אם אתה אדם נוירוטיפי שיוצא עם אדם אוטיסט, כדאי לחנך את עצמך כיצד אספי יפעל בסיטואציה של מערכות יחסים שונות, או שאתה עלול להיעלב מהגישה שלהם לכאורה קרה.
צעדים
שלב 1. צפה לשפת גוף שונה
אנשים אוטיסטים לא תמיד יוצרים קשר עין, יושבים בשקט או מסתכלים על האדם שהם מקשיבים לו. עם זאת, זה לא אומר שהם לא שמים לב. אם לדייט שלך יש שפת גוף יוצאת דופן, אבל הוא שם לב אליך, אז זה הולך טוב.
אנשים אוטיסטים רבים מקשיבים טוב יותר כאשר הם לא צריכים להסתכל על העיניים שלך
שלב 2. לפלרטט בצורה ברורה וישירה
אספי לא תמיד קולטים סימנים עדינים, כולל פלירטוט עדין. זה מועיל להיות ישיר, כדי שלא יתבלבלו בנוגע לכוונות שלך. להלן כמה דברים שאתה יכול לעשות:
שלב 3. רוב האנשים עם AS לא ממש רוצים "להרים" או לקבל מחמאות, הם מעדיפים שיחה אינטליגנטית
- היו אדיבים במיוחד (למשל החזקת דלתות)
- קח יוזמה על ידי הזמנת אותם (למשל "אני חושב שאתה מצחיק וחמוד, האם תצאי איתי?")
שלב 4. אנשים עם AS נוטים לרצות לדבר מחשבה במלואה
תנו להם לסיים במקום להיות גסים ולהפריע. להפריע למישהו עם AS קשה לו לחזור למסלול, אז היו סבלניים והקשיבו.
שלב 5. שאל את גבולות הדייט שלך
אנשים אוטיסטים עלולים להרגיש לא בנוח עם סוגים מסוימים של מגע ואינטימיות, בגלל בעיות חושיות. כדי לברר מה עובד עבורם, פשוט שאל. לנהל שיחה ברורה קל לאנשים אוטיסטים רבים, ותקבל תחושה ברורה של מה השותף שלך אוהב.
שלב 6. תן להם מספיק זמן לבד לעבד מידע ומצבים
שלב 7. שים לב שסביבות רועשות, בהירות וצפופות הן כמו הגיהינום האישי שלהן
הם יצטרכו להימנע ממקומות אלה או שיהיו להם מגבלת זמן ברורה של כמה זמן הם יהיו בהם על מנת להתמודד עם גירוי יתר.
שלב 8. אנשים עם AS מתפרקים בדרכים שונות מאשר NTs
זה יכול להיות להיות לבד, בוהה בחלל או עוקצנות. הם צריכים לעשות את הדברים האלה וזו לא בחירה - זה צורך.
שלב 9.
- "אתה רוצה להחזיק ידיים?"
- "מה עם נשיקה?"
- "היי, אני מאחוריך. רוצה חיבוק?" (כמה אנשים אוטיסטים נבהלים בקלות כאשר נוגעים בהם מאחור.)
שלב 10. בקש בהירות אם אתה מבולבל לגבי מה הדייט שלך חושב או עושה
אספי לעתים קרובות יכול להתייחס לבלבול במצבים חברתיים, ודאי שהדייט שלך ישמח לספר לך מה בראשם. להלן כמה דוגמאות לדברים שאתה יכול לשאול:
אתה מסתכל הרבה על החלון. האם קורה משהו, או שאתה רק אוהב להסתכל מהחלונות כשאתה מקשיב?
שלב 11. היו ברורים לגבי המחשבות והרגשות שלכם
הקפדה על שפת הגוף יכולה להיות עבודה קשה לאדם אוטיסט, ואולי הם לא מבינים מה קורה, או מנחשים לגמרי לא נכון. אם אתה רוצה שהם יכירו את הרגשות שלך, הדרך הקלה ביותר היא לבטא אותם בקול רם.
- "אני מצטער שנקפצתי עליך. אני קצת על הקצה היום בגלל שאבא שלי הגיע. לא עשית שום דבר רע."
- "הלוואי והיית מספר לי קודם על פגישת המתמטיקה של איימי. הייתי רוצה לסדר מחדש את לוח הזמנים שלי כדי שאוכל להיות שם בשבילה."
- "כאב לי הרגשות כשאמרת שהזקן שלי נראה כמו זקן היפסטר".
שלב 12. לכבד את המרחב שלהם, ולתת לו ללכת לאט ככל שהוא צריך
יש אנשים אוטיסטים שאוהבים שיש להם דברים "רק כך", ושהזר או מכר באזור אישי מרגיש להם לא מעצבן. תן לדברים לנוע לאט, ושאל לפני שאתה ניגש.
אל תניח כי הזמנה לביתם פירושה סקס. מכיוון שאנשים אוטיסטים נוטים לחשוב מילולית, הדייט שלך עשוי לחשוב שהזמנה בתוך הבית אינה אלא הזמנה בתוך הבית
שלב 13. דבר על סקס לפני שתנסה אותו
לכל אחד יש העדפות וגבולות שונים, והעדפות של אנשים אוטיסטים עשויים להיות שונים ממה שאתה מצפה בדרך כלל. לחלקם יש בעיות חושיות שמקשות על זה, בעוד שאחרות בעלות תחושה משופרת. דבר עם בן זוגך ותראה מה הוא מרגיש לגביו.
שלב 14. שוחח עם הדייט שלך על האופן שבו אתה רוצה שהם יגיבו לבעיות
אספי יכול להיאבק ברגשות, ואולי יהיה לו קל יותר להתמקד בפתרון בעיות. אם השותף שלך לא מגיב בצורה שעוזרת לך, ספר להם מה אתה צריך במקום זאת, כגון "אני יודע שאתה מתכוון לעזור על ידי הצעת עצות, אבל כרגע, אני פשוט צריך לפרוק אוויר".
- אנשים אוטיסטים עלולים להתעצבן מאוד אם הם מאמינים שהם פגעו במישהו אחר, פיזית או רגשית. שימוש בניסוח "אני" הוא דרך טובה לתקשר כאשר הם עושים משהו שכואב לך, באופן שפחות סביר לגרום לו להיבהל.
- אל תימנע מלדון ברגשותיך מחשש להטריד אותם. חשוב להיות כנים; גם הרגשות שלך חשובים והדייט שלך ישתקם.
שלב 15. היה מוכן שבן / בת הזוג שלך יראו ויחוו רגשות בצורה שונה
יתכן שהם אינם מבינים את רגשותיהם שלהם (אלקסיטימיה), וכך הם מתנהגים פחות רגשיים מאחרים (למשל לא נראה שאבל כאשר בן משפחה מת, למרות שהם מוטרדים מאוד). זה לא אומר שהם לא חווים רגשות.
- אנשים אוטיסטים עשויים להגיב בגישה לפתרון בעיות: הם רואים שאתה מוטרד, והם נחושים לתקן את זה כדי שתוכל להיות מאושר. הם אולי לא מבינים שאתה לא רוצה עצות, רק אוזן קשבת.
- אנשים אוטיסטים עשויים להיראות חסרי רגש, גם כאשר הם חווים רגשות עמוקים.
שלב 16. היו מוכנים להתמוטטות
התמוטטות הן תוצאה של התפוצצות מתח בבקבוק ואינן נעשות בכוונה. הגיב ברוגע ובחמלה אם זה קורה, והרחיק את בן זוגך מהמצב שהניע אותו. לשבת אותם במקום מוכר קצת יעזור.
- להוציא אותם החוצה, או למקום שקט, בדרך כלל עוזר.
- הימנע מלגעת בהם או לדבר ללא צורך; יכול להיות שהם לא יוכלו להתמודד עם זה.
- הציעו דברים שבדרך כלל מרגיעים אותם (למשל שמיכה משוקללת, חיבוק הדוק, רעש לבן). אם הם אומרים לא, אל תלחצו; זה אומר שהדבר לא יועיל.
- שיהיה להם זמן להירגע אחר כך.
שלב 17. מעריך את העניין המיוחד של בן / בת זוגך
לאנשים אוטיסטים רבים יש כמה נושאים מועדפים (סטטיסטיקות ספורט, חתולים, כתיבה בדיונית) שהם מאוד נלהבים מהם. אלה הם דרך מצוינת ללבם. שאל שאלות על הנושא, השתתף (למשל קריאת עבודותיהם או ללכת למשחק ביחד), והשתמש בה כהשראה למתנות יום הולדת.
טיפים
- כמעט בכל מצב, המפתח להיות עם אספי הוא סבלנות, ולא להילחץ.
- התנצלות עשויה שלא להגיע בקלות לבן זוגך. עם זאת, חשוב לעולם לא להטיל ספק בבן הזוג שלך בגלל האוטיזם שלהם ולהיות תמיד כנים איתם אם הם אמרו משהו לא בסדר.
- ככל שתכיר יותר את בן / בת הזוג שלך, כך תבין יותר כיצד הם מראים את רגשותיהם ואיך הם אומרים לך שהם אוהבים אותך.
- זכור כי כל אדם אוטיסט שונה. לא כל הטיפים האלה עשויים לחול על השותף שלך.
- שאל את בן זוגך לפני שתספר לחברים וקרובי משפחה על האוטיזם שלהם.
- הימנע מהפתעות. שינויים בלוח הזמנים יכולים להפתיע ולהרגיז את אספי, גם אם השינוי הוא משהו שהם עשויים לאהוב.
- אל תתכחש, תדכא או תזנח את הצרכים שלך לטובת צרכי השותף שלך - למרות שהם אולי לא חשים בהם או מבינים אותם לגמרי, זה לא אומר שהם לא שמחים לעזור לך לרדוף אחר האושר שלך.
אזהרות
- אל תצחקו עליהם! הם לא יכולים לעזור להבדלים ביניהם. כינוים של גנבים או פחדנים, אפילו בהתגרות, יכול לפגוע ברגשותיהם.
- לעתים קרובות אספי מציקים, וייתכן שהם לא יעמדו בעצמם טוב במיוחד, במיוחד אם הבריונות היא עדינה. היה מוכן לעמוד על הצד שלך.
- נסה לא להוציא את היום הרע על בן זוגך, מכיוון שאנשים אוטיסטים אינם מתמודדים טוב עם יקיריהם הזועמים.
- אם אתם עוברים לגור ביחד, תנו לאספי שלכם לארגן מדפים ומגירות.
- יכול להיות שיהיה לך קשה שיש לך חבר או חברה אספי, זה בא מאנשים שאין להם ידע מועט או לא אוטיזם או כאלה שיש להם דעות קדומות כלפי אנשים אוטיסטים.
- לאורך אותם קווים, חלקם בסדר כשקוראים להם אספי, וחלקם לא. כבדו את דעתם על האופן שבו הם מתייחסים לעצמם/למצבם.
