דלקת הלוע בסטרפטוקוק, המכונה גם דלקת גרון, היא זיהום שכיח מאוד, מדבק מאוד של הלוע (האזור כולל החלק האחורי של הגרון, החלק האחורי של הלשון, השקדים והחך הרך). ישנם 11 מיליון מקרים מאובחנים מדי שנה בארה ב. גרון הזיהום מתפשט בקלות מאדם לאדם על ידי נגיעה או מגע עם החיידק. הזיהום החיידקי שכיח ביותר בסוף החורף ובתחילת האביב. אם אתה מודאג לגבי דלקת גרון, בצע מספר צעדים פשוטים למניעת הזיהום ולמד עוד על כך שתדע כיצד להימנע מכך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הימנעות מהחיידקים
שלב 1. הימנע ממגע
הדרך העיקרית למנוע דלקת גרון היא להימנע ממגע עם מישהו שאתה מכיר שנדבק בדלקת גרון. עליך להימנע מכל מגע עם אותו אדם, מה שאומר שאסור לך לגעת בו כלל או לשתף איתו סביבה קרובה. עליך גם להימנע מלגעת בכל דבר שאדם נגוע עלול לבוא איתו במגע. החפצים יכולים שהחיידקים חיים עליהם ואתם יכולים להעביר אותם לעצמכם.
- עליך לשמור על מרחק בזמן שהאדם הנגוע משלים את 48 השעות הראשונות של האנטיביוטיקה. לאחר 48 שעות של טיפול אנטי -בקטריאלי מתאים, תוכל להמשיך במגע מזדמן מכיוון שהיא כבר לא מדבקת.
- האקדמיה האמריקאית לענייני משפחה עשתה מחקר שקובע כי בבתים עם מקרה אחד מאושר, קיים סיכוי של 43% למשפחה או קשר משפחתי שני שידבקו בזיהום החיידקי. היזהר במיוחד אם למישהו במשפחתך היה דלקת גרון והימנע ככל האפשר ממגע.
- אם אתה מכיר מישהו חולה בדלקת גרון, עודד אותו להישאר בבית, במיוחד בימים הראשונים כשהם עדיין מדבקים. אם לילדים שלך או לבני משפחתך יש את זה, עליך לשמור אותם בבית עד שתדע שהם לא יכולים להדביק אף אחד אחר (החום שלהם חלף והם נטלו אנטיביוטיקה לפחות 24 שעות). כדאי להימנע מלצאת גם אם יש לך דלקת גרון. אתה לא רוצה להדביק בטעות אחרים בעבודה או בפומבי.
- אם ילדיך לומדים במעון, הרחק אותם למשך מספר ימים אם לילד במעון יש דלקת גרון.
שלב 2. שטפו חפצים נגועים
ברגע שאתה יודע שמישהו עם דלקת גרון נגע בחפץ, עליך לוודא שאתה שוטף אותו. בגלל האופי המדבק והלבבי ביותר של חיידק זה, כל חפץ שנגע בו נמצא בסיכון להעביר את החיידק למארח אחר. על מנת למנוע זאת, שטפו את כל הפריטים שאדם נגוע נגע בהם. פריטים אלה כוללים בגדים, מצעים, כלים (במיוחד כוסות), קשיות, כלי כסף וכל דבר אחר שעלול להידבק במגע.
- השתמש במים רותחים והלבנה על פריטים כדי להיפטר מהחיידקים. אם אינך יכול להשתמש בהם בשיטות אלה, יש להחליף את האובייקטים. השתמש באקונומיקה בטוחה לצבעים על אובייקטים שעלולים להיות מופשטים מצבע אם משתמשים באקונומיקה רגילה.
- לחפצים שאינם ניתנים להסרה ולכביסה, כגון ידיות לדלתות ודלפקים, ניתן להשתמש במטלית ספוגה באקונומיקה או בתרסיס אנטיבקטריאלי לחיסול החיידקים.
- יש להיפטר ממברשות השיניים לאחר יומיים של טיפול באנטיביוטיקה. לעולם אל תאפשר לבני המשפחה לחלוק מברשות שיניים.
שלב 3. הימנע משיתוף
שיתוף עשוי להיות אכפתי ברוב המקרים, אך אם למישהו במשפחתך יש דלקת גרון, אל תתנו לו לשתף אחרים. אין לשתות מאותה כוס או לאכול מאותה צלחת כמו האדם שנדבק בדלקת גרון.
יש גם להרתיע שיתוף של חפצים רכים, כגון מפיות, מטפחות, מגבות, מצעים או צעצועים רכים
שלב 4. שטפו את הידיים
אתה יכול למנוע העברת דלקת גרון על ידי שטיפת ידיים לעתים קרובות, במיוחד כאשר אתה נמצא באזור עם אדם נגוע. בהתחשב בתדירות שאנשים נוגעים בפנים, באף ובפה, קל לראות כיצד זה יכול להיות מועבר. לשטוף את הידיים לעתים קרובות במים חמים כפי שאתה יכול לסבול במשך 15-30 שניות. השתמש בכמות טובה של סבון ושטוף את כל אזורי הידיים שלך, כולל בין האצבעות וסביב פרקי הידיים שלך.
- שטיפת ידיים ארוכה או אגרסיבית יותר נקשרה עם העברה מוגברת של זיהומי חיידקים מכיוון שמחסום העור המגן של הידיים נפגע ברמה מיקרוסקופית, מה שמאפשר לחיידקים להיכנס למערכת שלך. אז שטפו רק במשך 15-30 שניות כדי שלא תיפטרו משכבות העור הדרושות.
- אם גילית שבאת במגע עם אדם חולה, הימנע מלגעת בפה או באף ושטוף מיד את ידיך. אם זה לא זמין, השתמש בחיטוי ידיים על בסיס אלכוהול.
שלב 5. כסה את הפה והאף שלך כאשר אתה מתעטש או משתעל
ה- CDC ממליץ לכסות את הפה והאף בעזרת טישו, לא רק את הידיים. אם אין לך טישו שימושית, השתעל או התעטש במרפק ולא לידיים שלך. זה יעזור למנוע מאנשים הנגועים בדלקת גרון להפיץ חיידקים על ידי נגיעה בדברים.
חלק 2 מתוך 3: חיזוק המערכת החיסונית שלך
שלב 1. מנוחה
הגוף שלך דורש מנוחה כדי להילחם בזיהום. אנשים במשפחתך שנדבקו בדלקת גרון בהחלט צריכים לנוח מספיק, אך גם אל תקצר את השינה שלך. שינה מספקת בכל לילה תעזור לך להיות חזק ובריא.
שלב 2. אכלו תזונה מאוזנת
צריכת מזון עתיר ויטמינים וחומרים מזינים יכולה לסייע בחיזוק המערכת החיסונית. אכלו תזונה הכוללת הרבה פירות וירקות טריים, פחמימות מורכבות וחלבונים רזים. אם אינך חולה, דיאטה זו תעזור לך להישאר כך. אם אתה לא מרגיש טוב, זה יעזור לך להתאושש.
שלב 3. צורכים יותר ויטמין C ו- D
כדאי לנסות לשלב יותר ויטמין C ו- D בתזונה. למרות שאין מחקר שתועד כי ויטמינים אלה מונעים דלקת גרון במיוחד, ויטמין C ו- D משפרים את התפקוד החיסוני שלך, מה שמחזק את המערכת החיסונית שלך ומסייע לך להילחם בחיידקים הפולשים לגוף שלך.
- אם המערכת החיסונית שלך חזקה, יש סיכוי שכאשר אתה נחשף לדלקת, אתה עלול לגרום לצבא של נוגדנים נגד הדלקת להספיק כדי למנוע ממך להידבק במקום לחלות.
- למרות חסינות מוגברת זו, אינך צריך לחשוף את עצמך שלא לצורך לחיידקים ועדיין עליך לפעול לפי כל אמצעי הזהירות.
- מקורות טובים לוויטמין C כוללים פירות הדר, פלפלים, עגבניות ותפוחי אדמה. מקורות אחרים כוללים קיווי, ברוקולי, תותים, נבט בריסל ומזנון. משקאות רבים מועשרים גם בוויטמין C.
- דגים שומניים כגון סלמון, טונה ומקרל הם מקורות טובים לוויטמין D. חלב מועשר ומיצים יסייעו גם הם להגביר את צריכתכם. אתה יכול גם לעורר את גופך לסנתז ויטמין D על ידי יציאה החוצה לשמש (פשוט תלבשי קרם הגנה).
שלב 4. קבל יותר אבץ
אבץ הוא מרכיב חיוני לתאים במערכת החיסון שלך. על מנת לבנות את המערכת החיסונית שלך, עליך לצרוך יותר זין מדי יום. זה יספק לתאים במערכת החיסון שלך חומרים מזינים נחוצים לתפקוד. אכלו יותר מזון עשיר באבץ, כמו פירות ים, בשר אדום רזה, עופות, שעועית ודגני בוקר מועשרים. אתה יכול גם לקבל תוסף אבץ שאתה יכול לקחת כל יום.
למרות שהספקת מספיק אבץ טובה עבורך, אך יותר מדי אבץ עלולה למעשה לפגוע במערכת החיסון שלך. נסה לסייע עבור 15-25 מ"ג ליום. הקפד לא להשתמש יתר בתוסף כאשר אתה מקבל הרבה אבץ מהתזונה
שלב 5. יש לצרוך יותר ויטמין A
ויטמין A מסייע להגביר את ייצורם של תאים מסוימים בגופכם המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית שלכם. ויטמין A מסייע גם להילחם בזיהומים. אם יש לך מחסור בוויטמין A, אתה נמצא בסיכון מוגבר ללקות בזיהומים כגון דלקת גרון. אכלו יותר מזונות עשירים בוויטמין A, כמו בטטה, תרד, גזר, דלעת, כבד בקר, מלוחים, מנגו, אפונה שחורה, ברוקולי ופלפלים.
אתה יכול לקבל מולטי ויטמינים ותוספי מזון שיש בהם גם ויטמין A. אתה צריך 650 מ"ג ליום אם אתה זכר בוגר ו -580 מ"ג ליום אם אתה נקבה בוגרת
חלק 3 מתוך 3: הבנת גרון סטרפ
שלב 1. למד כיצד הוא מתפשט
מניעה חיונית לדלקת, כי היא מדבקת ביותר. היא מתפשטת מאדם לאדם על ידי מגע עם הפרשות מזוהמות, מלחיצת ידיים עם מישהי שלא שטפה את ידיה ועד לנשיקת התינוק שלך. מה שקורה בדרך כלל הוא שאדם נגוע מנגב את האף או הפה המזוהם מהחיידק ואז נוגע במישהו או משהו. החיידקים יכולים לשרוד על חפצים בין מספר ימים, אם כי הם עלולים לשרוד על משטחים יבשים עד 6 חודשים.
בחלק מהמחקרים החיידק דופק מאוד. לדוגמה, הוא שרד בגלידה במשך 18 יום ובסלט מקרוני במשך שבוע. מכיוון שהחיידק כל כך דביק ומדבק, ניתן להפיץ אותו גם לאחר הטיפול
שלב 2. למד את תקופת הדגירה
תקופת הדגירה, או פרק הזמן שלוקח לחיידק להראות סימפטומים, הוא בין 1-3 ימים. המשמעות היא שאולי אינך מרגיש לא טוב או שאתה יודע שאתה חולה, אך אתה עלול לחשוף אחרים ללא ידיעה.
ללא טיפול אנטיביוטי, אדם מדבק במשך תקופת ההדבקה, שהיא 7-10 ימים, וכן שבוע נוסף לאחר מכן. עם טיפול אנטיביוטי, האדם מדבק עד 24 שעות לאחר תחילת הטיפול
שלב 3. זיהוי התסמינים
התסמינים השכיחים ביותר של דלקת גרון הם גרון חמור וכואב, בליעה כואבת וחום גבוה מ -100.4 מעלות. אתה עלול גם לחוות בלוטות גרון נפוחות או כאבי ראש. הפרעות בקיבה והקאות עלולות להתרחש אצל ילדים צעירים יותר.
- אם תסתכל מקרוב על גרונך, ייתכן שתראה גם את השקדים האדומים והנפוחים האופייניים עם גושי מוגלה לבנים, או פליטות, על השקדים.
- מדי פעם דלקת גרון עלולה להוביל לקדחת השנית, מחלה דלקתית שיש לה את אותם סימפטומים של דלקת גרון בתוספת נייר זכוכית כמו פריחה, העלולה להיות בכל מקום בגוף. הפריחה לא מגרדת. לפני הופעת הפריחה, ייתכנו גם כאבי בטן או הקאות, במיוחד אצל ילדים.
- לפעמים, לשקדים הכואבים המוגדלים יש לפעמים היווצרות מורסה בסמוך לשקדים, הדורשים ניקוז כירורגי. לפעמים ניתן לבצע זאת במשרד הרופא שלך, אם כי ייתכן שיהיה צורך בהתערבות כירורגית או שהרופא שלך עשוי להחליט לטפל בו באמצעות אנטיביוטיקה אגרסיבית.
- עליך לפנות לטיפול אם יש לך כיסי מוגלה לבנים על השקדים וחום. אלה נראים לעין אפילו לעין הלא מאומנת.
- אם יש לך חום שלא נעלם במשך 2-3 ימים ויש לך כאב גרון גרוע, פנה לרופא שלך לבדיקת דלקת גרון.
שלב 4. אבחן את המחלה
לרוב האבחנה מאושרת מבחינה קלינית, אם כי בדרך כלל אפשר לנחש מה יש לך על סמך כיסי המוגלה הלבנים האופייניים לשקדים שלך. בשנים האחרונות, בדיקות דלקת מהירה הקלו על הרופאים לאבחן דלקת גרון באופן סופי במשרד, אם כי בדרך כלל משולש החום, כיסי מוגלה וכאב גרון חמור אצל אדם המופיע בצורה לא טובה מספיק לאבחון.
- בדיקות אחרות זמינות אך בדרך כלל מיותרות.
- סביר להניח שילדים ייבדקו באמצעות בדיקת אנטיגן מהירה, שיכולה לאתר אנטיגנים (חומרים המייצרים תגובה חיסונית בגופך) בתוך הגרון שלך בתוך דקות. מכיוון שילדים מועדים יותר לסיבוכים עקב דלקת גרון, הרופא שלך כנראה ישתמש בבדיקה המהירה כדי לאבחן תחילה. אם זה אינו חד משמעי, הרופא יורה על תרבית גרון, שלוקח כמה ימים לעבד.
- ישנה גם אפשרות לבדיקת DNA (הנקראת בדיקת NAAT או PCR), שנותנת תוצאות תוך 24 שעות.
שלב 5. לטפל בדלקת גרון
בארה ב, טיפול באנטיביוטיקה לדלקת גרון נפוץ. הרופא שלך יבדוק אם יש לך דלקת גרון ואז ירשום לך אנטיביוטיקה ממשפחת הפניצילין, כשהנפוצה ביותר היא אמוקסיצילין, אם כי הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה אחרת אם אתה אלרגי לפניצילין או לאמוקסיצילין. יש ליטול אותן בהתאם להנחיות הרופא שלך.
- בדרך כלל, תתחיל להרגיש טוב יותר בתוך חלון זה של 48 שעות. אם לא, עליך לפנות לקבלת טיפול נוסף מרופא המטפל מכיוון שיש לך זן עמיד לאנטיביוטיקה של חיידקי סטרפטה או התחלה של זיהום מורסה.
- עליך תמיד להשלים את כל מהלך האנטיביוטיקה שנקבע על ידי הרופא שלך, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. אם לא תעשה זאת עלולה לגרום לחיידקים הנותרים, החזקים מאלה שנהרגים על ידי האנטיביוטיקה, להפוך לעמידים בפני טיפול תרופתי. זה מקשה על הטיפול והריפוי של המצב.
שלב 6. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מקבל דלקת גרון לעתים קרובות
אם אתה מקבל דלקת גרון לעתים קרובות, או אם דלקת הגרון שלך קשה או קשה לטפל, דבר עם הרופא שלך. היא עשויה להמליץ לך לפנות למומחה לאף אוזן גרון (אף אוזן גרון) בנוגע להסרת השקדים. למרות שזה לא מונע לחלוטין את הישנות דלקת גרון, זה יכול לעזור, במיוחד אצל ילדים.
