Cerumen, או שעוות אוזניים, הוא חומר חום, צהבהב או אפור דביק הנוצר באופן טבעי בתעלות האוזן שלך. שעוות האוזניים יוצרת מחסום המגן על האוזן מפני זיהומים, פציעות, לכלוך ועודף לחות. למרות שזה בריא עם מעט שעווה באוזניים, לפעמים יותר מדי ממנו יכול להצטבר ולגרום לחסימה או ליקוי. כדי למנוע חסימות, היזהר בעת ניקוי האוזניים והימנע משימוש במקלות צמר גפן או פריטים אחרים שעלולים לדחוף את השעווה עמוק יותר לתעלות האוזן שלך. אם אתה חושד כי שעוות האוזן העודפת שלך נגרמת כתוצאה ממצב רפואי, פנה לרופא לקבלת אבחון וייעוץ.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: תרגול היגיינה נכונה
שלב 1. נקו את החלק החיצוני של האוזן בעזרת מטלית לחה או צמר גפן
זה נורמלי ובריא לאוזניים לייצר שעווה. אלא אם כן הרופא שלך מייעץ אחרת, בדרך כלל אין צורך לנקות את השעווה מתעלות האוזניים שלך. במקום זאת, השתמש במטלית לחה או בכדור צמר גפן כדי לסלק בעדינות כל עודף שעווה או לכלוך שהצטבר סביב החלק החיצוני של תעלת האוזן שלך.
- אתה יכול גם לנקות את האוזניים בזמן שאתה מתקלח באמצעות מטלית או באצבע המורה. מרחו מעט סבון עדין על הידיים והשתמשו באצבע המורה כדי לנקות את המבנה החיצוני של האוזן ואת האזור שמסביב לפתח תעלת האוזן.
- אם שעוות האוזניים עקשנית או מתקשה, אתה יכול לרכך אותה על ידי הכנסת כמה טיפות שמן תינוקות, גליצרין או מי חמצן לתעלת האוזן שלך ומסביב.
שלב 2. שטוף עודף שעווה מהאוזן בכמה טיפות מים
אם השעווה מצטברת בתעלת האוזן, לפעמים מספיק מעט מים רגילים כדי לשחרר אותה. קח צמר גפן וטבול אותו במים או בתמיסת מלח, ואז הטה את הראש כך שהאוזן שלך תצביע כלפי מעלה. סחטו כמה טיפות מים או מי מלח לתוך האוזן. תן לנוזל לשבת באוזן במשך דקה אחת, ואז הטה את ראשך לכיוון השני כדי שייגמר. נגב כל שעווה שיוצאת בעזרת צמר גפן לח או מטלית כביסה.
- אתה יכול גם להשתמש במזרק נורה כדי להשפריץ מעט מים לתוך האוזן שלך.
- לעולם אל תשתמש במקור מים בלחץ גבוה, כגון ראש מקלחת או השקיה דרך הפה. זה עלול לפגוע בעור התוף שלך או להכריח שעווה עמוק לתוך האוזן שלך.
- אל תכניס מים לאוזן אם עברת לאחרונה אוזן או פציעה באוזן, או אם יש לך דלקת אוזניים כרגע. אם אינך בטוח אם אתה יכול לקבל מים באוזניים בבטחה, שאל תחילה את הרופא.
שלב 3. נסה לרכך את שעוות האוזניים שלך עם שמן או מי חמצן
אם אתה נוטה לייצר שעוות אוזניים עודפת, ייתכן שתוכל לרכך אותו ולשטוף אותו בבית לפני שנוצרת פגיעה. אם הרופא שלך אומר שזה בטוח, השתמש בעזרת טפטפת כדי להניח 2-3 טיפות של שמן מינרלי, שמן תינוקות, גליצרין או מי חמצן באוזן שלך. תן לזה לשבת במשך דקה, ואז הטה את הראש כדי לתת לעודף להיגמר.
- זה יעזור להיפטר מעודף אוזניים שכבר נוצר, בעוד שטיפת האוזניים באופן קבוע יכולה לסייע במניעת היווצרות של יותר מדי שעוות אוזניים מלכתחילה.
- שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני הכנסת שמן, מי חמצן או כל חומר זר אחר לאוזניך. אם אין לך בעיה עם שעוות אוזניים מוגזמת, ייתכן שלא תצטרך לנקות את האוזניים בדרך זו.
- אל תנסה את זה אם יש לך עור תוף פגוע או דלקת אוזניים, עברת ניתוח אוזניים לאחרונה או אם השתלת צינורות אוזניים או מכשירים אחרים באוזניים שלך.
- אתה יכול גם לקנות מרככי שעוות אוזניים ללא מרשם, שהם בדרך כלל על בסיס מים או שמן. בקש מהרופא להמליץ על אחת מהן.
שלב 4. השתמש בקרם לחות באוזן כדי למנוע הצטברות
הכנסת קרם לחות מקומי או מרכך לתעלת האוזן עשויה לסייע במניעת הצטברות של יותר מדי שעוות אוזניים. אם אתה נוטה לקבל חסימות בשעוות אוזניים תכופות, שאל את הרופא לגבי שימוש במזרק תרופות פעם בשבוע בכדי להכניס כמות קטנה של קרם לחות עדין, כגון Ceridal Lipolotion, לתוך האוזן. אל תעשה זאת אלא אם הרופא שלך יגיד שזה בטוח.
- שאל את הרופא שלך להוראות בכמה קרם לחות יש להשתמש ותן לו להראות לך כיצד ליישם אותו בבטחה.
- אם Ceridal אינו זמין במקום מגוריך, בקש מהרופא או הרוקח שלך להמליץ על משהו דומה.
שלב 5. נקה את מכשירי השמיעה שלך מדי יום אם אתה לובש אותם
מכשירי שמיעה יכולים לגרום לאוזניים שלך לייצר יותר מדי שעווה. שעווה יכולה להצטבר גם על מכשירי השמיעה שלך ולבסוף להידחק עמוק יותר לאוזניך. אם אתה לובש מכשירי שמיעה, נגב אותם מדי יום במטלית רכה ויבשה. הסר את תבניות האוזניים ושטוף אותן במים וסבון עדין, ולאחר מכן ייבש אותן בעזרת מפוח אוויר למכשיר שמיעה. וודא שהם יבשים לחלוטין לפני שתרכיב מחדש את מכשירי השמיעה שלך.
אם למכשירי השמיעה שלך יש מלכודת שעווה, החלף אותה אחת ל -3 חודשים או בכל פעם שמכשירי השמיעה שלך מפסיקים לפעול כראוי
שלב 6. הימנע מהכנסת דבר לתעלת האוזן שלך
למרות שזה עשוי להיראות כמו רעיון טוב לנקות את תעלות האוזן שלך בעזרת ספוגיות כותנה, פעולה זו יכולה לדחוף את השעווה עמוק יותר לתוך האוזניים ולגרום להשפעה. אל תכניס שום חפץ לאוזן כדי לנקות אותה, כולל ספוגי צמר גפן, קיסמים או סיכות שיער.
- מכשירים כמו אטמי אוזניים ואוזני אוזניים יכולים גם לדחוף את השעווה עמוק יותר לתוך האוזן שלך. במידת האפשר, השתמש באלטרנטיבות שאינן נכנסות לאוזניים שלך, כמו אוזניות מבטל רעשים.
- זה מאוד מסוכן להכניס חפצים חדים, כגון קיסמים, לאוזניים. אתה יכול לגרד את החלק הפנימי של תעלת האוזן שלך או אפילו לנקב את עור התוף שלך.
- אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים לעולם לא להכניס משהו קטן מהמרפק לאוזן. במילים אחרות, אם משהו נכנס לתעלת האוזן שלך, אל תשים אותו שם!
שלב 7. התרחק מנרות האוזן
בעוד כמה מתרפאים ברפואה אלטרנטיבית ממליצים להשתמש בנר דולק כדי להוציא עודף שעווה וזיהומים מהאוזן שלך, אין הוכחה לכך ששיטה זו אכן עובדת. גרוע מכך, הוא עלול לגרום לכוויות או לפציעות חמורות אחרות בתעלות האוזניים ובתוף העור. לעולם אל תדליק את אוזניך או נסה לעשות זאת בעצמך. על פי ה- FDA, הסיכונים של נרות אוזניים כוללים:
- כוויות בפנים או באוזן
- פגיעה באוזן שלך מטפטפת שעווה של נרות
- חסימות בשעוות נרות באוזן
- דימום מהאוזן
- עור התוף נקב
- הטלת שריפה בטעות
שיטה 2 מתוך 2: קבלת עזרה רפואית
שלב 1. קבע פגישה עם הרופא שלך אם יש לך סימפטומים של פגיעה
אם אתה חושב שאולי השפיע על שעוות האוזניים, פנה לרופא לבדיקה. הם יכולים לטפל בהשפעה ולנסות להבין מה גרם לה. הם יכולים גם לתת לך עצות למניעת התרחשותו שוב. סימפטומים של שעוות אוזניים מושפעים יכולים לכלול:
- שינויים בשמיעה שלך, כגון אובדן שמיעה או צלצול באוזניים
- כאב, גירוד או מלאות באוזן
- סחרחורת או אובדן שיווי משקל
- שיעול בלתי מוסבר
אַזהָרָה:
התקשר לרופא מיד או פנה למרפאה דחופה אם אתה חווה כאבי אוזניים, דימום מהאוזניים או ניקוז אוזניים חריג. אלה יכולים להיות סימפטומים של בעיה חמורה יותר.
שלב 2. יש לבחון כל 3-6 חודשים אם אתה לובש מכשירי שמיעה
אם אתה לובש מכשירי שמיעה, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח שעוות אוזניים מושפעת. פנה לרופא כל 3-6 חודשים או בתדירות המומלצת על מנת שיוכל לבדוק סימני פגיעה או שעווה עודפת באוזניך.
אם הרופא שלך מוצא שעווה עודפת בתעלות האוזן במהלך בדיקה, הוא עשוי להסיר אותה במשרד או להדריך אותך כיצד לעשות זאת בבית
שלב 3. הסר שעוות אוזניים במשרד הרופא שלך לעתים קרובות ככל שתמליץ
אם אתה בסיכון לשעוות אוזניים מושפעת, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להיכנס לטיפול באופן קבוע. אם יש לך היסטוריה של השפעות שעוות אוזניים או שעוות אוזניים מוגזמת, שאל אם זה הכרחי עבורך.
- אם אין לך תסמינים משעוות האוזניים העודפת שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ לחכות ולראות אם היא מתבהרת מעצמה.
- הטיפולים במשרד כוללים הסרה קפדנית של שעוות האוזניים בעזרת כלי מיוחד בשם קורט או שטיפת השעווה במים.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ או לרשום תרופה בה תוכל להשתמש בבית כדי לנקות את השעווה.
שלב 4. נהל את כל התנאים שעשויים לגרום לעודף שעוות אוזניים
במקרים מסוימים, שעוות אוזניים עודפת יכולה להיות תוצאה של מצב רפואי. אם הרופא שלך חושב שבעיה בריאותית עלולה לסכן אותך לפתח שעוות אוזניים, שאל אותם לגבי טיפולים שעשויים לעזור. תנאים שיכולים לסכן אותך כוללים:
- גידולים גרמיים בתעלת האוזן שלך
- דלקות אוזניים, כגון אוזן שחיין
- מחלות אוטואימוניות, כמו זאבת
- אקזמה ומצבי עור אחרים
- פציעות בתעלת האוזן
- צמצום תעלת האוזן, שיכול להיות מולד (קיים מלידה) או נגרם על ידי דלקת או פציעה
