מחקרים מראים כי סוכרת יכולה להשפיע על כל גופך לאורך זמן, אך ניהול הסוכר בדם עשוי לסייע לך במניעת סיבוכים. סוכרת היא מצב בריאותי כרוני שבו הגוף שלך אינו מייצר מספיק אינסולין כדי לשלוט ברמת הסוכר בדם או שאינו משתמש כראוי באינסולין. מכיוון שחשוב כל כך להתחיל בטיפול מייד, סביר שתרצה לדעת בוודאות אם יש לך סוכרת. מומחים מסכימים שחשוב לפנות לרופא שלך ברגע שאתה מבחין בסימפטומים של סוכרת כדי שתוכל להיבדק.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: לדעת מתי להיבדק
שלב 1. להבין את סוגי הסוכרת העיקריים
סוכרת מסוג 1 מתאפיינת בחוסר היכולת של הגוף לייצר אינסולין, הורמון המסדיר את כמות הסוכר (גלוקוז) בדם ומסייע בהעברת הגלוקוז לתאים שלך לאנרגיה. אם הגוף שלך אינו מייצר אינסולין, המשמעות היא שהגלוקוז נשאר בדם ורמת הסוכר בדם יכולה להיות גבוהה מדי. לעומת זאת, סוכרת מסוג 2 מתאפיינת בחוסר יכולתו של הגוף לנצל ולאחסן את הגלוקוז כראוי הודות לעמידות לאינסולין, המחוברת בדרך כלל לעודף משקל. במקרים בהם יש עודף משקל, תאי השריר, הכבד והשומן אינם מעבדים את האינסולין כראוי והלבלב פשוט אינו יכול לייצר מספיק וגורם לרמות הגלוקוז בדם לעלות.
- סוכרת מסוג 1 (הידועה בעבר כסוכרת נעורים) מאובחנת בדרך כלל אצל ילדים או בני נוער, והיא יכולה להתפתח תוך מספר שבועות בלבד. בינתיים, סוג 2 מתפתח לאורך זמן ועם הגיל, אם כי זה נהיה יותר ויותר נפוץ בקרב ילדים שחווים סוכרת מסוג 2 מוקדמת עקב השמנת יתר.
- כעשרה אחוזים מכלל חולי הסוכרת הם סוג 1 ודורשים אינסולין כדי לשרוד, בעוד שרובם המכריע של חולי הסוכרת הם חולי סוכרת מסוג 2 הסובלים מפגיעה במטבוליזם של גלוקוז המוביל למחסור באינסולין.
- יש גם סוכרת הריונית, המופיעה רק במהלך ההריון. בגלל העלייה בייצור ההורמונים במהלך ההריון, כמות האינסולין גדלה גם כדי לשלוט ברמות הגלוקוז בדם; עם זאת, אם הגוף אינו יכול לענות על דרישה זו לאינסולין נוסף, התוצאה היא סוכרת. סוכרת הריונית בדרך כלל נעלמת לאחר הלידה, אך עלולה להעמיד את האם בסיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג 2 בשלב מאוחר יותר בחייה.
שלב 2. היו מודעים לתסמינים
נבדק אם אתה מציג את השלישייה הקלאסית של תסמיני סוכרת: צמא מוגבר (פולידיפסיה), תדירות שתן מוגברת (פוליוריה) ורעב מוגבר. אתה יכול להעריך אם אתה חווה עלייה בתסמינים אלה על סמך מה שבדרך כלל "נורמלי" עבורך. לדוגמה, אם אתה בדרך כלל משתין שבע פעמים בערך ביום, אבל עכשיו משתין הרבה יותר וצריך לקום באמצע הלילה, משהו לא בסדר וכדאי להתייעץ עם הרופא הראשי שלך. תסמינים אחרים כוללים:
- מערכת חיסונית נפגעת (למשל פצעים שאינם מחלימים במהירות, זיהומים מתמשכים וחוזרים על עצמם, כגון פטריית כף רגל או כף רגל, דלקות שמרים באברי המין או בפה וכו ').
- עקצוצים או כאבים בידיים או בתחתית כפות הרגליים (נוירופתיה היקפית)
- עייפות ועייפות
- ראייה מטושטשת
- תיאבון מוגבר
- ירידה לא מוסברת במשקל
שלב 3. דע את גורמי הסיכון
רוב התסמינים וגורמי הסיכון לסוכרת נכונים לאנשים בני 45 ומעלה; עם זאת, הם נראים לעתים קרובות יותר בקרב אנשים שמנים מתחת לגיל 40 ובמיוחד אצל בני נוער שמנים. גורמי הסיכון העיקריים להתפתחות סוכרת כוללים:
- היסטוריה משפחתית של סוכרת
- לחץ דם גבוה (140/90 ומעלה)
- רמה גבוהה של טריגליצרידים (250 מ"ג/ד"ל או יותר)
- ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה נמוכה, או רמת HDL (כולסטרול טוב) (35 מ"ג/ד"ל או נמוך יותר)
- אתניות (אפרו-אמריקאי, היספני, אינדיאני או האי הפסיפי)
- השמנת יתר (מדד מסת גוף (BMI) גבוה מ -25)
- היסטוריה של סוכרת הריונית
- לידת תינוק ששקל יותר מ 9 ק"ג
- אבחון תסמונת שחלות פוליציסטיות
- מחלות לב וכלי דם קיימות
- אבחון של סוכרת
שלב 4. הכירו את הנחיות המיון
אנשים בריאים ללא גורמי סיכון צריכים לעבור בדיקת סוכרת בגיל 45 ולאחר מכן כל שלוש שנים לאחר מכן. לאנשים בקבוצות סיכון גבוה, אין הסכמה חד משמעית לגבי מועד ההתחלה של ההקרנה, אך האקדמיה האמריקאית לאנדוקרינולוגיה הציעה כי יש לחפש סינון בסיסי לכל אלה בקבוצות הסיכון הגבוה המפורטות לעיל.
- שים לב כי אלה המשתייכים לקבוצות אתניות בסיכון גבוה יותר (אפרו -אמריקאים, היספנים, אינדיאנים ואיי האוקיינוס השקט) צריכים לעבור בדיקת סוכרת בגיל 30, על פי האקדמיה האמריקאית לאנדוקרינולוגיה.
- אם אובחנת כסובלת מטרום סוכרת, עליך להיבדק לגבי סוכרת מסוג 2 כל שנה עד שנתיים.
- אם אתה מתחת לגיל 45 אך סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר, שקול להיבדק מפני סוכרת או סוכרת.
- יותר משליש מחולי הסוכרת הולכים למספר שנים ללא אבחנה, ולכן עדיף לעקוב אחר הנחיות המיון הללו, שכן אבחון וטיפול מוקדם משפרים את התוצאות ומפחיתים את הסבירות לפתח בעיות ומצבים בריאותיים הקשורים לכך.
חלק 2 מתוך 2: בדיקה
שלב 1. דע כי ישנן מספר שיטות לאבחון סוכרת
כל הבדיקות הללו כוללות בדיקת הדם שלך, למרות שכולן אינן מודדות את אותו הדבר. הבדיקה חייבת להתבצע במתקן בריאות מוסמך ותברואתי, כגון משרד רופא או מעבדה רפואית. בדרך כלל יש לחזור על כל בדיקה ביום אחר, כך שישנן שתי בדיקות שניתן להשתמש בהן לאבחון אמין של סוכרת.
- ישנן שלוש בדיקות עיקריות המשמשות לאבחון האם למישהו יש סוכרת (כלומר אתה בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת) או סוכרת: בדיקת המוגלובין מסוכרר, בדיקת גלוקוז בפלסמה בצום ובדיקת סובלנות לגלוקוז דרך הפה.
- שים לב שאם רמת הגלוקוז בדם שלך נחשבת גבוהה מהרגיל על פי אחת הבדיקות שלהלן ואם אתה מראה סימפטומים קלאסיים של רמת גלוקוז גבוהה בדם, ייתכן שהרופא שלך לא ידרוש בדיקה חוזרת שנייה על מנת לבצע אבחנה נכונה.
שלב 2. קבל בדיקת המוגלובין מסוכרר (A1C)
בדיקת דם זו מספקת מידע על רמות הסוכר בדם במהלך החודשיים -שלושה האחרונים על ידי מדידת אחוז הסוכר בדם המצורף להמוגלובין בדם. המוגלובין הוא חלבון הנושא חמצן בתאי הדם האדומים. ככל שרמות הסוכר בדם גבוהות יותר, כך יצורף יותר סוכר להמוגלובין. רמה של פחות מ -5.7% נחשבת לנורמלית, בעוד שרמה של 5.7% עד 6.4% נחשבת לסוכרת, ו -6.5% ומעלה מעידה על סוכרת. בדיקה זו היא הבדיקה הסטנדרטית להערכה, ניהול ומחקר של סוכרת.
- לא תצטרך לקבוע תור מיוחד במעבדת דם, אלא להופיע עם טופס הדרישה שלך ולקבל דגימת דם רגילה שנשלחת למעבדה לבדיקה. בנוסף, בדיקה זו היא יתרון בכך שאינך צריך לצום או לשתות דבר לפני הבדיקה. ניתן לבצע אותו גם בכל שעות היום.
- בדרך כלל תיבדק פעמיים, כאשר כל בדיקה תתקיים ביום אחר, כדי להעריך את אחוז הדם הממוצע המצורף להמוגלובין שלך.
- בדיקת A1C אינה מומלצת אם יש חשד שיש לך סוכרת מסוג 1 או סוכרת הריונית.
שלב 3. לעבור בדיקת גלוקוז פלזמה (FPG) בצום
בדיקה זו מעריכה את רמות הגלוקוז בדם שלך בצום. "צום" פירושו שאתה נמנע מאכילה או שתייה מלבד מים, קפה שחור או תה לא ממותק במשך שמונה שעות לפני בדיקת הדם. הרופא שלך יבחן מגוון גורמים מבדיקת דם זו, כולל רמת הגלוקוז, הכולסטרול ורמות האנזימים בכבד ובכליות, שכן איברים אלה מושפעים מסוכרת. בדיקה זו היא כלי האבחון הנפוץ ביותר לסוכרת מכיוון שהיא נוחה וחסכונית יותר מבדיקת סובלנות הגלוקוז דרך הפה.
- קריאה רגילה נחשבת לאחת מ- 100 מ"ג/ד"ל, ואילו קריאה של 100 עד 125 מעידה על טרום סוכרת. רמת FPG של 126 מעידה על סוכרת.
- שים לב שתצטרך לתכנן מראש את הבדיקה הזו מכיוון שאתה צריך לצום. למען הנוחות והנוחות שלך, בדיקה זו נעשית בדרך כלל דבר ראשון בבוקר, לפני ארוחת הבוקר.
- הרופא שלך עשוי לחזור על אותה בדיקה ביום אחר כדי לאשר שהתוצאות מהימנות.
- אם רמת ה- FPG שלך גבוהה מאוד, אם אתה מגלה סימפטומים של סוכרת, או אם אובחנת בעבר כסוכרת טרום סוכרת, ייתכן שהרופא שלך ירצה לעבור לבדיקה הבאה בארסנל שלו, בדיקת סובלנות הגלוקוז דרך הפה כדי לקבל אבחון מהיר ותקיף.
שלב 4. יש לבצע את בדיקת סובלנות הגלוקוז דרך הפה (OGTT)
זוהי בדיקה של שעתיים המעריכה את רמות הגלוקוז בדם לפני ואחרי שתיית משקה ממותק במיוחד כך שהרופא שלך יכול לראות כיצד הגוף מעבד סוכר. כדי להתכונן למבחן זה, עליך לקבוע תור מראש לבדיקה זו ולצום שמונה שעות לפני כן.
- בתחילת המינוי, הרופא או האחות יבדקו את רמת הגלוקוז בדם (סביר להניח שבדיקת אצבע קוצצת פשוטה, שבה נוקטים את האצבע והסוכר בדם מחושב באמצעות צג דיגיטלי). לאחר מכן תשתה משקה גלוקוז ותשב כשעתיים לפני שמישהו יבדוק שוב את הדם שלך.
- רמה של 139 מ"ג/ד"ל או מתחת נחשבת לנורמלית, בעוד קריאה של 140 עד 199 מצביעה על טרום סוכרת, ו -200 ומעלה מצביעה על סוכרת.
- נשים בהריון עוברות את OGTT כדי לקבוע סוכרת הריון; עם זאת, רמות הגלוקוז שלהם נבדקות ארבע פעמים כאשר רמות גבוהות (סוכרת) הן צום של 95 ומעלה, 180 ומעלה לאחר שעה אחת, 155 ומעלה לאחר שעתיים ו- 140 ומעלה לאחר שלוש שעות.
שלב 5. קבל בדיקת גלוקוז פלזמה אקראית
בדיקה זו נקראת גם בדיקת גלוקוז פלזמה מזדמנת, והיא בדיקת דם המתרחשת בכל עת של היום (המשמעות היא שאינה מבוססת על צום ביום שלפני). זה בדרך כלל שמור לאנשים הסובלים מתסמינים חמורים של סוכרת.
בבדיקה זו, סוכרת מאובחנת כאשר רמת הגלוקוז בדם שלך היא 200 מ"ג/ד"ל ומעלה
טיפים
- אם אתה מאובחן כחולה סוכרת, הרופא שלך יציע לך לבצע כמה שינויים בחיי היומיום שלך, כגון הגדלת רמת הפעילות הגופנית, צפייה בתזונה ואיבוד משקל צנוע; צעדים אלה יכולים לסייע לך להימנע מסוכרת מלאה.
- שים לב ש"טרום סוכרת "פירושו שיש לך רמות סוכר גבוהות מהרגיל בדם, אך רמות אלה אינן גבוהות דיו בכדי להיחשב כמעידות על סוכרת.
אזהרות
- בסביבות שבוע 24 להריונן, נשים רבות נבדקות על סוכרת הריונית, שעלולה להשפיע קשות על תינוק אם לא תטופל. למרבה המזל, סוכרת הריון ניתנת לניהול על ידי הקפדה על תזונה קפדנית.
- רוב האנשים שנחשבים כבעלי סוכרת נוטים יותר מאלה שלא סומנו כבעלי סוכרת לפתח סוכרת תוך 10 שנים וסובלים יותר מבעיית לב חמורה, כגון התקף לב או שבץ.
