לשמוע את החדשות שאתה צריך לשהות זמן ממושך בבית החולים יכול להביא רגשות רבים - בין אם שמחת הלידה הקרובה ובין אם אכזבתם של ימי הניתוח והחלמה הקרובים. יחד עם חששות רגשיים וכלכליים, ייתכן שאתה לא בטוח לגבי מה שאתה צריך לארוז לשהותך. בהתאם לאופי השהות שלך בבית החולים, ייתכן שלא יהיה לך הרבה זמן לארוז לפני שאתה קופץ במכונית. באמצעות תכנון מראש וארוז הגב לפני היציאה (או לפחות לדעת מה תביא), תוכל למזער את הלחץ ולהיות מוכן לחלוטין לקראת שהותך בבית החולים.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: אריזת הצרכים
שלב 1. בחר את התיק שלך
חשוב שיהיה לך גדול שאמנם לא יהיה גדול או כבד לנשיאה, אבל הוא עדיין יתאים מספיק בכדי לשמור אותך מוכן בזמן שאתה בבית החולים. מה שזה לא יהיה, וודא שנוח לך לנשיאה.
- לדוגמה, תיק חיתול מציע שטח אחסון טוב.
- תוכלו גם לבחור מתוך תיקי גב לבית הספר, תיקי שליח "מעבר לכתף", או מגוון פריטים אחרים.
שלב 2. ארוז בגדים של כמה ימים
התמקדות בבגדים קלים; בתי החולים שומרים על טמפרטורה מבוקרת, כך שלא סביר שתזדקק למעילים או כפפות כבדים.
- הביאו פיג'מה נוחה או בגדים נוחים.
- אם אתה מודאג מהצטננות, הביא מגוון שכבות. לדוגמה, חולצת טריקו, חולצת פלנל, וקרדיגן או סוודר בהיר אמורים לחמם אותך במהלך הערב.
- תכנן להביא תחתונים וגרביים נוחות.
שלב 3. ארוז מסמכים וניירות רלוונטיים
שהות ממושכת בבית החולים יכולה להיות מלחיצה ומלאה הסחות דעת. חסוך לעצמך צרות על ידי הבאת כל המסמכים הרשמיים שתזדקק להם. תכננו מראש והביאו (לפי הצורך):
- רשימה של כל התרופות הקיימות, כולל מינון ותדירות
- תעודת לידה
- כרטיס ביטוח רפואי
- טפסי בית חולים - בדוק עם צוות המשרד אם תוכל למלא אותם מראש
- משקפיים, עט וכתיבה למקרה שתרצה לרשום משהו
שלב 4. זכור להביא את כל התרופות הדרושות
למרות שהרופאים והצוות בבית החולים יוכלו לתת לך תרופות לפי הצורך, עליך גם לארוז את כל התרופות שאתה נוטל באופן קבוע. זה צריך לכלול כל תרופות מרשם שאתה לוקח כרגע.
- תכנן לארוז את כל התרופות ללא מרשם שנטלת (באישור הרופא שלך). אולי אסור לקחת אותם, אבל עדיין חשוב להביא אותם לכל מקרה.
- לדוגמה, ארז את Pepto Bismol אם יש לך וירוס בקיבה, ומשאף אם יש לך אסתמה.
חלק 2 מתוך 4: אריזה ללידה
שלב 1. הביאו בגדי תינוקות אם אתם מצפים ליילוד
אם אתה עוזב את בית החולים עם תינוק, תביא כמה בגדים בגודל יילוד. בבית החולים תהיה גופייה לתינוק שלך, אך ייתכן שתרצה להחזיר את התינוק הביתה בבגדים מהותיים ואישיים יותר.
- הביאו שניים או שלושה גדלים שונים של בגדים שזה עתה נולדו, מכיוון שלא תדעו מראש את הגודל המדויק של התינוק שלכם
- הביאו גם כפפות שריטות, גרביים או נעלי מגבעת, כובע ושמיכת תינוק
- אל תשכח את כסא הרכב - הקפד לבצע את כל ההתאמות לפני שתכניס את התינוק שלך לרכב
- שקול גם להביא מוצץ לתינוק שלך
שלב 2. לארוז חיתולים וחומרי הנקה
שני אלה נחוצים, אפילו לזמן הקצר (פוטנציאלי) אתה ותינוקך בבית החולים לאחר הלידה. ארזו מספר חיתולים בגודל תינוקות לצרכי חדר האמבטיה של תינוקכם, וחזיות וכריות ספציפיות להנקה לעצמכם (או לאמא שלכם, אם אתם רק עוזרים). בעת האריזה, הקפד לכלול:
- שלוש חזיות הנקה נוחות
- חבילת כריות חזה (להכיל דליפות קלות)
- תחתונים חלופיים (שקול להביא זוגות שאתה מחשיב כחד פעמי)
שלב 3. החזיק עותק של תוכנית הלידה שלך
זהו מסמך קצר בדרך כלל המתאר - בפירוט - את הפרטים של האופן שבו היית רוצה ללדת. תן את תוכנית הלידה למטפלים או לאחיות המטפלים. בדרך זו, אם אתה ישן או נטילת תרופות נגד כאבים, האחיות עדיין יעקבו אחר התוכנית שלך ללדת. תוכנית הלידה שלך צריכה לכלול פרטים המפרטים:
- האם אתה רוצה שיציעו לך להקל על הכאבים? אם כן, איזה סוג?
- את מי אתה רוצה שנמצא בחדר בזמן הלידה?
- אם יש לך ילד, האם היית רוצה שהוא נימול?
חלק 3 מתוך 4: הפיכת השהות שלך לנוחה
שלב 1. הביאו דברים להעביר את הזמן
רוב זמנך בבית החולים יוקדש להרוג זמן ולחכות לרופאים או לתוצאות הבדיקה. תכנן בהתאם כדי למנוע מעצמך להשתעמם מדי בזמן שאתה מחכה. ארז ספר או eReader אם אתה מתכוון להקדיש זמן לקריאה.
- ארז משהו כמו פנקס ועיפרון אם אתה רוצה לנהל יומן או רשימה של מחשבותיך.
- הביאו מגזינים, חפיסת קלפים או ספר חידות, כמו סודוקו או תשבצים.
- התמקדו באריזת כמה שפחות חפצים או מכשירים. הבאת קינדל תהיה יעילה יותר מאשר אריזה של עשרות ספרים.
שלב 2. אל תשכח מוצרי היגיינה
אלה נוטים להתעלם ממהר האריזה - בעוד שבבית החולים אמורה להיות מקלחת או אמבט ספוג זמין עבורך, עליך להביא גם מוצרים אישיים משלך. בבית החולים יהיו פריטי היגיינה בסיסיים אם תשכח אותם, אך הם יוסיפו תשלום לחשבון שלך עבור אלה. אלה יכולים לכלול:
- דֶאוֹדוֹרַנט
- מוצרי טיפוח שיניים (מברשת שיניים, הדבק וחוט דנטלי)
- מוצרי טיפוח נשיים (רפידות או טמפונים)
- מוצרי טיפוח לשיער (שמפו, מרכך, סרט ראש, מסרק או מברשת וכו ')
- צ'פסטיק או שפתון
- להשלים
שלב 3. הביאו דברים כדי להזכיר לכם את חיי הבית והמשפחה שלכם
במיוחד אם אתה מתכוון לבלות יותר משבוע בבית החולים, תוכל להימנע מגעגועים ולחזק את עצמך רגשית אם אתה מביא מזכרות מהבית.
ארז כמה תמונות שלך ושל משפחתך בבית. צילום קבוצתי הכולל כל בן משפחה עשוי לנחם רגשית במיוחד. (וודא שבתמונה זו יש סוג כלשהו של עותק גיבוי שבו תוכל ליצור עותק משוכפל שלו, במידה וייאבד.)
שלב 4. שקול להביא כרית משלך
למרות שבבית החולים יהיו כריות זמינות לשימושך, אתה עשוי למצוא את הכרית שלך נוחה ומרגיעה יותר.
בעל חיים קטן או שמיכה אישית יכולים להיות בעלי אותו אפקט מנחם
חלק 4 מתוך 4: תכנון מראש לבלתי צפוי
שלב 1. לארוז כמות קטנה של מזומנים
למרות שבית החולים יחייב אותך בהוצאות רפואיות גדולות, תזדקק למזומן עבור הוצאות יומיומיות קלות. מתכננים להביא 20 - 40 $ במזומן.
- זה יהיה שימושי לקניית קפה, עיתונים ופריטים ממכונות אוטומטיות.
- הימנע מלהביא כרטיסי אשראי - או כל סוג של חפצי ערך - מכיוון שניתן לגנוב פריטים אלה בקלות.
שלב 2. הביאו מבחר קטן של חטיפים
למרות שבבתי החולים יש מטבחים ומכונות אוטומטיות, כדאי להימנע מאכילת מזון לבית החולים הידוע לשמצה לפעמים על ידי אכילה מהתיק שלך. במקרים אלה, עדיף להביא מזונות לא מתכלים המספקים תזונה, ללא הרבה סוכר.
אם אתה רוצה להביא פירות או גבינה, הקפד לקבל צידנית וקרח
שלב 3. קח איתך כמות מתונה של עבודה
אם אתה צריך לעבוד במהלך שהותך בבית החולים, זה בסדר להביא את המחשב או תיקיית ניירות לבית החולים איתך. עבודה בבית החולים עשויה גם להוריד את דעתך מכל בעיה בריאותית שאת חווה.
- באופן דומה, אם אתה סטודנט ויש לך עבודה בקרוב, הביא איתך ספר לימוד או שניים, כך שתוכל להישאר עומד בזמנים של שיעורי הבית שלך.
- אם אתה מביא מטען למחשב שלך, הקפד להתקשר מראש ולשאול את בית החולים אם תזדקק למתאם מיוחד לשקעי החשמל של בית החולים.
טיפים
- דבר עם הצוות לפני שאתה לוקח תיק גדול לבית החולים. וודא שצוות בית החולים בסדר עם גודל התיק שלך והרכוש שאתה מביא.
- זכור להשאיר את חפצי הערך שלך, כגון שעונים או תכשיטים יקרים, בבית.
