פגיעה עצמית יכולה לגרום לצלקות שעלולות להימשך כל החיים. הם יכולים למשוך תשומת לב או שאלות לא רצויות, וייתכן שלא תרגיש בנוח ללבוש בגדים שחושפים את הצלקות שלך. סבלנות וזמן הם שני הגורמים המרכזיים בהפחתת הופעת הצלקות. אך ישנן שיטות אחרות להפחתת בולטות הצלקות שלך, כולל קרמים וג'לים שתוכל להשיג בחנות התרופות, תרופות ביתיות וטיפולים רפואיים. למרות שרוב האסטרטגיות האלה לא יסירו לחלוטין צלקות, הן יעזרו לך להרגיש יותר בנוח עם הגוף שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 6: שימוש בתרופות ללא מרשם
שלב 1. נסה יריעת ג'ל סיליקון
יריעת ג'ל מסיליקון היא תיקון דבק שמורחים על האזור המצולק. בעזרתם ניתן להפחית את הופעת הצלקות תוך 2-4 חודשים. לבשי יריעת ג'ל מסיליקון על האזור המצולק שלך במשך 12 שעות לפחות בכל יום במשך 2-4 חודשים.
מחקרים מראים כי יריעות ג'ל מסיליקון יכולות לסייע גם בהשטחת צלקות
שלב 2. השתמש במדרמה
ג'ל אקטואלי זה משמש להפחתת מראה הצלקות. הוא מכיל מספר מרכיבים שונים הנחשבים לעבוד יחד כדי לתקן את העור, ולגרום לו להיראות חלק ורך יותר. מחיר שפופרת של מדרמה עולה בין 15 ל -30 דולר.
- מרחו את Mederma לאזור המצולק פעם ביום למשך 8 שבועות אם אתם משתמשים בו על צלקת חדשה יותר. עבור צלקות ישנות יש למרוח את Mederma פעם ביום למשך 3-6 חודשים.
- כמה מחקרים מצאו שמדרמה לא משנה הרבה יותר בהפחתת הצלקות מאשר במריחת ג'לי נפט על האזור המצולק.
שלב 3. נסה ביו-שמן
שמן זה מוחל ישירות על פני השטח של הצלקות כדי להפחית את מראהן. זה גם עוזר להחליק גוון עור לא אחיד, שימושי כאשר הצלקות שלך ורודות, אדומות או חומות. בקבוק ביו-שמן של 2 גרם עולה כ -10 דולר והוא זמין בחנויות תרופות ובאינטרנט.
אין להשתמש בעור סביב העיניים, מכיוון שעור זה עדין מאוד
שלב 4. נסה קרמים או ג'לים אחרים להפחתת צלקות
ישנם מספר ג'לים וקרמים לטיפול בצלקת שעשויים לסייע בהפחתת מראה הצלקות. ניתן להשיג בחנויות תרופות או באינטרנט, כמה מותגים כוללים את Selevax, Dermefface FX7, קרם צלקות Revitol, ג'ל צלקות Kelo-Cote.
אלה משתנים מאוד במחיר, שיש לקחת בחשבון בהתחשב בכך שתלבש את הקרם או הג'ל במשך מספר שבועות או חודשים כדי להפחית את מראה הצלקת שלך
שיטה 2 מתוך 6: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. שוחח עם רופא עור על איזה טיפול מתאים לסוג הצלקת שלך
סוג הטיפול בו אתה משתמש באמת תלוי בסוג הצלקת שיש לך. קבע פגישה עם רופא עור מוסמך ולשאל אותם לגבי אפשרויות הטיפול שלך.
רופא העור שלך עשוי להמליץ על רטינואידים מקומיים או תרופות מקומיות אחרות, סטרואידים מוזרקים או מקומיים, או על הליכים כגון התחדשות
שלב 2. קבל dermabrasion
Dermabrasion הוא הליך המסיר את שכבת העור העליונה ביותר, בדומה לגירוד הברך. העור יירפא לאחר מכן כפי שברך עור תירפא. הליך זה דורש הרדמה מקומית לאזור קטן של העור, או הרדמה מעורבת יותר לאזור עור גדול יותר.
שלב 3. שאל לגבי השתלת עור
טיפול כירורגי זה כולל הסרת שכבת העור העליונה ביותר באזור הפגוע וכיסויו עם כתמי עור דקים מאוד הנלקחים מהירך או מחלק אחר של הגוף. כתם העור יכסה את הצלקות ועלול בסופו של דבר להתמזג בעור הסובב לאחר כשנה.
- תהליך זה דורש הרדמה מקומית או כללית, בהתאם לגודל הצלקות.
- השתלת עור תשאיר אותך עם צלקת שאינה נראית עצמית.
שלב 4. לעבור ניתוח לשינוי צלקת
ניתוח תיקון צלקות הוא הליך המשנה את מראה הצלקת שלך על ידי חיתוך רקמת צלקת ותפירת העור. מנתח יכול לשנות את המיקום או הגודל של הצלקת, ולגרום לצלקת להיראות פחות כמו פצע שנגרם לעצמו.
שלב 5. נסה חידוש לייזר
חידוש לייזר כרוך בטיפול בעור לאורך מספר מפגשים, חימום העור באור לייזר וגרימת יצירת קולגן ואלסטין חדשים בעור. תקבל הרדמה מקומית ותרופת הרגעה להליך זה
אתה עלול לחוות תופעות לוואי עם הליך זה, כולל אדמומיות וגירוד, יחד עם נפיחות בעור
שיטה 3 מתוך 6: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. למרוח ג'לי נפט על צלקות טריות
ג'לי נפט (וזלין) הוא נגזרת של תהליך זיקוק השמן ומשמש ליצירת מחסום עמיד בפני מים על העור. זה יכול להיות מועיל בהפחתת הצטלקות מכיוון שהוא שומר על עור לח ומכוסה. מרחי ג'לי נפט על האזור המצולק פעם ביום.
נראה שלג'לי נפט אין השפעה על צלקות ישנות יותר
שלב 2. השתמש בשמן ויטמין E
ויטמין E זמין בדרך כלל בכמוסות או בבקבוקים קטנים בחנויות טבע או במדורי מזון בחנויות המכולת. שוברים קפסולה ומטפטפים את השמן על הצלקת. לעסות אותו בעדינות לתוך העור. לחלופין, השתמש בקרם עם ויטמין E, ושפשף את הקרם על העור שלך פעמיים ביום.
ישנם דיווחים סותרים לגבי יעילותו של ויטמין E להסרת צלקות או להפחתתן. זה גם עלול לגרום לגירוי בעור אצל אנשים מסוימים
שלב 3. נסה אלוורה
אלוורה הוא צמח בעל יתרונות בריאותיים מרובים, כולל הפחתת עור דלקתי ועור לחות. ניתן להסיר ג'ל אלוורה ישירות מעלי הצמח או לרכוש אותו בבקבוק בחנות מזון טבעי. מרחי ג'ל על האזור המצולק שלך לפחות פעם ביום.
שלב 4. השתמש במיץ לימון
מיץ לימון הוא חומר הלבנה טבעי ויכול לסייע בהבהרת צלקות. נקו את העור ולאחר מכן מרחו מיץ לימון על האזור המצולק בעזרת כדור צמר גפן. הניחו לאזור לשבת כ -10 דקות ולאחר מכן שטפו אותו נקי.
שלב 5. השתמש בשמן זית
שמן זית כתית מעולה יכול לסייע בהפחתת מראה הצלקות. לעסות כמות קטנה של 100% שמן זית כתית מעולה לתוך העור שלך פעם או פעמיים ביום במשך מספר שבועות או חודשים.
שלב 6. נסה תרופות ביתיות אחרות
ישנן תרופות טבעיות רבות אחרות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת מראה הצלקות. חלקם כוללים: שמן לבנדר, תה קמומיל, שמן כבד בקלה, סודה לשתייה, חמאת קקאו, שמן עץ התה ודבש. חפש באינטרנט תרופות טבעיות להפחתת צלקות.
שיטה 4 מתוך 6: כיסוי צלקות באיפור
שלב 1. נקו ויבשו את עורכם
האיפור מיושם בצורה הטובה ביותר על עור ללא שמן או לכלוך. שטפו את אזור העור בו אתם מתכוונים לשים את האיפור וייבשו אותו.
שלב 2. השתמש בקונסילר ובבסיס
ניתן לשלב קונסילר וקרן כדי לכסות צלקות רבות, במיוחד אם הן קטנות יותר או בהירות יותר.
- בחר קונסילר בהיר בכמה גוונים מהעור שלך. אם הצלקת שלך אדומה או ורודה, בחר בסיס עם נימות ירוקות. לצלקת חומה בחרו בקונסילר בעל נימות צהובות. למרוח על ידי ניפוח הקונסילר על הצלקת שלך. תן לזה להתייבש כמה דקות.
- בחר קרן שהיא באותו גוון כמו העור שלך. כתמו את הבסיס על האזור, ודאגו למזג את הקצוות.
- מרחו אבקה שקופה על האזור. זה יעזור לאטום את הבסיס ולמנוע ממנו להכתים יותר מדי.
שלב 3. השתמש בקונסילר קעקועים
קונסילר קעקועים הוא קונסילר עמיד, בדרך כלל עמיד במים, שניתן למרוח על העור לכיסוי סימנים כגון קעקועים. ניתן לרכוש אותו בחנויות תרופות. חלק ממסתורי הקעקועים מהשורה הראשונה עולים 20 $ או יותר עבור צינורית. רבים מגיעים גם עם אבקת הגדרה להגדיר את הקונסילר כך שלא יכתם.
בחר גוון קונסילר התואם את גוון העור שלך היכן שהצלקת שלך
שיטה 5 מתוך 6: לבישת בגדים ואביזרים להסתרת צלקות
שלב 1. מכסים צלקות עם חולצות ארוכות שרוולים ומכנסיים ארוכים
אם יש לך צלקות על הידיים או הרגליים, לבישת בגדים לכיסוי הצלקות תמנע מאנשים אחרים לראות אותם.
בדרך כלל זה לא פתרון טוב למזג האוויר הקיצי
שלב 2. לבש טייץ
גרביונים יכולים לכסות רגליים כמעט בכל עת של השנה וניתן לשלב אותם עם שמלות, חצאיות או אפילו מכנסיים קצרים. קבלו גרביונים במשקל קל יותר לזמנים חמים בשנה וגרביונים עם משקל כבד יותר לזמנים קרירים יותר בשנה.
שלב 3. לבשי אביזרי פרק כף היד
אם הצלקות שלך על פרק כף היד שלך, ללבוש אביזרים המכסים אותם. צמידים שימושיים, וכך גם שעוני יד. רצועות זיעה יכולות להיות שימושיות בזמן האימון.
שלב 4. לבשו כיסויי שחייה צנועים
אם אתה רוצה ללכת לשחות, אתה לא צריך ללבוש בגד ים שחושף הרבה עור. בחר בגד ים אחד, או ללבוש מכנסיים שחורים מעל בגד הים שלך. ניתן גם ללבוש חולצת טריקו או חולצת גלישה עם מכנסיים קצרים.
שיטה 6 מתוך 6: בחירת שיטות אחרות
שלב 1. מרכיבים קרם הגנה
צלקות חדשות רגישות במיוחד לקרניים אולטרה סגולות, מה שמעכב את הזמן שלוקח לחתך להחלים. השמש יכולה גם להגביר את צבע הצלקות. השתמש בקרם הגנה כשאתה בחוץ כשהעור המצולק שלך חשוף.
שלב 2. קעקוע שיכסה את הצלקת
לא סביר שהצלקת שלך תעלם לגמרי, אבל אתה יכול לכסות אותה ולהפנות את תשומת הלב ממנה באמצעות קעקוע. לעבוד עם אמן קעקועים כדי לעצב משהו שהוא גם משמעותי עבורך וגם פונקציונלי מבחינת כיסוי הצלקת.
שלב 3. קבל את הצלקות שלך
הצלקות שלך עשויות להיות משהו שאתה רוצה להסתיר או להימנע מדבר עליו, אך הן יכולות גם להזכיר לך את כוחך האישי. תודו שעברתם שלב מאוד קשה בחייכם ומאז התחזקתם. מה שלא הורג מחשל.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- אם יש לך מחשבות אובדניות, התקשר לשירותי החירום לעזרה.
- אם אתה עדיין פוגע בעצמך, שקול לסמוך על מישהו שאתה סומך עליו, כגון חבר קרוב או בן משפחה. ייתכן שתחשוב גם לפנות ליועץ כדי לדבר על הנושאים הבסיסיים הגורמים לך לפגיעה עצמית. כמו כן, הקפד לחנך את עצמך לגבי שיטות פגיעה עצמית בטוחות.
