מגע דרמטיטיס מופיע לעתים קרובות כתגובות אדומות, מגרדות, מגרות על עור יבש, סדוק או קשקשי. לעור שלך אולי יש תחושת צריבה ובמקרים חמורים יותר ייתכנו שלפוחיות שנוזפות וקרום. מגע דרמטיטיס מתרחש כתגובה לכך שהעור שלך נמצא במגע עם גירוי או אלרגן המעוררים לאחר מכן תגובה חיסונית לא רצויה. בנוסף להימנעות ממגע נוסף עם הגורם הסיבתי, ישנם מגוון טיפולים בבית וטיפולים רפואיים שתוכל לנסות להרגיע את הסימפטומים שלך ולזרז את ריפוי דרמטיטיס המגע שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: לנסות טיפולים בבית
שלב 1. זהה והימנע מהחומר המפעיל
אחד השלבים המרכזיים בטיפול בדרמטיטיס במגע הוא זיהוי הגורם הסיבתי, והימנעות מחשיפה נוספת לכל מה שהוא שהניע את דרמטיטיס המגע שלך מלכתחילה. הסימפטומים מופיעים לרוב יום בערך לאחר החשיפה לטריגר, והפריחה תכסה את אזור העור שהיה במגע ישיר עם הגורם המפעיל. אם תימנע ממגע נוסף עם הגורם המפעיל, דרמטיטיס מגע שלך בדרך כלל תפתר מעצמו תוך שבועיים עד ארבעה שבועות לאחר החשיפה. הגורמים השכיחים לדלקת עור מגע כוללים:
- סבון, קוסמטיקה, לק, צבעי שיער, דאודורנט או מוצרי טיפוח אחרים
- אוג ארסי
- לְהַלבִּין
- ניקל בתכשיטים ו/או אבזמים
- קרמים רפואיים מסוימים כגון אנטיביוטיקה מקומית
- פורמלדהיד
- קעקוע לאחרונה ו/או חינה שחורה
- נִיחוֹחַ
- קרם הגנה
- אלכוהול לחיטוי
שלב 2. שטפו את הפריחה במים חמים וסבון עדין
לפני החלת כל טיפול מקומי, הקפד לשטוף תחילה את האזור במים חמים (לא חמים) וסבון עדין. זה יבטיח שתסיר את כל העקבות הנותרות של ההדק האפשרי לפריחה שלך.
שלב 3. השתמש בקרם מרכך או במשחה
שימוש בקרם לחות בסיסי או משחה יכול לעזור להרגיע את הגירוד ו/או היובש של הפריחה שלך. אלה ניתן לרכוש בבית המרקחת או בבית המרקחת המקומי שלך.
הוכח כי תחליב קלמין מספק הקלה גם במקרים של דרמטיטיס במגע
שלב 4. הימנע משימוש רב מדי בסבון, איפור או קוסמטיקה אישית, אם אלה מחמירים את דרמטיטיס המגע שלך
סבוני יד רבים מכילים מרכיבים קשים, וככאלה עלולים להחמיר את הסימפטומים של מגע דרמטיטיס (במיוחד אם פריחת מגע דרמטיטיס מופיעה בידיים ו/או באמות התחתונות). אם אתה מוצא סבון מחמיר, צמצם את השימוש בסבון בזמן שהפריחה מתאוששת. שקול לבחור ניקוי עדין יותר, והשתמש בו במשורה עד שהפריחה שלך תשתפר.
- הימנע גם ממוצרי קוסמטיקה ומוצרי היגיינה אישיים המפעילים את דרמטיטיס במגע שלך.
- אם אתה מחפש להחליף מוצרי קוסמטיקה שהבחנת בהם מגרה את דרמטיטיס שלך, חפש כאלה עם תווית שכתוב עליה כתוב "היפואלרגני", כיוון שסבירות נמוכה יותר לעורר עור דרמטיטיס במגע. כדאי גם לשקול לעבור למוצרי עור אורגניים.
- גם אם אתה משתמש באותם מוצרים במשך שנים, לפעמים נוסחאות יכולות להשתנות ותוסף חדש עלול לגרום לתסמינים חדשים.
שלב 5. הרגיע את העור בעזרת קומפרסים קרירים ורטובים כדי למזער גירוי
במיוחד אם הפריחה שלך מקרום ו/או זורמת נוזלים, תחבושות רטובות יכולות להיות יעילות מאוד. הם עשויים לסייע בהסרת הקרום ולהפחתת הגירוד והגירוי.
- מרחו את הקומפרס למשך 15 עד 30 דקות.
- אם הפריחה ממגע דרמטיטיס נפוצה על גופך (כגון פגיעה בשתי הרגליים, שתי הזרועות או תא המטען שלך), אחד הפתרונות הקלים ביותר הוא ללבוש בגד רטוב.
- לדוגמה, אתה עשוי ללבוש ג'ון ארוך רטוב עם מכנסיים יבשים מעל, כך שהלחות תישאר במגע עם אזורי העור המושפעים.
- פיסת הלבוש שתרטבי תלויה כמובן באזור הגוף שלך המושפע.
- החלף בגדים רטובים לפחות כל שמונה שעות.
- השתמש בהם לפי הצורך כדי להרגיע ולהקל על הסימפטומים.
שלב 6. נסה לעשות אמבט שיבולת שועל כדי להפחית גירוד וגירוי
עקוב אחר ההוראות כאן להנחיות כיצד להכין אמבט שיבולת שועל. אמבטיות שיבולת שועל יכולות לעזור להפחית את הגירוד ולהפחית את הדלקת, כך שהן יכולות להיות מועילות במיוחד במקרים של דלקת עור במגע.
שלב 7. אין להשתמש באנטי -היסטמינים מקומיים
קרמים אנטי -היסטמינים מקומיים עשויים למעשה להחמיר דרמטיטיס במגע ולהחמיר עוד יותר את תחום הדאגה. כתוצאה מכך, הרופא אינו מייעץ לטיפול. אולם אנטיהיסטמינים דרך הפה יכולים לעזור להרגיע את הסימפטומים שלך, במיוחד בדלקת עור אלרגית.
חלק 2 מתוך 3: בחירה בטיפול רפואי
שלב 1. בחר בקרם סטרואידים
אם אמצעי טיפול עצמי בסיסיים אינם מספיקים כדי לשלוט על הפריחה שלך, הרופא שלך עשוי להציע קרם סטרואידים ללא מרשם. בארצות הברית, קרם הידרוקורטיזון זמין ללא מרשם בחוזק של 1%; עם זאת, ניתן להשיג משחות סטרואידים במרשם בעוצמות גבוהות יותר, ולכן הן יעילות יותר.
- שים לב כי קרמים סטרואידים הם היעילים ביותר כאשר אתה מכסה את שטח הפריחה לאחר מריחת הקרם. זה מבטיח כי הקרם נשאר במיקום העניין, והוא מסוגל להיות בעל השפעה רפואית יעילה.
- דוגמאות לכיסויים בהם ניתן להשתמש מעל קרם הסטרואידים כוללים עטיפת פלסטיק, ג'לי נפט או רוטב כגון טלפה.
שלב 2. נסה תרופות המכוונות ישירות למערכת החיסון שלך
קיימים קרמים ומשחות שיכולים למקד את המערכת החיסונית שלך ישירות ולעזור לתקן את העור הפגוע (והמעורבן) שלך. דוגמאות כוללות Tacrolimus/Protopic ו- Pimecrolimus/Elidel (שניהם מעכבי קלצינורין).
- תרופות אלה אינן זמינות ללא מרשם, והן חייבות להירשם על ידי הרופא שלך.
- אלה ניתנים לעיתים רחוקות למעט במקרים חמורים מאוד של מגע דרמטיטיס, שכן קיימת אזהרת ה- FDA בנוגע לקשר אפשרי בין קרמים ומשחות מגרים חיסונים לבין סוגים מסוימים של סרטן.
שלב 3. השתמש בסטרואידים דרך הפה במקרים חמורים ביותר
במקרים החמורים ביותר של מגע דרמטיטיס - מקרים שאינם נפתרים באמצעות שילוב של שיטות טיפול עצמי וקרמים סטרואידים - הרופא שלך עשוי לייעץ למהלך קצר של סטרואידים דרך הפה. לא מומלץ ליטול סטרואידים דרך הפה לפרקי זמן ארוכים בשל תופעות הלוואי הרבות; עם זאת, בשימוש במשך כמה ימים, הם עשויים לעזור מאוד לשלוט על הפריחה שלך.
דוגמה לקורטיקוסטרואידים דרך הפה היא פרדניזון
שלב 4. בקש מהרופא שלך אנטיביוטיקה אם הפריחה שלך נדבקה
מכיוון שהפריחה/תגובתך נרפאת בעקבות חשיפה לחומר המפעיל, חשוב לעקוב אחריה ולפקח על סימנים של סיבוכים אפשריים כגון זיהום. אם הפריחה שלך אכן נדבקת, הרופא יצטרך לרשום לך קורס של אנטיביוטיקה כדי לסייע במאבק בזיהום. חשוב שתסיים את כל מהלך האנטיביוטיקה, ואל תפספס אף אחת מהגלולות, גם אם הסימפטומים שלך מתחילים להיפתר תוך מספר ימים (שכן אי עשייה זו עלולה לגרום לחזרת הזיהום). סימנים לכך שהפריחה שלך עלולה להידבק כוללים:
- אתה מפתח חום
- מוגלה מתחילה לזרום מהפריחה שלך
- אתה מפתח שלפוחיות מלאות נוזלים (מכיוון שהן עלולות להכיל חומר זיהומי)
- העור שלך הופך חם ואדום
חלק 3 מתוך 3: זיהוי ואבחון דרמטיטיס מגע
שלב 1. זיהוי הסימנים והתסמינים של דרמטיטיס במגע
מגע דרמטיטיס הוא תגובת עור למשהו שהעור שלך היה במגע איתו. המשמעות היא שהתפלגות הפריחה/התגובה תהיה במקום בו העור שלך היה במגע ישיר עם החומר או האובייקט המפעיל. לדוגמה, זה יכול להיות המקום בו העור שלך התברג נגד קיסוס רעל, או שבה מתכת מפעילה מסוימת מתכשיט הייתה במגע עם העור שלך. סימנים ותסמינים שיש לשים לב אליהם כוללים:
- אודם של העור
- בליטות על העור (לרוב בצבע אדום)
- עור יבש, סדוק או קשקשי
- נפיחות מעל האזור הפגוע
- עור כואב ורך על האזור הפגוע
- לפעמים תחושת צריבה של העור מעל האזור הפגוע
- לפעמים שלפוחיות שעלולות לזרום נוזלים ובהמשך להתגבר (במקרים חמורים יותר)
שלב 2. הכירו את הגורמים השונים לדלקת עור ממגע
ישנם שני סוגים של דרמטיטיס במגע, מגרה ואלרגית, בתוספת מספר מצבים שונים העשויים להידמות למגע דרמטיטיס. דלקת עור מגרה נגרמת על ידי משהו פיזי, מכני או כימי, המשבש את מחסום העור. דלקת עור אלרגית נגרמת ממשהו שמעורר תגובה חיסונית אוטומטית. תגובות אלרגיות אינן מופיעות מיד לאחר החשיפה - ייתכן שיחלפו 12 עד 48 שעות לפני שתגיב, או שיידרשו חשיפות חוזרות ונשנות (לפעמים לאורך שנים) עד שתופיע פריחה. יש הרבה דברים שיכולים לגרום לתגובה, כך שיהיה בהתחלה קשה להבין מה גורם לפריחה.
שלב 3. תחשוב אחורה על החשיפות האחרונות בעת ניסיון לאבחן את הסיבה
אם אתה מסתכל על האזור הספציפי של העור המושפע, ייתכן שתוכל לאתר את הגורם לדלקת עור המגע שלך. חשוב על אובייקטים או חומרים שהיו במגע עם האזור הפגוע בגופך לאחרונה, שהם יוצאי דופן או "מחוץ לנורמה" עבורך. יתכן שכל אחד מהדברים הללו יכול להיות הסוכן הפוגע.
- שים לב שלעיתים קרובות דרמטיטיס במגע מחמיר עם הזמן - כלומר ככל שתחשוף לחומר הפוגע יותר כך הפריחה/תגובתך תהיה גרועה יותר.
- הסיבה לכך היא שמדובר ב"תגובה חיסונית אדפטיבית ", כלומר המערכת החיסונית שלך אוגרת את ה"זיכרון" של הגורם המפעיל ומגיבה בצורה אגרסיבית יותר בכל פעם שאתה נחשף לגורם המפעיל.
שלב 4. פנה לרופא כדי לאשר את האבחנה של מגע דרמטיטיס ולקבל טיפול לפי הצורך
חשוב במיוחד לפנות לרופא אם הפריחה הופכת לכואבת מאוד ולא נוחה, ומפריעה לשגרת היום ו/או ליכולת השינה שלך. כמו כן, אם הפריחה משפיעה על הפנים או איברי המין שלך, יש צורך לפנות לרופא לצורך הערכה וטיפול. לבסוף, אם הפריחה שלך לא מראה שיפור לאחר שבועיים עד שלושה שבועות לאחר החשיפה לגורם המפעיל, פנה לעזרה רפואית על ידי הזמנת תור לרופא המשפחה שלך.
