הטיפול בלבלב שלך חשוב להפליא לבריאותך הכללית. לאחר התקף פתאומי של דלקת, או דלקת לבלב חריפה, יש חשיבות כפולה. שינויים באורח החיים כגון תזונה בריאה, ירידה במשקל והימנעות מאלכוהול וטבק עשויים להפחית כאבים הנגרמים כתוצאה מדלקת לבלב כרונית והתקדמות איטית של המחלה. הרופא שלך עשוי גם להמליץ על טיפול רפואי שיעזור ללבלב שלך להחלים או כדי למנוע סיבוכים נוספים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע שינויים באורח החיים
שלב 1. אכלו תזונה בריאה ודלת שומן
תזונה בריאה יכולה לסייע בהפחתת כאבי בטן. זה יכול גם להקל על עומס העבודה של הלבלב שלך, ולתת לו הזדמנות להתאושש מהתקף דלקת. תזונה ידידותית ללבלב צריכה להכיל הרבה ירקות, פירות, דגנים מלאים, שעועית ועדשים, חלב דל שומן או ללא שומן, ובשר רזה. אכילת ארוחות קטנות ותכופות עשויה גם היא לעזור להאיץ את ההתאוששות.
- ירקות כהים, עלים, אוכמניות, בטטה, גזר, ענבים ואגוזי מלך מועילים במיוחד.
- נסה לכלול בתזונה שלך שומני אומגה 3 מבוססי בעלי חיים, כמו סלמון.
- שום ומזונות עשירים בפרוביוטיקה, כגון יוגורט, יכולים לסייע בהפחתת דלקות ולעזור בעיכול.
- אכילת תזונה ים תיכונית היא דרך מצוינת לעזור להאיץ את התאוששות הלבלב שלך.
- נסו לאכול 6-8 ארוחות קטנות עתירות חלבון ביום במקום 3 ארוחות גדולות.
- לאחר הטיפול בלבלב, הרופא שלך עשוי לתת לך מידע ספציפי יותר על מה שאתה צריך ומה אסור לאכול.
- אל תעשה דיאטת התרסקות שבה אתה לא אוכל שום דבר כדי לרדת במשקל.
שלב 2. הימנע מאכילת מזונות עתירי שומן וסוכר
מזונות עתירי שומן וסוכרים פשוטים מעלים את רמות השומן בדם, מה שעלול להגביר את הסיכון לדלקת בלבלב. מכיוון שהלבלב שלך מעבד את רוב השומן שאתה אוכל, התרחקות ממזונות עתירי שומן עשויה גם להפחית את עומס העבודה של הלבלב ולזרז את ההתאוששות.
- נסה להגביל את צריכת השומן היומית שלך ל -30 גרם בלבד או פחות.
- הגבל את צריכת בשר אדום, בשר איברים, צ'יפס, מיונז, חמאה, מאפים, לחם לבן, פסטה ומשקאות ממותקים.
- הימנע ממאכלים מטוגנים, מעובדים או שומניים כדי לחתוך שומן.
- נסה להפחית קפאין מהתזונה שלך אם אתה יכול.
שלב 3. עבודה על מנת לרדת במשקל, מה שעלול להפחית את הלחץ על הלבלב שלך
הלבלב שלך מייצר אינסולין, הורמון השולט ברמות הסוכר בדם. השמנת יתר גורמת לגוף שלך להיות פחות רגיש לאינסולין, מה שמאלץ את הלבלב שלך לייצר יותר אינסולין לביצוע אותה כמות עבודה.
- ניסיון לרדת במשקל עשוי להיות קשה, אך ירידה של 2.3–4.5 ק"ג בלבד עשויה להקל על הלחץ שלך.
- ירידה במשקל עשויה גם להפחית את הסיכוי שלך לקבל אבנים בכיס המרה, שהן גם הן גורם לדלקת הלבלב.
שלב 4. הימנע מצריכה מוגזמת של אלכוהול
כדי למנוע נזק ללבלב שלך, נסה לחתוך לחלוטין אלכוהול מהתזונה שלך. אם אתה צריך, לשתות אלכוהול במידה. המשמעות היא לא יותר משני משקאות ביום לגברים ורק שתייה אחת לנשים.
- אם אובחנת כסובלת מדלקת לבלב חריפה או כרונית, הימנע לחלוטין משתיית אלכוהול.
- אם אובחנת כסובלת מדלקת בלבלב חריפה, המשך שתיית אלכוהול עלול לגרום לאפיזודות נוספות של דלקת לבלב חריפה ולגרום לדלקת לבלב כרונית.
- שתיית אלכוהול עלולה לגרום לסיבוכים חמורים ואף למוות לאנשים הסובלים מלבלב כרוני.
שלב 5. עשו כמיטב יכולתכם להפסיק לעשן כדי להפחית את הסיכון לדלקת בלבלב
עישון מגביר את הסיכון לחלות בלבלב, במיוחד אם הוא מצורף לשתיית אלכוהול. אם כבר אובחנת כסובלת מדלקת בלבלב, חשוב עוד יותר שתעשה כמיטב יכולתך לנסות להפסיק לעשן, שכן פעולה זו עלולה להחמיר את מצבך.
- עישון עם דלקת בלבלב מגביר את הסיכון לחלות בסרטן הלבלב. מכאן שצמצום העישון הוא שלב חשוב במניעת סרטן הלבלב.
- נטילת תוספי אנזים עשויה לשפר את הסימפטומים כגון שלשולים שומניים, נפיחות וכאבי בטן.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול בלבלב
שלב 1. פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה מגלה סימנים של דלקת בלבלב
הסימפטומים של דלקת הלבלב החמורה כוללים כאב או רגישות קשה בבטן, בחילות והקאות, חום, דופק מהיר, קוצר נשימה וצבע צהבהב של העור או של לובן העיניים. תסמינים אלה עשויים להיגרם כתוצאה מזיהום חמור, דלקת או חסימה של הלבלב.
שלב 2. מהר בהשגחת הרופא שלך
אם אתה מבקר בבית חולים לטיפול בדלקת הלבלב, הרופא שלך עשוי להפסיק לאכול במשך כמה ימים. תקופה זו של צום עשויה לתת ללבלב שלך הזדמנות לנוח ולהחלים, וזה עשוי לסייע בהפחתת הדלקת.
לאחר הצום, ייתכן שתצטרך לשתות נוזלים צלולים ולאכול מזון תפל לזמן מה לפני שתחזור לתזונה הרגילה שלך
שלב 3. קח תוספי אנזים ללבלב לשיפור העיכול
אם אתה מאובחן כחולה בלבלב כרוני, ייתכן שיהיה עליך לקחת תוספי אנזים בכל ארוחה. תוספים אלה מסייעים לגוף לספוג חומרים מזינים במזונות שאתם אוכלים.
הרופא שלך עשוי לרשום לך אנזימים בלבלב אם הוא מאמין שזה יעזור למצבך
שלב 4. שקול ניתוח של כיס המרה אם אבני מרה גרמו לדלקת הלבלב שלך
אבני מרה הן הגורם השכיח ביותר לדלקת הלבלב. אם אבני מרה גרמו לדלקת הלבלב שלך, הרופא שלך עשוי לקבוע כי הסרת כיס המרה היא הדרך הטובה ביותר למנוע פרקים עתידיים.
הניתוח להסרת כיס המרה נקרא כריתת כיס המרה. זהו ניתוח נפוץ והסיכון לסיבוכים קל. סביר להניח שתוכל לחזור הביתה עוד באותו היום. בדרך כלל לוקח שבוע להתאושש לגמרי
שלב 5. שאל את הרופא אם יש צורך בניתוח לבלב
במקרים קשים, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח לבלב. ניתוח עשוי להיות נחוץ אם יש זיהום בלבלב שלך שאינו מגיב לאנטיביוטיקה. ייתכן שיהיה צורך גם בניתוח להסרת רקמות מצולקות או חולות בלבלב. ניתוח זה יכלול ניקוז נוזלים מהלבלב או הסרת רקמות חולות.
ניתוח לבלב הוא הליך מרכזי. הרופאים שלך ישקלו ניתוח רק לאחר שמיצו טיפולים רפואיים אחרים לטיפול במצבך
שלב 6. הסר חסימות מצינורות המרה או הלבלב בעזרת ERCP
הרופא שלך עשוי להשתמש ב- ERCP (cholangiopancreatography אנדוסקופית רטרוגרדית) כדי להסיר אבני מרה החוסמות את צינורות המרה או הלבלב. רופאים עשויים להשתמש בהליך זה לטיפול בלבלב חריף וכרוני כאחד.
ERCP עלול לגרום לאנשים מסוימים בלבלב חריף
טיפים
- במהלך דלקת הלבלב החריפה, תנוח כמה שיותר כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך.
- נסה לעשות מדיטציה או לעשות יוגה כדי להקל על הלחץ והכאבים שלך.
