הכליות אחראיות על סינון כל הנוזלים בגוף והסרת כל הפסולת מהדם ונוזלי הלימפה. אבנים בכליות מתפתחות כאשר המינרלים והחומצות מהשתן מתגבשים ויוצרים משקעים בדרכי השתן. אלה עשויים להימשך בין מספר ימים למספר שבועות, תלוי עד כמה הם גדולים - חלקם, למעשה, עשויים להיות גדולים מכדי לעבור בכוחות עצמך ודורשים התערבות רפואית. אם אתה מוצא את עצמך עם אבנים בכליות, ישנן דרכים שבהן תוכל לעזור לעצמך להעביר אותן בבטחה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול באבנים בכליות
שלב 1. שתו הרבה מים
דבר אחד שאתה יכול לעשות כדי לעזור באבנים בכליות שלך הוא לשתות כמויות גדולות של מים. שיטת טיפול זו לא הוכחה כיעילה, אך להגדלת צריכת הנוזלים יש גם יתרונות חיוביים אחרים. נסה לשתות הרבה יותר מים ממה שאתה עושה ביום, גם אם אתה שותה את הכמות המומלצת. הכמות המומלצת בזמן שיש לך אבנים בכליות היא שניים עד שלושה ליטר (1.9 עד 2.8 ליטר) מים ביום. יש לך מים תמיד ותשתה אותם ללא הרף. ככל שתשתה יותר מים השתן שלך יהיה מדולל יותר.
- זה עשוי לסייע בהמסת המלחים באבן הכליה, מה שעשוי לעזור לך לעבור את האבן.
- זה עשוי גם לסייע במניעת דלקת בדרכי השתן, הנפוצה באבנים בכליות.
- אל תחמיר את עצמך על ידי שתיית יותר מדי מים בו זמנית.
שלב 2. השתמש במשככי כאבים
התסמין השכיח ביותר של אבנים בכליות הוא כאב. כדי לעזור בזה, אתה יכול להשתלט על משככי הכאבים הנדירים, כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) או אצטמינופן (טיילנול), במינונים קטנים. תרופות NSAID כוללות נפרוקסן (Aleve), איבופרופן (אדוויל, מוטרין) ואספירין. נראה כי תרופות NSAID גורמות פחות לתגובות שליליות מאשר משככי כאבים אופיואידים, לכן תוכל לשקול לנסות אותן לפני שתבקש מהרופא שלך משכך כאבים מרשם.
- עקוב תמיד אחר המינון וההוראות שעל התווית. המינון הסטנדרטי לאיבופרופן הוא 400 עד 800 מ"ג כל שש שעות. המינון הסטנדרטי לאצטמינופן הוא 1000 מ"ג כל שש שעות. המינון הסטנדרטי עבור Aleve הוא 220 עד 440 מ"ג כל 12 שעות. השתמש באחת התרופות הללו לפי הצורך בכאב בינוני עד חמור.
- שים לב שלעולם אין ליטול שני NSAIDS יחד כי זה יכול להפחית את תפקוד הכליות שלך.
- הרופא שלך עשוי גם לרשום לך תרופות נגד כאבים חזקות, כגון אופיואידים, או תרופות נגד עוויתות מרשם, כגון טמסולוסין (פלומקס), אלפוזוזין, ניפדיפין, דוקזאזוזין וטראזוסין.
שלב 3. קח תרופות שנקבעו
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום לך כדור מים (משתן). אלה יסייעו בפירוק הפקדות בשתן, מה שיעזור לך להעביר את אבן הכליה שלך אפילו מהר יותר. זה שכיח ביותר כאשר הרכב אבני הכליות שלך מבוסס על סידן. במקרה זה, תיאזיד יכול לעזור להפחית את רמות הסידן בשתן. הגדלת רמות המגנזיום בגוף עשויה להועיל גם כטיפול ארוך טווח להפחתת היווצרות אבני הכליה האוקסלטות.
- הרופא שלך עשוי גם לתת לך אשלגן ציטראט. כדורים אלה נקשרים לסידן כדי למנוע הפרשתו בשתן. זה עוזר למנוע הצטברות עודפת של הסידן בכליות שלך, ובכך למנוע היווצרות של אבנים בכליות סידן.
- הרופא שלך עשוי גם לתת לך חוסם אלפא שיסייע להרפיית השרירים בדרכי השתן שלך, מה שיקל על הפחתתם ופחות כואב.
- אם אבן הכליה שלך נגרמת כתוצאה מזיהום, ייתכן שיהיה עליך גם לקחת אנטיביוטיקה.
שלב 4. פנה לאורולוג לטיפול באבנים גדולות
במקרים מסוימים, אבן הכליה עשויה להיות גדולה מכדי להתפרק מעצמה, או שהיא עלולה לחסום את דרכי השתן. הרופא יפנה אותך לאורולוג, שעשוי להשתמש באחת מהשיטות הבאות לשבור את האבן:
- ליטוטריפסיה של גל הלם: הרופא ישתמש במכונה מיוחדת המספקת גלי הלם לאבן, וגורמת לה להתפרק ומאפשרת לך להעביר אותו בשתן. זהו הליך לא כירורגי, והטיפול הנפוץ ביותר.
- נפרוליטוטומיה עורית: האורולוג יבצע חתך בגב שלך וישתמש במצלמה סיבית אופטית כדי לאתר את האבן ולהסיר אותה. ניתוח זה מבוצע בהרדמה מלאה וייתכן שיהיה עליך להישאר בבית החולים מספר ימים.
- אורטרוסקופיה: האורולוג ישתמש במצלמה מיניאטורית, הפעם מוכנסת דרך השופכה שלך. לאחר איתור האבן, האורולוג ישתמש בלייזר כדי לפרק אותה.
- סטנטים של השופכה: סטנט הוא צינור חלול שניתן להשתמש בו כדי לאפשר ניקוז סביב אבן גדולה או לתמוך בריפוי לאחר הניתוח. הוא מוחדר באופן זמני בשופכן - אם משאירים אותו זמן רב מדי, עלולות להיווצר אבנים על הסטנט עצמו.
שלב 5. למד את הסיבה לאבן הכליה שלך
לאחר פירוק האבן, הרופא שלך עשוי לבקש ממך להטיל שתן דרך מסננת כדי שאבן הכליה תסנן מהשתן שלך. אתה תאסוף את פיסות האבן ותתן אותן לרופא שלך כדי שתוכל לקבוע את הסיבה לאבן הכליה שלך.
- הרופא שלך עשוי לרצות למדוד את תפוקת השתן שלך במשך 24 שעות לאחר שעברת את האבן. כך היא תוכל לראות כמה שתן אתה מייצר ביום - סביר יותר שתפתח אבנים אם לא תפיק מספיק שתן.
- אם הרופא שלך קובע שיש לך אבני סידן אוקסלט, היא תציע שינויים תזונתיים כדי למנוע אבנים עתידיות. יהיה עליך להפחית את צריכת הנתרן שלך, כמו גם את החלבון מן החי, ולוודא שאתה מקבל מספיק סידן. בנוסף תצטרך להיות מודע לכך שאתה לא אוכל מזונות עתירי אוקסלט. מאכלים אלה כוללים תרד, ריבס, אגוזים וסובין חיטה.
- אם האבנים שלך הן אבני סידן פוספט, יהיה עליך להפחית נתרן וחלבון מן החי. יהיה עליך להתמקד במזונות עתירי סידן.
- כדי למנוע אבנים של חומצת שתן, פשוט יהיה עליך לצמצם חלבונים מן החי.
- אבני סטרוביט יכולות להיווצר כאשר יש לך זיהום, כגון דלקת בדרכי השתן.
- אבני ציסטין נגרמות על ידי הפרעה תורשתית הנקראת ציסטינוריה. הפרעה זו גורמת לכליות לשחרר יותר מדי ציסטינוריה, חומצת אמינו. אם יש לך ציסטינוריה, יהיה עליך להגדיל את צריכת הנוזלים שלך כדי למנוע היווצרות אבנים עתידיות.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בצמחי מרפא
שלב 1. התייעץ עם הרופא שלך
אם ברצונך להשתמש בתרופות צמחיות לאבנים בכליות שלך, דבר עם הרופא שלך תחילה. חלק מצמחי המרפא המשמשים עלולים להפריע לתרופות מסוימות או לגרום להחמרה במצבים אחרים. תן לרופא שלך לדעת מה התוכנית שלך כדי שהיא תוכל לוודא שכל מה שאתה מתכנן לקחת יהיה בטוח.
מעט מאוד תרופות צמחיות או ביתיות מאומתות על ידי מחקר מדעי - רוב הראיות הן אנקדוטליות, או מבוססות על חשבונות אישיים
שלב 2. בדוק את התווית על כל מוצר שאתה שוקל
וודא כי כל תרופה הצמחית שבה אתה מחליט להשתמש אומתה על ידי USP. זה יבטיח שאתה מקבל מרכיבים באיכות גבוהה ושתכולת בקבוק התוסף תואמת את התווית שעל המוצר.
חפש אטם "מאומת USP" על הבקבוק
שלב 3. מכינים מיץ סלרי
למיץ סלרי גולמי ולזרעי סלרי יש תכונות אנטי-עוויתות, משתן ומשככות כאבים. המשמעות היא שאלו יכולים להקל על הכאבים שלך, כמו גם להמיס את אבני הכליות שלך.
- הכנת מיץ סלרי בעזרת מיץ או בלנדר. שתו שלוש עד ארבע כוסות מיץ זה ביום.
- אתה יכול גם להוסיף זרעי סלרי למתכונים שיעזרו לך גם באבנים.
שלב 4. השתמש ב- phyllanthus niruri
Phyllanthus niruri הוא צמח שהיה בשימוש בברזיל במשך שנים לטיפול באבנים בכליות ובכאבים באבנים. אין מינון קבוע לצמח זה, לכן עקוב אחר ההוראות המופיעות על הבקבוק בעת רכישתו.
אלה זמינים כתוספי מזון וניתן למצוא אותם בחנויות טבע
שלב 5. נסה קליפת ערבה לבנה
קליפת ערבה לבנה היא עשב שעוזר להפחית דלקות וכאבים באופן דומה לאספירין, אך ללא אותן תופעות לוואי הנגרמות על ידי אספירין.
- אתה יכול לקחת עשב זה כמשקה מים על ידי ערבוב של 10 עד 20 טיפות קליפת ערבה נוזלית עם כוס מים. קח את זה ארבע עד חמש פעמים ביום.
- אתה יכול גם לקנות אותו כמוסה של 400 מ"ג, שצריכה ליטול ארבע עד שש פעמים ביום.
שלב 6. השתמש בטופר השטן
טופר השטן שימש לטיפול בבעיות כליות, כולל אבנים בכליות, בשל תכונותיו להקלת הכאבים. תרופה צמחים זו זמינה כקפסולה של 400 עד 500 מ ג. עקוב תמיד אחר הוראות היצרן לתרופה זו.
לא היו עדויות קליניות לכך שתרופה זו פועלת, אך היא תרופה עממית נפוצה
שלב 7. מכינים תערובת לימון וחומץ
אתה יכול להכין תערובת חומץ לימון וחומץ תפוחים כדי לעזור באבנים בכליות שלך. מערבבים חצי גרם מיץ לימון, 12 גרם מים יחד וכף חומץ תפוחים.
חזור על הפעולה כל שעה כדי לסייע בכאבים
שיטה 3 מתוך 3: הבנת אבנים בכליות
שלב 1. זיהוי הכאב של אבנים בכליות
אבנים בכליות בדרך כלל קטנות מאוד ויכולות להתרחש ללא תסמינים. התסמינים מתחילים כאשר האבן גדלה מספיק כדי לחסום את הכליות, לחסום את השופכן (צינור המוביל מהכליות), או אם הם גרמו לזיהום. התסמינים העיקריים הם כאבים, שהם בדרך כלל:
- קשה אך בדרך כלל לסירוגין
- חד או דוקר
- מקומי בגב, בדרך כלל לאורך שולי הגב, בבטן התחתונה או במפשעה. מיקום הכאב יהיה תלוי היכן האבן יושבת בדרכי השתן שלך.
שלב 2. שימו לב לתסמינים חמורים
למרות שכאב הוא הסימפטום השכיח והעקבי ביותר, ישנם תסמינים אחרים שאתה עלול להיתקל באבנים בכליות. זה יהיה תלוי עד כמה האבן גדולה וכיצד היא משפיעה עליך. אם אתה נתקל באחד מהדברים הבאים, פנה לרופא מיד:
- בחילה
- הֲקָאָה
- מְיוֹזָע
- שתן מדמם, עכור או מסריח
- חום
- כאבים בזמן מתן שתן
- כאבים עזים בגב או בבטן התחתונה שלא יחלפו
שלב 3. דע את הסיכונים
אבנים בכליות הן מצב שכיח מאוד שיכול להשפיע על כל אחד בכל עת. מצב זה משפיע על כ -5% מהאוכלוסייה בשלב כלשהו בחייהם, אם כי מספר זה נמצא בעלייה. אתה בסיכון הגבוה ביותר לאבנים בכליות אם אתה זכר לבן בגילאי 40-70 ונשים לבנות מגיל 50 עד 70.
- למרות הסיכון הגבוה הזה, מספר המקרים של אבנים בכליות בחולים צעירים מבוגרים הוכפל ב -25 השנים האחרונות. למרות שלא התגלתה סיבה ברורה, החוקרים סבורים כי הסיבה לכך היא השמנת יתר, בעיות משקל או עלייה בצריכת משקאות קלים.
- גורמי סיכון אחרים כוללים היסטוריה של אבנים בכליות במשפחתך, התזונה שלך, כמה תרופות, צריכת יותר מ -2 גרם ויטמין C ביום, היסטוריה של מחלת כליות והרקע האתני שלך. לגברים לבנים יש סיכוי גבוה פי שלושה לקבל אבנים בכליות מאשר גברים אפרו-אמריקאים.
שלב 4. אבחן אבנים בכליות
ברגע שאתה הולך לרופא, היא תבקש ממך היסטוריה של הסימפטומים שלך, תבדוק אם יש סימפטומים עדכניים ותקח דגימת שתן. דגימה זו תעבור ניתוח מעבדה לבדיקת רמות המינרלים וחומרים אחרים בשתן. לפני שתמשיך בטיפול, הרופא שלך יצטרך לאשר שאתה סובל מאבנים בכליות ולא ממשהו אחר.
