לפעול בגבורה פירושו לקחת סיכון לעמוד במשהו שאתה מאמין שהוא לא בסדר או לעזור למישהו אחר תוך סיכון למעמד החברתי שלך או לנוחות גופנית. פיתוח אמפתיה וחמלה כלפי אחרים והתמודדות עם עוול יעזרו לך לפעול בגבורה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הצגת תכונות גבורה בקהילה שלך
שלב 1. שימו לב כאשר מישהו צריך עזרה
כל אחד יכול לנהוג בגבורה על ידי זיהוי כאשר מישהו אחר נזקק ולפעול כדי לעזור לו. לדוגמה, אם אתה רואה את השכן שלך נאבק עם שלוף שלף מהחניה שלהם, הציע לעזור. זה אולי לא נראה כמו מחווה משמעותית, אבל לשכן שלך, שאולי סובל ממחלה או מפציעה, נהגת בגבורה.
שלב 2. תמכו במישהו במצוקה
בין אם זה חבר, עמית או בן משפחה, להושיט יד ולתמוך במישהו כשהוא במקום מחוספס הוא מעשה גבורה. לדוגמה, אם יש לך חבר שמתמודד עם גירושין, הציע לדבר איתה טיול שבועי. תקשיב לה ותתמוך.
שלב 3. לעמוד על בריונות
אנשים ברחבי העולם סובלים מדי יום מהצקות. זה יכול לקרות בכיתה ז 'או בחדר ישיבות בחברת Fortune 500. לא משנה המקום, חשוב לנהוג בגבורה ולנקוט עמדה אם אתה עדים למישהו שמציקים לו.
- אם אתה רואה שמישהו מציקים לו בבית הספר, צא ואמר: "ג'רמי, זה לא בסדר שאתה צוחק על ליז".
- אם אתה עדה לבריונות בעבודה, שקול להיכנס ולדווח למנהל שלך על ההתנהגות.
שלב 4. נקט עמדה נגד גזענות
עמידה נגד גזענות יכולה לעזור לתמוך בקורבן. הוא גם יכול להוכיח בפני העבריין שהתנהגותו אינה מקובלת; זה יכול אפילו לעצור את העבריין מלעשות מעשים גזעניים בעתיד.
- אם אתה רואה התנהגות גזענית בפומבי, אמור משהו. זה יכול להיות פשוט כמו לשאול, "למה אתה לא עוזב אותה לבד?" אם אינך מרגיש בטוח, ספר למישהו שעשוי לעזור כמו מאבטח או נהג אוטובוס.
- אם אתה עדה להתנהגות גזענית ברשת, דווח על כך. אם העבריין הוא חבר, אמור משהו כמו, "הפוסט שלך בפייסבוק הוא גזעני. זה לא בסדר ללעוג למישהו כי הוא אמריקאי אסייתי”.
שלב 5. לעמוד על סקסיזם
אפליה והטרדה על רקע מין היא לצערנו תופעה קבועה. אם אתה עד לסקסמיות, קח עמדה ודבר. אתה יכול לפעול בגבורה על ידי תגובה לסקסמיות בעבודה, בבית הספר ובציבור.
אם הבוס שלך מעיר הערות סקסיסטיות על עמיתך לעבודה, דווח על ההתנהגות למשאבי אנוש או בערוצים המתאימים
שלב 6. מדריך ילד או נער
העולם מלא בילדים שאין להם את החונכות וההנחיה הראויה להם. האם אתה מכיר ילד או נער שיכול להשתמש בהנחייתך ובתמיכתך? הציע לבלות איתם ולסייע להם באתגרי החיים, כגון הגשת מועמדות לקולג 'או התמודדות עם מצב חברתי קשה.
שלב 7. קבל מעורבות בקהילה שלך
תוכל גם לשקול הצטרפות לקבוצה קהילתית או אפילו להשתתף בפוליטיקה המקומית. לכל הפחות, הישאר מעודכן לגבי חדשות מקומיות, פוליטיקה ואירועים כדי להישאר בקשר וללמוד על דרכים שבהן תוכל לעזור.
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח התכונות הגבורה שלך
שלב 1. לחנך את עצמך
ככל שאדם משכיל יותר, כך גדל הסיכוי שהוא יפעל בגבורה. קח את הזמן ללמוד על תרבויות וחברות שונות משלך, כמו גם על נושאים העומדים בפני הקהילה שבה אתה חי. הרחב את אופקי הגבורה שלך על ידי חינוך לעצמך על העולם. מחקרים הראו שגיבורים נוטים יותר להתחנך לגבי הקהילות שלהם והעולם בכלל מאשר אלה שלא פעלו בגבורה.
שלב 2. להיות יותר אמפתי
בעל אמפתיה פירושו לחוש רגשות של אדם אחר ולנסות להבין מה הוא מרגיש על ידי הכנסת עצמך לנעליו. אם אתה יכול לשים את עצמך בנעליים של מישהו אחר, אתה יכול להבין איזה סוג עזרה עשוי להיות משמעותי עבורו. אמפתיה מפחיתה גזענות ובריונות, נלחמת באי שוויון ומטפחת מעשי גבורה.
- אם אתה רואה שמישהו מציקים לו בבית הספר, תחשוב איך זה היה מרגיש אם היית האדם שמציקים לך.
- אם אתה רואה פליט מסוריה בטלוויזיה, תחשוב איך זה מרגיש לאבד את ביתך ואת מקום עבודתך ולהיאלץ להגר למדינה אחרת בגלל מלחמה.
שלב 3. אינטראקציה קבועה עם חברים, בני משפחה והקהילה שלך
ככל שתכיר יותר מישהו או קבוצה של אנשים השונים מעצמך, כך תהיה מסוגל ורצון יותר לעמוד מולו.
במחקר שנערך על גויים שמגנו על יהודים בתקופת השואה, חוקרים מצאו כי גיבורים אלה נוטים יותר לדווח על אינטראקציות קבועות עם בני משפחה וחברים מאשר לשכניהם שלא סייעו ליהודים במהלך המלחמה
שלב 4. התנדב בקהילה שלך
גברים ונשים שנדגמו על ידי חוקרים במחקר אחד התבקשו לדווח האם ההתנדבות היא חלק מחייהם או לא. שליש מהגברים והנשים שחוקרים מסווגים כגיבורים בילו זמן לא מבוטל בהתנדבות בקהילותיהם ובמקומות אחרים. כמה גיבורים דיווחו על השקעה של עד חמישים ותשע שעות בשבוע בהתנדבות!
אתה יכול אפילו להסתבך בארגון ללא מטרות רווח כדי להגיע לטווח רחב עוד יותר. לדוגמה, תוכל להתנדב לעזור בתכנון אירועים או להיות חבר בוועדת משנה
שלב 5. קבל התחייבות לגיבור
הצהירו בפומבי שאתם גיבור שמחכה לחברים, למשפחה ולעמיתיכם. התחייב שתפעל כאשר אתה עומד מול מצב שאתה מרגיש שהוא לא בסדר, שתפעל לפיתוח רגישויות גבורה כמו אמפתיה וחמלה, ושתשאף להאמין ביכולת הגבורה שלך ושל אחרים.
הפוך את התחייבות לגיבור שלך לציבורי ברשתות החברתיות והזמין את החברים שלך גם להתחייב
שיטה 3 מתוך 3: הבנת פעולות גבורה
שלב 1. הבינו שפעולה הרואית היא התנדבותית
אנשים רבים מאמינים שכאשר אתה עוסק בפעולה הרואית, אתה עושה זאת מרצון ולא בגלל שאתה מחויב לעשות זאת. המשמעות היא, למשל, שאתה פועל מעצמך, ולא בהוראת אדם או ארגון אחר.
שלב 2. להבין שמעשי גבורה אינם מבוצעים למטרות רווח אישי
כשאתה מתנהג בגבורה, אתה לא עושה זאת כדי להרגיש טוב יותר עם עצמך או בשביל להרוויח חומרית. עבור רוב האנשים, מעשה גבורה הוא חסר אנוכיות ונעשה בשירות לאדם אחר או לקהילה.
שלב 3. הבין שאתה לוקח סיכון כאשר אתה פועל בגבורה
כאשר רוב האנשים חושבים על גיבור, הם חושבים על מישהו שסיכן את איכות חייהם, את מעמדם החברתי, או את בריאותם הפיזית והנוחות כדי לעזור למישהו אחר. לדוגמה, משחק הרואי יכול להיות כרוך בלקיחת סיכון פסיכולוגי, חברתי או חומרי בעת ביצוע פעולה לשירותו של אחר. רבים רואים בסיכון מאפיין מכריע של משחק הרואי.
