חצבת היא מחלה ויראלית מדבקת ביותר אשר בדרך כלל גורמת לפריחה בכל הגוף ודלקת בדרכי הנשימה. קל יחסית למנוע חצבת באמצעות חיסון, הניתן בדרך כלל בגיל שנה בערך ושוב בגיל 4-6. במקרה של הדבקה בחצבת, תוכנית הטיפול הטובה ביותר כרוכה בשפע של מנוחה ותשומת לב של רופא מומחה. זה גם חכם לטפל בסימפטומים, שיכולים לכלול חום גבוה, פריחה ושיעול מתמשך, כדי להקל על ההחלמה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: טיפול בבית
שלב 1. צור קשר מיד עם רופא אם אתה חושד בחצבת
ברגע שאתה חושב שאתה או מישהו שאתה מכיר עלולים לסבול מחצבת, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לקבל אבחנה נכונה. תאר את הסימפטומים שלך ונסה לקבוע את הפגישה בהקדם האפשרי. בצע את כל ההנחיות שנתן הרופא.
- מכיוון שחצבת יכולה להיראות דומה לאבעבועות רוח, חשוב לקבל אבחנה סופית מהרופא שלך כדי שיוכלו לטפל בך כראוי.
- סביר להניח שהרופא שלך ימליץ לך להישאר בבית ולהימנע ממגע עם אנשים אחרים. חצבת מדבקת מאוד, ולכן הבידוד הוא המפתח למניעת התפרצות.
- שים לב כי הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בבואך למשרד, כמו לבישת מסכה או שימוש בכניסה אחורית, כדי למנוע התפשטות חצבת. במקרים מסוימים, הרופא עשוי לצאת לרכב שלך במקום שנכנסת למשרד. זאת על מנת למנוע את התפשטות הזיהום לאחיות ולמטופלים, במיוחד אלה בהריון.
- שאר ההוראות במאמר זה אינן מיועדות להחליף את הנחיית רופא או איש מקצוע רפואי. כאשר יש ספק, דחה תמיד בעצת הרופא שלך.
שלב 2. הורד את החום בעזרת תרופות ללא מרשם
חצבת מלווה לעתים קרובות עם חום שיכול להגיע לשיא של 104 ° F (40 ° C). השתמש במשככי כאבים ללא מרשם (OTC) כמו איבופרופן ואצטמינופן (אקמול, טיילנול) כדי לעזור לשמור על הטמפרטורה ברמה הניתנת לניהול. עקוב אחר ההוראות שעל הבקבוק למינון והתזמון הנכונים.
- כבונוס נוסף, תרופות כאב אלה יסייעו גם להקל על הכאבים הקשורים לנגיף החצבת.
-
הערה:
אין לתת אספירין לילדים אלא אם כן הורה הרופא שלך כיוון שהוא עלול לגרום למצב חמור אך נדיר בשם תסמונת רייס.
שלב 3. תנוח הרבה כדי לעזור להאיץ את ההתאוששות
כמעט כל מי שחולה בחצבת ידרוש הרבה מנוחה כדי להתאושש. חצבת היא בדרך כלל זיהום ויראלי רציני הדורש הרבה מהאנרגיה והמשאבים של גופך להילחם. נוסף על כך, הסימפטומים של חצבת יכולים לגרום לך להרגיש סחוט ועייף יותר מהרגיל. הקפד לאפשר שינה מרובה ולהגביל את כל הפעילויות הגופניות בזמן שאתה חולה.
אנשים הסובלים מחצבת מדבקים בין 1-2 ימים לפני שהם מראים סימפטומים ועד כ -4 ימים לאחר תחילת התסמינים. עם זאת, המחלה דוגרת במשך 14 ימים, כך שאתה עלול להדבק במשך כל הזמן הזה. מכיוון שהמחלה מתפשטת על ידי שיעול ועיטוש, חשוב להישאר בבית בזמן זה. תכננו לנוח בבית כשבוע. ייתכן שיחלוף זמן מה עד שהפריחה תחלים, אך בדרך כלל אינך מדבק לאחר 4 ימים של תסמינים
שלב 4. שמור על האורות עמומים
פריחה בפנים הגורמת לחצבת עלולה לגרום לדלקת הלחמית-מצב הכולל עיניים דלקתיות ומימיות. זה יכול לגרום לאנשים עם חצבת להיות רגישים לאור. השתמש בווילונות כבדים על חלונות ושמור על תאורה תקורה כשהוא סובל מדלקת הלחמית כדי להקל על העיניים המגרות שלך.
למרות שבדרך כלל לא תרצה לעזוב את הבית כשיש לך חצבת, אם מסיבה כלשהי אתה נאלץ לנסות להשתמש בזוג גוונים כדי להגן על העיניים שלך
שלב 5. שמור את העיניים נקיות בעזרת ספוגיות כותנה עדינות
אם תקבל דלקת הלחמית עם החצבת, סביר להניח שתחווה הפרשות דביקות רבות מהעיניים. הפרשה זו עלולה לגרום לעיניים להיות "קרום" או אפילו להיתקע (במיוחד לאחר שינה). הסר את הקרום מהעיניים על ידי טבילת צמר גפן במים נקיים וחמים וניגוב מזווית העין כלפי חוץ. השתמש בכל פיסת כותנה נפרדת לכל עין.
- דלקת הלחמית יכולה להיות חמורה מאוד, ולכן עדיף למנוע זאת. שמור על היגיינה טובה למניעת התפשטות חיידקים לעיניים. אם אתה מטפל בילד שיש לו חצבת, שמור את ידיו שטוף והניח כפפות על ידיו כדי להפחית את הסבירות שהם יגרדו את הפריחה ואז תניח את ידיהם לעיניהם.
- לחץ בעדינות רבה כאשר אתה מנקה את העיניים-מכיוון שהעיניים שלך כבר דלקתיות, הן יהיו רגישות במיוחד לכאב ולנזק.
שלב 6. הפעל מכשיר אדים להרגעת דרכי הנשימה
מכשירי אדים מגבירים את כמות הלחות באוויר על ידי אידוי מים ליצירת אדים. הפעלת מכשיר אדים בחדר בזמן שאתה חולה תשאיר את האוויר לח, מה שיכול לסייע בהרגעת הגרון והשיעול המלווים את נגיף החצבת.
- אם אין מכשיר אדים, פשוט הניחו קערה גדולה של מים בחדר כדי להגביר את לחות הסביבה.
- שים לב כי כמה מכשירי אדים מאפשרים לך להוסיף אדים רפואיים לאדי המים. אם מכשיר האדים שלך מאפשר לך לעשות זאת, בחר מדכא שיעול, כמו של ויק.
שלב 7. שתו הרבה נוזלים כדי להישאר לחות
כמו מחלות רבות, חצבת מרוקנת את אספקת הלחות בגופך מהר מהרגיל, במיוחד אם יש לך חום. מסיבה זו, חשוב מאוד להישאר בלחות טובה כדי לשמור על הגוף חזק מספיק כדי להילחם בזיהום עד שתרגיש טוב יותר. ככלל, נוזלים צלולים, במיוחד מים נקיים וצלולים, הם הטובים ביותר לאנשים חולים.
שיטה 2 מתוך 2: מניעה ושליטה
שלב 1. קבל חיסון אם לא היה לך חיסון
הדרך המהירה והקלה ביותר למנוע התפשטות חצבת היא לכל אדם שיכול לקבל בבטחה את החיסון MMR (חצבת, חזרת ואדמת) לעשות זאת. חיסון ה- MMR יעיל 95-99% במניעת זיהום וכמעט תמיד נותן חסינות לכל החיים. אנשים בריאים בדרך כלל יכולים לקבל את החיסון לאחר גיל 15 בערך, מה שהופך את החיסון לחובה עבור מרבית המשפחות. בדרך כלל תצטרך 2 חיסונים נפרדים ל- MMR כדי להתחסן כראוי.
-
כמו כל חיסון, גם לחיסון MMR יכולות להיות כמה תופעות לוואי, אם כי תופעות לוואי חמורות מחיסון נגד חצבת הן נדירות ביותר. וירוס החצבת עצמו מסוכן הרבה יותר מכל תופעות הלוואי הללו. תופעות הלוואי עשויות לכלול:
- חום קל
- פריחה
- נפיחות של בלוטות הלימפה
- מפרקים כואבים או נוקשים
- לעיתים רחוקות מאוד התקף או תגובה אלרגית.
- חיסון ה- MMR הוא לֹא ידוע כגורם לאוטיזם-המחקר היחיד שטען כי מדובר בהונאה מכוונת, וכל המחקרים הנוספים לא הראו קשר. ילדים צריכים לקבל את החיסון פעמיים, אלא אם כן הם אלרגיים אליו. זה ניתן לעתים קרובות בגילאי 1-4.
שלב 2. הסגר את האדם הנגוע במשך שבוע לפחות
מכיוון שהמחלה מדבקת מאוד, יש להרחיק אדם הסובל מחצבת מאנשים אחרים, למעט מעט יוצאים מן הכלל. אנשים נגועים לא צריך לצאת מהבית למעט מצבי חירום רפואיים. לימודים ועבודה אינם באים בחשבון-מקרה אחד יכול להשבית משרד שלם למשך יותר משבוע אם הוא רשאי להתפשט. אנשים נגועים צריכים להישאר בבית כל זמן שצריך כדי להפסיק להיות מדבק. מכיוון שזה קורה בדרך כלל כארבעה ימים לאחר הופעת הפריחה, כדאי לתכנן היעדרות של שבוע או יותר.
- שים לב שזה לא בטוח שאנשים לא מחוסנים אפילו יהיו במקום שאדם עם חצבת היה לאחרונה. וירוס החצבת יכול להישאר עד טיפות קטנות באוויר 2 שעות לאחר שמישהו עם חצבת עוזב את האזור.
- אם הילד שלך נדבק בחצבת, הודע מייד למעון ולמטפלת שלו, במיוחד אם המטפלת בהריון. זכור, ילדך נדבק עד 14 יום לפני שהתחיל להראות סימפטומים, כך שאולי כבר הדביקו אחרים.
- מחלקת בריאות הציבור המקומית שלך כנראה תיצור איתך קשר כדי לקבל מידע על המקום שבו היית כדי שיוכלו להגיע לאנשים אחרים שנחשפו. הם עשויים גם ליידע אותך כמה זמן אתה צריך להסגר.
שלב 3. הרחק אנשים בסיכון רחוקים מהאדם הנגוע
הסגר יעיל חשוב ביותר לבטיחותם של סוגים מסוימים של אנשים הפגיעים במיוחד לנגיף. בעוד שחצבת היא בדרך כלל אי נוחות ממושכת עבור אנשים בריאים, היא עלולה להוות סיכון בריאותי חמור לאוכלוסיות בסיכון אלה, הכוללות:
- ילדים צעירים מכדי לקבל את החיסון
- ילדים קטנים ותינוקות באופן כללי
- נשים בהריון
- הקשישים
- אנשים שיש להם מערכת חיסונית לקויה (למשל עקב HIV, סרטן או תרופות המשפיעות על המערכת החיסונית)
- אנשים הסובלים ממחלה כרונית
- אנשים הסובלים מתת תזונה (במיוחד מחסור בוויטמין A)
שלב 4. השתמש במסכה כאשר מגע בלתי נמנע
כפי שצוין לעיל, אנשים עם חצבת צריכים לבוא במגע עם אנשים אחרים כמה שפחות-באופן אידיאלי, בכלל לא. עם זאת, במצבים בהם לא ניתן להימנע ממגע (כגון כאשר אדם נגוע דורש מטפל או צריך לקבל טיפול רפואי דחוף), לבישת מסיכה כירורגית יכולה להפחית את הסיכוי להדבקה. האדם הנגוע, האנשים איתם הם באים במגע, או שניהם עשויים לחבוש מסכות.
- מסכות יעילות במידה מסוימת מכיוון שנגיף החצבת מעביר את עצמו באמצעות טיפות מים זעירות שנזרקות לאוויר כאשר אדם נגוע משתעל או מתעטש. מסיבה זו, הצבת מחסום פיזי בין הריאות של אדם נגוע לריאות של אדם בריא יכולה לסייע במניעת זיהום. עם זאת, מסכה היא לֹא תחליף להסגר תקין.
- הרכיבי את המסכה שלך סביב האדם לפחות 4 ימים לאחר תחילת הופעת התסמינים. במקרה של ספק, בדוק תמיד עם הרופא שלך. הם יכולים להגיד לך כמה זמן אתה צריך ללבוש את המסכה.
שלב 5. שטפו את הידיים לעיתים קרובות ויסודיות
קל להפיץ את המחלה, הן לאנשים אחרים והן לחלקים אחרים בגופך, כגון העיניים שלך. הדרך הטובה ביותר למנוע את ההתפשטות היא לקרצף את הידיים למספר דקות מתחת למים חמים. השתמש בסבון ומים זורמים, ושטוף את הידיים לפחות 20 שניות להסרת חיידקים.
אם אתה מטפל בילד שיש לו חצבת, גזור ציפורניים קצרות מאוד ועזור לו לשטוף ידיים לעתים קרובות. בלילה, הניחו כפפות רכות על ידיהם
שלב 6. פנה לרופא מיד אם אתה מבחין בסימפטומים חמורים
בדרך כלל חצבת אינה מהווה איום בריאותי רציני על אנשים בריאים. עם זאת, במקרים נדירים (ובמקרים בהם חצבת מדביקה מישהו עם מערכת חיסונית נפגעת), המחלה יכולה להיות חמורה הרבה יותר-אפילו לפעמים קָטלָנִי.
בשנת 2013, יותר מ -140, 000 אנשים מתו מחצבת ברחבי העולם (בעיקר ילדים שאינם מחוסנים). במקרה הנדיר שמי שנדבק בחצבת מתחיל להראות סימפטומים מעבר לתופעות הרגילות שתוארו לעיל, יש צורך בטיפול רפואי מהיר. אלו כוללים:
- שלשול חמור
- דלקות אוזניים חמורות
- דלקת ריאות
- ליקוי ראייה/עיוורון
- דלקת המוח, מצב נדיר שיכול לגרום להתקפים, בלבול, כאבי ראש, שיתוק או הזיות
- באופן כללי, מצב פיזי כללי היורד במהירות שאינו מראה סימן לשיפור
טיפים
- לבשו שרוולים ארוכים למניעת שריטות.
- לחיסון MMR יש כמה תופעות לוואי. לדוגמה, בערך אחד מכל 6 ילדים מפתח חום 7 עד 12 ימים לאחר החיסון, וכ -1 מכל 3,000 מפתחים התקפי חום. חלק מההורים חושבים ש- MMR אינו בטוח מכיוון שיש לו כמה השפעות שליליות, אך זה לא המקרה. תופעות לוואי אלה, שרובן שפירות, מוכרות על ידי אנשי מקצוע הרפואה. היתרונות של MMR עולים בהרבה על הסיכונים של תופעות לוואי מוכרות אלה. לחיסון יש שיא בטיחות מצוין. מאות מיליוני ילדים קיבלו את החיסון בבטחה ברחבי העולם.
- ניתן להשתמש בתחליב קלמין כדי למנוע גירוד מפריחת החצבת.
- חשוב שילדים יקבלו את חיסון ה- MMR. ללא ספיגה גבוהה של מרכיב החצבת בחיסון, האפשרות להתפרצויות חצבת עולה. מכיוון שאחד מכל 1, 000 מקרים של חצבת קשורה לדלקת המוח, הסיכון לזיהום שעלול להיות קטלני אצל ילדים גדל גם הוא.
- הימנע מקרני השמש או החום כדי למנוע גירוד.
אזהרות
- אם הסימפטומים מחמירים או אינם משתפרים תוך 5 ימים, פנה לבית החולים או עקוב אחר רופא.
- אין לתת תרופות לשיעול לילדים מתחת לגיל 6. אין לתת אספירין לילדים מתחת לגיל 16. התייעץ עם רופא אם יש לך שאלות לגבי אילו תרופות לתת לאדם הסובל מחצבת.
