חשוב להישאר מעודכנים בחיסונים על מנת להפחית את הסיכון לחלות במחלות קשות. ישנם חיסונים שגרתיים הזמינים לכולם באוכלוסייה הכללית, כמו גם חיסונים נוספים המוצעים לאנשים שהעיסוק או מצבם הבריאותי מעמיד אותם בסיכון גבוה יותר. אם יש לך תוכניות נסיעה לאזורים בסיכון גבוה יותר, סביר להניח שתצטרך לקבל חיסונים נוספים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קבלת חיסונים שוטפים
שלב 1. קבל חיסון שנתי לשפעת
החיסון נגד שפעת זמין לכולם באוכלוסייה הכללית מדי שנה. זה בדרך כלל הופך להיות זמין בסוף חודשי הסתיו. החיסון המוצע בכל שנה שונה במקצת, מכיוון שהוא מותאם ל -3 זני השפעת שסביר להניח שיהיו בעייתיים בשנה הקרובה.
- כדי להישאר מעודכנים בחיסונים שלך, מומלץ לפנות לרופא המשפחה כדי לקבל חיסון נגד שפעת מדי שנה.
- זה לא רק יקטין את הסיכון לחלות בשפעת, זה גם יעמיד את הסובבים אותך (כמו קשישים וילדים קטנים) בסיכון נמוך יותר.
- חולי סיכון מוגברים כוללים: נשים מבוגרות מאוד או צעירות מאוד, נשים בהריון, חולים עם פגיעה בחיסון, אלו עם מחלות כרוניות מסוימות.
שלב 2. ודא שחיסון הטטנוס שלך מעודכן
מומלץ לקבל את החיסון נגד טטנוס אחת לעשר שנים (מכיוון שזהו משך הזמן שהחיסון יעיל). כאשר אנשים מציגים לרופא עם פצע פתוח, הם יישאלו אם הטטנוס שלהם מעודכן כדי למנוע מהפצע להידבק. אם לא, תוצע זריקת טטנוס ממש שם ושם במשרד. אתה יכול גם להזמין תור לרופא המשפחה לאחר שעברו 10 שנים לחידוש החיסון נגד טטנוס.
- מומלץ לקבל את החיסון המשולב נגד דיטריה פעם אחת בחייך במקום חיסון הטטנוס. החסינות הנוספת מהחיסון המשולב תימשך כל החיים.
- DTaP ניתנת בילדות, ולאחר מכן זריקת הגבהה בגיל 11 עד 12.
שלב 3. קבל את חיסון שלבקת חוגרת אם אתה מעל גיל 65
חיסון שלבקת חוגרת מומלץ לקבל מבוגרים, בסביבות גיל 65 (ואולי מוקדם יותר אם אתה בסיכון גבוה יותר). מומלץ גם לילדים צעירים מתחת לגיל 5.
אם אתה אלרגי לניאומיצין או ג'לטין, אסור לך לקבל חיסון זה
שלב 4. השג את חיסון HPV
חיסון HPV (Gardasil או Cervarix - ישנן שתי אפשרויות) פותח למניעת HPV, שהיא זיהום נפוץ המועבר במגע מיני שיכול לתרום לסרטן. זה אידיאלי לקבל חיסון זה לפני תחילת קיום יחסי מין, מכיוון שהוא מפחית את הסיכון לחלות ב- HPV, סרטן ובמקרים מסוימים יבלות באברי המין.
- החיסון צריך להינתן באופן אידיאלי לגילאי 11 עד 12 למניעת סרטן הקשור ל- HPV, כולל סרטן צוואר הרחם והפין. אנשים בגילאי 9 עד 14 דורשים שתי מנות של החיסון.
- מי שלא קיבל את החיסון בתור בן עשר יכול אולי להדביק חיסון בן שלוש מנות. ה- CDC ממליץ לתת את החיסון לפני גיל 27. עם זאת, ייתכן שתוכל לקבל את החיסון עד גיל 45. שאל את הרופא אם עליך לקבל את החיסון.
- יש לתת את חיסון HPV ללא קשר למין המוקצה.
שלב 5. בדוק אם אתה זכאי לחיסון נגד אבעבועות רוח
אם לא חלת בעבר באבעבועות רוח בחייך, אתה זכאי לקבל את החיסון לאבעבועות רוח; עם זאת, נדיר מאוד שאדם מבוגר מעולם לא נדבק באבעבועות רוח בילדותו. חיסון זה ניתן בדרך כלל לילדים מכיוון שרוב המבוגרים כבר סבלו מאבעבועות רוח, מה שמספק חסינות לכל החיים למחלה.
הרופאים ממליצים על חיסון ילדים שגרתי עם 2 מנות. יש לתת את המנה הראשונה בגיל 12 עד 15 חודשים. יש לתת את המנה השנייה בגיל ארבע עד שש שנים, לפני שהילד מתחיל ללמוד
שלב 6. יש לחסן את ילדיך ל- MMR
MMR מייצג "חצבת, חזרת ואדמת". זהו אחד החיסונים המומלצים בילדות. פנה לרופא המשפחה שלך למידע נוסף בנוגע ללוח החיסונים המומלץ לתינוקות וילדים.
אל תיזהר מחיסון MMR; למרות השמועות, החיסון ל- MMR אינו יכול לגרום לאוטיזם. הרופא (לשעבר) שטען שקשר מצא כי זייף את הנתונים שלו בניסיון להחליף את MMR בחיסון משלו. המחקר בוטל, הוא איבד את רישיון הרפואה שלו, ואף מחקר אחר לא תמך בתוצאותיו. (מחקרים נוספים הראו שאוטיזם מתחיל ברחם, כך שחיסון לא יכול לגרום לזה.)
שלב 7. שקול את חיסון הפנאומוקוק
מחלת פנאומוקוק גורמת לדלקת קרום המוח, דלקות במחזור הדם, דלקת ריאות ודלקות אוזניים. החיסון המצומצם לפנאומוקוק (PCV13) מומלץ לתינוקות וילדים צעירים, מבוגרים מעל גיל 65 ומבוגרים מעל גיל 19, אשר חוסנים ממצבים כגון זיהום HIV, השתלת איברים, לוקמיה, לימפומה ומחלת כליות חמורה. חיסון הפוליסכריד נגד פנאומוקוק (PPSV23) מתאים לילדים בסיכון גבוה, מבוגרים בגילאים 19-65 המעשנים או סובלים מאסטמה, ולכל מי שמעל גיל 65.
חלק 2 מתוך 3: קבלת חיסונים נוספים אם אתה בסיכון
שלב 1. שאל את הרופא אם אתה זקוק לחיסונים נוספים
חלק מהאנשים, בהתאם לעיסוקם וגם למצבם הבריאותי הכללי, יהיו זכאים לחיסונים נוספים מעל ומעבר לאלה המוצעים לכלל האוכלוסייה. אם אתה מאמין שאתה יכול להיות אחד מהאנשים האלה, בשל העיסוק שלך (כגון עבודה בבית החולים) או מצבך הבריאותי, הזמין פגישה עם רופא המשפחה שלך כדי לדבר על כך ביתר פירוט.
שלב 2. חפש חיסונים נוספים אם המערכת החיסונית שלך נפגעת
כאשר אתה חושב לשמור על החיסונים שלך מעודכנים, חשוב לבצע בדיקה כללית של בריאותך עם הרופא שלך ולשקול האם המערכת החיסונית שלך נפגעת באופן כלשהו. אנשים הסובלים מסוכרת חמורה יותר, מחלות נשימה, מחלות לב או מצבים אחרים כגון HIV/איידס, השתלת איברים או מחלה אוטואימונית כללית סביר להניח שיזדקקו לחיסונים רבים יותר מאשר כלל האוכלוסייה.
שוחח עם הרופא שלך על חיסונים נוספים אם אחד מהתנאים האלה חל עליך
שלב 3. פיתוח תוכנית חיסונים עם הרופא שלך
חשוב לדבר עם הרופא שלך לגבי אילו חיסונים נוספים אתה זכאי, ולתכנן פגישות לקבלת חיסונים אלה. ייתכן שאתה זכאי לחיסון נגד מנינגוקוק, חיסוני הפטיטיס A ו- B, וחיסון המופילוס שפעת, בין היתר. הרופא שלך יוכל לספק לך את הפרטים המדויקים בהתאם לגילך, להיסטוריה הבריאותית שלך ולעיסוקך.
חלק 3 מתוך 3: להתחסן לנסיעות
שלב 1. קבע תור לרופא שלך
חשוב להזמין תור מספר חודשים לפני הטיול, כדי לוודא שיש מספיק זמן לקבל את כל החיסונים הדרושים. התקשר למשרד הרופא שלך כשאתה חושב להזמין את הטיול כדי להתייעץ לגבי המועד שבו תצטרך להיכנס לחיסונים.
שלב 2. כתוב רשימה של החיסונים שכבר קיבלת
כאשר אתה נכנס לבקר את הרופא שלך, הבא איתך רשימה של החיסונים שכבר קיבלת. בדרך זו, הוא או היא יוכלו לקבוע אילו חדשים תצטרכו, בהתאם לאזור אליו אתם נוסעים.
שלב 3. תזמן חיסונים נוספים בהתאם לאזורים שאליהם אתה נוסע
רופא הנסיעות שלך יכול לייעץ לך באילו חיסונים מומלצים לאזור שאליו אתה נוסע, כמו גם לגבי כל בעיות רפואיות אחרות שעלולות לנבוע מנסיעה לאזור זה (כגון תרופות להתמודדות עם מחלת גבהים אפשרית או שלשולים של מטיילים, בין דברים אחרים). בדרך כלל כמה חודשים מראש צריך להספיק לקבל את כל החיסונים הדרושים (לטיולים לאזורים בסיכון גבוה יותר). ייתכן שלא תזדקק לחיסונים נוספים אם אתה נוסע לאזור בסיכון נמוך.
שלב 4. עקוב אחר כל פגישות החיסון
עם העומס בחיי היום יום, זה עשוי להיראות מאתגר להשתתף בכל הפגישות המומלצות וחיסונים לפני הטיול. עם זאת, החמצת כל אחת מהפגישות הללו עלולה להביא אותך לסיכון רציני לחלות במחלה שעלולה להיות מסוכנת בזמן שהותך. מימוש כל הפגישות שלך ימזער את הסיכון שלך ויגבש אותך לטיול חלק ומוצלח.
