אמנם יופי פנימי הוא חשוב ביותר, אך מציאתו דורשת להרגיש בנוח ולא במה שאנשים אחרים רוצים שתהיה, אלא בעור שלך. להיות שמח עם איך שאתה נראה כלפי חוץ יגרום לך להרגיש קורן יותר מבפנים. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד לשפר את המראה הכללי שלך כך שאתה תרגיש בטוח יותר ומושך יותר מדי יום!
צעדים
חלק 1 מתוך 3: להיראות במיטבך
שלב 1. מצא את התסרוקת או צבע השיער המתאים לך
לא כולם יכולים להסיר פוני או להלבין שיער בלונדיני. זה עשוי לדרוש ניסויים, ושנים של ניסוי וטעייה כדי למצוא את התסרוקת האידיאלית שלך.
- בחר צבע שיער שנמצא בגוון אחד או שניים מהצבע הטבעי שלך כך שיהיה קל לתחזוקה, ולא ייראה מגוחך ברגע שהשורשים שלך יגדלו. אם אתה רוצה להבהיר יותר, שקול להוסיף הבהרות עדינות ולא חדשות. צבע כולל.
- קח בחשבון את צורת הפנים שלך בעת מציאת התספורת הנכונה. הרעיון הוא לשחק את התכונות הטבעיות שלך ולהימנע מהגזמה של צורת הפנים. שקול את הצעות התסרוקת הבאות: נשים עם פנים עגולות להיראות טוב עם תסרוקות א -סימטריות עם חלק צדדי. נשים עם פנים מרובעות כדאי לנסות בובס זוויתי, חתכים מרובדים באורך או בינוני, או פוני שנסחף בצד. נשים עם פנים ארוכות ודקות להיראות טוב עם שיער קצר או בינוני עם גלים עדינים, וכדאי להימנע מפוני בוטה וחלק. אלו עם פנים אליפסה או בצורת לב יכול למשוך כמעט כל תסרוקת (יש להם מזל). המפתח הוא להתנסות!
שלב 2. שמור על ההיגיינה האישית שלך
לא רק שזה ישפר את המראה הכללי שלך, זה יעזור למנוע התפתחות והתפשטות של זיהומים ומחלות אחרות.
- צחצח שיניים כל בוקר וערב. זה יעזור לשמור על השיניים הלבנות, להשאיר אותך עם נשימה רעננה, והכי חשוב, לשמור על בריאות השיניים והחניכיים.
- להתקלח כל יום, גם אם אתה לא רוצה לשטוף את השיער. אם אין לך זמן להתקלח, הקפד לשטוף לפחות את הפנים ואת בית השחי בעזרת מטלית וסבון.
- לגלח, לטפוח, לשעווה ו/או למרוט בעת הצורך. אם אתה הולך על מראה "טבעי" או "מחוספס", גם זה בסדר, אבל עשה זאת במודע, לא מתוך עצלות.
שלב 3. להתמודד עם בעיות טיפוח העור
תחושת ביטחון בעור שלך היא המפתח, כי זה הדבר הראשון שכולם רואים כשהם מסתכלים עליך. אם אתה מודאג מפגמים, צלקות או כתמי שמש, פנה לרופא העור שלך כדי למצוא את אפשרויות הטיפול המתאימות. ישנם משחות ומשחות שונות העוזרות לדעוך כתמים כהים או צלקות.
- לבשו קרם הגנה או כובע אם אתם מתכננים לצאת לשמש לזמן ממושך. זה ימנע כוויות שמש וכתמים כהים, וחשוב מכך, יגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של חשיפה לשמש.
- לשתות מים. שמירה על לחות גורמת לעור שלך להיראות בריא וזוהר, ונותן לך את האנרגיה הדרושה לך כדי להישאר בריא.
שלב 4. להיכנס לכושר
זה לא בהכרח אומר לרדת במשקל; זה אומר מה שאתה רוצה שזה אומר. אם תרצה לרדת כמה קילוגרמים, צמצם את צריכת הקלוריות שלך ושילב תרגילי אירובי בשגרת היומיום שלך. אם אתה רוצה לצבור שרירים, אז עשה אימוני התנגדות והקפד לאכול תזונה עשירה בחלבון.
- אכלו פירות, ירקות וחלבונים רזים. מזונות אלו עשירים בוויטמינים וחומרים מזינים שגופכם זקוק להם, וישמרו על גופכם במראה והרגשה נהדרת.
- היזהר מסוכרים נוספים. הקפד לקרוא תוויות מזון והיזהר מסוכרים נוספים המתווספים לתחבושות, לחמים ורטבים.
- צמצמו את האלכוהול. לא רק שזה ישפר את העור שלך על ידי מניעת התייבשות, זה יחסוך לך מצריכת קלוריות מיותרות.
- הצטרף לחדר כושר או מצא חבר התעמלות. התעמלות עם אחרים תעזור לך להניע אותך.
שלב 5. התלבשי כראוי למבנה הגוף שלך
בלי קשר לאירוע או למה שיש "כרגע", להיראות במיטבך פירושו ללבוש בגדים שנראים לך טוב. מגמות באות והולכות, ולא כולן מחמיאות לדמויות.
- הפגינו את הנכסים הטובים ביותר שלכם והסתירו את הנכסים הגרועים ביותר שלכם. לדוגמה, אם יש לך דמות שעון חול, לבשי שמלות מתאימות המראות את הקימורים שלך והימנעי מבגדים מגושמים או קופסאיים.
- התעלם מהגודל שעל התווית. נשים רבות יוצאות מגדרן להידחק לזוג ג'ינס קטן מדי עבורן מחשש "לעלות מידה". במציאות, איך שאתה נראה בבגדים חשוב יותר מהמספר שעל התג. בנוסף, אף אחד לא צריך לדעת מה מידת המכנסיים שלך!
חלק 2 מתוך 3: משיכת אחרים
שלב 1. חייכו
כל הזמן מציץ גורם לך להיראות מאיים, רציני ומשעמם. מה הטעם להיראות יפה אם כולם מפחדים לדבר איתך?
שלב 2. תגרום לעצמך להיראות נגיש
אם אתה רוצה למשוך אחרים, תצטרך לשים את עצמך בחוץ. נסו לא לחצות את הידיים, להימנע ממגע עין או לעמוד בפינת החדר. אלה סימנים שאתה לא רוצה שיפריעו לך.
שלב 3. היו בטוחים
אפילו לדוגמניות על יש חוסר ביטחון. המפתח הוא להיות בעל הומור לגבי הפגמים שלך, ולא לתת להם לגרור אותך. גם אם אינך מאמין בכך, הרגל לומר לעצמך שאתה יפה, וכי אתה נראה נהדר. בסופו של דבר, תוכל להערים על עצמך להאמין לזה באמת.
שלב 4. בעל חוש הומור
כולם רוצים להיות ליד אנשים שגורמים להם לצחוק. אין זה אומר בהכרח לפצח בדיחות כל חמש דקות; אפילו היכולת לצחוק על בדיחות של אנשים אחרים מראה שאתה אדם שמח, אוהב כיף.
חלק 3 מתוך 3: שליטה בטיפים ליופי
שלב 1. מצא את הבסיס הנכון
אם העור שלך בצד המבריק יותר, בחר איפור בגימור מאט, או השתמש באבקה. אם העור שלך נוטה להיות יבש, בחר בסיס נוזלי.
- בעת בדיקת צבעי יסוד, ודא שאתה נמצא באזור מואר היטב, השתמש באור טבעי במידת האפשר. בדוק כמה צבעים שונים על קו הלסת שלך, ושפשף בעדינות את הבסיס פנימה. השתמש במראה יד כדי לקבוע איזה צבע הוא הטוב ביותר. הצבע המושלם צריך להתמזג בצורה אחידה בעור שלך כך שכבר לא תוכל לראות אותו.
- בקש מקורב בדלפק האיפור שיעזור לך להתאים לך את הצבע הנכון אם אתה מתקשה לעשות זאת בעצמך.
שלב 2. השתמש בקונסילר על אזורים בעייתיים
בעל עור אחיד יגרום לך להיראות צעיר יותר ומושך יותר. דוגמאות לאזורים בעייתיים כוללים טבעות כהות מתחת לעין, כתמים, צלקות ו/או כתמים כהים.
הקונסילר שלך צריך להיות בגוון או שניים בהיר יותר מהבסיס הכולל שלך, ובעקביות עבה יותר
שלב 3. מצאו שגרת איפור עדינה ויומיומית
המפתח הוא לשפר את היופי שלך מבלי להיראות כאילו נערמת על איפור. בחר שגרה שאורכת מספר דקות בלבד, כך שתוכל לעשות זאת כל יום. השתמש בהנחיות הבאות כדי להשיג פנים קורנות וטבעיות:
- להרטיב את העור שלך. זה יעזור להגדיר את האיפור ולהסיר כל יובש.
- יש למרוח בסיס כולל וקונסילר, במידת הצורך.
- תלבש מסקרה. גם אם אתה לא מתאפר, מגע של מסקרה ישפר את העיניים שלך באופן מיידי ויגרום לך להיראות נשית יותר.
- להוסיף קצת ורוד. גווני ורוד תואמים את כל גווני העור, מכיוון שלכולנו מעט ורוד טבעי בעור. החלת סומק עדין על הלחיים תעניק לך זוהר חם ונישק.
- החל צבע שפתיים עדין. בחר צבע שהוא אחד עד שני גוונים עמוקים יותר מצבע השפתיים הטבעי שלך.
טיפים
- תזכור לחייך. גם אם אין לך יום טוב כל כך, פשוט תהיה מאושר. אתה תהיה מושך יותר.
- היו ייחודיים אל תתנו לאנשים להגיד לכם מה להיות.
- תהיה עצמך.
- הימנע מללבוש יותר מדי איפור; זה ייתן את הרושם שאתה מסתיר את מה שמתחתיו.
- למד לאמץ יופי טבעי. זה לא רק יחסוך לך זמן, זה ייתן לך את ההזדמנות להציג עוד יותר את היופי שלך באירועים מיוחדים כמו חתונות, מסיבות ודייטים.
- לעור חלק יותר, בחר שעווה על פני גילוח.
- אם יש לך אף גדול או אוזניים גדולות, צמיחת שיער ארוך הופכת את אלה פחות בולטים.
- שקול לקבל סטייליסטית אישית שתעזור לך למצוא את הבגדים הכי מחמיאים עבורך.
- היו עצמכם ואל תתנו לאף אחד לגרום לכם להרגיש אחרת. הראו את הפנים היפות שלכם ואת האישיות המדהימה שלכם. אין צורך להתאפר כדי לשנות את מי שאתה מתחת.
- היו בטוחים במבנה הגוף שלכם ופשוט תהיו אתם.
- התלבשי בנוחות ותהיי עצמך זה יגרום לך להתבלט יותר ממה שאתה חושב שתעשה.
- תרגיש בנוח יותר מול אחרים.
