יש הרבה דברים נהדרים בלהיות נער, אבל נאבק עם העור שלך בהחלט לא ברשימה הזו. שינויים בהורמונים שלך יכולים להוביל לבעיות כמו התפרצויות, עור שמן, רגישות או יובש. למרבה המזל, שגרת טיפוח עור עקבית היא הדרך הטובה ביותר להבהיר עור בהיר וזוהר-ושגרת הלילה שלך חשובה במיוחד! אפילו רק שטיפת לחות הפנים שלך בלילה יכולה לעשות הבדל גדול, אבל אם אתה רוצה לקחת את זה לשלב הבא, הוסף עוד כמה מוצרים כדי למקד את העור הייחודי שלך באמת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שגרה בסיסית
שלב 1. בחר מוצרים המיועדים לסוג העור שלך
העור של כולם שונה, אז אל תקנה כל מה שאחותך או החבר הכי טוב שלך משתמש בו-וודא שהמוצרים שבהם אתה משתמש מותאמים לך. אחת הדרכים לדעת איזה סוג עור יש לך היא לשטוף את הפנים ביסודיות בעזרת ניקוי עדין. המתן שעתיים, ולאחר מכן בדוק את עורך. אם הפנים שלך נראות ומרגישות:
- חלק, נטול שמן, ללא עוריות-כנראה שיש לך עור רגיל.
- מבריק או חלקלק-סביר להניח שיש לך עור שמנוני
- הדוק, משעמם, מטושטש או מתקלף-העור שלך כנראה יבש.
- שמנוני סביב האף המצח והסנטר, אבל רגיל או יבש במקומות אחרים-כנראה שיש לך עור מעורב. יתכן שתצטרך להשתמש במוצרים נפרדים באזורים השונים של הפנים שלך כדי לקבל את הטיפול הממוקד שאתה צריך.
שלב 2. הסר את האיפור שלך מדי לילה, אם את לובשת אותו
זה אולי לא נראה כמו עסקה כה גדולה להתרסק עם האיפור שלך עדיין, אבל זה יכול למעשה להוביל לנקבוביות ופריצות סתומות. בכל פעם שאתה מתאפר, השתמש במסיר איפור או במים מיסלריים על כרית כותנה כדי להסיר כל עקבות.
- אל תשאיר שום איפור עיניים, זה יכול לגרות את העיניים ולהוביל לזיהומים.
- הימנעו מהסתמכות על מגבונים להסרת איפור כדי להסיר את האיפור בסוף היום. הם נוחים, אבל הם לא יעילים במיוחד, כך שבדרך כלל אתה מקרצף את העור שלך. זה יכול לגרום לגירוי בעור ועם הזמן, זה עלול לגרום לעור שלך להזדקן מהר יותר.
שלב 3. לשטוף את הפנים שלך עם ניקוי לסוג העור שלך
חשוב מאוד לשטוף את הפנים במים חמים וניקוי עדין מדי לילה. זה יסיר לכלוך, חיידקים ושמן שנבנה על העור לאורך כל היום. יהיה עליך גם לשטוף את קרם ההגנה שלך-אתה לובש אותו כל יום כדי להגן על העור שלך מפני קרני UV, נכון? כל הדברים האלה יכולים להוביל להתפרצויות אם לא שוטפים אותם.
- לא משנה איזה סוג עור יש לך, חפש ניקוי שאינו קומדוגני, מה שאומר שזה לא יסתום את הנקבוביות שלך.
- אם העור שלך תקין או אם הוא נוטה להיות רגיש, היצמד לניקוי פנים קל וקל. אתה לא צריך שום דבר מפואר!
- השתמש בחומר ניקוי קרם או על בסיס ג'ל אם יש לך עור יבש. הימנע מקצף חומרי ניקוי וכל דבר בעל ניחוח חזק.
- בחרו בחומר ניקוי מקציף אם יש לכם עור שמן. זה יעזור לפרק כל שמן ולנקות את הנקבוביות.
- אם אתה נוטה להתפרצויות ואתה רוצה להגביל את כמות המוצרים שבהם אתה משתמש, נסה ניקוי עם המרכיב הנלחם באקנה סליצילית-חומצה. עם זאת, אין להשתמש בטיפולים אחרים באקנה אלא אם כן רופא העור שלך מפנה אותך לכך.
שלב 4. החל טיפול ממוקד באקנה במידת הצורך
ישנם הרבה מוצרים שונים המטפלים באקנה, ואין תשובה אחת נכונה למה שיעבוד עבורך. אם אתה נוטה להתפרצויות רבות, ייתכן שתעדיף מוצר שאתה מפזר על פניך, למשל. אם אתה נתקל רק בכתם מדי פעם, ייתכן שתעדיף טיפול נקודתי שתוכל לשים בדיוק היכן שאתה צריך אותו. בלי קשר, יש למרוח את הטיפול לאחר שטיפת הפנים, אך לפני שמנחים קרם לחות.
- שניים מהמרכיבים הפופולריים ביותר בטיפולי אקנה ללא מרשם הם בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית. חמצן בנזויל מסייע למחיקת החיידקים הגורמים לאקנה, בעוד שחומצה סליצילית מקלה על הדלקת ומפתחת את הנקבוביות.
- היו סבלניים-זה יכול לקחת מספר שבועות עד שטיפולי אקנה עובדים. תן מוצר לפחות 4 שבועות לפני שתעבור למוצר חדש.
- אם אתה משתמש בשטיפת פנים להילחם באקנה, כנראה שאין צורך במוצרים אחרים. שוחח עם רופא העור שלך אם מוצר אחד אינו פועל מספיק טוב.
שלב 5. להרטיב כל לילה עם תחליב או שמנת ללא שמן
שטיפת העור מפשיטה אותו מהשמנים הטבעיים שלו. למרות שזה סוג העניין, חשוב להוסיף מעט מהלחות בחזרה. סיים את שגרת הלילה שלך על ידי החלקת שכבה דקה של קרם לחות לפנים שאינו קומדוגני-שיעזור לעור שלך להיראות זוהר ושמני בבוקר! אתה יכול להשתמש בקרם לילה, אם תרצה, אם כי גם קרם לחות רגיל יעבוד.
- חפש מרכיבים כמו ceramides ו niacinamide, אשר יסייעו לחזק את מחסום ההגנה של העור שלך.
- אם יש לך עור יבש, בחר קרם כבד יותר שכותרתו "לחות" או "לחות".
- אתה עשוי לחשוב שאתה לא צריך להרטיב את העור שלך אם הוא שמן, אבל זה באמת חשוב! אם לא, העור שלך יתפצה על ידי ייצור עוד יותר שמן. פשוט היצמד למשהו קליל, כמו ג'ל או מוצר על בסיס מים.
שלב 6. אל תפוצץ את הפצעונים אם יש לך אותם
אם שגרת הלילה החדשה שלך מבלה זמן נוסף במראה תוך התמקדות בעור שלך, אתה עלול להתפתות במיוחד לסחוט פצעונים שאתה עשוי לראות. עשו כמיטב יכולתכם להתנגד לדחף הזה! פצעונים יכולים לדחוף את הזיהום עמוק יותר לתוך העור שלך, מה שעלול להחמיר את הדלקת בטווח הארוך.
- השתמש בטיפול נקודתי כדי לעזור לפצעון להחלים מעצמו. עם זאת, אם אתה צריך להאיץ את תהליך הריפוי או אם אתה מתמודד עם התפרצות גדולה, פנה לרופא העור שלך לצורך עקירה.
- אל תאסוף נקודות שחורות, זה יכול להוביל לדלקת ולצלקות. נסה להשתמש בשטיפת פנים עם חומצה גליקולית או חומצה סליצילית כדי להיפטר מהם.
- כדי לסייע במניעת התפרצויות, שמור על עור נקי ולח, ונסה לא לגעת בפנים שלך לאורך כל היום, שכן השמנים והחיידקים על הידיים שלך יכולים לגרום להתפרצויות.
שיטה 2 מתוך 2: טיפולים ממוקדים
שלב 1. שטפו את הפנים בעזרת מברשת ניקוי לניקוי עמוק יותר
מברשות ניקוי יכולות לגרום לשטיפת הפנים שלך להיראות מהנה יותר, מה שעשוי לגרום לך להיות נוטה לעשות זאת לעתים קרובות יותר. אם אתה רוצה להשתמש באחד מהם, בחר אחד עם זיפים רכים-זיפים נוקשים פשוט יציקו לעור שלך!
- אם יש לך עור רגיש, אפילו מברשת רכה עשויה להיות קצת קשה מדי. אם אתה מבחין באדמומיות או רגישות לאחר השימוש בה, חזור לשטוף את הפנים בדרך המיושנת.
- חלק מהמברשות מופעלות באמצעות סוללה וחלקן ידניות. ההבדל הוא באמת העדפה אישית, בערך כמו בחירת מברשת שיניים!
- זכור כי מכיוון שמברשת הניקוי שלך תקלף את העור המת מפני הפנים שלך, סביר להניח שלא כדאי לך להשתמש בפילינג נוסף.
שלב 2. נסה טונר ללא אלכוהול לאיזון מחדש של העור השומני
טונרים אינם נחוצים בהחלט, אך ישנם אנשים שנשבעים ביכולתם לסייע בשיקום העור לאחר שטיפתו. אם אתה משתמש בטונר, שימו מעט על צמר גפן והחלק אותו על עורך לאחר שטיפת הפנים, אך לפני שתיישם את הטיפול באקנה או קרם הלחות.
- חפש טונר עם מרכיבים מזינים כמו נוגדי חמצון, חומצה היאלורונית או קרמידים.
- הימנע מטונרים קשים עם מרכיבים כמו אלכוהול, לוז מכשפה או כל ניחוח חזק-הם פשוט ייבשו את העור שלך.
שלב 3. הוסף בסרום להוספת לחות נוספת לעור יבש
הסרום מכיל בדרך כלל מרכיבים מרוכזים מאוד. אם יש לך בעיה של טיפוח העור שאתה צריך לטפל בו, כמו עור לא אחיד או משעמם, סרום יכול להיות דרך מצוינת לקבל טיפול ממוקד יותר. מרחי את הסרום שלך לפני קרם הלחות הרגיל שלך.
לדוגמה, אם יש לך עור נטול עור יבש, תוכל למרוח סרום לחות רק לאזור זה, ולאחר מכן השתמש בקרם לחות קל על שאר פניך
שלב 4. פנק את עצמך במסכת פנים בערך פעם בשבוע
מסכות פנים הן דרך מפנקת להזין את העור ולהזין אותו, אך הן אינן מיועדות לשימוש כל יום. נסה להפוך אותם לחלק משגרת סוף השבוע שלך, או השתמש בהם כדי לשפר את ימי שלישי אם תרצה! הרכיבי את המסכה לאחר שטיפת הפנים, אך לפני שאת לובשת מוצרים אחרים.
- הכיוונים ישתנו בהתאם למסכה שתבחר-חלק אמורים להתייבש על הפנים שלך כדי להוציא זיהומים, בעוד שאחרים יש לשטוף לאחר מספר דקות בלבד כדי שלא יתייבשו את העור שלך.
- קנה מסכת פנים שמיועדת לסוג העור הספציפי שלך, או הכיני בעצמך על ידי ערבוב של מרכיבים מזינים מהמטבח שלך. לדוגמה, אתה יכול להרטיב עור יבש על ידי מחית אבוקדו אחד וערבוב עם 1 כף (15 מ"ל) דבש וקומץ שיבולת שועל.
- אם יש לך התפרצות אקנה, הימנע משימוש במסכה, מכיוון שהדבר עלול לעצבן את עורך עוד יותר.
שלב 5. פילינג העור שלך בערך פעם בשבוע
תאי עור מתים יכולים להצטבר על פני העור שלך, ולהעניק לפנים שלך מרקם עמום. החלק על פילינג כימי עדין פעם בשבוע בכדי לסייע לפזר את תאי העור האלה, והשאיר את העור זוהר ובהיר.
- חומרי פילינג כימיים עשויים להישמע מפחידים, אך למעשה הם הרבה יותר עדינים מאשר קרצופים קשים. אתה בהחלט לא צריך להשתמש קרצוף אם אתה נאבק עם אקנה-זה יגרום לדלקת להחמיר.
- מחפש אופציה ידידותית לתקציב? השתמש בכרית להילחם באקנה המכילה חומצה סליצילית, הידועה גם בשם ה- BHA הפילינג הכימי. פשוט העבירו את הכרית בקלילות על פניכם ואז הניחו לפנים להתייבש לגמרי. זכור לחות לאחר שתסיים!
טיפים
- מנוחת לילה טובה היא חלק חשוב בטיפול בעור, לכן הקפד לישון 8-10 שעות בכל לילה!
- הוסף החלקה מהירה של שפתון כך ששפתייך יהיו רכות וחלקות כשתתעורר!
- תמיד להתקלח או לשטוף את הפנים לאחר אימון-זיעה ולכלוך יכול לסתום את הנקבוביות, מה שעלול להוביל לאקנה.
