דלקת גסטרואנטריטיס ויראלית, הידועה גם בשם וירוס הקיבה, היא בעיה רפואית נפוצה שעמה מתמודדים רבים מדי שנה. זה מסומן בשלשול, הקאות, כאבי בטן והתכווצויות בבטן. אי אפשר לטפל בזה על ידי אנטיביוטיקה, ובדרך כלל אתה רק צריך לחכות עד שהסימפטומים יחלפו. ברוב המקרים תתאושש מהנגיף ללא סיבוכים תוך מספר ימים. אתה יכול לנהל את הסימפטומים שלך בבית על ידי צפייה במה שאתה אוכל ושותה, מנוחה במיטה ושימוש בתרופות נגד שלשול. אם יש לך ילד עם וירוס קיבה, הכין לילדך מזון תפל, ספק פתרונות התייבשות, ועודד את מנוחת המיטה. תוך מספר ימים התסמינים אמורים לעבור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניהול הסימפטומים שלך בבית
שלב 1. הימנע ממזונות מוצקים למשך מספר שעות כדי לתת לבטן להתייצב
כאשר אתה מבחין לראשונה בסימפטומים של נגיף הקיבה, עליך לאפשר לבטן להתיישב. אכילת מזון מוקדם עלולה לגרות את רירית הקיבה ולהחמיר את הסימפטומים. במשך מספר שעות, הימנע ממזונות מוצקים.
שלב 2. יש ללגום מים קטנים או ללעוס שבבי קרח
במהלך השעות הראשונות, סביר להניח שתחוש צמא ואי נוחות. נסה ללעוס שבבי קרח ולגום לגימות מים קטנות כדי להתייבש מחדש.
- שאף לצרוך 2 עד 4 אונקיות מים כל 30 עד 60 דקות. הקפד ללגום לגימות קטנות. סחיטת מים עלולה לגרום להקאות.
- בנוסף למים, אתה יכול גם לנסות משקאות מוגזים, מרקים ומשקאות ספורט ללא קפאין. תה קל ו/או חלש, כמו ג'ינג'ר וקמומיל, הוא גם אופציה טובה.
שלב 3. קל יותר לאכול
לאחר שחלפו השעות הראשונות, אל תיכנס ישר לארוחות. עליך להירגע לאכילת מזון מוצק. התחל עם חטיפים קטנים וקלים לעיכול. פצפוצי סודה, ג'לטין, טוסט, אורז, בננות ובשר רזה כמו תרנגולות זה בסדר לאכול. לאכול בהתחלה מנות קטנות.
שלב 4. לכו על מזון ומשקאות המחליפים אלקטרוליטים שאבדו
כאשר יש לך את נגיף הקיבה, הגוף שלך מאבד אלקטרוליטים באמצעות הקאות ושלשולים. עליך לחדש את האלקטרוליטים על ידי אכילת מזון ושתיית נוזלים המכילים אלקטרוליטים.
- פחמימות מורכבות, כגון תפוחי אדמה וחיטה מלאה, מכילות אלקטרוליטים. כשזה מגיע לחלבון, לכו על בשר רזה כמו דגים.
- תה קמומיל יכול להפחית גם בחילות.
- כל מרק שקוף, כגון מיסו, יחליף אלקטרוליטים ונוזלים.
- פתרונות החלפת אלקטרוליטים נמכרים בדרך כלל בחנויות תרופות, וניתן להוסיף אותם למים ולנוזלים אחרים. משקאות ספורט, כגון Gatorade, עשויים גם לחדש את האלקטרוליטים האבודים.
שלב 5. קבל מנוחה במיטה
אם אתה רוצה להרגיש טוב יותר מהר, מנוחה במיטה היא המפתח. הגוף שלך יזדקק למנוחה רבה כדי להדוף את הנגיף. נסה להישאר על הספה או במיטה שלך כשהסימפטומים ממשיכים. זה נורמלי להרגיש חלש ועייף בגלל המחלה.
- נסה להישאר בנוח. קבל מספיק כריות ושמיכות כך שאתה מרגיש נעים.
- זה עשוי לעזור לעשות משהו כדי להסיח את דעתך מהכאב. אתה יכול לצפות בסרט או לקרוא ספר. בקש מבני בית לעשות איתך משהו, כמו לשחק משחק קלפים, כך שלא תתמקד בנגיף הקיבה.
שלב 6. היו זהירים בתרופות
אנטיביוטיקה אינה מטפלת בנגיפים, ולכן נטילתם לא תעזור לנגיף הקיבה שלך. משככי כאבים ללא מרשם, כמו איבופרופן ואצטמינופן, עלולים להרגיז יותר את הקיבה. עם זאת, תרופות המשמשות לטיפול בבחילות יכולות להיות מועילות כאשר יש לך וירוס בקיבה.
- במשך 24 השעות הראשונות, תנו לטבע להשתולל. הגוף שלך מנסה לנקות זיהום. אם אין לך סימני אזהרה, נסה לא ליטול תרופות נגד דיכאון.
- למרות שבדרך כלל יש להימנע ממשככי כאבים ללא מרשם, לנוחותך תרופות נגד הקאות ותרופות נגד דיכאון יכולות לעזור.
- אם אתה בוחר לקחת תרופות כאלה, פנה לרופא או לרוקחים כדי לוודא שתרופות אלו בטוחות עבורך בהתחשב בהיסטוריה הרפואית שלך ובכל התרופות הקיימות.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בנגיף הקיבה אצל ילד
שלב 1. בהתחלה התרחקו מהמים הפשוטים
אין לתת לילדים חולי וירוס קיבה בשלבים המוקדמים של הנגיף. מים לא יעזרו לילדים להתייבש מכיוון שהם אינם נספגים היטב בגוף הילד כאשר הם סובלים מנגיף הקיבה.
שלב 2. תן לילדך פתרונות התייבשות
אתה לא רוצה לתת לילד משקאות ספורט כמו Gatorade אם הוא חולה בשפעת הקיבה. כדי להחליף אלקטרוליטים שאבדו, אתה יכול למצוא פתרונות התייבשות בבית מרקחת או בסופרמרקט.
- אתה יכול להאכיל ילד קטן מאוד או תינוק באמצעות מזרק או כפית.
- פתרונות התייבשות מוכנסים לרוב לארטיקים. זה עשוי להיות מסלול טוב לילד צעיר יותר, כיוון שהוא צפוי לאכול פינוק מאשר תרופות.
- אם יש לך תינוק, תן לתינוק רק כמויות קטנות 15 עד 20 דקות לאחר שהילד חווה הקאות או שלשולים.
שלב 3. ספק מזון מוצק כאשר ילדך רעב
לא סביר שמזונות מעורפלים יחמירו את התסמינים. חשוב לספק לילד את החומרים המזינים הדרושים לו כדי להדוף את הנגיף.
- מזונות כמו מרקים, אורז, פסטות ולחמים הם אופציה טובה כאשר הילד נלחם בנגיף הקיבה.
- יוגורט, בננות ותפוחים טריים יכולים לעזור גם לילד עם נגיף קיבה.
- מרקים ומרקי מרק עשויים גם לסייע לחדש את הילד שלך.
שלב 4. הימנע ממאכלים מסוימים
אתה עלול להתפתות לתת לילד שלך פינוק אם הוא מרגיש חולה. עם זאת, חטיפי ילדים אהובים רבים עלולים להחמיר את הסימפטומים של נגיף הקיבה. היצמד למאכלים בריאים ומצא דרכים אחרות להתייחס לילדך, כגון צפייה בתוכנית האהובה עליו או קריאת ספר לילדך.
- משקאות מוגזים ומיצי פירות עתירי סוכר ויכולים להחמיר את הסימפטומים. יש להימנע גם ממזונות עתירי סוכר כמו גלידה וממתקים.
- מוצרי חלב יכולים גם להחמיר את השלשולים, לכן צמצם את החלב והגבינה עד שילדך מרגיש טוב יותר. עם זאת, תינוקות יכולים להמשיך לשתות חלב אם ופורמולה כאשר יש להם וירוס בקיבה. אין צורך לעבור לנוסחת סויה או לחלב.
שלב 5. עודד את מנוחת המיטה
מנוחת המיטה חיונית למערכת החיסון הבריאה. אתה רוצה לוודא שילדך מקבל מנוחה מספקת ככל שהתסמינים ממשיכים. נסה לשעשע את ילדך בזמן מנוחתו. זה יכול לעודד את הילד להישאר במיטה, כמו גם להסיח את דעתו מהתסמינים.
צפה בסרטים או תוכניות טלוויזיה שהוא אוהב את הילד שלך. קרא לילד שלך ספר. שחק משחקים פשוטים, כמו משחקי קלפים, עם הילד שלך
שלב 6. אין להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון ללא מרשם
תרופות נגד דיכאון אינן בטוחות לילדים צעירים. במקרים מסוימים, רופא עשוי לייעץ לך להשתמש בתרופות כאלה, אך אין להשתמש בהן אלא אם כן תקבל הוראות ספציפיות מהרופא שלך לעשות זאת. תרופות נגד דיכאון יכולות למנוע מילדך להילחם בנגיף.
שיטה 3 מתוך 3: התאוששות לאחר שהוירוס עובר
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מבחין בסימפטומים יוצאי דופן
על פי רוב, וירוס הקיבה יעבור מעצמו ללא סיבוכים. עם זאת, אם היו לך תסמינים מסוימים במהלך הנגיף שלך, פנה לרופא. הרופא צריך להעריך את הסימפטומים הבאים:
- שלשולים, הקאות או כאבי בטן עזים שנמשכים יותר מ- 48 שעות
- דם בצואה שלך
- בלבול או סחרחורת
- אין שתן במשך 8 שעות
- מראה שקוע בעיניים
- עם תינוקות, היזהרו מחוסר דמעות בבכי, פחות ריר מהרגיל לתינוק בקיעת שיניים, חוסר במתן שתן במשך 4 שעות או כתם רך שקוע על ראשו של התינוק. זה יכול להיות סימן להתייבשות קשה.
שלב 2. המתן 48 שעות לאחר שהתסמינים שלך מתבהרים כדי לחזור לעבודה או לבית הספר
נגיף הקיבה יכול להתפשט בקלות. אסור לחזור לעבודה או לבית הספר לפחות 48 שעות לאחר שהתסמינים שלך התבהרו. אם יש לך ילד צעיר, הקפד לא לשלוח אותו לבית הספר למשך 48 שעות לפחות מכיוון שנגיף הקיבה מתפשט לעתים קרובות במהירות בכיתה.
שלב 3. נקט צעדים למניעת הישנות
מכיוון שנגיף הקיבה יכול לקחת זמן מהעבודה ומחובות בית הספר, נקט צעדים למניעת הישנות הנגיף. אם אתה יודע שמישהו בעבודה או בבית הספר נגוע כעת בנגיף, נקט צעדים נוספים כדי להגן על עצמך.
- שטפו את הידיים לעתים קרובות לאורך כל היום. עליך להקפיד לעשות זאת לאחר שהלך לשירותים או טיפול במזון.
- הקפד לנקות את משטחי המטבח. נגיף הקיבה יכול להיגרם ממזהמי מזון, כך שמשטחים נקיים כל כך שנחשפו לבשר נא ולביצים. כמו כן, עליך לאחסן בשר נא וביצים הרחק ממזונות הנאכלים במקרר שלך.
שלב 4. פנה לרופא אם אתה מפתח שלשולים לאחר נטילת אנטיביוטיקה
יש זיהום חיידקי בקיבה שיכול להתרחש מיד לאחר סיום נטילת אנטיביוטיקה. אם אתה מפתח שלשולים לאחר סיום סיבוב חזק של אנטיביוטיקה, התקשר לרופא שלך ואל תיקח עוד תרופה אחרת.
