כאבי עצבים, או נוירופתיה, יכולים לקרות עקב מספר מצבים רפואיים שונים. אתה עלול לסבול מכאבי עצבים כרוניים בגלל סוכרת או בעיות בעמוד השדרה, או שפשוט יש לך עצב צבט או מגורה כתוצאה משימוש יתר או פציעה לאחרונה. למרות שכאבי עצבים כרוניים לעולם אינם יכולים להחלים במלואם, ישנן דרכים לעזור לו וישנן גם דרכים לרפא כאב עצבי חריף לחלוטין. כדי לרפא את כאבי העצבים שלך, לטפל בסיבה או במצב הרפואי הבסיסי, לטפל בעצבים צבטות באופן שמרני ולבחור את התרופה או הטיפול המתאימים לסוג הכאב שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: ריפוי עצב צבט
שלב 1. תנוח את האזור עד שלא יזיק
התרופה הטובה ביותר לריפוי עצב צבט היא מנוחה. הימנע מפעילויות המחמירות את המצב, והפסיק לעשות כל פעילות שגרמה לפציעה.
- כאב עצבי סכיאטי הוא סוג העצב הנפוץ ביותר. הכאב יכול להתחיל בישבן או בחלק האחורי של הירך העליונה ולרוץ לאורך הרגל.
- אם אתה נח 1-3 ימים ואינך מבחין בשיפור, שקול להיבדק על ידי רופא.
שלב 2. השתמש בסד או בסד
ייתכן שיהיה עליך להשתמש במכשיר עזר כדי לשתק את אזור העצב הצמוד שלך. זה יכול לעזור לוודא שאתה מניח את האזור ומאפשר לעצב להחלים. שוחח על כך עם הרופא שלך, או בקש הפניה למומחה. אורתופדים מתמחים בעצמות, שרירים וכאבי עצבים הנגרמים על ידי בעיות שרירים.
תסמונת התעלה הקרפלית היא כאב עצבי בפרק כף היד הנגרם כתוצאה משימוש יתר. סד פרק כף היד יכול לסייע בריפוי כאבי עצבים מסוג זה
שלב 3. התייעץ עם פיזיותרפיסט
עצבים צבטים, נמתחים ומחמירים יכולים להחלים עם מנוחה וזמן - אך חשוב גם למנוע גרימת אותה בעיה בעתיד. בקש מהרופא שלך הפניה לפיזיותרפיסט. הם יכולים ללמד אותך תרגילים לחיזוק או מתיחה של השרירים סביב העצב הפגוע. בצע את התרגילים בדיוק לפי ההוראות. עקוב אחר עצותיהם כיצד לשנות את הפעילות המגרה את העצב.
שלב 4. בצע תרגילים מתאימים להקלה על כאבים סכיאטיים
בנוסף לתרגילים שהפיזיותרפיסט מייעץ לך, אתה יכול גם לחזק את גופך כדי להקל על הלחץ על העצב הסיאטי שלך. שאל את הרופא או המטפל לגבי תרגילים בטוחים לביצוע הפעולות הבאות:
- תחזק את הליבה שלך
- שפר את כוח שרירי הגב שלך
- הגדל את גמישות הירך
- הפוך את הירכיים שלך לגמישות יותר
שלב 5. למרוח קרם קפסאיצין
הקפסאיצין נמצא בפלפלים חריפים. בשימוש בקרם, הוא מספק תחושת התחממות. קבל קרם קפסאיצין מהבית המרקחת או מבית המרקחת המקומי שלך. שפשפו אותו על האזור שבו יש לכם כאבי עצבים באופן קבוע.
אתה עלול להרגיש צריבה כאשר אתה מורח את הקרם. זה בדרך כלל משתפר עם הזמן, אך הפסק להשתמש במוצר אם אתה חווה צריבה חמורה, גירוד או פריחה
שלב 6. לשים טלאי לידוקאין
לידוקאין מרדים את אזור העור בו הוא נוגע. קבל תיקון לידוקאין מבית המרקחת שלך והחל אותו לפי ההנחיות על אזור כאבי העצב שלך כדי לעזור להקל על הבעיה.
זה עלול לגרום לנמנום או סחרחורת
שלב 7. שנה את הרגליך בהריון
כאב סכיאטי נפוץ במהלך ההריון. אם יש לך כאבי עצבים בוערים בחלק האחורי של הרגל, זה יכול להיגרם מלחץ על העצב הסיאטי שלך מהתינוק המתפתח. נסה לשנות את אורח החיים והתנועות שלך כדי להקל על הכאב; זה אמור להיפתר ברגע שאתה מביא את התינוק.
- שכב על הצד מול הצד הכואב. לדוגמה, אם כאב העצבים שלך נמצא ברגל שמאל שלך, שכב על צד ימין.
- הימנע מהרמה כבדה.
- נסה לא לקום לפרקי זמן ארוכים.
- אם יש לך כאבים בעמידה, הרם רגל אחת והנח אותה על משהו.
- נסה לשחות באופן קבוע.
- שים חבילות קרות או חבילות חימום על האזור הכואב.
שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם פריצת דיסק ובעיות עמוד שדרה אחרות
שלב 1. התחל בירידה במשקל לטיפול בדחיסת חוט השדרה
פריצת דיסק בעמוד השדרה או היצרות בעמוד השדרה יכולה לסחוט את חוט השדרה ולגרום לכאבי עצבים בכל חלקי הגוף. המקום בו נמצא הכאב תלוי היכן סוחט את חוט השדרה שלך. אם יש לך פריצת דיסק או היצרות בעמוד השדרה, נסה להגיע למשקל תקין ולשמור עליו. לפעמים, רק ירידה במשקל נוסף באמצעות תזונה בריאה דלת שומן וסוכר יכולה לשפר במידה מסוימת את הכאבים שלך.
שלב 2. נסה גירוי חשמלי
שוחח עם הרופא שלך או עם פיזיותרפיסט לגבי גירוי חשמלי לכאבי העצבים שלך. זה יכול להיות מועיל במיוחד לבעיות עצבים עקב בעיות בעמוד השדרה או סוכרת. השתמש במכונת TENS (גירוי עצבים חשמליים טרנסקוטניים) 30 דקות ביום למשך חודש כדי לבדוק אם הכאב העצבי שלך משתפר.
שלב 3. יש לתקן את הדיסק בניתוח
במקרים חמורים, ייתכן שתצטרך ניתוח לריפוי כאבי העצבים שלך. מנתח עמוד שדרה עשוי לתקן את החוליות הפגועות שלך, להקל על הלחץ על חוט השדרה ולשפר את כאבי העצבים שלך. שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות שלך-תצטרך צילומי רנטגן וכנראה CT או MRI כדי לדעת אם הניתוח מתאים לך.
ניתוח עשוי לסייע גם לתסמונת התעלה הקרפלית החמורה או לכאבי עצבים צבטים שלא נפתרים לאחר חודשים של טיפול שמרני
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בסיבות רפואיות לנוירופתיה
שלב 1. לשלוט ברמת הסוכר בדם
סוכרת היא הגורם המוביל לכאבי עצבים, במיוחד בידיים וברגליים. אם יש לך סוכר גבוה בדם, פעל בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא או אחות הסוכרת בכדי לשלוט בו. ייתכן שתוכל למנוע או למזער כאבי עצבים על ידי ניהול נכון של הסוכרת שלך.
בקש מהרופא לבדוק את רמת הסוכר בדם אם סוכרת מופיעה במשפחתך. ביצוע שינויים בתזונה ובאורח החיים הם הדרך הבטוחה והקלה ביותר למנוע כאבי עצבים מסוכרת
שלב 2. טפל ברעפים שלך
שלבקת חוגרת היא המחלה שאתה יכול לחלות אם הייתה לך פעם אבעבועות רוח - הנגיף חי בעצבים שלך ויכול להפעיל מחדש מאוחר יותר בחיים ולגרום לכאבי עצבים בוערים. אם יש לך שלבקת חוגרת, פנה לרופא. הם יכולים לרשום תרופות כדי להקל על הסימפטומים שלך. שלבקת חוגרת תפתר עם הזמן, ובדרך כלל הכאב העצבי שלך ייעלם.
- הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות אנטי ויראליות כדי להאיץ את זמן ההחלמה. הם עשויים גם לתת לך תרופה כדי להפוך את הכאב לניהול יותר.
- שלבקת חוגרת נראית כמו פריחה של שלפוחיות המתרחשת בקו ישר, וגורמת לכאב, גירוד או צריבה. זה בדרך כלל מתרחש רק בצד אחד של הגוף שלך, ובדרך כלל ממוקם מעל הצלעות שלך - אם כי זה יכול להתרחש בכל מקום בגוף או בפנים שלך.
- אם אתה מעל גיל 60, קבל את החיסון נגד ורידים (Zostavax). זה יכול לסייע במניעת שלבקת חוגרת.
שלב 3. קח תרופות לטיפול בהרפס שלך
הרפס הוא וירוס החי בעצבים שלך, ולכן התלקחויות עלולות לגרום לכאבי עצבים. שוחח עם הרופא שלך על נטילת אציקלוביר או תרופה אנטי ויראלית אחרת למניעה וטיפול בהתפרצויות הרפס.
שלב 4. נסה חומצות אמינו לשיפור כאבי עצבים מכימותרפיה
כמה תרופות כימותרפיות לטיפול בסרטן עלולות לפגוע בעצבים שלך ולגרום לכאבים עצביים. שאל את הרופא לגבי שימוש בחומצות אמינו כגון אצטיל- l-קרניטין לשיפור כאבי עצבים מסוג זה.
בחילות והקאות הן תופעות לוואי אפשריות
שלב 5. לטפל בנוירופתיה של HIV באמצעות תרופות
חולי HIV רבים סובלים מכאבים עצביים כרוניים. בדרך כלל כאב זה מופיע בתחילה כתחושה או עקצוץ בידיים ו/או ברגליים. שוחח עם הרופא שלך על נטילת תרופות נוגדות דיכאון, משככי כאבים או תרופות נגד התקפים כדי להפחית כאבי עצבים הנגרמים על ידי HIV.
שיטה 4 מתוך 4: נטילת תרופות לשיפור כאבי עצבים
שלב 1. שאל את הרופא לגבי נטילת תרופות נגד התקפים
תרופות נגד התקפים (נוגדות פרכוסים) הן לרוב הבחירה הראשונה לטיפול בכאבים עצביים מסוגים מסוימים. שאל את הרופא לגבי האפשרויות שלך. Gabapentin (Gralise, Neurontin) ו- pregabalin (Lyrica) גורמים פחות לתופעות לוואי מאשר תרופות ישנות יותר, אך עדיין עלולות לגרום לסחרחורת ונמנום.
תרופות נוגדות פרכוסים משמשות לרוב לטיפול בנוירופתיה הנגרמת על ידי סוכרת, הרפס ופגיעות בחוט השדרה
שלב 2. דון בשימוש בקרבמזפין לכאבי עצבים בפנים
Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) היא תרופה נגד התקפים שנקבעת בדרך כלל לטיפול בכאבים עצביים מסוגים מסוימים. שוחח עם הרופא שלך האם התרופה בטוחה ומתאימה לך ליטול. זה יכול לגרום לתופעות לוואי כמו כאבי ראש, בחילות ופגיעה בכבד.
Carbamazepine שימושי במיוחד בבעיה עצבית הנקראת neuralgia trigeminal. זה גורם לכאבי עצבים צורבים בצד אחד של הפנים שלך
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על נטילת נוגדי דיכאון
כמה תרופות נוגדות דיכאון עשויות לשפר את כאבי העצבים, לכן דון עם הרופא באפשרויות שלך. אמיטריפטילין, נורטריפטילין ודוקספין עשויים לשפר את הכאב. הם יכולים לגרום לתופעות לוואי כגון יובש בפה, ראייה מטושטשת, עצירות, וקשה להטיל שתן.
לכאבי עצבים בידיים וברגליים הנגרמות על ידי סוכרת, Cymbalta או Effexor XR עשויים לעזור
שלב 4. נסה תרופות נגד כאבים
לכאבי עצבים קלים, תרופות נגד כאבים ללא מרשם עשויות לעזור. נסה נוגד דלקת לא סטרואידי (NSAID) כמו איבופרופן (אדוויל) או נפרוקסן, או אצטמינופן (טיילנול). דבר עם הרופא או הרוקח תחילה אם יש לך מצבים רפואיים המשפיעים על הכליות, הכבד או הקיבה שלך. לכאבים עזים שאינם משתחררים על ידי תרופות OTC, בקש מהרופא שלך הפניה למומחה לטיפול בכאבים. הם עשויים לרשום לך תרופות חזקות יותר, כמו טרמדול או הידרוקודון.
יש להשתמש בתרופות נגד כאבים אופיואידים לזמן קצר בלבד. הם יכולים להיות ממכרים
שלב 5. קבל זריקה של סטרואידים
בהתאם למיקום ולסיבה לכאבי העצבים שלך, זריקה עם סטרואידים עשויה לעזור. זה מקל על דלקת ויכול להרגיע כאבים. שאל את הרופא שלך לגבי זה אם יש לך עצב צובט. זה לא מועיל לכאבי עצבים הנגרמים כתוצאה ממצבים רפואיים כמו סוכרת.
יתכן שתוכל גם לקחת כדור סטרואידים, אך הדבר גורם לתופעות לוואי רבות יותר
שלב 6. נסה מריחואנה רפואית אם זה חוקי במדינה שלך
מחקרים הוכיחו שבמקרים רבים נוירופתיה עשויה להקל על ידי מריחואנה רפואית. אם זה חוקי במדינה שבה אתה גר ואפשרויות טיפול אחרות לא עבדו עבורך, שקול לשאול את הרופא לגבי נטילת מריחואנה רפואית כדי להקל על כאבי העצבים שלך.
