Atorvastatin ידועה יותר בשם המותג שלה, Lipitor. זוהי תרופה שנקבעה לניהול כולסטרול גבוה ולהורדת הסיכון לבעיות לב. אתה יכול לקחת טבליות מצופות סרט, או אם אתה מתקשה לבלוע כדורים, מנה לעיסה. קח את זה באותה שעה בכל יום עם או בלי אוכל. למרות שסטטינים, או תרופות נגד כולסטרול גבוה, יכולים לסייע בניהול רמות הכולסטרול, עדיין יהיה עליך לאכול תזונה בריאה ולהתאמן באופן קבוע. לפני נטילת atorvastatin, דון עם הרופא בהיסטוריה הרפואית שלך ובכל תרופות שאתה לוקח.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: נטילת טבליות מצופות סרט ולעיסה
שלב 1. לבלוע טבליה מצופה בסרט שלמה עם לגימת מים
אין לרסק, ללעוס או לשבור טבליה מצופה בסרט. הכניסו אותו לפה, קחו לגימת מים, ובולו את הטבליה בשלמותה.
אתה יכול לקחת atorvastatin עם או בלי אוכל
שלב 2. בקש טבליות לעיסה אם אינך יכול לבלוע כדורים
במידת הצורך, בקש מהרופא או הרוקח לרשום טבליות לעיסה. הנח את הלוח בפה, לעס ובלוע אותו, ולאחר מכן שתו כוס מים כדי לוודא שבלעת כמה מהכדור האפשרי.
טבליות לעיסה יעילות בדיוק כמו טבליות מצופות בסרט. עם זאת, הם מכילים אספרטיים, מה שעלול להזיק אם יש לך פנילקטונוריה, הפרעת מטבוליזם תורשתית. בדוק עם הרופא שלך אם יש לך חששות לגבי תכולת האספרטיים בטבליות לעיסה
שלב 3. קח atorvastatin באותו זמן בכל יום
Atorvastatin הוא היעיל ביותר כאשר אתה לוקח אותו בערך באותה שעה בכל יום. בנוסף, שמירה על לוח זמנים קבוע עשויה לעזור לך לזכור לקחת את התרופה. נסה להגדיר אזעקה יומית בטלפון שלך כדי לעזור לך לעמוד בלוח הזמנים שלך.
אנשים רבים לוקחים סטטינים ממש לפני השינה, שכן ייצור הכולסטרול הוא הגבוה ביותר בלילה. עם זאת, נטילת הבוקר או הלילה אינה משנה את יעילותה. הדבר החשוב ביותר הוא לקחת אותו באותו הזמן מדי יום
שלב 4. אל תיקח מנה כפולה אם שכחת לקחת את הגלולה
אין ליטול יותר ממנה אחת כל 12 שעות. אם שכחת לקחת את הגלולה והמינון המתוכנן הבא שלך נמצא במרחק של יותר מ -12 שעות, קח את המינון שפספסת. אם החמצת מנה ואתה אמור ליטול גלולה תוך פחות מ -12 שעות, אל תיקח את המינון שפספסת.
נניח שאתה לוקח כדור בשעה 22:00. יום יומי. אם אתה זוכר שהחמצת את המנה שלך בשעה 01:00, קח את המינון שהחמצת. אם אתה מבין ששכחת ליטול את הגלולה בשעה 11 בבוקר למחרת, אל תיקח את התרופה עד המינון המתוכנן הבא בשעה 22:00
שלב 5. עבודה עם הרופא שלך כדי למצוא את המינון הטוב ביותר
סביר להניח שהרופא שלך יתחיל במינון של 10 עד 20 מ ג יומי של אטורבסטטין. תראה אותם לבדיקות שבועיים עד ארבעה שבועות לאחר תחילת התרופה. בהתאם לתוצאות הבדיקה שלך והסיבה ללקיחת atorvastatin, הם עשויים להגדיל את המינון בהדרגה.
לאחר 4-8 שבועות, עליך להתחיל לראות תוצאות חיוביות על הכולסטרול שלך מהתרופה
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטוח ב- Atorvastatin
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על כל היסטוריה של בעיות רפואיות
יתכן שלא תוכל לקחת סטטינים אם יש לך היסטוריה של בעיות רפואיות כלשהן, כולל בעיות בכליות, בכבד או בבלוטת התריס. לפני קבלת atorvastatin, הרופא שלך יורה על בדיקות דם כדי לוודא שאיברים אלה ואחרים פועלים כראוי.
הרופא שלך יבדוק גם את הכבד והכולסטרול שלך לפחות פעם בשנה. זהו נוהג סטנדרטי עבור כל מי שעוסק באטורבסטטין
שלב 2. ספר לרופא על כל התרופות, צמחי המרפא או התוספים שאתה נוטל
תרופות ותוספים מסוימים יכולים לקיים אינטראקציה שלילית עם אטורבסטטין. דון בכל התרופות שאתה לוקח, כולל תרופות נגד פטריות, תרופות המדכאות את המערכת החיסונית, תרופות נגד HIV ואמצעי מניעה דרך הפה.
אינטראקציה מזיקה עם תרופות עלולה לגרום לתופעות לוואי בלתי צפויות או להפחית את יעילות התרופה
שלב 3. הגבל את כמויות האלכוהול ומיץ האשכוליות שאתה צורך
כדי למנוע נזק לכבד ולכליות, הימנע משתיית יותר מ -2 משקאות אלכוהוליים ביום בעת נטילת סטטין. מיץ אשכוליות יכול להפריע גם לאטורבסטטין. אין לשתות יותר ממיץ ארה ב (0.95 ליטר) מיץ או לאכול יותר מאשכולית גדולה ביום.
שלב 4. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה נתקל בתופעות לוואי שכיחות
ספר לרופא אם אתה נתקל בתופעות לוואי, אפילו אם הן קלות. תופעות הלוואי השכיחות כוללות כאבי ראש, בחילות, דלקות אף, כאבי שרירים והתכווצויות ורמות סוכר גבוהות בדם.
- חלק מתופעות הלוואי הללו עשויות לגרום לרופא לשנות את המינון, ולכן חשוב ליידע אותן אם אתה נתקל בתופעה כלשהי.
- נסה לא להיות עצבני כל כך מתופעות הלוואי שאתה מפחד לקחת את התרופה שלך. למרות שהם נחשבים שכיחים, תופעות לוואי אלה מופיעות אצל פחות מ -1 מכל 10 אנשים.
שלב 5. התקשר לשירותי החירום אם אתה נתקל בתופעות לוואי חמורות
תופעות לוואי חמורות הן נדירות, אך דורשות טיפול חירום. הפסק לקחת אטורבסטטין וקבל עזרה מיידית אם אתה נתקל בנפיחות בפנים או בגרון, קשיי נשימה, פריחה, חום, כאבי שרירים או חולשה, דימום חריג או הצהבה של העור ולובן העיניים.
שלב 6. פנה לטיפול רפואי אם אתה מנת יתר
בעוד שמנות יתר הן נדירות, נטילת יותר מדי אטורבסטטין בבת אחת עלולה לגרום לנזק בכבד או בכליות. התקשר לשירותי החירום אם אתה או כל אחד מבני הבית שלך וחווים קהות או כאבים, שלשולים או הצהבה של העור או העיניים.
- סביר להניח שלקיחת מנה אחת נוספת בטעות לא תפגע בך. אם אתה מודאג לגבי נטילת מנה נוספת, התקשר לרופא או לרוקח.
- אם יש לך ילדים, אחסן אתורבסטטין מהישג ידם כדי למנוע מנת יתר בשוגג.
שלב 7. אל תיקח atorvastatin אם הינך בהריון או מניקה
ספר לרופא אם הינך בהריון, מתכנן להיכנס להריון או להניק. אם כל אלה רלוונטיים, אין ליטול סטטינים.
- Atorvastatin יכול לפגוע בתינוק שטרם נולד ולעבור לחלב אם. אם הינך בהריון בעת נטילת atorvastatin, הפסק לקחת אותו והתקשר לרופא מיד.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על בדיקת הריון לפני תחילת הטיפול באטורבסטטין. הם גם ימליצו לך לקחת אמצעי מניעה אמין על מנת למנוע הריון.
שיטה 3 מתוך 3: ניהול הכולסטרול שלך עם שינויים באורח החיים
שלב 1. אכלו דיאטה דלת כולסטרול
אנשים רבים הנוטלים סטטינים מניחים שהם אינם צריכים לבצע עוד שינויים באורח החיים כדי לנהל כולסטרול גבוה. עם זאת, חשוב לאכול תזונה בריאה, גם אם אתה לוקח סטטין.
- החלף שומנים רוויים וטראנס בשומנים בריאים יותר, כגון זית, בוטנים ושמנים צמחיים אחרים. לך על דגים ובשרים רזים יותר במקום בשר אדום, כמו סטייקי בקר או המבורגרים. אכלו יותר פירות וירקות, ועשו כמיטב יכולתכם כדי להימנע מממתקים וג'אנק פוד.
- אכלו ארוחת בוקר בריאה, כמו דגנים מלאים מועשרים, דלי סוכר וחתיכת פרי. לארוחת צהריים, קחו פילה סלמון אפוי מעל ירקות מעורבים. קח חופן קטן של אגוזים לא מלוחים לחטיף צהריים. לארוחת ערב, לכו על חזה עוף, ירקות מאודים ואורז חום.
שלב 2. נסה לבצע פעילות גופנית של לפחות 30 דקות מדי יום
הליכה, ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים הם תרגילים אירוביים נהדרים לניהול כולסטרול. כמו כן, עליך לשלב אימוני התנגדות, או תרגילי כוח, בשגרת האימון שלך.
- אתה יכול לרוץ או לרכב על אופניים במשך 30 עד 60 דקות בימים שני ורביעי, לעשות אימוני כוח פלג גוף עליון בימי שלישי ושישי, ולהתאמן על הרגליים בימי חמישי ושבת. בימי אימון הכוח שלך, התחמם עם ריצה מהירה של 15 דקות.
- שאל את הרופא שלך לייעוץ לגבי התחלת שגרת פעילות גופנית, במיוחד אם יש לך היסטוריה של בעיות לב או מפרקים.
שלב 3. הפסק לעשן אם אתה מעשן
שוחח עם הרופא שלך על שיטות הפסקת עישון. בנוסף ליתרונות בריאותיים רבים אחרים, הפסקת פעילות יכולה להעלות את רמות ה- HDL (כולסטרול טוב) שלך. הפסקת התרופה תפחית גם את הסיכון למחלות לב.
שלב 4. הגבל את צריכת האלכוהול שלך
שתיית יותר מדי אלכוהול עלולה לגרום ללחץ דם גבוה ולבעיות לב. יחד עם כולסטרול גבוה, בעיות בריאות אלה הן סיבות לדאגה רצינית. יתר על כן, שתיית יותר מ -1 עד 2 משקאות אלכוהוליים ביום בעת נטילת סטטין עלולה לגרום לנזק בכליות או בכבד.
