יש מאיתנו שמתכווצים ברעיון של עבודה בסופי שבוע, ויש כאלו שמשגשגים בו. כאשר שני העולמות מתנגשים, ההיכרויות עלולות להיות סלעיות, כששני הצדדים חשים חוסר שביעות רצון. אפשר לצאת לדייט עם וורקוהוליק אם אתה מוכן לדבר על הנושאים, לפתח יחד כללי יסוד ששניכם שמחים לשמור עליהם ולמצוא פשרות ששניכם יכולים לחיות איתן. אם אתה מאמין שכדאי לנסות למצוא דרך להתמודדות עם וורקוהוליזם של הדייט שלך, השלבים הבאים יספקו לך מושג כיצד להתמודד עם האתגר, גם אם זה אומר בסופו של דבר שאתה מגלה שהתאריך הזה הוא לא בדיוק בשבילך.
צעדים
שלב 1. קבע אם הדייט שלך הוא וורקהולי
כמה סימנים מספרים כוללים:
- אתה האדם היחיד מחוץ למשפחת הדייטים שלך שהוא אינטימי. אין לו או לה חברים אחרים (אלא אם כן הם נמצאים באותו מקום עבודה).
- הוא או היא שמים בצד הכל לטובת העבודה, כולל אותך.
- בכל פעם שאתה פונה לדייט שלך, הוא "עדיין עובד", לא משנה מה השעה. נראה כי לדייט שלך יש תפיסת זמן גרועה.
- אפילו אירועים חשובים כמו יום הולדת למשפחה אינם מספיקים כדי לשכנע את הדייט שלך להפסיק לעבוד.
- התאריך שלך עונה לטלפון, בודק ושולח מיילים, או מבצע הזמנות של חומרים חדשים לכל אורך התאריך.
שלב 2. נסה להיות מבין לפני שאתה קופץ למסקנות שליליות
זה יכול להיות ממש מתסכל כאשר הדייט שלך לעולם אינו פנוי להשתתף באותן פונקציות ופעילויות כמוך, אך חשוב לנסות להבין את הדחף, התשוקה וחשיבות העבודה לדייט שלך. ללמוד מדוע העבודה כה חשובה לדייט שלך יכולה להגביר את ההבנה שלך ואת ההערכה שלך לצרכים העומדים מאחורי עבודה כה קשה. שקול את הסיבות האפשריות העומדות מאחורי מה שאתה רואה כוורקוהוליזם:
- התפקיד חשוב מאוד לדייט שלך.
- זוהי תשוקה, במיוחד אם זה העסק של הדייט שלך או משהו שהוא רצה לעשות כל חייו.
- יש עומס כבד כיום והדייט שלך מקפיד לעשות את שלו כדי לעמוד בזמנים ובעומסי עבודה.
- התפקיד מגיע עם שעות ארוכות, כולל לילות וסופי שבוע. אם הדייט שלך מקבל זאת, חשוב שתלמד לקבל אותו גם כן.
- זה הפך להרגל הרבה לפני שהגעת, וקשה לשבור אותו.
שלב 3. שוחח עם הדייט שלך על חיי העבודה שלו
גלה כל מה שאתה יכול על מה שמעורר ומניע את הדייט שלך בעבודה. אולי הבנה טובה יותר תעזור לך לצמצם אותם. למרות שכל אלה הם אינדיקטורים לכך שהדייט שלך עשוי להיות עמוס לצמיתות, הם יכולים לעורר בך קצת אהדה.
- מדובר בהקמת עסק (תמיד תקופה מאוד קשה בחיים).
- הדייט שלך מחפש קידום מכירות והדרך האמיתית היחידה להתייחס אליו היא לראות אותך כל הזמן עובד קשה.
- הדייט שלך מגיע ממשפחה של עובדים חרוצים והוא גדל לתפוס שעות עבודה מוגזמות כ"נורמה ". והוא מאושר עם זה לגמרי!
שלב 4. תסתכל על האמונות והגישה שלך לגבי העבודה
שאל את עצמך מהי הגישה שלך לעבודה כדי לראות אם אתה עושה יותר מהעניין ממה שהוא ראוי, או אולי מבלבל בין אמביציה לבין וורקוהוליזם. אם אתה לא חושב שזה רעיון טוב לעשות יותר מהמינימום בעבודה, או שאתה מישהו שיש לו עבודה שאינה מדממת מעבר לשעות שנקבעו, ייתכן שיש לך הלך רוח שונה מאוד מהדייט שלך לגבי רמת המסירות לעבודה. מצד שני, אם אתה וורהוהוליסט מתוקן, או מישהו שמאמין מאוד באיזון בין עבודה לחיים, מה שאתה מתבונן בו עשוי להיות כבר אינדיקטור טוב לסימני אזהרה לגבי סיכויי מערכת היחסים שלך. זה יכול לעזור לראות כמה מהיתרונות של היכרויות עם וורקוהוליק:
- אתה מקבל לעצמך הרבה זמן לרדוף אחר האינטרסים שלך מבלי שהדייט שלך נושם לך מהצוואר כל הזמן.
- חיי האהבה שלך עשויים להיות טובים ובריאים יותר ממה שאתה מצפה - מחקר שערך פרופסור לפסיכולוגיה ג'ונתן שוורץ הראה כי שביעות הרצון המינית הציגה את הגבוהה ביותר בקרב נשים היוצאות או נשואות לעובדי עבודה.
- בסופו של דבר לא תרגיש נחנק מדייט נזקק, תואם או משעמם.
שלב 5. שוחח עם הדייט שלך על האופן בו גורמת לך להרגיש את ה"וורקוהוליזם "שלהם
זו הנקודה שבה תוכל אולי להגיע לפשרה. אם כן, מצוין! או שאולי זה הזמן שבו תבין שהתאריך הוורהוהולי שלך לוקח את הוורהוכיזם רחוק מדי ואף פעם לא באמת יתאים לך. ספר לדייט שלך איך זה מרגיש לשחק כינור שני בעבודה שלו ולספק כמה דוגמאות עובדתיות פעמים שבהם עבודת הדייט שלך הפריעה לחיי הדייטים שלך יחד.
- הסבר שאתה מבין היטב את התשוקה שלו לתפקיד אך שאתה רוצה קצת איזון כך שלשניכם יהיה גם זמן איכות ביחד.
- הימנע מהטלת האשמה. רק ציין את העובדות וכיצד המסלול המשמעותי של לעולם לא להיות בטוח אם הדייט שלך זמין משפיע עליך באופן אישי או לא. חשוב לזכור כי "מבחינת וורקוהוליקים, כל ביצי ההערכה העצמית נמצאים בסל העבודה", כך שהביקורת על החלטות העבודה שלהם לא תאהב אותך בדייט שלך.
- הסבר כיצד היית רוצה שהדברים יהיו, ובכך היה מציאותי. לבקש עוד קצת זמן ביחד זה הגיוני אבל לבקש את הדייט שלך כדי לקבל עבודה חדשה זה לא!
שלב 6. מסכים על כמה כללי יסוד
אם אתה מרגיש שהדייט שלך הגיב היטב לשיחתך, הציע לשניכם לקבוע כמה כללים בסיסיים, או פשרות, כדי להבטיח את בריאות חיי הדייטים שלכם. למרות שכנראה לא תקבל את מידת ההסכמה ליותר זמן ביחד שאתה מחפש, היכנס למשא ומתן זה בתום לב, מצפה להוריד גם כמה מהציפיות שלך אם אתה מוכן לגרום לזה לעבוד.
- בקש שהתאריך שלך יכבה את הטלפון שלו במהלך תאריך, אלא אם מדובר במקרה חירום קיצוני.
- בקשו שלא לשלוח הודעות טקסט או לשלוח מייל במהלך התאריך.
- שקול לשים לילות מסוימים להפריש רק לשניכם פחות עבודה. אולי מוצאי שבת או ראשון הם לילה טוב לשניכם לגעת בבסיס, לאכול ביחד ולצפות בסרט. נסה להפוך את זה ללילה דייט קבוע.
- שקול להיפגש לארוחת צהריים פעם בשבוע. אם אתה מוכן להתפשר, בצע את תאריך הצהריים ליד מקום העבודה של התאריך שלך כדי לעודד אותו לראות זאת כדבר קל לביצוע.
- אם הדייט שלך מקבל שכנראה יש הסתמכות יתרה של בילוי זמן רב יותר בעבודה מאשר קביעת שיטות עבודה יעילות יותר ומוכן להסתכל על האפשרויות, שקול אם תוכל לעזור עם הצעות לשיפור איזון העבודה/החיים.
- הימנע בשלב זה מנדנד, תחנונים או יבבות. זה לא ישנה שום דבר אבל יגרום לך להיראות קטנונית ודביקה. אם הדייט שלך אינו מחויב או מסרב לדון בנושאים, התחל לחשוב ברצינות לאן מועדות היחסים הללו.
שלב 7. אם, לאחר שדיברת על כך, אתה מרגיש שהמשך התאריך של תאריך העבודה שלך לא יסתדר, צמצם את ההפסדים שלך כעת
אם אתה מרגיש שהחוויות הבאות חלות עליך, סביר להניח כי מערכת היחסים שלך בדייטים נידונה:
- אין לך את זה בתוכך להמשיך ולהיות סבלני עם התירוצים בעבודה.
- הדייט שלך לא רוצה להגיע לפשרות במסגרת השלב הקודם.
- אתה מרגיש שהדייט שלך לעולם אינו קשוב אליך כשאתה ביחד, שתמיד יש אוזן אחת לטלפון, מחשבות על עבודה שעוברות לו בראש אפילו כשאתה משוחח.
- אתה מקנא מאוד במקום העבודה כ"אינטרס האחר "ומרגיש שהזמן שהעבודה תופסת הוא הרבה יותר ממערכת היחסים שלך.
- אתה מרגיש שהוא מזניח אותך או שהוא עובר בעקביות אחד או יותר מכללי היסוד שהסכמת ביחד.
- שום דבר לא משתנה. זה מרגיש כמו הליכון שמסתובב מסביב ושהדייט שלך לעולם לא יירד ממנו, לא משנה מה. לדוגמה, "הסטארט-אפ" העסקי של הדייט שלך עדיין "מתחיל" שנים לאחר שהתחיל!
- אתה לא יכול שלא להרגיש שלדייט שלך יש תחושת עדיפות לקויה, חסר יכולת לתכנן נכון, או שהוא פשוט משליך שעות על בעיות בעבודה במקום למצוא פתרונות יצירתיים ובר קיימא.
שלב 8. חפש את סימני האזהרה כאשר יוצאים שוב
אם אתה יוצא ממערכת יחסים עם וורקוהוליק בגלל ה"וורקהוליזם ", זכור תמיד את הסימנים לתאריכים פוטנציאליים עתידיים. זה כנראה רעיון טוב לא להיכנס למערכת יחסים חדשה עם מישהו ש:
- עושה איתך דייטים אבל ממשיך לבטל אותם ברגע האחרון.
- אומר שהוא או היא יתפנו לכם זמן אך לעולם לא יצליחו לעשות זאת.
- שיחות על עבודה ללא הפסקה, כולל להגיד לך שהעסק עובר זמנים קשים, או שיש לו הרבה עבודה לעבור וכו '.
- מתנהג כאילו הוא הכרחי כאשר אתה דן בעבודה.
- אתם נשארים להמתין גילאים, יותר מפעם אחת, לדייט קבוע ביחד.
טיפים
- כשהדייט שלך עמוס, קח זמן לעצמך. צא עם חברים, עשה אמבטיה ארוכה, פנק את עצמך.
- אל תסיח את דעתך מהדייט שלך בזמן שהם עובדים. זה מאוד מתסכל כשאתה צריך להתמקד אבל מישהו מסיח את דעתך - הגורם לעצור את הדייט שלך עם שיחות, טקסטים ומיילים זה לא צעד חכם!
- תבין שהדייט שלך עשוי לרצות אותך בדיוק כמו שאתה רוצה אותו. הוא או היא אינם מזניחים; במקום זאת, נסה לראות בכך רק קשב לעבודה שלו.
- אל תדרוש כל שנייה מתשומת הלב של הדייט שלך. זה עובר מקיצון אחד לשני.
- אולי אתה צריך להוציא עלה מהספר שלו או להשתתף קצת יותר בעבודה שלך?
- האם אתה יכול לעזור לדייט שלך אולי? אם היא או הוא מבלים זמן רב בעבודה בגלל חוסר התארגנות, ניהול זמן לקוי או שאינך מבין דברים היטב, האם תוכל להציע עזרה בתחומים אלה (מבלי להיות דוחק, כמובן)? מצד שני, אתה לא מזכיר הדייט שלך, אז אל תגזים.
אזהרות
- הימנע מלנסות לשנות את התאריך שלך. אתה לא יכול לעצור אותו מהעבודה ואתה בהחלט לא רוצה להיות הסיבה לכך שהדייט שלך מאבד את עבודתו.
- אל תהיה דביק ונזקק ויבב. אתה לא פעוט.
- וורקהוליזם היא כנראה ההתמכרות החברתית ביותר. אנשים רבים יילחמו בשיניים כדי להגן על התועלת של להיות וורקוהוליק. אם זה לא ג’ל איתך, אל תשנה את הרעיונות שלך. וורקהוליזם אינו בריא לטווח הארוך ולעתים קרובות הוא סימן לכך שלוורקהוליס יש עדיפויות לקויות ולא יוכל לקיים את הקצב הזה. זה לא המקום שלך לשפוט או להטיף, אבל גם לא המקום שלך להסתובב בו בהמתנה בודדה ואומללה לנפילה הבלתי נמנעת.
