פלטות בלוק טווין הן מכשירי יישור שיניים נשלפים המסייעים לתקן את יישור הלסת. כמו כל המכשירים האורתודונטיים, הם יכולים להיות לא נוחים בהתחלה ולקחת קצת זמן להתרגל אליהם. על ידי הימנעות ממאכלים קשים, תרגול דיבור עם הפלטה שלך ותרגול היגיינת פה טובה, תוכל להתמודד עם הפלטה החדשה שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: אכילה ודיבור עם פלטות בלוק טווין
שלב 1. הימנע ממאכלים ומשקאות מתוקים בין הארוחות
הסוכר במאכלים ומשקאות מתוקים, כמו ממתקים או מיץ, עלול לגרום נזק לשיניים. מכיוון שאתה צריך לצחצח אחרי כל ארוחה, זה בסדר לאכול מזון מתוק במהלך הארוחות. כדאי גם להימנע מפינוקים דביקים, כמו טופי או מסטיק, שעלולים לפגוע בלוקים התאומים.
שלב 2. הימנעו בהתחלה ממאכלים קשים
כאשר אתה מקבל לראשונה את הפלטה התאומה שלך, הפה והלסת שלך יהיו כואבים. אי נוחות זו תימשך ככל הנראה מספר ימים ויכולה להחמיר על ידי אכילת מזון קשה או פריך כמו תפוחים. היצמד למאכלים רכים, כמו פירה או יוגורט, עד שהאי נוחות שלך תחלוף. שתייה קרה יותר, כמו שייק או מיץ צונן, עשויה לסייע בהרגעת הכאבים.
מאכלים קשים או פריכים, כמו פופקורן, בייגלה או צ'יפס, עלולים להישבר ולהישאר מתחת לפלטה שלך. אתה יכול להימנע ממזונות אלה או לאכול אותם רק כאשר הפלטות שלך חסומות
שלב 3. שמור את הפלטה שלך בזמן האכילה, במידת האפשר
באופן אידיאלי, אתה תרגיש בנוח לאכול ולשתות עם הפלטה שלך בכל עת. ככל שאתה מסוגל ללבוש את הפלטה שלך לכל יום, זמן הטיפול שלך יהיה קצר יותר. כשאתה פשוט מקבל את הפלטה התאומה שלך, אתה יכול להוציא אותם לאכול ארוחות. עם הזמן, ככל שאתה נהיה יותר נוח ללבוש את הפלטה, נסה לשמור אותם בפנים בזמן שאתה אוכל ארוחות.
שמור אותם בקופסת פלסטיק לשמירה בזמן שאתה אוכל אם אתה צריך להוציא את הפלטה
שלב 4. התאמן בדיבור עם הפלטה שלך
זה די נפוץ להבחין בהבדלים בדיבור שלך בזמן שאתה לובש פלטה כפולה. לעתים קרובות, דפוסי הדיבור שלך יחזרו לקדמותם לאחר מספר שבועות, אך תוכל להאיץ את התהליך על ידי תרגול דיבור עם הפלטה. תוכל גם לייצר יותר רוק מהרגיל, אם כי זה ייפסק לאחר מספר ימים.
קרא בקול בזמן שאתה בבית והתאמן על טוויסטרים ללשון כדי להתרגל ליצירת מילים עם הפלטה שלך. צלילי "S" נוטים להיות המושפעים ביותר, כך שתתרגל את טוויסטרי הלשון כמו "היא מוכרת צדפים לאורך חוף הים"
שיטה 2 מתוך 4: התגברות על כל מבוכה
שלב 1. היו מוכנים למצבים שעלולים להביך
אחד המקורות הנפוצים ביותר של מבוכה עם פלטות בלוקים הוא מזון נתפס בסד. אתה יכול למנוע בעיה זו על ידי נשיאת ערכת שיניים איתך. ערכה זו תעזור לך להסיר כל מזון שנתפס ולשמור על ניקיון השיניים. שתיית מים מרובה יכולה לסייע במניעת תפיסת מזון על ידי שטיפתו.
תרגול דיבור עם הפלטה שלך יכול גם לעזור למנוע בעיות דיבור שעלולות להביך
שלב 2. זכור כי הפלטה אינה סטיגמטית
העובדה היא שרוב האנשים יקבלו בסופו של דבר טיפול אורתודונטי במהלך חייהם. אם אתה האדם היחיד שאתה מכיר עם פלטות בלוק, רק זכור כי בהמשך אין לאנשים שאין להם פלטה כעת בעתיד. אתה כנראה מכיר אנשים אחרים שיש להם פלטה, מה שיכול גם לעזור לך להפסיק להרגיש נבוך מהידיעה שאחרים עוברים את אותו הדבר.
זכור שאחרים אינם ממוקדים כמעט בסוגרים שלך כמוך. אם אתה מרגיש מודע לעצמי, זכור שרוב האנשים כל כך עטופים בחייהם ובעיות שלהם עד שהם לא ישימו לב לסדים שלך
שלב 3. הישאר מרוכז בתוצאות
המטרה הסופית של הטיפול האורתודונטי שלך היא שתהיה לסת בריאה ומיושרת. פלטות בלוק יכולות להיות לא נוחות ולהרגיש מכבידות, אך הן מהוות חלק הכרחי בתהליך זה. בכל פעם שאתה מרגיש רע לגבי המצב שלך, או שאתה מרגיש נבוך מהמצב שלך, זכור כי התוצר הסופי שווה את זה.
זכור את המטרה האורתודונטית שלך על ידי הסתכלות על תמונות לפני ואחרי מאנשים אחרים שהיו להם פלטה. לאורתודונט שלך יהיו תמונות של טיפולים של אנשים אחרים, ותוכל למצוא באינטרנט לפני ואחרי צילומים
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בפלטות טווין בלוק
שלב 1. לבשי את שני הפלטות, לעולם לא רק אחת
בלוקים תאומים הם טיפול אורתודונטי המשמש לתיקון יישור הלסת, במיוחד שיניים קדמיות עליונות בולטות מדי. הם דוחפים את הלסת התחתונה החוצה כך שהלסת העליונה והלסת התחתונה נמצאים בקו אחד. הם משמשים בדרך כלל לילדים ובני נוער שעצמותיהם עדיין גדלות ומתפתחות. עליך ללבוש את שני הפלטות בכל עת, אחרת הם לא יוכלו להתאים את הלסת שלך כראוי.
שלב 2. לבש את הבלוקים התאומים שלך לפחות 18 שעות ביום
יש ללבוש תאומים תאומים מדי יום לפחות 18 שעות ביום. במידת האפשר, אתה יכול ללבוש את הפלטה שלך למשך 24 שעות ביממה. רוב האנשים יצטרכו להוציא את הפלטה כדי לאכול אותם כאשר הם מקבלים אותם לראשונה, או לאחר התאמתם.
אתה יכול להוציא את הפלטה שלך בזמן שאתה משחק ספורט מגע, או כשאתה מנגן על כלי נשיפה. אתה תמיד צריך ללבוש מגן פה במהלך ספורט, גם אם אתה מוציא את הפלטה שלך
שלב 3. נקו את השיניים
אתה צריך לשמור על השיניים והחניכיים שלך נקיים מאוד, אחרת אתה מסתכן לפגוע בהם לצמיתות בעזרת הפלטה. מלבד צחצוח שיניים בכל בוקר ולילה, עליך לצחצח לאחר הארוחות. ניתן להשתמש במברשת שיניים ידנית או חשמלית יחד עם משחת שיניים פלואוריד.
השתמש בחוט דנטלי לניקוי בין השיניים ולשמירה על בריאות החניכיים. ניתן גם לשטוף עם מי פה ללא אלכוהול. אלכוהולים עלולים לשחוק את הפלטה שלך, לכן הימנע משטיפת פה אלכוהולית
שלב 4. מברישים את הפלטה בין הבלוק בין הארוחות
יהיה עליך להסיר כל סד בעת הארוחה. לאחר הסרת הפלטה יש לשטוף אותן מתחת לברז פועל ולנקות אותה בעזרת מברשת שיניים. אין להשתמש במשחת שיניים לניקוי הפלטה, מכיוון שהכימיקלים במשחת השיניים עלולים להזיק לחומר הפלטה.
יהיה עליך לנקות את השיניים לפני שתכניס מחדש את הסד כך שלא יילכד מזון בין הסד לשיניים
שלב 5. משרים את הפלטה בתמיסת ניקוי שומר
בעוד שהצחצוח יסייע להסרת חלקיקי מזון גדולים יותר, יהיה עליך להשרות את הפלטה שלך בתמיסת ניקוי לשמירה כדי להרוג את החיידקים הנותרים. כדאי להשרות אותו לפחות פעם בשבוע, אך ניתן להשרות אותו בתדירות גבוהה יותר.
- אתה יכול להשתמש במנקה שיניים תותבות, להבריש אותו עם סודה לשתייה ומשחת מים, או לנקות אותו עם סבון כלים אנטי בקטריאלי.
- הקפד לשטוף את הפלטה ביסודיות לאחר השרייתם.
שיטה 4 מתוך 4: התמודדות עם אי נוחות
שלב 1. הכרת מצבי חירום אורתודונטיים
אי נוחות היא חלק רגיל בתהליך הטיפול בבלוק התאומים, אך ישנם מצבים בהם כאב יכול להצביע על בעיה עם הפלטה שלך. אם הסד נשבר או כפוף אי פעם, התקשר לאורתודונט ותזמן פגישה בהקדם האפשרי. אם אתה מתמודד עם כאבים עזים, שקול לדבר עם הרופא שלך על תרופות לטיפול בכאבים.
אם איבדת פעם אחת מהסדים שלך, קבע פגישה עם האורתודונט שלך בהקדם האפשרי
שלב 2. לטפל בפצעי סרטן
פצעים קנקניים נוטים להופיע ליד חלקי המתכת של הפלטה התאומה שבהם הם מגרים את העור. אלה הם הסוג השכיח ביותר של כיב הפה וסביר מאוד שתקבל כזו בשלב כלשהו במהלך הטיפול האורתודונטי שלך. בדרך כלל הם נמשכים 10 עד 14 ימים וניתן לטפל בהם באמצעות תרופות ללא מרשם.
- חפש מוצרים שמקהים את האזור באופן זמני בכדי להביא קצת הקלה לטווח הקצר. אתה יכול גם לשטוף את הפה במי מלח חמימים, מה שעוזר להקל על גירוי הפה. הקפד לא לבלוע את מי המלח לאחר השטיפה.
- אתה יכול לחפש מוצרים בחנויות תרופות שמיועדות במיוחד לכיבים בפה, או למוצרים המכילים חיטוי אוראלי, כמו קרבמיד חמצן, שיהרגו חיידקים.
- אם אתה מרבה לפגוע בפצעים, שוחח עם רופא האורתודונט שלך האם מוצר בעל מרשם מתאים לך.
שלב 3. הכינו או קנו ערכת שיניים
ערכת שיניים תכלול חומרים שיסייעו לך לנקות ולדאוג לפלטות התאומים שלך תוך כדי תנועה. אתה יכול לשמור ערכת שיניים במכונית, בארנק, בתיק או בתרמיל. ערכת השיניים שלך צריכה לכלול:
- מברשת שיניים בגודל מלא
- משחת שיניים בגודל נסיעות
- שעווה דנטלית
- חוט דנטלי או בחירות בין -שיניים
- מברשת שיניים ספירלית קטנה. יתכן שתצטרך לבקש מאורתודונט אחד מהמברשות הללו.
- אתה יכול למצוא ערכת שיניים אצל קמעונאי גדול או בחנות תרופות אם אתה לא רוצה להכין לבד.
שלב 4. להקל על הכאבים
אתה עלול לחוות כאב או אי נוחות לאחר התאמת הפלטה שלך. ברוב הפלטות בלוק, האורתודונט שלך יורה לך להפעיל מפתח על הפלטה העליונה או שהם יעשו זאת עבורך במהלך פגישה. מפתח זה מרחיב את הסד העליון ויותאם כאשר הלסת שלך נעה ליישור הנכון. זה יכול להיות לא נוח, או אפילו כואב. בהתאם לטיפול הספציפי שלך, הסד התחתון שלך יכול להיות מותאם מעת לעת. לאחר התאמת הסד העליון או התחתון, אכלו מזון רך והימנעו ממאכלים קשים.
מארז קרח יכול לעזור להקל על כאבי הלסת, או שאתה יכול לקחת תרופות ללא מרשם
טיפים
- כאשר אינך עונד את הפלטה שלך, שמור אותם בקופסת מגן. זה יעזור לך לא לאבד את זה.
- שמור על תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כמו אצטמינופן, שימושי לאחר ההתאמות האורתודונטיות שלך כדי לעזור להקל על אי הנוחות.
- אל תכניס את הבלוקים התאומים שלך לרקמה מכיוון שזה יכול להיחשב בקלות כזבל. קנה מיכל פלסטיק עבור הפלטה שלך.
אזהרות
- אל תלחץ על הפלטה פנימה והחוצה עם הלשון בזמן שאתה לובש אותן. זה יכול להחליש את הפלטה ולשבור את החוטים.
- זמני הטיפול ישתנו במקרים בודדים. ייתכן שהאורתודונט שלך ינבא כי תצטרך ללבוש את הפלטה למשך 9 חודשים בתחילת הטיפול. בהתבסס על ההתקדמות שלך, הם עשויים להגדיל את הזמן הזה ל -12 חודשים, למשל. למרות שמאכזב להגדיל את זמן הטיפול, שים לב שזו אפשרות.
- אם המכשיר שלך נשבר או ניזוק, פנה לאורתודונט כדי לקבוע תור בהקדם האפשרי.
