אדמת, הידועה גם בשם חצבת גרמנית או חצבת בת 3 ימים, היא זיהום מדבק בילדות הנגרם על ידי נגיף האדמת. זוהי מחלה ויראלית קלה המועברת על ידי טיפות נשימה באוויר, מגע ישיר עם אדם נגוע או מגע ישיר עם פריטים מזוהמים. הנגיף נכנס לאחר מכן למחזור הדם. רובלה נקראת כך מכיוון שהיא גורמת לפריחה אדומה ייחודית. הוא שונה ומתון יותר מחצבת רגילה (הנקראת רובולה), למרות ששתי המחלות חולקות כמה תסמינים דומים. למעשה, בשל חיסון נרחב נגד אדמת (באמצעות חיסון MMR), המרכז לבקרת מחלות ומניעתן טען כי הזיהום מסולק בארה"ב, אם כי היו 9 עד 10 מקרים בשנה שניתן לחלות בחו"ל ולהביא אותם ארה"ב לאחר מכן.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: הכרה בסימפטומים של אדמת
שלב 1. חפש פריחה בעור ורדרד
הסימנים והתסמינים של זיהום אדמת נוטים להיות קלים מאוד וקשה להבחין בהם. עם זאת, המאפיין הבולט ביותר שלה הוא פריחה עדינה בצבע ורוד שמתחילה על הפנים ומתפשטת במהירות לצוואר, לגזע ולאחר מכן לגפיים. הפריחה נמשכת בדרך כלל בין 1-3 ימים, ואז נעלמת באותו רצף שהופיעה (פנים -> תא מטען -> גפיים).
- פריחת העור הייחודית מופיעה רק ב -50-80% ממקרי האדמת.
- אם מופיעים הפריחה ותסמינים אחרים, הם עושים זאת בין 2-3 שבועות לאחר החשיפה לנגיף.
שלב 2. שימו לב לחום קל
תכונה נפוצה נוספת של אדמת (וכמעט כל הזיהומים) היא חום. עם זאת, בניגוד לכמה זיהומים ויראליים אחרים, אדמת מעוררת רק חום קל של 38.9 מעלות צלזיוס או ילדים צעירים יותר. החום נמשך כ -3 ימים בלבד, אך עדיין יש לטפל בו.
- כמו בכל חום, חכם לשמור על לחות. ילדים עם חום קל צריכים לקבל כוס מים קטנה או מיץ מדולל כל כמה שעות כשהם ערים.
- חום קל לפעמים מפחית תיאבון או גורם לבחילה מסוימת, אם כי הקאות אינן סימן אופייני לאדמת.
שלב 3. בדוק אם יש בלוטות לימפה מודלקות
סימן נוסף לכך שהגוף נלחם בזיהום, במיוחד בדרכי הנשימה העליונות כמו אדמת, הוא בלוטות לימפה (בלוטות) דלקתיות או מוגדלות. דם ונוזלי הלימפה מסוננים על ידי בלוטות לימפה, המכילות תאי דם לבנים מיוחדים ההורגים וירוסים ופתוגנים אחרים. בכך הם לרוב גדלים, מודלקים ורכים. בדוק מאחורי האוזניים שלך, יחד עם הצדדים והאחורי של הצוואר ומעל עצמות הבריח שלך אם יש לך בלוטות לימפה רכות.
- עם זיהומים חריפים (לטווח קצר) קלים, בלוטות הלימפה רק גדלות ורכות במשך כמה ימים.
- אל תבלבלו בין בלוטות לימפה מודלקות עם פצעונים, שחין או שערות חודרות.
- אנשים מכל הגילאים, כולל תינוקות, יפתחו בלוטות נפוחות לפני הופעת הפריחה הוורודה.
שלב 4. אל תלך שולל מתסמיני הצטננות אופייניים
תסמינים אחרים של אדמת נוטים לשקף את התסמינים של הצטננות, אלא שהם נוטים להיות קלים יותר. תסמינים אלה הנפוצים ביותר של הנשימה העליונה כוללים מחניק או נזלת, עיטושים, עיניים דלקתיות, דלקת, עייפות וכאבי ראש. שלא כמו הצטננות וזיהומי שפעת, אדמת אינה גורמת לכאבי גרון, שיעול מוגזם או גודש ריאות. עם זאת, כאב גרון הוא סימפטום פרודרום (מוקדם) של אדמת.
- אנשים בכל הגילאים עלולים לפתח מפרקים וכאבים ותסמינים הדומים לדלקת פרקים שיכולים להימשך בין 3-10 ימים.
- אדמת מתפשטת באותו אופן כמו הצטננות ושפעת - דרך טיפות זעירות כאשר אנשים נגועים מתעטשים, משתעלים או משאירים הפרשות על משטחים.
שלב 5. היו מודעים לסיבוכים במהלך ההריון
כאשר נשים נדבקות בנגיף האדמת מוקדם במהלך ההריון (השליש הראשון), יש להן סיכוי של 90% להעביר את הנגיף לעובר המתפתח שלהן. כאשר זה קורה, קיים סיכוי של 20% להפלה, לידת מת או מומים מולדים חמורים, כגון חירשות, קטרקט, מומים בלב, מוגבלות שכלית / התפתחותית ופגיעה בכבד / בטחול.
- זיהום אדמת במהלך ההריון הוא הגורם השכיח ביותר לחירשות אצל תינוקות.
- אם אתה רוצה להיכנס להריון, ודא שקיבלת את החיסון שלך ל- MMR זמן רב מראש.
- אם אתה כבר בהריון, סביר שהרופא שלך יבדוק אותך לגבי חסינות לאדמת על ידי בדיקת דם.
שלב 6. למד עוד על אדמת באופן כללי
אדמת היא מחלה קלה ומגבילה את עצמה. הטיפול תומך ומכוון להקלה על התסמינים. ייתכן שתייעץ לך לקחת תרופות נוגדות חום, כגון אצטמינופן, כדי לשלוט בחום ובצריכת נוזלים. זה יעזור לקדם ולשמור על לחות נאותה.
- תקופת הדגירה של אדמת היא 14 עד 21 ימים. תקופת ההתקשרות היא משבוע אחד לפני הופעת הפריחה ועד כ -7 ימים לאחר הופעת הפריחה.
- במהלך התקשרות, ילד הסובל מאדמת לא צריך ללמוד בבית הספר או במעונות יום ויש לבודד אותו מנשים בהריון. אם ילד מספיק חמור לאשפוז יש לנקוט באמצעי זהירות עד 5 ימים לאחר שהפריחה נעלמת.
חלק 2 מתוך 2: מניעת אדמת
שלב 1. קבל את החיסון נגד חצבת-חזרת-אדמת (MMR)
החיסון נגד אדמת ניתן בדרך כלל כחיסון משולב של חצבת-אדמת-אדמת במהלך הילדות המוקדמת-הרופאים ממליצים על זריקות בין גיל 12-15 חודשים, ואז שוב בין 4-6 שנים (לפני הכניסה לבית הספר). בדרך כלל יילודים מוגנים מפני אדמת עד 8 חודשים בשל החסינות הטבעית המועברת מאמהותיהם.
- כמעט לכל מי שמקבל את החיסון ל- MMR יש חסינות לאדמת מכיוון שהגוף בונה נוגדנים נגד וירוס האדמת.
- חשוב במיוחד שבנות צעירות יקבלו את החיסון MMR למניעת אדמת במהלך הריונות עתידיים בשל הסיבוכים האפשריים.
- אצל חלק מהמבוגרים החיסון עלול להישחק או לא להיות יעיל. במקרים כאלה אפשר לקבל זריקת הגבהה מרופא המשפחה שלך.
- חיסונים לאדמת זמינים גם הם בעצמם (ניסוח חד -שנתי), בשילוב רק עם חיסון נגד חצבת (MR), או יחד עם חיסוני חצבת, חזרת ודלקת חיידקים (MMRV).
שלב 2. היו זהירים בעת נסיעה לחו"ל
בארצות הברית, בקנדה ובכמה מדינות באירופה יש את השיעורים והמספרים הגבוהים ביותר של חיסונים בעולם. נסיעה למדינות אחרות, במיוחד לא מפותחות באפריקה ובאסיה, עלולה לסכן אותך להידבק באדמת או בוירוסים אחרים. פתרון קיצוני אחד הוא לא לנסוע לחו ל למדינות אלה, אך גישה סבירה יותר היא לנקוט באמצעי זהירות בזמן שהותם. בדרך כלל מספיקים לשטוף ידיים ולהימנע מחילופי רוק או נוזלי גוף אחרים עם זרים כדי למנוע את רוב הזיהומים.
- כמה מדינות מפותחות באירופה ובאסיה, כמו יפן, כבר לא נותנות לילדים חיסוני MMR עקב תופעות לוואי אפשריות. ככזה, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לזיהום במדינות אלה.
- שקול זריקת חיזוק של רק החיסון נגד אדמת אם אתה נוסע למדינות זרות - אבל לפעמים (במקרים נדירים) תסמיני תופעת הלוואי גרועים יותר מהזיהום בפועל.
- פנה לארגון הבריאות העולמי (WHO) או חפש באתר האינטרנט שלהם כדי לברר אילו מדינות מחסנות את האוכלוסייה שלהן נגד וירוס האדמת.
שלב 3. שמור על מערכת החיסון שלך חזקה
לכל סוג של זיהום, מניעה אמיתית תלויה במערכת חיסונית חזקה. המערכת החיסונית שלך מורכבת מתאי דם לבנים מיוחדים המחפשים והורסים מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות כגון וירוס האדמת. עם זאת, כאשר הוא נחלש ומתפקד, וירוסים ופתוגנים אחרים יכולים לצמוח ללא בדיקה בנוזלי הגוף ובריר, מה שמוביל לתסמינים שונים. לכן, התמקד בדרכים לשמירה על בריאות המערכת החיסונית שלך על מנת למנוע באופן טבעי אודם וזיהומים אחרים.
- לישון יותר (או שינה איכותית יותר), אכילת הרבה פירות וירקות טריים, תרגול היגיינה טובה, שמירה על לחות והתעמלות סדירה הם כל הדרכים לחיזוק המערכת החיסונית.
- שימו לב לתזונה שלכם. המערכת החיסונית שלך מרוויחה גם על ידי הפחתת סוכרים מזוקקים (משקאות מוגזים, ממתקים, גלידות, שוקולד), צמצום בצריכת אלכוהול והפסקת עישון.
- תוספים שיכולים לחזק את התגובה החיסונית שלך כוללים: ויטמינים A, C ו- D, אבץ, סלניום, אכינצאה, תמצית עלי זית ושורש אסטרגלוס.
טיפים
- אנשים חולים, בינוניים או קשים, צריכים לחכות עד שהם בריאים לפני קבלת החיסון ל- MMR.
- למרות שאדמת נדירה בארצות הברית, היא ממשיכה להתקיים במקומות רבים בעולם. על נוסעים לנקוט באמצעי הזהירות הדרושים בעת נסיעה לאזורים בהם ידוע כי המחלה נפוצה.
אזהרות
- נשים בהריון וילדים שלא קיבלו את החיסון ל- MMR או MMRV צריכים להימנע מנסיעה למדינות בהן אדמת היא אנדמית.
- בדוק עם הרופא שלך לפני קבלת החיסון אם יש לך מחלה שפוגעת במערכת החיסון, סובלת מסרטן או סובלת מהפרעת דם.
- נשים מצפות צריכות לחכות לקבלת החיסון עד לאחר הלידה. נשים לא צריכות להיכנס להריון עד 4 שבועות לאחר קבלת החיסון.
