מחקרים מראים כי עור אדום ומגורה באף נגרם בדרך כלל מיובש בעור עקב מזג אוויר, גנטיקה, גיל ומצבים מסוימים של עור או מצבים רפואיים. העור שלך עשוי אפילו להיות מגורה כי ניגבת את האף ברקמה. מומחים מסכימים כי בדרך כלל ניתן לטפל בעור יבש באמצעות קרם לחות וטיפולי עור. במקרים רבים, אתה יכול לרפא את העור סביב האף שלך בעזרת טיפול עצמי. עם זאת, פנה לרופא אם האף אינו משתפר או אם אתה מבחין בפצעים סביבו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: לחות האף
שלב 1. שטפו את הפנים מדי יום בעזרת ניקוי עדין לעור רגיש
התז את פניך במים פושרים ועסה בעדינות כמות קטנה של חומר ניקוי בעור שלך. שוטפים אותו ומייבשים במגבת רכה.
חפשו חומר ניקוי לעור רגיש הכולל מרכיבים אנטי דלקתיים כמו קלנדולה וצנטלה אסיאטיקה. הימנע מחומרי ניקוי עם אלכוהול או סולפטים, אשר מייבשים את העור שלך
שלב 2. מרחי קרם לחות פעמיים ביום
לאחר שטיפת הפנים יש למרוח מעט קרם לחות. קרא את ההוראות על המותג שלך כדי לראות בדיוק כמה למרוח, הקפד למקד את האזור סביב האף שלך במיוחד. תן לקרם הלחות להתייבש במשך 1-2 דקות.
חפשו קרם לחות לעור רגיש או מגורה, המכיל באופן אידיאלי קרמידים או נוגדי חמצון כמו קדחת או תמצית שוש. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בקרם לחות יומי של Cetaphil Redness או בקרם לחות לפנים של CeraVe
שלב 3. נסה מסיכת מלפפון להוספת הקלה
מערבבים כמות קטנה של מים עם כמה טיפות קרם לחות עדין. משרים כמה פרוסות מלפפון בתערובת ומניחים אותן על חלקי העור המגורה. חזור על הפעולה מספר פעמים בשבוע לקבלת כוח מרגיע נוסף.
המלפפונים יקררו את העור המגורה שלכם, בעוד קרם הלחות יעזור לחות אותו מחדש
שלב 4. מרחי מסכת פנים מרגיעה לדבש יוגורט פעם בשבוע
טוחנים 1 כף (15 מ"ל) שיבולת שועל במטחנת קפה למשך 5-7 שניות. מניחים אותו בקערה ומערבבים 1 כפית (4.9 מ"ל) דבש ו -2 כפיות (9.9 מ"ל) יוגורט עד לקבלת צבע שיזוף בהיר ומתפשט. משפשפים אותו על פניך בתנועות סיבוביות, ודאג לכסות את העור המגורה.
- טוחנים את שיבולת השועל עד שהיא דקה וגרגירית, מה שיקל על הבחישה לעיסה.
- השאירו את המסכה למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן קרפו אותה בעדינות.
שלב 5. מרחי מסכה ירוקה על האף
מסכות ירוקות מכילות מרכיבים מפחיתים אדמומיות כמו חימר, מנטה, תמצית תה ירוק או אנזימי פירות. מרחו את המסכה על עור נקי ויבש. המתן כ 15-20 דקות לפני שטיפתו. המסכה תפחית אדמומיות ותדק את הנקבוביות.
מסכות אלו עלולות לגרום להתייבשות העור שלך. הקפד לשטוף את הפנים ולח לאחר השימוש 1
שיטה 2 מתוך 3: טיפול ביובש באף
שלב 1. השתמש במסכת תה ירוק כדי להרגיע כמה תנאים הגורמים לאדמומיות
מערבבים מעט אבקת תה ירוק עם מים ומערבבים ליצירת עיסה. מרחו אותו על העור סביב האף והניחו לו לשבת במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן שטפו.
מסכות תה ירוק עוזרות במיוחד להרגעת אדמומיות הנגרמת על ידי רוזציאה, מצב עור הגורם לאדמומיות, כלי דם גלויים ולפעמים גבשושיות קטנות בפנים
שלב 2. להקל על מוצרי אקנה הגורמים לעור יבש
מוצרי אקנה רבים, כולל חומצה סליצילית ורטינואידים, עלולים לגרום לאדמומיות ולגירוי. הפסק להשתמש במוצרים אלה עד שהגירוי שלך יירגע. לאחר מכן, הקל אותם בחזרה לשגרה על ידי החלת כמויות קטנות מאוד כל לילה שני או שלישי.
כדי להילחם בינתיים באקנה שלך, נסה טריקים מבהירים ומרטיבים בבית כמו מסכות בוץ ודבש מנוקה
שלב 3. מרחי מטלית חמה אם האדמומיות שלך נגרמה מהקור
אם העור סביב האף שלך נשטף ומגורה כאשר אתה בחוץ בקור, יש להשרות מטלית רכה במים חמים ולהניח אותו על האף למשך מספר דקות. החום יעזור להרגיע את העור ולהרגיע את הגירוי.
שמור על חום האף שלך כשאתה בחוץ על ידי כריכת צעיף סביב הפנים שלך. נשימה לתוך הבד תשמור על כיס אוויר חם ולחות סביב האף
שלב 4. לאכול שומנים בריאים כדי לשמור על לחות העור שלך
שומנים בריאים מכילים חומצות שומן אומגה 3, המחזקות את תאי העור ומסייעים להם להישאר לחים. כמה שומנים בריאים שיש לשלב בתזונה כוללים אבוקדו, אגוזי מלך ושמן זית.
- הימנע ממאכלים חריפים ואלכוהול, שעלולים לגרום לאדמומיות.
- הימנע מפחמימות מעודנות ומעובדות. הגוף שלך זקוק ליותר מים לעיכול פחמימות, מושך אותו מהעור וגורם ליובש וגירוי.
שלב 5. הישאר לחות כדי למנוע יובש נוסף
עור יבש נגרם לרוב כתוצאה מהתייבשות כללית. גברים צריכים לשתות כ -15.5 כוסות (3.7 ליטר) מים ביום, בעוד שנשים צריכות לכוון 11.5 כוסות (2.7 ליטר). הביאו בקבוק מים לעבודה או לבית הספר ולגמו ממנו לאורך כל היום.
נסה להוסיף קצת טעם למים שלך עם טריזים לימון או ליים, או פרוסות מלפפון, תות, מלון או פירות וירקות טריים אחרים
שלב 6. פנה לרופא העור שלך אם האדמומיות מתמשכת
תאר את אדמומיות העור שלך וספר לרופא אם ניסית תרופות ביתיות. הם יוכלו לספר לך אם יש לך מצב עור ולרשום טיפולים כדי לנקות אותו. כמה מצבים הגורמים לאדמומיות כוללים:
- רוזצאה, צורה של אקנה הגורמת לאדמומיות, גירוי וחבטות קטנות.
- דרמטיטיס פריוריאלית, הגורמת לחבטות קטנות על כתם עור אדום. העור שלך עשוי גם להיות קשקשי.
- אלרגיות.
שיטה 3 מתוך 3: הגנה על אף סתום כשאתה חולה
שלב 1. נושפים את האף ברקמות שטופלו בקרם כדי למנוע גירוי
חפש רקמות שיש בהן מעט קרם או אפילו אלוורה. מוצרים מרגיעים אלה יכולים לסייע במניעת האף שלך להישבר כשאתה מנפח או נושף אותו.
הימנע מלפוצץ את האף לחומרים מחוספסים כמו מפיות ומגבות נייר, מה שיגרד באף ויגרום לאדמומיות ולגירוי עוד יותר
שלב 2. לשפשף ג'לי נפט על האף
ג'לי נפט, כמו וזלין או אקווהפור, מגן על העור מפני רוח או גירוי מרקמות. משפשפים את הג'לי באופן שווה סביב החלק החיצוני של האף. בסופו של יום, ייתכן שתבחין שהבעיות שלך התחילו להתבהר.
אל תשפשף ג'לי נפט בחלק הפנימי של הנחיריים שלך, מכיוון שאתה עלול לנשום אותו בטעות
שלב 3. נסה טיפול בקיטור DIY
מחממים סיר מים עד שהוא מהביל. הניחו את הפנים 15 סנטימטר מעל פני השטח והניחו מגבת מעל הראש והסיר. נשמו את האדים החמים במשך מספר דקות כדי להרגיע את מעברי האף ואת העור באף.
אתה יכול לעשות זאת מספר פעמים ביום כדי להקל על הנשימה ולעזור לעור שלך להחלים
שלב 4. השתמש במכשיר אדים בלילה כדי לשמור על לחות העור שלך
מכשיר אדים ישאוב קצת לחות נוספת לחדר שלך, ויעזור לעור סביב האף להישאר לחות. אתה יכול לקנות אחד באינטרנט או ברוב חנויות השיפוצים.
- נסה גם להנמיך את החום בלילה. הסקה מרכזית מייבשת את אוויר הבית, מה שעלול לגרות את העור.
- שמור על לחותך מתחת ל -60% בקיץ, ובין 25% -40% בחורף.
טיפים
- לבשו קרם הגנה וכובעים למניעת כוויות שמש וגירוי באף. אם האף שלך אכן נשרף, הרגיע אותו באלוורה ושתה הרבה מים.
- כדי לכסות את אדמומיות האף, יש למרוח בסיס או קונסילר בגוון ירוק לאחר שטיפת הפנים. לטפטף על נקודות קטנות ולאחר מכן לשפשף אותו בעזרת האצבע כדי להתמזג.
