אם אתה מגרד לתת לאהובך עיסוי, ייתכן שאתה תוהה כיצד לערבב כמות שמן עיסוי מבלי לפרוץ את התקציב שלך. למרבה המזל, אתה יכול לשלב כמה שמנים שונים כדי להקציף בקבוק שמן עיסוי מושלם לאירוע. היזהר בעת עבודה עם שמנים אתריים, ושוחח עם הרופא שלך אם יש לך סימנים של תגובה אלרגית.
רכיבים
שמן עיסוי לכאבים וכאבים
- 30 מיליליטר (0.13 ג) של שמן נשא
- 6 טיפות שמן רוזמרין
- 6 טיפות שמן אגוז מוסקט
- 6 טיפות שמן לבנדר
שמן עיסוי מרגיע
- 30 מיליליטר (0.13 ג) של שמן נשא
- 5 טיפות שמן קמומיל
- 5 טיפות שמן ברגמוט
- 5 טיפות שמן לבנדר
שמן לעיסוי כף הרגל
- 30 מיליליטר (0.13 ג) של שמן נשא
- 5 טיפות שמן מנטה
- 4 טיפות שמן לימון
- 4 טיפות שמן עץ התה
- 4 טיפות שמן רוזמרין
שמן עיסוי רומנטי
- 30 מיליליטר (0.13 ג) של שמן נשא
- 5 טיפות שמן ילנג ילנג
- 5 טיפות שמן אלגום
- 5 טיפות שמן יסמין
שמן עיסוי ממריץ
- 30 מיליליטר (0.13 ג) של שמן נשא
- 7 טיפות שמן ג'ינג'ר
- 6 טיפות שמן אשכוליות
- 4 טיפות שמן ערער
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: ערבוב מנשא ושמנים אתריים
שלב 1. יוצקים 30 מיליליטר (0.13 ג) של שמן נשא לבקבוק קטן
לשמן הנשא אין ריח, ולכן הוא עוזר לדלל את השמן האתרי ולשפשף אותו לתוך העור שלך במהלך עיסוי. בחרו שמן נשיאה בטוח לעור ושפכו 30 מיליליטר (0.13 ג) ממנו לבקבוק קטן עם מכסה. אפשרויות שמן המוביל כוללות:
- שמן זרעי ענבים, שכמעט ואין לו ריח ונספג היטב בעור.
- שמן חוחובה, שהוא שעווה נוזלית המתאימה לעור רגיש מכיוון שהוא אינו שמן אגוזים.
- שמן אבוקדו, החודר עמוק ונהדר להצעיר עור יבש ורגיש.
- שמן שקדים, העשיר בוויטמין A ו- E והוא עדין מספיק לעור רגיש.
- שמן אגוזי לוז, שכמעט ואין לו ריח ולכן הוא לא ישתלט על שמנים אחרים. זהו שמן אגוזים, לכן הקפד לא להשתמש בו על אנשים הסובלים מאלרגיה לאגוזים.
- שמן נבט חיטה, העשיר בוויטמין E ויכול לסייע להרגעת לחות העור היבש.
עֵצָה:
להכנת כמות גדולה יותר של שמן עיסוי יש להיצמד לריכוז של 3% של שמנים אתריים. לדוגמה, אם אתה משתמש בכוס אחת (240 מ"ל) של שמן נשא, הוסף 1.4 כפיות (6.9 מ"ל) של שמנים אתריים.
שלב 2. מערבבים 18 טיפות של שמנים אתריים לשמן המוביל
תערובת השמנים האתריים שתבחר תלויה במה מטרת העיסוי שלך. אתה יכול לשלב את השמנים שאתה הכי אוהב עם שמן המוביל שלך, אך נסה לכוון לכ -18 טיפות של סך כל שמן אתרי.
- להקלה על כאבים יש לערבב 6 טיפות שמן רוזמרין, 6 טיפות שמן אגוז מוסקט ו -6 טיפות שמן לבנדר.
- לעיסוי מרגיע יש לשלב 5 טיפות שמן קמומיל, 5 טיפות שמן ברגמוט ו -5 טיפות שמן לבנדר.
- אם אתה משתמש בשמן שלך לעיסוי רגליים, נסה 5 טיפות שמן מנטה, 4 טיפות שמן לימון, 4 טיפות שמן עץ התה ו -4 טיפות שמן רוזמרין.
- לעיסוי רומנטי, מערבבים 5 טיפות שמן ילנג ילאנג, 5 טיפות שמן אלגום ו -5 טיפות שמן יסמין.
- כדי להישאר ערניים, שלבו 7 טיפות שמן ג'ינג'ר, 6 טיפות שמן אשכוליות ו -4 טיפות שמן ערער.
שלב 3. לנער את הבקבוק למשך 30 שניות לאיחוד השמנים
שים את המכסה על הצנצנת שלך היטב ונענע אותו קדימה ואחורה כדי לערבב את השמנים יחדיו. וודא שהמכסה סגור היטב כך שהשמנים שלך לא ידלפו החוצה.
שמנים אתריים די חזקים. אם הם יעלו על הבגדים או הרהיטים שלך, הם עלולים בסופו של דבר להריח כמו שמן העיסוי שלך
שלב 4. סמן את הבקבוק בניחוח השמן והתאריך של היום
ייתכן שתרצה להכין מספר סוגים של שמני עיסוי לאירועים שונים, וקל לערבב אותם. הניחו רצועת סרט קטנה על הבקבוק והשתמשו בטוש קבוע כדי לכתוב את שם התערובת והתאריך שהכנתם אותה.
לדוגמה, תוכל לכתוב "שמן עיסוי כף רגל, מאי 2020."
שלב 5. אחסן את השמן שלך במקום קריר ויבש עד 12 חודשים
לאחר כשנה, שמן המוביל מתחיל להתפרק ושמן העיסוי שלך עשוי לא להריח טרי כמו פעם. נסה להשתמש בשמן שלך במהירות ושמור אותו במקום קריר ויבש, כמו מזווה המטבח שלך.
- אם השתמשת בשמן זרעי ענבים כשמן המוביל שלך, זרוק את שמן העיסוי שלך לאחר 6 חודשים במקום 12. שמן זרעי ענבים מתפרק מהר יותר משמנים אחרים.
- אם אתה רוצה לקרר את השמן שלך כדי שיהיה מרגיע יותר לפני עיסוי, הכנס אותו למקרר למשך 30 דקות.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בשמני עיסוי בצורה בטוחה
שלב 1. בצע בדיקת תיקון כדי לבדוק אם אתה אלרגי לשמן
בחר מרווח של 2 אינץ '(5.1 אינץ') עליך או על זרועו של בן זוגך, ולאחר מכן החלק חלק משמן העיסוי לאזור. השאירו את השמן למשך 24 שעות לפחות ובדקו אם יש אדמומיות, גירוד או נפיחות שעלולים להצביע על תגובה אלרגית. אם העור שלך אכן מגיב, אל תשתמש בשמן העיסוי.
חשוב לבדוק כל שמן חדש על העור שלך, גם אם בדקת סוג אחר של שמן אתרי על גופך בעבר. לשמנים שונים יש חומרים שונים, ואתה יכול להיות אלרגי לשמן אחד אך לא לשני
שלב 2. הרחק את שמן העיסוי שלך מהפנים, איברי המין והאוזניים
שמנים אתריים הם חזקים במיוחד, והם יכולים לגרום לכוויות כימיות באזורים הדקים יותר של העור שלך. לעולם אל תשתמש בשמן העיסוי שלך על הפנים, האוזניים, איברי המין או סביב פצעים פתוחים.
אַזהָרָה:
אם אתה מקבל בטעות שמן עיסוי באזור שאתה לא אמור לשטוף אותו מיד עם מים קרירים.
שלב 3. התרחק מהשמש אם תמרח שמן פוטוטוקסי על העור שלך
שמנים אתריים של ברגמוט, לימון, ליים, תפוז, אנג'ליקה עלולים לגרום לכוויות בעור אם יוצאים לשמש לאחר החלתם. אם תערובת שמן העיסוי שלך מכילה את אחד המרכיבים הללו, הקפד להזהיר את בן / בת זוגך לעיסוי שהם צריכים להישאר בפנים למשך שארית היום או עד שהם מתקלחים.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בשמני עיסוי אם הינך בהריון
לשמנים אתריים אכן יש את היכולת לחצות את מחסום השליה, ואין הרבה מחקר כיצד זה משפיע על העובר. אם הינך בהריון או מתכננת להיכנס להריון, אל תשתמש בשמן עיסוי עם שמנים אתריים מבלי לדבר עם הרופא שלך תחילה.
שמנים אתריים קלים, כמו שמן לבנדר, עשויים להיות בטוחים לשימוש, אך עליך להתייעץ עם הרופא שלך תחילה
שלב 5. הימנע משימוש בשמן עיסוי על תינוקות או ילדים
לתינוקות ולילדים יש עור עדין ורגיש, הרגיש יותר לגירוי. אם ברצונך להשתמש בשמן העיסוי שלך על ילדך, דבר עם הרופא שלו כדי לבדוק אם זה בטוח.
שמור את שמני העיסוי שלך מהישג ידם של ילדיך בעת אחסוןם
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
הכינו כמה בקבוקי שמן עיסוי שונים בכל פעם, כך שתמיד יהיו כמה בהישג יד
אזהרות
- שוחח עם הרופא שלך אם יש לך אדמומיות, גירוד או גירוי לאחר השימוש בשמני עיסוי.
- תמיד יש לדלל את השמנים האתריים שלך לפני השימוש בהם. שמנים אתריים ללא דילול עלולים לגרום לגירוי בעור ולכוויות.
