניים, או ברקמה מלאת העצב בתוך שורש השן. פנה לרופא אנדודונטי או שוחח עם רופא השיניים שלך ברגע שאתה מבחין בסימנים לזיהום אפשרי בשורש. אם אתה מבחין בסדק, שבר, חלל או כל אי נוחות או נפיחות, בדוק זאת מיד. אם זה לא מאוחר מדי, הם יכולים להציג בפניך כמה אפשרויות כיצד לנהל או לטפל בנושא.
- אם אתה מבחין בנפיחות בפנים או מורסה בצילומי הרנטגן שלך-כלומר יש פער או חור בעצם הלסת מכיוון שהעצם לא תגדל באזור נגוע-רוב הסיכויים שזה מאוחר מדי להפוך את הנזק.
- רופאי אנדודונט מבצעים לעתים קרובות טיפולי שורש, אך הם יכולים גם לייעץ לך לגבי אפשרויות טיפול אחרות אם יש לך זיהום שורש.
שלב 2. שאל את רופא השיניים שלך אם כתר או מילוי יפתרו את הבעיה
אם השן שלך סדוקה או שבורה, גלה עד כמה הנזק יורד. אם זה רק בתוך הכתר, שאל אם כתר או מילוי יסתמו ביעילות את הפערים כדי להגן על העצבים בתוך שורשי השן שלך מפני זיהום.
- זכור כי לא כל הכתרים דורשים טיפולי שורש. בזמן ביצוע כתר, רופא השיניים שלך עשוי לטפל בשן שלך באוזון כדי למנוע התפשטות חיידקים, ולבטל את הצורך בתעלת שורש.
- אם השבר כל כך עמוק עד שהוא הגיע לשורש השן שלך, ייתכן שטיפולים אלה לא יספיקו.
שלב 3. קבל תעלת שורש וכתר להסרת הרקמה הנגועה ולאטום את השן
הודות להתקדמות רפואת השיניים המודרנית, טיפולי שורש אינם כואבים או מייסרים כפי שאתה יכול לדמיין. הפה שלך יהיה קהה כל הזמן. שוחח עם רופא השיניים שלך על החששות הספציפיים שלך ובקש מהם לתאר את הטכניקה שלהם להסרת כמה שיותר עששת השורש. הקפד לבקר אצל רופא שיניים או רופא אנדודונט מיומן ואל תהסס לבקש הפניות מלקוחות אחרים.
- תפקידו של רופא השיניים או האנדודונט הוא לגרד את הרקמה הנגועה. עם זאת, אי אפשר להסיר 100% מהתאים הנגועים בשל המבנה הקטן דמוי הווריד של השן הפנימית.
- כמה רופאי שיניים יבצעו את הטיפול בפגישה אחת, בעוד שאחרים יפרסו אותו על פני 2 עד 3 ביקורים כדי להיות יסודי יותר. שקול להיכנס למספר מפגשים כדי לקבל טיפול מפורט יותר.
- יהיה עליך גם לחזור כדי להציב את הכתר כדי לכסות את השן.
שלב 4. שקול להוציא את השן ולהחליפה בשתל
במקום להשאיר שן מתה ומתפוררת בלסת, שוחח עם רופא השיניים על כך שהשן תוציא ותוחלף בשן או גשר מלאכותי. טיפול זה ימנע התפשטות של כל זיהום לשאר המערכת שלך, מכיוון שאין סיכון שתישאר רקמה נגוע בפה.
זכור כי שתל או גשר לא יתפקדו כמו שן טבעית, לכן עליך לשקול לעשות ככל יכולתך כדי לשמור על השן, במידת האפשר
שלב 5. קח אנטיביוטיקה כדי למנוע את התפשטות הזיהום
אם השורש שלך נגוע עמוק, רוב הסיכויים הוא כי עדיין תצטרך לבצע טיפול שורש או טיפול אחר. אך ברגע שאתה מודע לזיהום, שוחח עם רופא השיניים שלך אם עליך לקחת אנטיביוטיקה או לא. אנטיביוטיקה תמנע את התפשטות הזיהום לשאר חלקי גופך. רק זכור כי אנטיביוטיקה לבדה לא תמנע את הצורך בטיפול בשן הנגועה.
