תרופות נוגדות דיכאון הן סוג של תרופות המשמשות לטיפול בהפרעות מצב רוח שונות כולל דיכאון חמור. תרופות אלו מסייעות בייצוב כימיקלים במוח של אדם לשיפור מצב הרוח. באופן כללי, עליך ליטול תרופות נוגדות דיכאון במשך מספר שבועות על מנת ליהנות מיתרונות חיוביים. לאחר נטילת תרופות אלו לפרק זמן ממושך, תוכל לבחור להפסיק את הטיפול מסיבה כלשהי. למד כיצד להפסיק בבטחה וביעילות נטילת תרופות נוגדות דיכאון בעזרת הרופא שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: החלטה כיצד להפסיק תרופות נוגדות דיכאון
שלב 1. קבע את הסיבה לכך שאתה רוצה להפסיק את התרופות נוגדות הדיכאון שלך
השימוש בתרופות אלו מכוון בדרך כלל להפחתת תסמיני דיכאון או להקלת חרדות. ובכל זאת, כמה אנשים שלוקחים אותם מוצאים את עצמם רוצים להפסיק תוך מספר שבועות או חודשים. שקול את הסיבות האפשריות לכך שתרצה להפסיק אותן-וסיבות לכך שזה לא רעיון טוב.
- אתה חושב שזה לוקח יותר מדי זמן. הרופאים מציינים את חוסר הסבלנות כאחת הסיבות העיקריות שהמטופלים שלהם מפסיקים ליטול תרופות נוגדות דיכאון. אם זו גם הסיבה שלך, נסה לתת לזה זמן. תרופות נוגדות דיכאון אינן פתרון מהיר. מטופלים רבים מבחינים בסימני שיפור תוך שבועיים עד ארבעה שבועות, אך לחלקם השפעות חיוביות עשויות להימשך זמן רב יותר.
- אתה חווה תופעות לוואי לא רצויות. אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של כמה תרופות נוגדות דיכאון היא עלייה במשקל, וזו גם סיבה שרבים רוצים להפסיק אותן. במקום להפסיק בלי לדבר עם הרופא שלך, שתף את החששות שלך בנושא זה. הרופא שלך עשוי לרשום תרופה נוגדת דיכאון אחרת או לבחון את גורמי אורח החיים שלך כדי לבחון דרכים בהן תוכל למזער כל עלייה במשקל.
- אתה כבר לא יכול להרשות לעצמך את התרופות. בהתאם לביטוח שלך או לאורח החיים הספציפי שלך, זה עלול להיות יקר להמשיך לקחת את התרופה נגד דיכאון. לפני הפסקת התרופות בעצמך, דון בנושא עם הרופא שלך. הוא עשוי לרשום גרסה כללית או בעלות נמוכה יותר.
שלב 2. הכירו בסיכון להפסיק פתאום את התרופות
הפסקת טיפול תרופתי נוגדת דיכאון בפתאומיות עלולה לגרום לתסמיני גמילה. מכיוון שתרופות אלו משפיעות על כימיקלים שונים במוח שלך, אתה עלול להיתקל בסימפטומים פיזיים ורגשיים כאשר התרופה מופסקת.
- תסמינים אלה מכונים לעתים קרובות תסמונת הפסקת נוגדי דיכאון וישפיעו על אחד מכל חמישה אנשים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון במשך שישה שבועות או יותר.
- תסמינים אלה אינם מעידים על התמכרות לתרופות נוגדות דיכאון מאחר וסוג תרופות זה אינו יוצר הרגלים. במקום זאת, הם משקפים את תגובת הגוף לעצירה פתאומית של הטיפול התרופתי שלך. ניתן למנוע או למזער סימפטומים אלה על ידי הפסקת טיפול תרופתי בהדרגה.
שלב 3. צפה לתופעות לוואי אם תפסיק פתאום לקחת את התרופות שלך
סימנים של תסמונת הפסקת נוגדי דיכאון עשויים להופיע תוך יום עד יומיים מרגע הפסקת התרופות. זכור, הדרך היחידה למזער את התסמינים הללו היא להפסיק את התרופות בהדרגה תחת פיקוח רפואי. מי שיפסיק בפתאומיות עלול לחוות את הסימפטומים הבאים:
- התעוררות מחודשת של תסמיני דיכאון
- כאבי ראש
- חֲרָדָה
- הפרעות שינה
- תסמינים דמויי שפעת, כגון כאבי שרירים וצמרמורות
- בחילה
- נִרגָנוּת
- סְחַרחוֹרֶת
- עייפות
- תחושות הלם חשמלי
חלק 2 מתוך 3: עבודה עם הרופא שלך
שלב 1. בדוק אם הרופא שלך חושב שהפסקת הטיפול היא הבחירה הנכונה
ישנן שתי סיבות עיקריות לכך שתפסיק את התרופות נוגדות הדיכאון: אתה מרגיש טוב יותר והרופא שלך חושב שתישאר תחושה טובה יותר. מומחים מציעים שרוב החולים צריכים ליטול תרופות נוגדות דיכאון במשך שישה חודשים לפחות על מנת לאפשר לתרופה לפעול ולמנוע הישנות של דיכאון.
חשוב להיפגש עם הרופא שלך, להעריך היטב את נסיבותיך ולהרכיב תוכנית המאפשרת להפחית בבטחה את מינון נוגדי הדיכאון שלך במשך מספר שבועות או חודשים
שלב 2. מצא עם הרופא שלך לוח זמנים מתאים להתחדדות
כאשר גם אתה וגם הרופא שלך מגיעים למסקנה שהגיע הזמן למעשה להפסיק תרופות נוגדות דיכאון, עליו לדון בסיכונים של תסמונת הפסקת נוגדי דיכאון אם אינך מקפיד על לוח הזמנים המתאים.
- לכל תרופה נוגדת דיכאון יש מחצית חיים או קצב אחר שהוא נספג בגוף. ככלל, ככל שמחצית החיים קצרה יותר, כך קשה יותר להפסיק את התרופה.
- רוב הרופאים יפתחו תוכנית הכוללת הפחתת מינון אחת לשבועיים עד שישה שבועות. הרופא שלך ירשום את המינון המתאים שאתה צריך כדי להתחדד ביעילות.
שלב 3. הישאר על לוח הזמנים המתחדד שהרופא שלך רושם
לוח הזמנים המתחדד שהרופא שלך מציע יהיה תלוי כמה זמן אתה נוטל את התרופה, איזו תרופה אתה נוטל, המינון הנוכחי וכיצד הגבת לשינויים קודמים בתרופות. מטרת ההתחדדות היא לאפשר למוח שלך זמן להסתגל לירידות בכמויות התרופות ללא תופעות לוואי שליליות.
לוח הזמנים שלך מותאם אישית וייתכן שהוא לא אותו לוח זמנים בו משתמש חבר או עמית לעבודה. משך הזמן להפסקת תרופות נוגדות דיכאון יכול להשתנות משבוע למספר חודשים, בהתאם לנסיבות שלך
שלב 4. התראה לרופא אם אתה נתקל בתופעות לוואי חמורות
כאשר אתה מפחית את כמות התרופות נוגדות הדיכאון שאתה נוטל, אתה עלול להיתקל בסימפטומים מטרידים המשפיעים על תפקודך. ייתכן שתבחין גם בחזרה של תסמיני הדיכאון שלך המעידים על הישנות. זה יכול לקרות אפילו עם התחדדות. עם זאת, רוב הרופאים מגלים שכאשר אתה עומד בלוח הזמנים המתחדד, כל הסימפטומים המטרידים נוטים להיעלם זמן קצר לאחר מכן.
במהלך תקופה זו, חשוב שתשאר בקשר עם הרופא שלך. יתכן שהוא יצטרך לשנות את משטר ההתחדדות שאתה עובר למינון גבוה יותר או להתחדדות הדרגתית יותר על מנת להתגבר על תופעות לוואי שליליות או למנוע הישנות
חלק 3 מתוך 3: נגד תופעות לוואי שליליות
שלב 1. הפחת את התרופות בתקופות פחות לחוצות
אחת הדרכים לנטרל את החסרונות הפוטנציאליים של הפסקת התרופות היא להתחיל את ההתחדשות בזמן יחסית קל בחייך האישיים. אתה עלול להפסיק לקחת את התרופות בהדרגה אך עדיין לחוות תופעות לוואי שליליות אם אתה נתון במתח רב. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע מתי עשוי להיות הזמן הטוב ביותר ליזום לוח הפסקת טיפול.
לדוגמה, אם אתה עובר מעבר משמעותי כמו החלפת מקום עבודה או גירושין, ייתכן שהרופא שלך תרצה להפסיק לצמצם את התרופות עד לתקופה פחות מלחיצה
שלב 2. שאף להתחדד באביב או בקיץ
אם אתה גר במדינה או באזור צפון, הפסקת תרופות נוגדות הדיכאון במהלך חודשי הסתיו או החורף עלולה לגרום לתסמינים חוזרים ונשנים עקב הפרעה רגשית עונתית או פשוט בשל הסביבה הקודרת יותר בעונות אלו.
יתרה מכך, חודשי האביב והקיץ כוללים אלמנטים שעשויים להעלות את מצב הרוח באופן טבעי, כגון ציוץ ציפורים, אור שמש ושפע בחוץ
שלב 3. שקול פסיכותרפיה תוך התחדדות
אם אתה עדיין לא פונה ליועץ או למטפל עבור מצב הרוח שלך או הפרעת החרדה, אולי עכשיו זה הזמן להתחיל. גישת טיפול משולבת של פסיכותרפיה עם תרופות מובילה בדרך כלל לתוצאות הטובות ביותר.
לכן, דיבור עם מטפל תוך צמצום יכול לעזור לך לזהות אזורים בעייתיים בחשיבה שלך או בהתנהגויות שעשויים לתרום למצב רוח ירוד. השתתפות בטיפול מפחיתה באופן משמעותי את הסיכוי להישנות לאחר הפסקת טיפול תרופתי
שלב 4. מצא מקור תמיכה
הפסקת הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון עשויה להיות תקופה סלעית. תוכל לעבור את התקופה הזו בהצלחה על ידי שמירה על קשר עם הרופא והמטפל שלך. זה יכול גם להיות מועיל לערב חבר קרוב או בן משפחה בתהליך. אדם זה יכול להיות שם כדי לנחם אותך או לעזור להרים את מצב הרוח שלך בזמנים שבהם אתה מרגיש דומע במיוחד או עצבני.
אפשרות נוספת היא להצטרף לקבוצת תמיכה במרפאה, במרכז קהילתי או בארגון דתי מקומי
שלב 5. תרגל טיפול עצמי קבוע
עבודה עם הגוף והנפש כדי להדוף הישנות של דיכאון על ידי טיפול טוב בעצמך. התעמל באופן קבוע כדי לשפר את מצב הרוח שלך ולהילחם בלחץ. תהנה מתזונה בריאה ומאוזנת כולל מזונות שעוזרים לך לטפל בדיכאון באופן טבעי. הקדש זמן בכל לילה והירגע כדי להבטיח שתקבל 7 עד 9 שעות שינה נינוחות.
בנוסף לתזונה, פעילות גופנית ושינה, אתה יכול גם לשפר את הצלחת הפסקת הפעילות שלך על ידי עיסוק בפעילויות שאתה נהנה מהן, כמו גם באמצעות אסטרטגיות כגון מדיטציה ויוגה להפגת מתחים
טיפים
החמרה של נוגדי דיכאון עלולה ללכת לאט יותר לקראת הסוף, מכיוון שרמות הסרוטונין במוח רגישות מאוד לירידות הקטנות ביותר בתרופה. הרופא שלך יכול לייעץ לך לעבור לגרסה נוזלית או לחלק את תכולת הכמוסה בשלב זה
אזהרות
- תמיד תוריד תרופות נוגדות דיכאון בהשגחת רופא.
- אל תפסיק פתאום לקחת את נוגדי הדיכאון שלך. סביר יותר שתחוו תסמיני גמילה מפסיקה אם תעשו זאת.
