תחבושות או מזור אקטואלי מספקים הקלה זמנית לשרירים כואבים, בעיות במחזור הדם או כאבי פרקים. שלא כמו טיפולים רפואיים אחרים, ניתן להכין אותם בבית בזול עם שמנים אתריים או עשבי תיבול. בנוסף, אתה יכול להתאים אישית את המתכונים להעדפותיך.
רכיבים
צמחי מרפא בסיסיים
- תמצית אלכוהול, וודקה או מכשפה
- עשבי תיבול טריים או מיובשים, קליפות או ניצנים
צמחי מרפא עבור כאבי שרירים ושפשופים בעור
- 2 כוסות אלכוהול
- 1 גרם מור, באבקת (לפי משקל)
- 1 גרם של ארניקה
- 1/2 גרם זהב, אבקת
- 1/4 גרם פלפל קאיין
לימין קאיין
- 1 כוס מים
- 1 כוס חומץ תפוחים
- 1-2 כפות פלפל קאיין
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: צמחי מרפא בסיסיים
שלב 1. בחר את עשבי התיבול שלך
חוט זה הוא בסיס בסיסי שתוכל להשתמש בו עבור כל סוג של עשבי תיבול. אתה יכול לבחור עשבי תיבול כגון מנטה, אורגנו, קאיין, ג'ינג'ר, לבנדר, אקליפטוס, מור, או קמומיל, הכל על סמך המאפיינים שאתה רוצה. אתה יכול לבחור צמחים טריים או מיובשים.
- לדוגמה, אם אתה רוצה להגדיל את זרימת הדם לאזור מסוים, אתה יכול להשתמש בפלפל שחור, פלפל קאיין, רוזמרין או ג'ינג'ר. הגדלת זרימת הדם יכולה לסייע בריפוי וכאבים.
- לאנשים רבים היה מזל טוב עם כותנה או אספן כדרך להפחית את הכאב ולעזור בנפיחות. כדי לנצל את העצים האלה בצורה הטובה ביותר, עליך לקצור את ניצני העלים באביב בעוד הניצנים עדיין מרגישים שרף (דביק) למגע. עם זאת, אם אתה רוצה לקצור בתקופה אחרת של השנה, אתה יכול להשתמש בקליפה במקום. רק זכור כי יש אנשים אלרגיים לכותנה. וודא שאינך אלרגי לצמר גפן אם אתה מתכנן להשתמש בו.
שלב 2. שטפו את הצמחים או עשבי התיבול במידת הצורך
אם אתה בוחר עשבי תיבול או צמחים טריים, ייתכן שיהיה עליך לשטוף אותם תחילה, בהתאם למה שהם. לדוגמה, ייתכן שתרצה לשטוף את שורש הג'ינג'ר, אך לא תרצה לשטוף את השרף של ניצני עץ הכותנה.
שלב 3. קוצצים צמחים טריים
אם אתה משתמש בצמחים טריים, עליך לקצוץ אותם קודם. הם לא צריכים להיות קצוצים דק במיוחד. פשוט תן להם קציצה גסה כך שהמהות שלהם תיחלץ ביתר קלות. נסה לקבל את החלקים הקטנים מ -1 סנטימטר לפחות.
שלב 4. יוצקים לצנצנת נקייה
בחר צנצנת שיוצרת איטום הדוק. מניחים את הצמחים בצנצנת.
שלב 5. מכסים את עשבי התיבול באלכוהול
לאחר שהוספת את הצמחים, שופכים מספיק אלכוהול, וודקה או תמצית לוז מכשפה כדי לכסות את הצמחים. אתה לא רוצה שחלק מהצמח יבלוט החוצה.
שלב 6. השאירו אותו תלול למשך חודש או יותר
לאחר ששילבתם את המרכיבים, עליכם לתת להם לתלול. אתה יכול לחכות רק חודש, אבל 6 שבועות זה כנראה טוב יותר.
שלב 7. לנער אותו
למרות שהיא צריכה להיות תלולה, עליך לסייע לתהליך על ידי ניעור התערובת. מספיקה פעם ביום, אך תוכל לעשות זאת לעתים קרובות יותר אם תרצה.
שלב 8. מסננים את התערובת
לאחר שהזמן הגיע, אתה צריך לסנן את עשבי התיבול. בחר צנצנת נקייה וכהה עם מכסה צמוד. מניחים חתיכה נקייה של בד גבינה או מוסלין מעל הצנצנת. יוצקים דרכה את התערובת ומשאירים את עשבי התיבול בתוך הבד.
- בשלב זה, ניתן להוסיף כמות קטנה של גבישי מנטול. כמה אתה מוסיף תלוי בך, אבל התחל בכמות קטנה מאוד, רק קמצוץ קטן. תמיד אפשר להוסיף עוד.
- אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות שמן אתרי בשלב זה אם תרצה.
שלב 9. תייג את הבקבוק
הוסיפו תווית הכוללת את כל מה שאתם מכניסים למשק. כמו כן, הקפד להוסיף "לשימוש חיצוני בלבד". המשקאות יישמרו לאורך זמן בשל האלכוהול.
שלב 10. למרוח על העור
שפשף בעדינות כמות קטנה על העור כפי שאתה צריך לעשות זאת. תן לזה להתייבש על העור שלך.
שיטה 2 מתוך 3: הכנת משחת הצמחים לכאבי שרירים ושריטות עור
שלב 1. מערבבים את החומרים יחד
אסוף את האלכוהול המשפשף, מור, ארניקה, גולדנל ופלפל קאיין. מוסיפים את כל עשבי התיבול לצנצנת אטומה לאוויר. לאחר מכן, יוצקים פנימה את האלכוהול המשפשף כך שיכסה את עשבי התיבול. לשים את המכסה ולנער היטב לתערובת.
לדברי כמה יצרני המשקועים המור הוא עפיצות, בעוד שחום הזהב הוא אנטיבקטריאלי ואנטי דלקתי. פלפל קאיין יכול להגביר את זרימת הדם ולשמש כחומר עוזר. מכיוון שזהב זהב יקר, אתה יכול להשתמש קצת פחות אם אתה צריך לעשות זאת
שלב 2. הניחו לו להתלול
המשקוף הזה צריך לספוג כשבוע. הקפד לערבב אותו על ידי ניעור הבקבוק לפחות פעם ביום. אתה יכול לסובב אותו זמן רב יותר אם אתה רוצה שהוא יהיה חזק יותר.
שלב 3. מסננים את המשק
שמים מגבת גבינה או מוסלין על צנצנת. יוצקים את הנוזל דרך הבד לתוך הצנצנת. שלב זה ימנע מהליניום להיות גרוע. אוטמים היטב את הצנצנת.
שלב 4. תייג את הצנצנת
הקפד לסמן אותו לשימוש חיצוני בלבד. כמו כן, הוסף את התאריך שהכנת אותו ומה יש בו.
שלב 5. החל לפי הצורך
משפשפים אותו על שרירים כואבים או על מקומות חבולים או נפיחות. ניתן להשתמש בו גם על חתכים או שריטות. תן לזה להתייבש על העור.
שיטה 3 מתוך 3: יצירת חוט הקאיין
שלב 1. מרתיחים את המים
מוסיפים את כוס המים למחבת קטנה. מביאים אותו לרתיחה.
שלב 2. הסר את התבנית
מורידים את המחבת מהאש. כבה את הכיריים.
שלב 3. יוצקים פנימה את שאר המרכיבים
יוצקים פנימה את כוס חומץ התפוחים. מודדים את 1-2 כפות פלפל קאיין. ככל שיש לך יותר פלפל, כך לימינט יהיה כוח מחמם יותר.
שלב 4. הניחו לתערובת לתלול
מערבבים יחד את החומרים. לאחר שהם מעורבבים היטב, הניחו לתערובת לשבת כחצי שעה.
שלב 5. שמים אותו בבקבוק
השתמש בבקבוק נקי עם איטום הדוק. בקבוק זכוכית כהה עדיף. שפכו את הנוזל פנימה. אל תשכחו להוסיף תווית כדי שתדעו במה מדובר.
שלב 6. השתמש לפי הצורך
הזמן הטוב ביותר ליישם את המצע הזה הוא לאחר המקלחת. פשוט משפשף אותו לשרירים כואבים כדי לסייע בכאבים. אתה יכול להשתמש בשמן זית חם מעט על השרירים שלך לאחר החלת המשחה.
טיפים
- בדוק את המצע על כתם עור קטן לפני שאתה מורח אותו על שטח גדול.
- תמיד לשאול רופא לפני תחילת כל תרופה חדשה, כולל liniments.
- אתה יכול למצוא כמה עשבי תיבול אלה במכולת. אחרים, תצטרך למצוא בחנות בריאות מיוחדת או באינטרנט. חלקם אולי תוכל למצוא באזורים מיוערים. עם זאת, היזהר מכיוון שקל מאוד לזהות צמחים בטבע.
