ניתוח בריאטרי הוא מונח כללי למגוון ניתוחים לירידה במשקל, כולל מעקף קיבה, רצועת קיבה וניתוח שרוול קיבה. מדובר בניתוחים רציניים המשנים את אופן פעולתה של מערכת העיכול באופן קבוע. אם עברת ניתוח בריאטרי, יהיה עליך להקפיד על ניהול בריאותך לאחר הניתוח. יהיה עליך להתאושש מהניתוח עצמו ולדאוג לבריאות הכללית שלך באופן כללי, כך שתוכל לשמור על ירידת המשקל שלך ולהתאים את עצמך לשינויים שנעשו בגופך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: התאוששות מניתוח
שלב 1. תור מישהו שיעזור לך להתאושש
עליך שיהיה לך מישהו שמוכן לאסוף אותך מבית החולים ואשר יעזור לך במהלך ההתאוששות בבית. עליך לוודא שיש לך את האדם הזה בתור לפני שאתה נכנס לניתוח.
- לאחר ניתוח בריאטרי לא תוכל לטפל בעצמך. תזדקק למישהו שיעזור לך לזכור לקחת תרופות, לסייע לך לקום ולרדת ובאופן כללי לטפל בך.
- אם אינך רוצה לבקש מאדם אחד לבצע את כל העבודה עבורך, שקול לבקש מחברים או מאהובים לבצע משמרות. יכול להיות שאדם אחד יאסוף אותך מבית החולים, אדם אחד יישאר איתך בלילה ואדם אחר שידאג לך במהלך היום.
שלב 2. המתן עד שתוכל ללכת כדי לצאת מבית החולים
ברגע שאתה מתעורר לאחר הניתוח עליך להישאר שם עד שתוכל ללכת לפחות כמה צעדים בעצמך. זה עשוי להימשך בין 24 ל 48 שעות. הזמן הזה מאפשר לצוות הרפואי לדעת שאתה יציב מבחינה רפואית וכי הכאבים שלך תחת שליטה מספיק כדי לאפשר לך להגיע הביתה ללא יותר מדי מצוקה.
יציאה מבית החולים מוקדם מדי עלולה להיות מסוכנת לבריאותך. אם יש לך תופעות לוואי שליליות מהניתוח, כגון דימום פנימי, חשוב שיתפסו אותן לפני שאתה עוזב את בית החולים. בסך הכל, חשוב שתהפוך ליציב מבחינה רפואית לפני שתעזוב את הטיפול של הרופא והאחיות שלך
שלב 3. נהל את הכאבים שלך לאחר הניתוח
לאחר הניתוח, תינתן לך הרדמה מקומית בכדי להקהות את אזור החתך או שתקבל הרדמה כללית. לאחר שתשתחרר מבית החולים, הרדמה זו באזור החתך תישחק בהדרגה. הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות נגד כאבים לאחר הניתוח.
בעת נטילת תרופות נגד כאבים, עליך להימנע מהפעלת מכונות כבדות, כגון נהיגה ברכב. עליך גם להיזהר להשתמש בתרופה כפי שנקבע וליידע את הרופא אם אתה נוטל תרופות אחרות או שיש לך אלרגיות לתרופות אחרות
שלב 4. הגבל את הפעילויות במהלך ההתאוששות
חשוב שלא תתאמץ יותר מדי בזמן שאתה מחלים מניתוח. יותר מדי מאמץ גופני עלול לפתוח את החתך או לפגוע בשינויים שנעשו בתוך גופך.
- רוב האנשים שעוברים ניתוח בריאטרי יכולים לנהוג ברכב תוך שבועיים.
- המתן 4 עד 6 שבועות כדי לחזור לכל הפעילויות הרגילות, כגון הרמת חפצים כבדים או אימון בעל השפעה רבה.
שלב 5. עבור לבדיקה רפואית לאחר הניתוח
המנתח שלך צריך לקבוע בדיקת בדיקה תוך שבוע עד שבועיים מהניתוח. הרופא ישאל אותך מה שלומך והם גם יבדקו את אתר החתך שלך כדי לוודא שהוא מחלים נכון.
כאשר אתה הולך לבדיקת הבדיקה שלך, שאל את הרופא המנתח שלך כל שאלה שיש לך בנוגע להחלמה הכירורגית או להליך
חלק 2 מתוך 3: אכילה במהלך ההתאוששות
שלב 1. אכלו כמויות קטנות לאט
במשך מספר חודשים לאחר הניתוח, חשוב לא להטיל מס יתר על מערכת העיכול שלך. בכל שלב של הדיאטה, חלקו את האוכל למספר ארוחות קטנות ביום. לאכול או לשתות לאט, לוקח לפחות חצי שעה לכל ארוחה. אכילה מהירה מדי לאחר ניתוח בריאטרי עלולה לגרום ליותר מדי מזון להיכנס למעי שלך ולגרום להקאה, סחרחורת ושלשולים.
- מזונות עתירי שומן וסוכר נוטים יותר לגרום לתסמינים אלה.
- אתה יכול לנסות אסטרטגיות שונות שיעזרו לך לאכול לאט יותר, כמו לחכות שתיים -שלוש דקות בין ביס לביס. לעיסת מזון ביסודיות מומלצת במהלך ההתאוששות, וגם תאט את האכילה.
שלב 2. התחל בתזונה נוזלית שקופה
על בית החולים להתייעץ עם דיאטנית רשומה לאחר הניתוח. בדרך כלל, היום הראשון של התאוששות כרוך בתזונה נוזלית צלולה המאפשרת למערכת העיכול שלך להקל על העיכול. ללגום מהנוזל לאט ולשתות לא יותר מ -3 גרם (90 מ ל) בכל פעם. נוזלים צלולים כוללים ציר שקוף, מים ותה צמחים.
שלב 3. שאל לגבי תוספי מזון
סביר להניח שהרופא או הדיאטנית שלך ימליצו על תוספי ויטמין ו/או סידן, מכיוון שאתה עלול להתקשות לקבל מספיק מהם בתזונה החדשה שלך (גם לאחר ההתאוששות). קח את אלה לפי ההוראות.
אם עברת מעקף קיבה של Roux-en-Y, סוג אחד של ניתוח בריאטרי, חשוב במיוחד לקבל תוספת ויטמינים מסוג B, ברזל וסידן. זוהי בעיה פחותה עבור חולי חבילות קיבה
שלב 4. עברו לנוזלים אטומים, ואז פירה
אם הכל מתנהל כשורה אחרי יום בערך, אתה יכול להתחיל לשתות יותר נוזלים (עדיין לוגמים לאט), ונוזלים אטומים כמו חלב דל שומן, מרק ומרק שמנת מסוננת. לאחר מספר ימים, אתה יכול לאכול מזון מוצק מחית בנוזלים לקבלת עיסה חלקה. בשר טחון דק, שעועית וירקות מבושלים הם דוגמאות למאכלים הטוחנים היטב.
- התייעץ עם הדיאטנית שלך באופן קבוע ותודיע להם אם אתה מתקשה לעכל מזון.
- מזון עתיר חלבון יכול לעזור לך להתאושש מהר יותר. שייקים תזונתיים ובשרים או שעועית טחונים הם מקורות חלבון טובים.
- זכור לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום. נסה להתחיל משש ארוחות, שכל אחת מהן כוללת חצי עד 1 כוס (120 עד 240 מ"ל) מזון ונוזל.
שלב 5. הצג מזון מוצק
לאחר מספר שבועות, באישור הרופא, הוסיפו לתזונה חתיכות קטנות של מזון לעיסה קלה. בשר חתוך דק, פירות רכים או ירקות מבושלים רכים, כולם אפשרויות טובות. לעס כל ביס ביסודיות עד לקבלת עקביות מחוממת לפני הבליעה, כדי להימנע מחסימת מערכת העיכול הצרה יותר שלך.
הסר את העור והזרעים מפירות וירקות לפני האכילה
שלב 6. אין לשתות נוזלים עם הארוחות
יכול להיות שהקיבה שלך לא גדולה מספיק כדי להתמודד עם משקה כמו גם ארוחה מזינה. המתן 30 עד 45 דקות לאחר כל ארוחה של מזון מוצק, ולאחר מכן לוגם לאט נוזלים. ייקח לך כ- 30 עד 60 דקות לשתות כוס אחת (240 מ ל).
שלב 7. השתפר בהדרגה במשך החודשים הראשונים
אתה יכול בדרך כלל להציג מזון מוצק יותר שמונה שבועות לאחר הניתוח, החל בכמויות קטנות של מזון דק. לאחר מכן תוכל לעלות לאט לחתיכות גדולות ומזונות קשים יותר, תוך השגת הדיאטה הקבועה החדשה שלך תוך ארבעה חודשים. התייעץ עם הרופא והדיאטנית הרשומה שלך באופן קבוע על מנת לוודא שמערכת העיכול שלך יכולה להתמודד עם השינויים, שכן לוח זמנים זה יכול להשתנות. הציגו כל מזון "חדש" אחד בכל פעם כדי לראות כיצד אתם מגיבים.
- בשלב זה יש להימנע מאגוזים וזרעים; מזונות מחורבנים או סיבים כגון תירס ובשר קשוח; משקאות מוגזים; פירות יבשים; לחם; ואוכל מטוגן. היזהר עם אוכל חריף ואוכל פריך. אתה יכול לנסות את המאכלים האלה בהמשך, בליווי מקצועי.
- התייחסו לאלכוהול בזהירות יתרה. סביר להניח שתספוג אותו (ותשתכר) הרבה יותר מהר ממה שעשית לפני הניתוח. אתה גם נמצא כעת בסיכון גבוה יותר להפרעות הקשורות לאלכוהול ובעיות בריאות, כגון כיבים.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על בריאות לטווח ארוך
שלב 1. עקוב אחר הוראות הרופא בנוגע לתזונה ארוכת הטווח שלך
גם לאחר החלמה מלאה סביר להניח שהתזונה והרגלי האכילה שלך יהיו שונים באופן מהותי ממה שהיו קודם לכן. הרופא והדיאטנית שלך יכולים לתת לך ייעוץ ספציפי על סמך סוג הניתוח שעברת. החוקים הכלליים שבהם פעלת במהלך ההתאוששות עשויים לסייע לך להסתגל גם לתזונה הקבועה שלך. מכיוון שאתה לא אוכל הרבה מזון באופן כללי, חלק משמעותי ממנו צריך להיות מקורות חלבון שיענו על הצרכים שלך. המשך למזער שומן וסוכר, קח תוספי ויטמין והימנע מנוזלים בזמן הארוחה.
שלב 2. המשך לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום
חמש או שש ארוחות קטנות ביום עובדות היטב עבור אנשים רבים, כאשר כל ארוחה לא עולה על חצי עד 1 כוס (4-8 עוז / 120–240 מ ל). גודל מערכת העיכול שלך ירד לצמיתות, כך שתמיד יהיה עליך להגביל את עצמך לכמויות מזון קטנות כדי להימנע מבחילות, שלשולים ותסמינים לא נעימים אחרים.
יהיה עליך ללעוס היטב את המזון שלך לפני הבליעה. שקול גם לטחון את כל הבשר שאתה אוכל לפני שאתה מבשל אותו. זה יאפשר לך לעכל את זה טוב יותר
שלב 3. התעמל באופן קבוע
פעילות גופנית חיונית לשמירה על הבריאות ולשמירה על משקל תקין. מצא את שגרת האימונים שאתה מוצא כיף ומשעשע, כמו גם תרגילים שגורמים לך להזיע ולעבוד קשה. עם שילוב של תרגילים מהנים ומאתגרים, סביר יותר שתמשיך לעשות זאת על בסיס קבוע.
- שקול להזמין מאמן אישי בכדי לשמור על מוטיבציה ותפקוד כשאתה מתאמן.
- חקור פעילויות חדשות שנותנות לך דרכים חדשות להתעמלות. לדוגמה, התחל לטייל ולראות אם חקר הטבע ברגל יניע אותך להתעמל יותר.
שלב 4. חפש תמיכה
מיד לאחר ניתוח בריאטרי, סביר להניח שתחווה תקופת ירידה משמעותית במשקל. עם זאת, לאחר אותה תקופה של ירידה קיצונית במשקל, יהיה עליך למצוא דרך לשמור על המשקל החדש שלך. ניתן להשיג זאת בצורה הטובה ביותר על ידי שמירה על אורח חיים בריא הכולל מתינות באכילה ופעילות גופנית סדירה. כדי לעזור לך לשמור על אורח חיים חדש זה, פנה לייעוץ תזונתי ותמיכה פסיכולוגית.
הוכח כי תמיכה מאנשי מקצוע ומעקב אחר הוראות הרופא לגבי תזונה ופעילות גופנית מגדיל באופן דרסטי את הסיכויים שלך לשמור על ירידה במשקל
שלב 5. זיהוי סימנים לבעיה
אני מקווה שהכל עם הניתוח וההחלמה יעבור חלק. עם זאת, עליך להיות מודע לדברים שאתה צריך לחפש שיכולים לסמן בעיה. בעיות בניתוח הבריאטרי שלך יכולות להתרחש מיד לאחר הניתוח או הרבה לאחר מכן.
- כאשר אתה מתאושש מהניתוח, חפש סימנים של זיהום באתר החתך. זה יכול לכלול מוגלה או הפרשות המגיעות מהפצע או רגישות ואדמומיות מוגזמות.
- שימו לב לעיכול שלכם לאחר הניתוח. זה ייקח כמה שבועות עד שהעיכול שלך יסתדר, אך בסופו של דבר הוא אמור לקרות. אם אתה ממשיך לסבול מעיכול, בחילות או הקאות, עליך ליידע את הרופא שלך.
- אם יש לך בלון קיבה, הבלון מתמלא בצבע שיהפוך את השתן לכחול או ירוק אם הוא דולף. אם זה קורה לך, פנה לרופא מיד.
