הצינורות האוסטאצ'ים הם מעברים קטנים בראש המחברים את האוזניים לחלק האחורי של הנחיריים. צינורות אלה עלולים להיסתם עקב הצטננות ואלרגיות. מקרים חמורים זקוקים לטיפול רפואי מומחה מרופא אוזן, אף וגרון. עם זאת, אתה יכול לטפל במקרים קלים עד בינוניים בעצמך בעזרת תרופות ביתיות, תרופות ללא מרשם ופתרונות מרשם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בצפיפות אוזניים בבית
שלב 1. זיהוי התסמינים
בין אם מקור, אלרגיה או זיהום, נפיחות תמנע מהצינורות האוסטאצ'ים להיפתח ולאפשר מעבר אוויר. זה גורם לשינויי לחץ, ולפעמים, להצטברות נוזלים באוזן. כאשר זה קורה, תרגיש את הסימפטומים הבאים:
- כאבי אוזניים או תחושת "מלאות" באוזן.
- צלילים ותחושות צלצולים או קופצים שאינם מגיעים מהסביבה החיצונית.
- ילדים עשויים לתאר את הקפיצה כתחושה "מדגדגת".
- בעיה בשמיעה ברורה.
- סחרחורת ובעיות בשמירה על איזון.
- הסימפטומים עשויים להיות מוגברים כאשר אתה משנה גובה במהירות - למשל בעת טיסה, רכיבה על מעלית או טיולים/נהיגה באזורים הרריים.
שלב 2. סובב את הלסת שלך
תמרון פשוט מאוד זה ידוע כטכניקה הראשונה של תמרון אדמונדס. פשוט לסחוט את הלסת קדימה, ואז לסובב אותה קדימה ואחורה, מצד לצד. אם חסימת האוזניים קלה, פעולה זו עלולה לפתוח את צינור האוסטאצ'י ולפתח מחדש את זרימת האוויר התקינה.
שלב 3. בצע את התמרון Valsalva
תמיד צריך לבצע בעדינות את התמרון הזה, שמנסה לכפות אוויר דרך המעבר החסום ולבסס את זרימת האוויר. כאשר אתה מנסה לנשוף דרך מעברים חסומים, לחץ האוויר בגופך מושפע. עומס האוויר הפתאומי כאשר אתה משחרר את נשימתך יכול לגרום לשינוי מהיר בלחץ הדם ובדופק.
- קח נשימה עמוקה והחזק אותה, סגור את הפה שלך וצבט את הנחיריים.
- נסה לנשוף אוויר דרך הנחיריים הסגורים שלך.
- אם התמרון מוצלח, תשמע צליל קופץ באוזניך והתסמינים שלך יוקלו.
שלב 4. נסה את תמרון הטוינבי
בדומה לתמרון ולסלבה, גם תמרון הטוינבי נועד לפתוח צינורות אוסטאצ'ים חסומים. אך במקום שהמטופל יפעיל את לחץ האוויר באמצעות נשימה, הוא מסתמך על התאמת לחץ האוויר של הבליעה. לביצוע תמרון זה:
- צובט את האף שלך סגור.
- קח לגימה של מים.
- לִבלוֹעַ.
- חזור על תהליך זה עד שאתה מרגיש שהאוזניים שלך קופצות ונפתחות.
שלב 5. לפוצץ בלון דרך האף שלך
זה אולי נראה ומרגיש מטופש, אבל פעולה זו, הנקראת תמרון אוטובנט, יכולה להיות יעילה להשוות לחץ אוויר באוזניים. קנה "בלון אוטובנט" או באינטרנט או בחנות לציוד רפואי. מכשיר זה הוא רק בלון רגיל בעל זרבובית המתאימה לנחיריים. אם יש לך זרבובית מסביב לבית שתשתלב בצורה מאובטחת בפתח הבלון ובנחירך, תוכל להכין בלון אוטובנט משלך בבית.
- הכנס את הזרבובית לנחיר אחד, וצבט את הנחיר השני סגור באצבע.
- נסה לנפח את הבלון בעזרת הנחיריים בלבד, עד שהוא בערך בגודל של אגרוף.
- חזור על התהליך בנחיריים השני. חזור על הפעולה עד שתשמע את "הפופ" של זרימת אוויר חופשית בתעלה האוסטאצ'ית.
שלב 6. לבלוע עם האף שלך צובט
זה נקרא התמרון של לורי, וזה קצת יותר קשה ממה שזה נשמע. לפני הבליעה, עליך לבנות את לחץ האוויר בגופך על ידי נפילה כאילו אתה מנסה לקבל תנועת מעיים. כאשר אתה עוצר את הנשימה וחוסם את האף שלך, זה ירגיש כאילו אתה מנסה לפוצץ אוויר החוצה דרך כל הפתחים החסומים שלך. חלק מהאנשים מתקשים לבלוע בנסיבות אלה בגלל לחץ האוויר המוגבר בגוף. היו סבלניים, אך המשיכו בכך. עם מספיק תרגול, זה יכול לפתוח את האוזניים שלך.
שלב 7. הניחו כרית חימום או מטלית חמה כנגד האוזן
זה יכול גם להקל על כל כאב שאתה עלול לחוות וגם לטפל בחסימה. החום העדין של קומפרס חם יכול לסייע בפירוק גודש, תוך סתימת צינורות האוסטאצ'י. אם אתה משתמש בכרית חימום, עליך להניח מטלית בין כרית החימום לעורך כדי להימנע מכוויות.
שלב 8. השתמש בתכשיר הגורם לאף
טיפות אוזניים לא יוכלו לנתק את הגודש שלך מכיוון שהאוזן חסומה. מכיוון שהאוזניים והאף מחוברים דרך צינורות, תרסיס לאף הוא דרך יעילה לטיפול בחסימה של צינור האוסטאצ'י. הזווי את בקבוק תרסיס האף דרך הנחיר לכיוון החלק האחורי של הגרון, כמעט בניצב לפנים. הרחו כשאתם מרססים את חומר הגירוי, מספיק חזק כדי למשוך את הנוזל לחלק האחורי של הגרון, אבל לא מספיק קשה כדי לבלוע אותו או למשוך אותו לפה.
נסה את אחד התמרונים המשווים לאחר שימוש בחומר מעיש אף. הם עשויים להיות יעילים יותר בשלב זה
שלב 9. קח אנטי היסטמינים אם הבעיה שלך נגרמת על ידי אלרגיות
בעוד שאנטי -היסטמינים בדרך כלל אינם שיטה עיקרית לטיפול בחסימה אוסטאצ'ית, הם עשויים לסייע בהקלה על העומס כתוצאה מאלרגיות. שוחח עם הרופא שלך האם זו אופציה טובה עבורך.
שים לב שבדרך כלל לא מומלץ להשתמש באנטי -היסטמינים לאנשים הסובלים מדלקות אוזניים
שיטה 2 מתוך 2: פנייה לקבלת טיפול רפואי
שלב 1. בקש תרסיסי אף תרופתיים
למרות שאתה יכול לנסות להשתמש בתרסיסי אף רגילים ללא מרשם לטיפול בחסימה שלך, אתה עשוי למצוא הצלחה רבה יותר עם חומרים מורידים. אם אתה סובל מאלרגיות, שאל את הרופא אם היא ממליצה על סטרואידים ו/או תרסיס לאף היסטמין כדי לסייע בפתרון הבעיה.
שלב 2. קח אנטיביוטיקה אם יש לך דלקת אוזניים
בעוד שחסימה של צינור האוסטאצ'י לרוב היא קצרת מועד ולא מזיקה, היא עלולה להוביל לדלקות אוזניים כואבות ומבלבלות. אם החסימה שלך מתקדמת לרמה זו, פנה לרופא מומחה לקבלת מרשם לאנטיביוטיקה. הרופא שלך לא יכול לרשום אותם אלא אם כן יש לך חום של 102.2 ° F (39 ° C) ומעלה למשך 48 שעות.
עקוב אחר הוראות המינון לאנטיביוטיקה במדויק. סיים את כל מחזור האנטיביוטיקה, גם אם נראה שהתסמינים שלך נפתרים לפני שסיימת אותו
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על מירינגוטומיה
במקרים חמורים של חסימה, הרופא עשוי להמליץ על טיפול כירורגי לשקם את זרימת האוויר לאוזן התיכונה. ישנם שני סוגים של ניתוח, ומירינגוטומיה היא אפשרות מהירה יותר. הרופא יבצע חתך זעיר בתוף האוזן, ולאחר מכן יוריד כל נוזל שנלכד באוזן התיכונה. זה נראה אינטואיטיבי, אבל אתה בעצם רוצה שהחתך יחלים לאט. אם החתך נשאר פתוח מספיק זמן, הנפיחות של צינור האוסטאצ'י יכולה לרדת למצב נורמלי. אם הוא נרפא במהירות (תוך שלושה ימים), נוזל עלול להיאסף שוב באוזן התיכונה והתסמינים עלולים להימשך.
שלב 4. שקול לקבל צינורות להשוות לחץ
לשיטה כירורגית זו יש סיכוי גבוה יותר להצלחה, אך היא תהליך ארוך וממושך. בדיוק כמו עם מירינגוטומיה, הרופא יבצע חתך בעור התוף ויוציא את הנוזל המצטבר באוזן התיכונה. בשלב זה הוא יכניס צינורית קטנה לתוף האוזן כדי לאוורר את האוזן התיכונה. כאשר עור התוף נרפא הצינורית תידחק החוצה מעצמה, אך זה יכול לקחת שישה עד 12 חודשים. שיטה זו מומלצת לחולים הסובלים מבעיות כרוניות עם צינורות אוסטאצ'ים חסומים, לכן דון בה בזהירות עם הרופא שלך.
- עליך להגן על אוזניך לחלוטין מפני מים בעת התקנת צינורות השוואת לחץ. השתמש באטמי אוזניים או כדורי כותנה בזמן המקלחת, והשתמש באטמי אוזניים מיוחדים בזמן השחייה.
- אם מים עוברים דרך הצינורית לאוזן התיכונה, זה יכול לגרום לדלקת אוזניים.
שלב 5. לטפל בסיבה הבסיסית
צינורות אוסטאצ'ים סתומים הם בדרך כלל תוצאה של מחלה כלשהי הגורמת לריחות ולנפיחות ברקמות, וחוסמת את מעבר האוויר הרגיל. הגורמים השכיחים ביותר להצטברות ריר ונפיחות רקמות באזור זה הם הצטננות, שפעת, דלקות בסינוסים ואלרגיות. אל תתנו לתנאים אלה לצאת מכלל שליטה ולהתקדם לבעיות באוזן הפנימית. פנה לטיפול בהצטננות ושפעת ברגע שהתופעות מופיעות, ושוחח עם הרופא שלך על טיפול מתמשך במצבים חוזרים כמו זיהומים בסינוסים ואלרגיות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- השתמש בכרית נוספת להרים את הראש. זה יעזור לנקז את הנוזלים ולהקל על אי הנוחות בזמן השינה.
- נסה להוריד טיפת אדים של ויקס. הם הופכים את האוזניים שלך לקלות יותר.
- במקום מים קרים, נסה לשתות משקה חם כמו תה.
- חבשו כובע המכסה את האוזניים כדי לשמור על האוזניים והראש חמים. זה עוזר לנקז נוזלים.
- אל תשכב שטוח עם כאב אוזניים.
- נסה להמיס כמה טבליות פפאיה (לעיסה בלבד) בפה. פפאין, המרכיב העיקרי בפפאיה לא בשלה, הוא ממס ריר נהדר. אתה יכול גם לנסות חילבה.
- אם אתה יודע שיש לך נוזל באוזניים, אל תשתמש במוצרים להסרת שעווה. הם עלולים לגרום לזיהום ואין צורך בהם מכיוון שזה נוזל, לא שעווה.
- לגבי כאבים הקשורים לאוזניים סתומות, בקש מהרופא טיפות משככי כאבים. אתה יכול גם לנסות תרופות ללא מרשם כגון איבופרופן, אצטמינופן או נתרן נפרוקסן להקלת הכאבים.
אזהרות
- אל תשתמש בתרסיס לאף ללא מרשם במשך יותר מכמה ימים מאז יותר מזה והוא עלול לגרום לעומס רב יותר ממה שהוא מקל. אם התרסיס אינו יעיל, פנה לרופא.
- הימנע מסומק האוזניים בסיר נטי או משימוש בנרות אוזניים. מוצרים אלה לא זוהו כבטוחים לשימוש על ידי מינהל המזון והתרופות ביחס לניקוי אוזניים סתומות.
- אל תצלול כשאתה נתקל בבעיות השוואת צינורית אוסטאצ'ית! זה יכול לגרום ל"סחיטות אוזניים "כואבות עקב חוסר איזון בלחץ.
