אלרגיות הן תגובת יתר של המערכת החיסונית לחומר שבו הגוף מפתח רגישות לחומר זה. אלרגיות אמיתיות כוללות סוג מסוים של נוגדנים וסוגי תאים המשחררים כימיקלים כגון היסטמין וציטוקינים אחרים. ישנם חומרים רבים ושונים שאדם יכול להיות אלרגי אליהם, כגון אבק, אבקה, צמחים, קשקשים של חיות מחמד, עקיצות ועקיצות חרקים, מזון, תרופות, חומרים כגון לטקס, עובש, פטריות ואפילו ג'וקים. אלרגיות יכולות להתפתח בכל נקודה. אלרגיות רבות מתפתחות במהלך הילדות, אך גם מבוגרים יכולים לפתח אלרגיות חדשות. למד כיצד לאבחן אלרגיות המתבגרות למבוגרים כך שתוכל לטפל בבעיות. אלרגיות שכיחות ואתה יכול להתמודד איתן באמצעות שינויים באורח החיים, טיפול רפואי, ניהול סימפטומים וטיפול ברגישות (באמצעות אלרגיסט שהוכשר במיוחד). בדרך כלל, עליך לבחור את הדרך הפחות פולשנית לטיפול באלרגיות שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי תסמיני אלרגיה
שלב 1. שימו לב לבעיות נשימה
אם פיתחת אלרגיה למבוגרים מאלרגן מוטס, ייתכן שתבחין בסימפטומים הקשורים למערכת הנשימה. אם האלרגן נושם או נמצא באוויר, הסימפטומים יכולים לכלול התעטשות או נזלת.
- אתה עלול גם לחוות בעיות עיניים, כגון גירוד או קריעה בעיניים.
- הנשימה שלך עשויה להיות מושפעת. שיעול הוא בדרך כלל סימפטום של אלרגיות שמתעלמים ממנה. אנשים עשויים לחשוב שהם מצוננים, אבל השיעול נובע למעשה מאלרגיה.
- אם אתה מצפצף, או שיש לך קוצר נשימה או לחץ בחזה, אלה סימנים לתגובה קשה. אם הנשימה נפגעת, התקשר לאמבולנס או פנה מיד למיון.
שלב 2. חפש בעיות עיכול
חלק מהאלרגיות עלולות להיגרם על ידי בליעת חומרים מסוימים. אם האלרגן נבלע, התסמינים יכולים להשפיע גם על מערכת העיכול שלך. תסמינים אלה יכולים לכלול הקאות, בחילות, כאבי בטן ושלשולים.
אם התגובה לאלרגן שנבלע היא חמורה, אתה עלול לפרוץ בכוורות
שלב 3. בדוק אם יש תגובות חשיפה לעור
אתה עלול גם לפתח אלרגיות לגירויים בעור. חשיפת עור לאלרגן עלולה לגרום לפריחות בעור ולכוורות. אתה עלול גם לחוות גירוד בעור יוצא דופן.
שלב 4. עקוב אחר סימפטומים אחרים
סימפטומים אחרים של אלרגיה עשויים להחמיץ מכיוון שהם אינם קשורים בדרך כלל לאלרגיות. סימפטום נפוץ אחד הוא עייפות. עייפות עלולה להתרחש מכיוון שתסמיני האלרגיה משאירים אותך ער או מרוקנים אותך כך שאתה מרגיש שאין לך אנרגיה.
כאבי ראש מכאבי סינוסים עשויים להיות גם סימפטומים של אלרגיות המתבגרות
שיטה 2 מתוך 3: אבחון אלרגיות כאשר מבוגר
שלב 1. לך להתייעץ עם הרופא שלך
אם אתה מאמין שפיתחת אלרגיה למבוגרים שאי אפשר לטפל ביעילות בעזרת תרופות ללא מרשם, עליך לפנות לרופא המטפל. כאשר אתה רואה את הרופא שלך, הם יקחו היסטוריה רפואית והיסטוריה משפחתית. אלרגיות נוטות להיות שכיחות במשפחות מסוימות. הרופא שלך גם יקבע אם אתה אלרגי למשהו כבר מאחר ואלו הסובלים מאלרגיות קיימות נוטים לפתח אלרגיות נוספות.
הרופא גם יבצע בדיקה גופנית וישאל שאלות לגבי הסימפטומים שלך
שלב 2. קבל בדיקות עור
הרופא עשוי להמליץ על בדיקת אלרגיה. סוג אחד של בדיקות אלרגיה עשוי להיעשות באמצעות בדיקות עור. ניתן לבצע בדיקות אלו באמצעות חריטה זעירה או חיתוך על העור או על ידי זריקה קטנה מאוד ממש מתחת לפני העור. רופא מומחה בשם אלרגיסט יערוך לרוב את הבדיקות האלה עבורך.
- תוצאות חיוביות מסומנות על ידי תגובה של התלקחות והתלקחות, שהיא מהומה, אדומה ומגרדת המוקפת באזור מעגלי של נפיחות ואדמומיות באזור הבדיקה.
- רוב בדיקות האלרגיה כואבות באופן מינימלי, אם כי התוצאות החיוביות יגרדו ותנפחו.
- הסיכון לאנפילקסיס, או לתגובה אלרגית חמורה, הוא סיכון במהלך בדיקות אלרגיה. האלרגיסט או הרופא שלך יוכשרו במיוחד לניהול תגובה זו, אם היא מתרחשת.
שלב 3. לעבור בדיקות דם
סוג אחר של בדיקת אלרגיה שהרופא שלך עשוי להציע הוא בדיקת דם. ניתן לבצע בדיקה מסוג זה למדידת נוגדנים לאלרגנים. לעיתים מוזמנות בדיקות דם לאדם הסובל מהפרעת עור המקשה על בדיקת עור, על תינוקות וילדים צעירים מאוד, או על אנשים הנוטלים תרופות מסוג מסוים אם הרופא חושד כי עלולה להתרחש אנפילקסיס.
בכל בדיקת אלרגיה, אנפילקסיס מהווה סיכון אפשרי ואי אפשר לחזותו בוודאות מוחלטת
שלב 4. שמור יומן אלרגיה
ישנם מספר עצום של אלרגנים אפשריים שיכולים לגרום לתסמינים שלך. אתה יכול לעזור לרופא שלך לקבוע למה אתה אלרגי על ידי שמירת יומן אלרגיה. עקוב אחר המקום שבו אתה נמצא, מה אתה עושה ומה נמצא בסביבתך הקרובה כאשר אתה חווה את הסימפטומים שלך.
- מעקב אחר היכן, מתי וכמה התסמינים שלך גרועים יכול לעזור לצמצם את האפשרויות. מכיוון שאחת מגישות הטיפול העיקריות לאלרגיות היא הימנעות מאלרגן, שמירה על יומן אלרגיה יכולה להיות שיטה יעילה לאבחון ולמניעה.
- לדוגמה, אם אתה נכנס לבית של מישהו שיש לו חתולים וכלבים, ואתה מתחיל להתעטש, לגרד, להשתעל או לקבל עיניים מימיות, רוב הסיכויים שחתולים וכלבים יכולים להיות לפחות חלק מהבעיה.
- בדוק את ספירת האבקה באזור שלך כאשר אתה מתחיל לקבל סימפטומים. ספירת האבקה נחלקת לסוגים או לסוגים שונים של אבקה. זה עשוי לתת לך מושג טוב יותר לאילו אבקה אתה עלול להיות אלרגי.
- אם אתה מתחיל לחוות סימפטומים כאשר אתה או מישהו אחר מאבק או שואב אבק, ייתכן שיש לך אלרגיה לאבק.
- אם יש צמחים מסוימים שגורמים לך לגרד, אלה אלרגנים פוטנציאליים.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול באלרגיות
שלב 1. הימנע מאלרגנים
אחד הטיפולים הטובים ביותר לאלרגיות הוא תמיד מניעה. אם אתה יכול להימנע ממקור האלרגן, תוכל לחסל את האלרגיות שלך. לעתים קרובות קל יותר לומר זאת מאשר לעשות זאת, אך זהו שלב ראשון חשוב.
לדוגמה, אם אתה אלרגי לרכיכות או לאגוזים, עליך להימנע מאכילת מזונות אלה. אם אתה אלרגי לחתולים, עליך להימנע מלקבל חתולים כחיית מחמד או להגביל את החשיפה לחתולים
שלב 2. לטפל באלרגיות מבחינה רפואית
אפשרויות רפואיות לטיפול באלרגיות הן תרופות, כגון חומרים מרתקים, אנטי -היסטמינים ותרופות אחרות המונעות שחרור היסטמין וחומרים אחרים המעורבים בתגובה האלרגית.
- אם האלרגיות שלך אינן חמורות מדי ונראות נשימות, נסה לטפל בהן עם אנטי-היסטמין ללא מרשם, כמו דיפנהידרמין (בנאדריל), צטיריזין (זירטק) ולורטאדין (אלאוורט, קלריטין). אם האלרגיה שלך משתפרת, המשך בטיפול זה.
- אנטיהיסטמינים יכולים לגרום לאדם להיות מנומנם. ודא שאתה יודע כיצד תרופות אלו משפיעות עליך לפני נהיגה או הפעלה של מכונות כבדות. חפש גרסאות לא מנומנמות של תרופות אלו ליטול במהלך היום.
- אימונותרפיה יכולה להיות שימושית במניעת אלרגיות. אלה יכולים ללבוש צורה של צילומי אלרגיה, שהם חלק מתהליך המכונה desensitization. במהלך זה, אתה בעצם מאמן את המערכת החיסונית להפחית את התגובה האלרגית. בהתאם למה שאתה אלרגי, הרופא שלך עשוי להמליץ על סוג אחר של אימונותרפיה, כגון טבליות או טיפות שאתה שם מתחת ללשון.
שלב 3. לחסל מזונות טריגר
אם אתה חושב שאתה אלרגי לסוג מזון, כמו חלב או גלוטן, אז תרצה לחסל את המאכלים האלה מהתזונה שלך. זה ייקח מספר שבועות. תעבוד עם הרופא שלך על זה כדי לוודא שאתה עדיין מקבל את כל החומרים המזינים הדרושים. התחל על ידי הוצאת המזונות החשודים מהתזונה שלך. שים לב אם הסימפטומים שלך משתפרים כאשר אתה מסלק את האוכל. רשום כל מה שאתה אוכל במזון יומן סימפטומים.
- לאחר מספר שבועות, הצג מחדש לאט את מזון ההדק. שימו לב לתסמינים שאתם חווים לאחר אכילת האוכל.
- זה יכול לעזור לך לזהות את כל המזונות שאתה צריך לחתוך לצמיתות או להגביל בתזונה שלך.
שלב 4. השתמש בטיפולי אלרגיה טבעיים
ישנן מספר דרכים שונות בהן ניתן לטפל באלרגיות שלך באופן טבעי. אתה יכול לנסות ליישם שינויים תזונתיים כדי להגדיל את האיכות התזונתית של המזונות שלך ולהדגיש מזון עשיר בחומרים מזינים. כמו כן, עליך להימנע ממזונות הקשורים להגברת הרגישות לאלרגנים, כולל אלכוהול, קפאין, מוצרי חלב, צבעי מאכל, בשר אדום, סוכר ומוצרי חיטה. ישנם גם מספר טיפולים טבעיים שתוכל לנסות לאלרגיות שלך. גישות טבעיות אלו הן תזונתיות, צמחי מרפא, הומאופתיות ותוספות.
- אם אינך בטוח אילו צמחי מרפא לקחת ומינון מאשר לפנות לרופא נטורופתי להערכת בריאות הגוף הכוללת, אלרגיות ואינטראקציות בין תרופות קיימות.
- תוספי מזון יכולים לכלול שימוש בוויטמינים לחיזוק ותמיכה במערכת החיסון שלך. אתה יכול לנסות תוספי מזון, כגון quercetin ו- bioflavonoids אחרים, המשמשים כאנטי -היסטמינים טבעיים.
- צמחי מרפא יכולים לשמש במיוחד לטיפול בסימפטומים. לדוגמה, דונג גואי הוא אנטי היסטמין טבעי. אתה יכול ליטול תרופות הומיאופתיות שתלויות בסימפטומים הספציפיים שלך.
