פעם חשבו שאוכל חריף ומתח הם הגורמים העיקריים לכיבים. אך למען האמת, רוב הכיבים הם למעשה תוצאה של זיהום הליקובקטר פילורי. H. pylori הוא חיידק המצוי במערכת העיכול של 30 אחוזים מצפון אמריקה, ובדרך כלל הוא אינו מתפתח לבעיה. הסיבה לזיהום זה עדיין לא ידועה. אם אתה חווה את הסימפטומים של כיב, כמו כאבי בטן, בחילות והקאות, ייתכן מאוד שה H. pylori הוא האשם. חיידק זה קשור גם לסרטן הקיבה. הטיפול הנפוץ ביותר לזיהום הוא שילוב של אנטיביוטיקה ותרופות מדכאות חומצות.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: קביעת האם אתה נגוע
שלב 1. חפש את הסימפטומים של זיהום
לזיהום H. pylori יש סימפטומים הדומים לכיב. רוב האנשים הסובלים מ- H. pylori לעולם לא יחוו תסמינים. אם אתה חווה תסמינים דמויי כיב, יש סיכוי טוב שה H. pylori היא הבעיה. להלן התסמינים שיש לחפש:
- כאבים בבטן עם איכות חומצית
- בעיות עיכול או "כאבי כרסום" בבטן
- חומצה ריפלוקס
- בחילה
- שרפרפים מדממים או שחורים ומעוכים
- דם בהקאות
- חוסר הכרה פתאומי
- נוקשות הקיבה (דלקת הצפק), במקרים חמורים
שלב 2. בקר אצל הרופא שלך
כאבי בטן ממושכים דורשים טיפול, ללא קשר לסיבה. הזיהום לא יחלוף מעצמו, ולכן חשוב לבקר אצל הרופא שלך כדי לברר האם H. pylori היא הבעיה. בדרך זו, תוכל להתחיל בטיפול מיידי לריפוי הבטן.
לעיתים נדירות, זיהום H. pylori יכול להוביל לסרטן הקיבה. לכן חשוב אף פעם לא להתעלם מכאבי בטן, צואה מדממת וסימנים אחרים לכך שיש לך H. pylori
שלב 3. נבדק כדי לאשר את האבחנה
שוחח עם הרופא שלך על חששותיך כי הבעיה עשויה להיות H. pylori. רופאים בודקים את H. pylori במגוון דרכים שונות. הרופא יבחר את שיטת הבדיקה המתאימה ביותר לתסמינים ולמצב שלך. הבדיקות הבאות הן הנפוצות ביותר:
- בדיקת נשימה אוריאה. החיידק מייצר תרכובת אוריאה. בדיקת נשימה אוריאה היא תקן הזהב של שיטות האבחון. זוהי הבדיקה המדויקת ביותר עבור H. pylori.
- אנטיגן לבדיקת צואה, בו נבדקת דגימה במעבדה לאיתור סימנים של H. pylori. זה נחשב ליעיל השני.
- בדיקת דם. בדיקה זו מגלה נוכחות של נוגדנים הנלחמים ב- H. pylori. הוא יעיל בין 65 ל -95%, מה שהופך אותו לבדיקה הפחות אמינה.
- ביופסיה. דגימת רקמות מוסרת מהקיבה שלך באמצעות הליך שנקרא אנדוסקופיה. ביופסיה מבוצעת בדרך כלל רק אם יש צורך באנדוסקופיה מסיבות אחרות כגון טיפול באולקוס, דימום או וודא שאין סרטן.
- רוב הרופאים יזמינו אחת מהבדיקות הללו אם התסמינים שלך תואמים לאלה של זיהום H. pylori.
שלב 4. בדקו בני בית אחרים
H pylori נחשב להתפשט באמצעות היגיינה לקויה ושיטות לא סניטריות, לכן הקפד להתאמן בהיגיינה נאותה ושטיפת ידיים. אם אתה מאמין שיש לך את החיידקים, עליך לקבל אנשים אחרים שחיים באותה סביבה כמו שבדקת.
- הדבר חשוב לא רק לבריאותם של בני הבית האחרים, אלא גם למניעת הדבקה מחודשת.
- הדבר חשוב במיוחד עבור בני זוג או שותפים רומנטיים אחרים. החיידק עשוי להיות מועבר באמצעות נשיקה עם רוק.
חלק 2 מתוך 4: קבלת טיפול
שלב 1. קח קורס של אנטיביוטיקה, כפי שנקבע
מכיוון שה H. pylori הוא חיידק, ניתן לטפל בו בהצלחה עם קורס אנטיביוטי קצר שנמשך בין 10 ל -14 ימים. עקוב אחר הוראות הרופא כיצד ליטול את האנטיביוטיקה והקפד לקחת את כל הקורס, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. הרופא שלך עשוי לרשום:
- אמוקסיצילין
- טטרציקלין (למבוגרים ולילדים מעל גיל 12)
- מטרונידזול
- קלריתרומיצין
שלב 2. קח מגיני חומצה
בזמן שאתה לוקח אנטיביוטיקה, הרופא שלך גם ימליץ לך לקחת מגיני חומצה. אלה לא ירפאו את הזיהום החיידקי בכוחות עצמם, אך הם עלולים למנוע מהכיב שלך להחמיר. הם גם יתנו לבטן שלך זמן להחלים.
- הבטן שלך מייצרת באופן טבעי חומצה כדי לסייע בעיכול, אך כאשר יש לך כיב החומצה עלולה לגרום נזק נוסף.
- לרוב, הרופאים ירשמו ביסמוט תת -סליצילט, או פפטו ביסמול. הוא מצפה את הקיבה כדי להגן עליו מפני חומצה. זה גם עוזר להרוג את החיידקים. הכמות והתדירות ישתנו בהתאם לאנטיביוטיקה שאתה לוקח.
שלב 3. קח מעכבי משאבת פרוטון (PPI)
הרופא שלך גם ירשום PPI. תרופות אלו מונעות ייצור חומצה על ידי עיכוב ה"משאבות "בתאי הקיבה המפעילות הפרשת חומצת קיבה.
- ברוב המקרים תקבל מרשם ל- Lansoprazole. כמות ותדירות המינונים תלויים באילו אנטיביוטיקה אתם נוטלים.
- ילדים רשאים לרשום אומפרזול, 1 מ"ג/ק"ג מחולק פעמיים ביום (עד מקסימום של 20 מ"ג פעמיים ביום) למשך 14 ימים.
שלב 4. נבדק שוב כעבור חודש
הרופא שלך צריך לבצע סיבוב בדיקות שני לאחר ארבעה שבועות כדי לוודא שהזיהום H. pylori נעלם. הקפד לעקוב אחר הוראות הרופא במהלך הטיפול שלך ולפני פגישת הבדיקה השנייה.
- זיהום מחדש יכול להתרחש ולהתחיל את המחזור מחדש אם כל הבית אינו נרפא. יש לאשר זאת לאחר ארבעה שבועות של טיפול.
- אם יש לך תסמינים חמורים במהלך הטיפול, קבע תור לרופא מיד. לא תמיד האנטיביוטיקה פועלת, והרופא שלך עשוי לרשום טיפול שונה.
חלק 3 מתוך 4: שימוש בתרופות טבעיות שיעזרו לך להתאושש
שלב 1. אל תסתמך על תרופות טבעיות בלבד
זכור כי לא הוכח שטיפולים טבעיים מרפאים את הזיהום, כך שתצטרך עדיין לפנות לטיפול רפואי בזיהום. עם זאת, הם עשויים לעזור לשמור על רמות החיידקים נמוכות, להגן על מערכת העיכול, לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את בריאותך באופן כללי.
שלב 2. אכלו ברוקולי
מחקרים מצביעים על כך שאכילת ברוקולי מסייעת בהפחתת H. pylori. צריכת ברוקולי באופן קבוע אינה הורגת לחלוטין את H. pylori. אבל, זה יכול לצמצם את האוכלוסייה.
אכילת מנת ברוקולי מספר פעמים בשבוע עשויה להועיל
שלב 3. שתו תה ירוק
מחקרים הראו כי תה ירוק מביא לירידה משמעותית ב- H. pylori עבור אנשים ששותים אותו מדי יום. הוא מכיל רמות גבוהות של פוליפנולים, המעכבים את ייצור H. pylori.
- אם אתה לא אוהב את טעמו של תה ירוק, לתמצית תה ירוק יש אותן השפעות מועילות.
- ליין האדום, שיש בו גם רמות גבוהות של פוליפנולים, יש יתרונות דומים לתה ירוק.
שלב 4. אכלו פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שמונעים מאוכלוסיות חיידקים מזיקים לצאת מכלל שליטה. מחקרים מראים כי בליעה קבועה של פרוביוטיקה עשויה להיות דרך טבעית טובה להרחיק את H. pylori.
יוגורט, קימצ'י, קומבוצ'ה ומוצרים מותססים אחרים מכילים פרוביוטיקה
חלק 4 מתוך 4: מניעת זיהום H. Pylori
שלב 1. שטפו את הידיים בתדירות גבוהה
הגורם העיקרי להימנעות מזיהום H. pylori הוא תרגול היגיינה נאותה ושטיפת ידיים טובה. עליך לשטוף את הידיים, במיוחד לאחר השימוש בשירותים, או לפני הטיפול במזון. שטפו את ידיכם באופן הבא:
השתמש במים חמים (120 מעלות) ו 3-5 סמ"ק (בערך כפית) של סבון נוזלי. הסבון לא חייב להיות אנטיבקטריאלי. שוטפים במשך 15-30 שניות בסך הכל
שלב 2. אכלו תזונה מאוזנת
אכלו תזונה המכילה פרופורציות נאותות של פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים, מינרלים ומים. זה יעזור לך לשמור על בריאות תקינה. מערכת חיסונית חזקה יכולה להפחית את הסיכון להידבקות בחיידקים רבים.
- הפרופורציות המדויקות משתנות בהתאם למשקל, רמת הפעילות המגדרית וכו '. אך צריכת הקלוריות צריכה להיות בערך 2000 קלוריות ליום, כקירוב רחב. קבל את רוב הקלוריות מפירות וירקות טריים, קטניות ודגנים וחלבונים דלי שומן.
- אפילו עם תזונה מאוזנת, 67% מהדיאטנים ממליצים על תוספי תזונה. תוספים אלה ממלאים פערים תזונתיים שאינם מסתפקים במזון בלבד.
שלב 3. קח ויטמין C
במיוחד ויטמין C חשוב למערכת חיסונית בריאה. רופאים רבים ממליצים על 500 מ ג ליום.
- שים לב שוויטמין C הוא חומצי ויכול לגרות את הקיבה. מומלץ לקחת צורה שנאגרה של הוויטמין או לנסות להעביר אותו דרך מזון. אפשרויות טובות כוללות מלוח, כרוב, פירות הדר ופלפל אדום.
- בגלל החומציות שלו, כדאי לדבר עם הרופא שלך על תוספי ויטמין C שאתה לוקח אם אתה מקבל טיפול ב- H. pylori.
שלב 4. הימנע ממגע רוק
מחקרים מראים כי H. pylori עשוי להיות מועבר באמצעות רוק. אם אתה מכיר מישהו שיש לו H. pylori, הימנע ממגע מרוק איתו עד שיאשר כי הטיפול בהם הצליח.
לדוגמה, אם לבן / בת הזוג שלך יש H. pylori, הימנע מלנשק אותו, ואל תשתף במברשת שיניים
שלב 5. נקט באמצעי זהירות בעת נסיעה לחו"ל
במיוחד כשאתה נוסע למדינות עם תברואה לקויה, היזהר מה אתה אוכל או שותה.
- שקול לשתות מים בבקבוקים כשאתה מבקר במדינות עם תברואה לקויה במים.
- הימנע מאכילה בכל משאיות מזון מפוקפקות או בצד הדרך וכו '. אכל רק במסעדות עם תקני תברואה הדומים לתקן תברואה אמריקאי. יש לשטוף את כלי המטבח במים חמים (חמים ככל שניתן לסבול בבטחה) בעזרת סבון אנטיבקטריאלי.
- שימוש בחיטוי ידיים יכול להועיל גם במצבים מסוג זה. שטיפת ידיים במים לא נקיים יכולה להזיק יותר מתועלת.
טיפים
- בדיקת נשימה אוריאה היא הטובה ביותר לבדיקה לאחר הטיפול. בדיקות דם אינן מומלצות לבדיקות לאחר הטיפול. הנוגדנים שהם בודקים עדיין יהיו קיימים לאחר החיידק נהרג.
- אם אתה נוטל תרופות אחרות או שיש לך בעיות בריאות אחרות, דווח לרופא. צירופי תרופות מסוימים עלולים להיות מסוכנים.
- אין להפסיק את התרופה בעצמך אם אתה נתקל בתופעות לוואי. בקש מהרופא שלך תרופה אחרת שאולי אין לה תופעות לוואי.
- תרופות טבעיות עשויות להיות מועילות אך אינן מובטחות לחסל זיהום.
- לשתות הרבה נוזלים, לנוח מספיק ולאכול מזון שנותן אנרגיה במהלך הטיפול שכן שילוב האנטיביוטיקה עלול לגרום לחולשה.
