אולי שמעת על היתרונות הבריאותיים השונים של מנורות מלח בהימלאיה. רבות מהטענות נכונות: גבישי מלח הימלאיה טהורים יכולים לסייע בהסרת מזהמים, חיידקים ויונים חיוביים מזיקים ומהאוויר סביבך. הם גם משחררים יונים שליליים שעשויים לעזור להקל על זרימת הדם, לשפר את המודעות ולהגביר את האנרגיה. הכירו את השימושים הספציפיים של מנורות קריסטל מלח, מיקמו אותם במיקומים מועילים ושמרו על מנורות המלח שלכם במצב טוב.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש במנורת מלח בהימלאיה לשיפור בריאותך
שלב 1. הסר מזהמים מהאוויר
אתם אולי תוהים כיצד נתח מלח עם נורה בתוכו יכול לנקות ולסיר את האוויר. התשובה טמונה בתהליך, הנקרא היגרוסקופיה. מלח ההימלאיה מושך מולקולות מים באוויר וסופג אותן. מולקולות מים אלה נושאות איתן חלקיקים זעירים של אבק, אבקה ועשן, המונחות על פני מנורת המלח.
- כשהנורה הפנימית מחממת את המלח, המים הנספגים מתאדים בחזרה לאוויר, אך המזהמים שהם נשאו בעבר נשארים תקועים במלח.
- אתה יכול אפילו להילחם בתסמיני אלרגיה ואסטמה בעזרת מנורות מלח. מלבד אבק וחלקיקים יומיומיים אחרים באוויר, מנורת המלח בהימלאיה תסיר גם קשקשים, עובש וטחב מהאוויר.
שלב 2. החלף יונים חיוביים מזיקים עם יונים שליליים מועילים
רבות מהמולקולות שצפות סביבך בבית טעונות חיוביות. יונים חיוביים נקשרו להשפעות בריאותיות מזיקות, כולל ירידה ביכולת לסנן את האוויר שאתה נושם. עם זאת, היגרוסקופיה - התהליך שבו מלח ההימלאיה מחזור מולקולות מים - לא רק מנקה את המולקולות, הוא גם משנה את המטען שלהן.
- במהלך קליטת מולקולות מים מהאוויר, מלח ההימלאיה מסיר גם כל יונים חיוביים מיותרים והופך אותם ליונים שליליים.
- יונים שליליים אלה משתחררים באופן עצמאי ועשויים לסייע לגוף שלך לסנן את האוויר שאתה נושם. עם זאת, שים לב שהיונים השליליים שמשחררים מנורות מלח שונים מאלה המשמשים בשיטות רפואיות כדי לעזור לחמצן דם.
- המקורות הנפוצים ביותר ליונים חיוביים בבתים עכשוויים הם אלקטרוניקה. בהתאם לכך, שמור מנורת מלח בכל חדר שאתה מאחסן והשתמש בהרבה מוצרי אלקטרוניקה - במיוחד אם אתה נוטה להשאיר אותם דולקים.
שלב 3. שפר את בריאותך הנפשית
מנורות מלח יכולות גם לעזור לך להירגע, ולעזור לך לשמור על מצב רוח חיובי. למעשה, הפוטנציאל לשיפור תפקוד הנשימה וזרימת הדם הקשורים ליונים שליליים עשוי לסייע ליותר חמצן להגיע למוח. בתורו, אתה עשוי לחוות דחיפות נפשיות, כגון שיפור בריכוז ורגשות חיוביים.
- יונים שליליים באוויר עשויים אפילו להוביל לכמויות גבוהות יותר של סרוטונין במוח, התורמות לתחושות אושר.
- השתמש במנורות כדי להילחם בהפרעה רגשית עונתית, שכן אור הסביבה שמציעות מנורות מלח יכול לחקות את אור השמש.
שלב 4. אל תניח שמנורות מלח ירפאו כל תחלואה רפואית
טענות על היתרונות הבריאותיים של מנורות מלח צריכות להילקח עם גרגר של … ובכן, מלח. לדוגמה, הלותרפיה - הכוללת שאיפה של גבישי מלח מרופדים וחיקוי נשימה של אוויר במערת מלח - מסיימת בדרך כלל כמסייעת בהפחתת נשימה הקשורה למחלות ריאה. עם זאת, טענות אלה אינן מוכחות בעיקרן על ידי מחקר רפואי.
בקיצור, אל תסמכו על מנורות מלח לטיפול במצב רפואי. יש תמיד לפנות ולשקול בחום את עצתו של רופא מומחה למחלות בריאות מתמשכות
שיטה 2 מתוך 3: מיקום מנורות מלח ההימלאיה
שלב 1. שמור על מנורות מלח בכל חדר בו אתה מבלה זמן רב
מלבד מתן אוויר נקי וקל לנשימה, מנורות מלח יכולות גם לעזור לך להרגיש אנרגיות לאורך כל היום. על מנת לקבל הטבות אלה, סביר להניח שתזדקק למספר מנורות מלח.
- האם אי פעם הרגשת רענון במהלך ביקור בחוף הים, כשאתה עומד ליד מפל מים או פשוט במקלחת? כל אחד מאלה חושף אותך ליונים שליליים שהם למעשה זהים לאלו שמייצרים מנורות מלח בהימלאיה.
- המשמרת לא תהיה מיידית, אך סביר להניח שתחוש יותר אנרגיה כשבוע לאחר התקנת מנורות בחדרים בהם אתה מבלה הרבה מהיום שלך.
שלב 2. הנח מנורת מלח בסלון שלך
במיוחד אם אתה מאחסן אלקטרוניקה בסלון שלך, כדאי להציג גם מנורות מלח. מכיוון שבפרט אלקטרוניקה גדולה פולטים שפע של יונים חיוביים, יכול להיות מועיל למקם מנורות מלח ממש ליד מחשבים או טלוויזיות.
אם אתה עובד בסביבה שתאפשר זאת, הנח גם מנורת מלח ליד מחשב העבודה שלך
שלב 3. שמור מנורת מלח בחדר השינה שלך
אחד המקומות היעילים ביותר למקם מנורת מלח הוא חדר השינה שלכם. זה בין היתר מכיוון שריכוזים של יונים חיוביים עלולים להפחית את איכות השינה שלכם. היונים השליליים המפוזרים על ידי מנורת המלח שלך, לעומת זאת, יכולים לסייע בהסרת היונים החיוביים הללו ולעודד אספקת חמצן למוח שלך.
אם האור הנפלט מנר מחזיק אותך למעלה, שקול להציב את המנורה מחוץ לטווח הראייה שלך. אתה יכול גם להשאיר את הנר דלוק במהלך היום כדי לסנן את האוויר, ולכבות אותו במהלך הלילה
שלב 4. ראה יתרונות מיוחדים בחורף
האוויר בבית שלך כנראה מלוכלך וטען במיוחד במהלך חודשי החורף. זה בעיקר בגלל שחלונות סגורים פירושה שאוויר מסתובב הרבה פחות מאשר כשהוא חם.
לא רק שמנורות מלח יכולות להיות שימושיות במיוחד בניקוי אוויר חורפי בתוך הבית, הן גם יכולות לסייע במניעת מחלות מנגיפי הצטננות ושפעת שהן גם שכיחות יותר במהלך החודשים הקרים יותר
שיטה 3 מתוך 3: בחירה ותחזוקה של המנורות שלך
שלב 1. רכשו מנורות מלח הימלאיה באיכות גבוהה
אתה תקבל את היתרונות הגדולים ביותר ממנורה העשויה מלח הימלאיה טהור, ברמת מזון. גוף התאורה עצמו צריך להיות גם הוא מוצק ומרכיבים איכותיים. זה יסייע במניעת סיכונים חשמליים פוטנציאליים הכרוכים במצבי מלח ונוזלים בתוך המנורה.
- יש הרבה מנורות "מלח" מזויפות וזולות למכירה. בדוק את ארץ המוצא. מקור המלח עצמו היה בפקיסטן, אם כי הרכבה במקומות אחרים יכולה להיות תקינה.
- שים לב שמנורת מלח הימלאיה אמיתית תספק אור עמום ולא אחיד, תהיה שבירה למדי, ותרגיש לפעמים לח במגע.
שלב 2. קנה מנורת מלח מספיק גדולה
עבור חדר שינה ממוצע מספיק מנורת מלח של כ -5 ק"ג. בחלל מסוג סלון, לך על מנורה גדולה יותר. מנורות של 12 ק"ג (5.4 ק"ג) מושלמות לחללים אלה.
- ככלל אצבע, בחר מנורה עם קילו אחד של קריסטל מלח לכל שטח שטח רצפה של 16 מטרים רבועים. אם לחדר יש תקרות גבוהות, בחר מנורה עם משקל נוסף.
- שים לב כי מנורות מרובות יהיו יעילות באותה מידה כמו מנורה גדולה. לדוגמה, שתי מנורות שש קילו (2.7 ק"ג כל אחת) יכולות להציע את אותן הטבות כמו מנורה של 12 ק"ג (5.4 ק"ג).
שלב 3. היזהר מהזעה רבה
בעיה אחת שאולי תצטרך להתמודד איתה היא הזעת יתר מהמנורה שלך. בעוד שמנורה חמה תגרום להתאדות רוב הלחות שהמלח סופג להתאדות, המנורה עלולה להזיע מים באקלים לח במיוחד. כדי למנוע מנורה מזיעה לפגוע במשטח שעליו היא יושבת, הנח מתחת למנורה רכבת עץ או צלחת קרמיקה.
- ככל הנראה המנורה שלך תזיע כאשר אתה מכבה אותה, מכיוון שאין חום לקדם אידוי. אם אינך מעוניין להשאיר את המנורה 24 שעות ביממה, בהחלט הניח רכבת או משהו אחר לתפיסת מים מתחת למנורה שלך. הקפד לרוקן ולהחליף כל מה שאתה משאיר מתחת למנורה שאספה מים לפני הדלקת המנורה מחדש.
- שקול להשתמש בנורה בהספק גבוה יותר במנורה שלך כדי לקדם יותר אידוי. בדוק את מפרט המתקן עבור ההספק המרבי, שצפוי להיות ממוקם על קיבול הנורה.
שלב 4. נקה את המנורה שלך ובדוק אם הצטברות
מדי פעם יהיה צורך לנקות את המנורה שלך, במיוחד אם היא שואבת הרבה אבק וחלקיקים אחרים מהאוויר בהצלחה. כבו את המנורה והניחו לה להתקרר, ולאחר מכן נגבו את המנורה בעזרת מטלית או ספוג לח ללא מוך. חשוב מכך, וודא כי לא נוצרו נוזלים ומלח בתוך המנורה, שכן הדבר עלול להוביל לפריקות חשמל מסוכנות.
- סביר להניח שתבחין בפסולת המתנגבת מעל פני גביש המלח. לאחר שהגביש נראה נקי, הפעל אותו שוב כדי להתאדות כל הלחות שנותרה.
- אתה יכול גם להשתמש במטלית יבשה וללא מוך כדי לייבש את הגביש בכל פעם שאתה מבחין שהוא מזיע. פעולה זו תעזור גם לנקות את המלח ולמנוע הצטברות נוזלים מתחת למנורה.
שלב 5. השתמש במחזיק נר הימלאיה
כחלופה למנורות מלח חשמליות, אתה יכול גם לקבל גושי מלח הימלאיה מפוסלים להחזיק נרות תה. אלה זולים יותר, מושכים חזותית לא פחות ויעילים כמו אפשרויות אלקטרוניות - אם כי לרוב הם קטנים יותר.
