אנשים רבים משתמשים בכל יום במשככי כאבים ללא מרשם וללא מרשם, ואינם חווים התנהגויות ממכרות. עם זאת, עבור חלקם, משככי הכאבים ממכרים להפליא. למרות שיש סוגים רבים ושונים של משככי כאבים, סימני ההתעללות דומים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: זיהוי סימנים להתעללות בכאבים בעצמך
שלב 1. שימו לב לכמה משככי כאבים אתם נוטלים
ברגע שנבנית סובלנות, אתה לוקח יותר כדי לקבל את אותו השיא שהרגשת פעם. תוכל גם להבחין כי אתה מקבל פחות הקלה מכל כאב בעת נטילת התרופה. אם אתה מבחין בעצמך הימנעות מדברים שהיית עושה כדי לקבל או לקחת תרופות נגד כאבים, זה יכול להיות סימן רציני להתמכרות.
- כלל אצבע טוב הוא שאולי תהיה לך בעיה אם אתה חורג מהמלצות המינון של הרופא שלך.
- אם אתה נוטל משככי כאבים ללא ידיעתו ומרשם רופא, הדבר עשוי להצביע על בעיה בהתמכרות.
- אם אינך זקוק עוד לתרופות נגד כאבים מכיוון שהבעיה המקורית של המרשם נפתרה, זה סימן להתמכרות פסיכולוגית.
- אם אתה נוטל תרופות נגד כאבים מכיוון שאתה "מרגיש" גרוע יותר כאשר אינך נוטל אותו, זהו סימן לסובלנות גופנית ותסמיני גמילה. עליך להתייעץ עם רופא ולשקול לעשות תוכנית להיגמל ממשככי כאבים.
שלב 2. שימו לב לשינויים במערכות היחסים שלכם
כאשר אתה מכור, אתה עשוי להתחיל להילחם עם בן / בת זוגך או עם גורם משמעותי אחר, במיוחד כאשר לא תיקנת את משכך הכאבים שלך. אתה יכול להתרחק מחברים ובני משפחה, ולהתחיל ליצור חברויות חדשות עם אנשים אחרים שמכורים למשככי כאבים. תוכל גם להבחין כי הביצועים שלך במקומות כמו בית ספר ועבודה יסבלו, מה שיקשה על בניית מערכות יחסים שם.
שלב 3. היו מודעים למצבים בהם אתם מגיעים
אתה יכול לקנות רופאים כדי לרשום לך משככי כאבים או לנהוג כשהם תחת השפעה. אם אתה מבחין בעצמך שמתעלם מהחיים או מהבטיחות כדי לגשת למשככי כאבים, סביר להניח שאתה מכור.
שלב 4. קבל חוות דעת שנייה
שוחח עם חבר או בן משפחה אמין לגבי המינון והתדירות שבה אתה משתמש. שאל אותם אם הם מרגישים שאתה מתעלל במשככי הכאבים שלך. היו מוכנים לתשובה כנה, ואל תיעלבו אם הם מייעצים לכם לפנות לעזרה.
תוכל גם להתייעץ עם יועץ בנוגע לשימוש שלך במשככי כאבים. הם יוכלו לספר לך אם יש לך בעיה
שיטה 2 מתוך 4: זיהוי סימנים להתעללות בכאבים אצל חבר או בן משפחה
שלב 1. קבע אם הסיבה שהתחילו לקחת משככי כאבים נפתרה
שקול מדוע האדם התחיל לקחת משככי כאבים מלכתחילה ובדוק אם הבעיה הוסרה. לדוגמה, אם חברך שבר את רגלו לפני מספר חודשים ועכשיו הוא נרפא אך עדיין לוקח משככי כאבים, סביר להניח שיש לו התמכרות.
שלב 2. צפה בכמה משככי כאבים האדם לוקח
ייתכן שתבחין כי הם נוטלים יותר ממה שנקבע או מומלץ. ייתכן גם שתבחין כי האדם מתלונן על כך שמשככי הכאבים אינם חזקים מספיק או שהם זקוקים ליותר. כמו כן, ערבוב תרופות כדי להשיג השפעה חזקה יותר יכול להצביע על התמכרות.
שלב 3. שימו לב לשינויים פיזיים ורגשיים
עם הזמן התעללות במשככי כאבים עשויה לשנות את מראה האדם. שינויים משמעותיים במשקל, אישונים מורחבים או מכווצים וחבלות תכופות עשויים להצביע על התמכרות לסמים. עיניים מזוגגות ודמויי דם הן גם סימנים מובהקים להתעללות בסמים. סימנים אחרים עשויים לכלול:
- נוּמָה
- שינוי בהרגלי השינה
- חוסר היגיינה
- תסמינים דמויי שפעת תכופים
- ירידה במשקל
- שינויים בהרגלי הפעילות הגופנית ורמת האנרגיה
- ירידה בחשק המיני
- אובדן מערכות יחסים
- גְנֵבָה
- הוצאה מוגזמת
- שינויים בהרגלי העבודה כגון היעדרות מופרזת
שלב 4. שים לב לכל פעילות בלתי חוקית או נואשת
להיעצר על קנייה או מכירה של משככי כאבים הוא דגל אדום אדיר. פריטים שהשתכנו בכסף לעתים קרובות עשויים להעיד על שימוש לרעה בסמים. כמו כן, גניבה ומכירה או משכון של פריטים של אחרים היא התנהגות נפוצה לשלם עבור משככי כאבים.
שלב 5. שימו לב לשינויים בעבודה ובחיי החברה שלהם
סביר להניח שהם יתחילו להתרחק מחברים ומשפחה. אולי תבחין שהם מתחילים לבלות עם קבוצת חברים חדשה. האדם עלול גם להתחיל לאבד עניין בעבודתו או בבית הספר.
שלב 6. בדוק עם האדם
אם אתה חושד שחבר או בן משפחה נאבק בהתמכרות לשיכוך כאבים, בדוק איתם. שאל מה שלומם וציין שאתה מודאג מהשימוש בהם במשככי כאבים וכיצד הוא משפיע על חלקים אחרים בחייהם. שים לב שהם עלולים לפגוע בכך ולהתייחס לזה כאל האשמה.
- השתמש בהצהרות "אני" כדי לדבר עם האדם. אמור משהו כמו "דאגתי כי נראה שאני רואה אותך פחות מאז שהתחלת לקחת משככי כאבים. האם הכל בסדר?"
- ספק להם מידע על איך ההתמכרות נראית כדי שיזהו זאת בעצמם. אתה יכול להראות להם רשימת צ'ק מאת אנונימיים מכורים שעוזרת לאדם לקבוע אם יש לו התמכרות, זמינה כאן: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
שיטה 3 מתוך 4: זיהוי סימנים להתעללות בכאבים אצל נער
שלב 1. נער שמתעלל בסמים עלול פתאום להתקשות בבית הספר
שינויים פתאומיים בציונים יכולים להוות סימן אזהרה להתמכרות. כפי שאפשר לדלג על בית הספר, או פתאום להיות בצרות בשיעור. אתה עשוי גם להיות מודאג אם ספורט או חוץ -לימודים שפעם היו חשובים יאבדו פתאום את המשיכה שלהם.
שלב 2. הם עשויים להיות סודיים יותר
הם עשויים לדרוש יותר פרטיות מהרגיל. זה עשוי לכלול להישאר נעול בחדר השינה שלהם, לנעול את הדלת בזמן שהם אינם, ולהסתיר דברים. המתבגר שלך עשוי גם להתחיל להתחמק משאלות או לשקר לגבי המקום שבו הם היו או עם מי הם היו.
שלב 3. אתה עלול לחשוד שהם משקרים לך
הם עשויים לשקר לך על החמצת נכסים, לאן הם הולכים, ועם מי הם חברים. ייתכן גם שתשימו לב שיש להם יותר או פחות כסף ממה שאתם חושבים שיהיה להם ללא הסבר. סירוב לדבר על דברים כמו היכן הם היו או איך מתנהל בית הספר הוא גם דגל אדום.
שינוי פתאומי באינטרסים ובחברים עשוי להיות גם סימן להתעללות בסמים. אתה יכול לצפות לשינויים מסוימים בחברים ובאינטרסים של נערך. עם זאת, אם המתבגר שלך מנקה את השאלות או השקרים שלך מדוע חבריהם ותחומי העניין שלהם השתנו, זה עשוי להיות סימן להתעללות במשככי כאבים. הדבר נכון במיוחד אם לחברים החדשים יש מוניטין של התעללות במשככי כאבים או קשרים אליהם
שיטה 4 מתוך 4: פנייה לעזרה בהתמכרות למשככי כאבים
שלב 1. התחל ייעוץ
משככי כאבים לא רק מסווים כאב פיזי, אלא גם יכולים להקהות כאב רגשי. זה הופך את הירידה ממשככי הכאבים לתהליך רגשי ביותר עבור אנשים מסוימים. עליך להיות מוכן להתמודד עם רגשות אלה, ויועץ יכול לסייע ללמד מנגנוני התמודדות וכן להקשיב לצרכיך.
עבור לפגישה אנונימית של סמים בכדי למצוא מידע נוסף כיצד להתמודד עם ההתמכרות ולקבל משאבים נוספים (כדי למצוא פגישה באזור שלך, בקר na.org)
שלב 2. הצטרף לקבוצת תמיכה
קבוצת תמיכה מורכבת בדרך כלל ממגשר המוביל את השיחה, וחברים העוברים מאבקים דומים. על ידי הבנה שאתה לא לבד במאבק שלך, תוכל להתגבר על הבידוד שנראה כי קיים עבור מישהו הנאבק בהתמכרות. קבוצות תמיכה יכולות גם להיות מקום לשמוע סיפורי הצלחה מעוררי השראה.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך
הרופא שלך יכול לעזור לך להתאים את המינון של משככי הכאבים שלך כדי לאט לאט להוציא אותך מהתרופות. הם יכולים גם לרשום תרופות אחרות, פחות ממכרות, שיכולות לעזור לך לעבור את הצורך במשככי כאבים. כמו כן, בקש מהרופא שלך המלצות ליועצים המתמחים בהתמכרות לסמים.
שלב 4. שתף אדם אהוב באסטרטגיות אלה
אם יש לך חבר או בן משפחה שלדעתך מכור למשככי כאבים, אתה עלול להרגיש שאין הרבה מה לעשות כדי לעזור. אמנם זה נכון שאתה לא יכול לגרום לאדם לחפש עזרה, אבל אתה יכול לתת לו את הכלים הדרושים להם כדי להתגבר על ההתמכרות שלו כשהם מוכנים.
- ציין בפניהם שהם יכולים לסמוך על הרופא, היועץ או קבוצת התמיכה שלהם.
- חברים ובני משפחה הם גם מערכת תמיכה, לכן היו מודעים למה שאתם עושים כדי לתמוך באהובתכם במהלך ההתמכרות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- פנה לעזרה מקצועית מיד אם אתה חושב שאתה או אדם אהוב חווים התמכרות לסמים.
- קבע כללים והשלכות ברורות לבני הנוער שלך בנוגע לשימוש בסמים.
