היקי היא בעצם חבורה שנוצרת על ידי יניקה או נשיכה של העור עד שכלי הדם מתחת לעור נשברים. למרות ש"נשיכת אהבה "זו, המוכרת ביותר, עלולה לא לגרום לכאבים, היא עלולה להיות מביכה וקשה להסתיר אותה. כמו רוב החבורות, לגמעי לוקח בין שבוע לשבועיים להחלים, אך אם תטפל בפצע במהירות הוא עשוי להאיץ את תהליך ההחלמה. הידיעה כיצד לטפל בחבורה ולכסות את עקבותיה יכולה לעזור לך להרגיש בטוחה יותר ולהיראות במיטבך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול בהיקי במשך 48 השעות הראשונות
שלב 1. בחר קומפרס קר
אפשר להשתמש בקרח או בדחיסה קרה, אך הקפידו לעטוף אותו במגבת. לחלופין, הכניסו כף מתכת למקפיא, והחילו את הצד האחורי של הכף ישירות לאתר ההיקי.
שלב 2. החל קומפרס קר על ההיקי
קור עוזר לחבלות על ידי הפחתת נפיחות והאטת זרימת הדם. מרחו את הקומפרס הקר למשך 10 עד 20 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בטיפול קר במהלך 24 עד 48 השעות הראשונות לאחר רכישת החבורה.
- לאחר ציפוי במשך 10 עד 20 דקות, הסר את חבילת הקרח למשך 10 דקות לפחות לפני החלתו מחדש לפי הצורך.
שלב 3. מנע טראומה נוספת
פעילויות מסוימות עלולות לגרום לנפיחות (כולל היקי) להתנפח, מה שעלול להאריך את תהליך ההחלמה. במשך 48 השעות הראשונות לאחר שקיבלת שיק, הימנע מפעילויות "טראומטיות", כולל:
- מקלחות חמות
- ג'קוזים
- חבילות חום
- שתיית משקאות אלכוהוליים
חלק 2 מתוך 3: טיפול בהיקי לאחר 48 שעות
שלב 1. עבור לדחיסה חמה
קרח יעיל רק במשך 48 השעות הראשונות. לאחר הקרח של ההיקי במשך 48 שעות, תרצה לעבור לדחיסה חמה למשך שארית הטיפול.
- קרח מרפא את כלי הדם השבורים, אך חום יעזור להגביר את זרימת הדם לאזור. זה יקל על הריפוי וספיגת הדם מחדש.
- השתמש בבקבוק מים חמים או כרית חימום במיקרוגל.
- אין ליישם טיפול בחום למשך יותר מ -20 דקות בכל פעם. אל תשתמש בחום אם יש לך סוכרת או מחזור דם ירוד.
שלב 2. לעסות את החבורה
בנוסף למריחת קומפרס חם, עיסוי חבורה כמו היקי יכול לעזור להקל על זרימת הדם למקום הפציעה. שיטות נפוצות לעיסוי היקי כוללות שפשוף עם הידיים או הפעלת לחץ באמצעות:
- מברשת שיניים עם זיפים נוקשים
- כובע עט
- את הכובע מצינורית צ'פסטיק
שלב 3. לטפל בעור
קרח, חימום ועיסוי של העור יסייעו כולם לחבור את החבורה, אך מומלץ לטפל בעור על מנת לגרום לסימן הפיזי להיעלם מהר יותר. שום טיפול בעור לא יספק תוצאות מיידיות, אך יעזור להאיץ את תהליך ההחלמה. טיפולי עור נפוצים כוללים:
- אלוורה
- משחה ארניקה
- הכנה ח
- נטילת תוספי ויטמינים C, E ו- K
- נטילת תמצית אוכמניות
- לוקח ברומליין
חלק 3 מתוך 3: כיסוי היקי
שלב 1. תלבשי את השיער שלך
אם יש לך שיער ארוך, אתה יכול פשוט לעטות את השיער שלך כדי לכסות על הצוואר והכתפיים שלך. לא לכולם יהיה שיער מספיק ארוך כדי להסתיר היקי. למרבה המזל, אם אין לך שיער ארוך, עדיין יש הרבה אפשרויות לכסות את היקי שלך.
שלב 2. מורחים איפור
בעוד שהחבורה של היקי מרפא, ייתכן שתרצה לכסות אותה כך שהיא תהיה פחות גלויה. נסה להשתמש בקונסילר, בסיס ו/או פודרה כדי להסוות את היקי.
- יש לבחור איפור בקפידה כך שיתאים לגוון העור הטבעי שלך.
- בקמצוץ, ייתכן שתוכל לברוח עם מריחת משחת שיניים על ההיקי. זה יעבוד רק אם יש לך עור בהיר באופן טבעי, והוא הרבה פחות יעיל מאיפור.
שלב 3. הסתר את ההיקיק
בהתאם לאופן שבו אתה מתלבש בדרך כלל ובאיזו תקופה של השנה, ישנן דרכים רבות בהן תוכל להסתיר במהירות ובקלות את היקי. המפתח הוא הסתרת ההיקיק באופן שלא ימשוך אליו תשומת לב. נסה להסתיר את החבורה על ידי לבישת:
- תחבושת
- צווארון גולף
- חולצת קולארד
- צעיף
- חולצת סווטשירט
- שרשרת עבה ורחבה
