מכת חום היא מצב חמור הנגרם כתוצאה מחימום יתר של הגוף. הוא החמור ביותר בספקטרום של שלושה תנאים המובאים מחום. תשישות החום פחות חמורה ממכת החום והתכווצויות החום הן הפחות חמורות מבין השלושה. מכת חום היא בדרך כלל תוצאה של מאמץ גופני ממושך שגורם לטמפרטורת הגוף לעלות מעל 104 ° F (40 ° C). מכת חום דורשת טיפול חירום. אם לא מטפלים הוא עלול לגרום נזק חמור למוח, ללב, לכליות ולשרירים. ככל שאדם הסובל ממכת חום נותר ללא טיפול, כך הפגיעה בגוף יכולה להיות גרועה יותר. אם אתה נתקל באדם הסובל ממכת חום או שחווה בעצמך מכת חום, עליך להתקשר מיד לחובשים. בזמן שאתה ממתין לקבלת טיפול רפואי ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי להקל על הסימפטומים של מכת חום.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קבלת עזרה וקירור טמפרטורת הגוף של המטופל
שלב 1. התקשר מיד לשירותי החירום אם לחולה יש חום של 40 מעלות צלזיוס ומעלה
גם אם הטמפרטורה של המטופל נמוכה מעט מסף החום, עליך להתקשר לאמבולנס מכיוון שטמפרטורות הגוף יכולות לנוע בין 1 ל -2 ° F או ½ עד 1 ° C.
אם שולח האמבולנסים בוחר להישאר איתך על הקו וללוות אותך בשלבים שאתה צריך לנקוט כדי לטפל בחולה מכת החום, בצע את הצעדים האלה במקום את אלה במאמר זה
שלב 2. הזיזו את האדם מהשמש ולתוך הצל או חדר ממוזג
חדר ממוזג הוא אידיאלי מכיוון שזה יעזור להתחיל לקרר את המטופל באופן מיידי. פעם בצל או מיזוג אוויר, הסר כל בגדים מיותרים שהמטופל עשוי ללבוש.
- אם אין לך מיזוג אוויר, מאוורר אוויר מעל המטופל. פנקס רשימות יעבוד היטב.
- אתה יכול להניח את החולה במושב האחורי של מכונית כשהמזגן גבוה.
שלב 3. מכסים את גופו של המטופל ביריעה לחה או מרססים אותם במים קרירים
מצא סדין גדול מספיק כדי לכסות את האדם מצווארו ועד בהונותיו ולהרטיב אותו בכיור. מכסים את המטופל בסדין הרטוב ומניפים אותם עם מחברת. אם אין לך סדין, השתמש בבקבוק מים כדי לרסס את גופו של המטופל במים קרירים.
ניתן גם למרוח מים על המטופל באמצעות ספוג או מטלית רטובה
שלב 4. יש למרוח אריזות קרח על גופו של המטופל אם יש לך זמינות
הניחו את חבילות הקרח מתחת לבית השחי של המטופל, ועל המפשעה, הצוואר והגב. אזורים אלה מכילים כלי דם הקרובים מאוד לעור. החלת קרח לאזורים אלה יכולה לעזור לגוף להתקרר מהר יותר.
אתה יכול גם להשתמש בשקית ירקות קפואים אם אין לך חבילת קרח בהישג יד
שלב 5. סייע למטופל לתוך מקלחת קרה או אמבט מים קרים
תן למטופל לשבת במקלחת ולכוון את המים הקרים מעליהם, כיוון שהם לא חזקים מספיק כדי לעמוד. אם אתה בחוץ ואין לך חדר אמבטיה זמין, אגם, בריכה או נחל או אפילו מים קרים מצינור יעזרו לקרר גם את החולה.
שלב 6. לייבש את המטופל מחדש על ידי מתן נוזלים במידת האפשר
משקאות ספורט הם אידיאליים מכיוון שהם מספקים נוזלים כמו גם מלח שהגוף יצטרך להתאושש. אם אין לך משקאות ספורט אתה יכול להכין בעצמך על ידי הוספת 1/4 כפית מלח וכף סוכר על כל ליטר מים. תן למטופל לשתות כחצי כוס מהמשקה כל 15 דקות.
- וודא כי האדם אינו שותה מהר מדי. תגיד להם לשתות את זה לאט.
- אין לשפוך נוזלים לפיו של המטופל אם הם לא נראים ערניים מספיק כדי לבלוע. אתה עלול לגרום להם להיחנק ולהוסיף שכבה נוספת של סכנה למצב קריטי שכבר.
- אם אין לך משקאות ספורט או מים מלוחים, מים קרים רגילים יהיו בסדר.
- אל תציע למטופל משקאות אנרגיה או משקאות קלים. קפאין משבש את יכולתו של הגוף לווסת את הטמפרטורה שלו, כך שמשקאות אלה רק יחמירו את המצב.
שלב 7. שימו לב אם המטופל מתחיל לרעוד ולהאט את תהליך הקירור
צמרמורת היא השיטה הטבעית של הגוף לחמם את עצמו, דבר שיגרום לתגובה בנסיבות אלה. במקרה זה, צמרמורת פירושה שאתה מצנן את הגוף מהר מדי, אז תירגע מעט עד שהרעד יירגע.
חלק 2 מתוך 3: הכנה לקראת הגעת החובשים
שלב 1. קח את הטמפרטורה של המטופל כדי לקבוע אם הוא או היא סובלים ממכת חום
התסמין העיקרי של מכת חום הוא טמפרטורת גוף מעל 40 ° C. כדי לקחת את הטמפרטורה של המטופל עם מדחום, הניחו את המדחום בפה של המטופל או מתחת לזרוע המטופל. מד החום צריך להישאר במקומו למשך כ- 40 שניות.
טמפרטורת הגוף הרגילה היא 98.6 ° F (37 ° C), אך יכולה לנוע בין 1 ל- 2 ° F או ½ עד 1 ° C
שלב 2. חפש סימפטומים אחרים אם אין לך מדחום
ישנם מספר תסמינים נוספים המצביעים על מכת חום מלבד טמפרטורה גבוהה. אלה כוללים עור סמוק, נשימה מהירה, דופק מירוץ וכאבי ראש. חולים עלולים גם להיות מבולבלים, נסערים ומטשטשים את דיבורם. לבסוף עור המטופל יהיה לח למגע אם הוא עשה פעילות גופנית או חם ויבש למגע אם היה במזג אוויר חם.
- שוחח עם המטופל כדי לקבוע אם יש לו כאב ראש, דיבור מטושטש, בלבול או תסיסה.
- הניחו את ידיכם על חזהו של המטופל כדי לקבוע אם יש להם נשימה כבדה, קצב לב מהיר ו/או עור סומק, חם או לח.
שלב 3. תמסור לחובשים דו"ח מלא כשהם מגיעים
ספר להם בדיוק מה עשית כדי לתת עזרה ראשונה עד כה, ותן להם רשימה מפורטת של תסמיני החולה.
חלק 3 מתוך 3: מניעת מכת חום
שלב 1. שתו הרבה נוזלים
אם אתה תהיה בחוץ בימים חמים ועושה משהו שדורש מאמץ גופני, הקפד לשתות הרבה מים ומשקאות ספורט כדי להישאר לחות. זה יכול לסייע במניעת מכת חום לפני שהיא מתחילה.
נסה לשתות ליטר מים לשעה
שלב 2. אל תתאמץ יתר על המידה והימנע מחיק הטבע במהלך השעות החמות ביותר ביום
אם אתה צריך לעבוד בחוץ, עבד בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות אחר הצהריים המאוחרות יותר. זה כאשר הטמפרטורות קרירות יותר, וטמפרטורות קרירות יותר מפחיתות את הסיכון למכת חום.
כולם מגיבים לחום בצורה שונה, אך יש להימנע ממאמץ גופני בטמפרטורות העולות על 32 מעלות צלזיוס
שלב 3. לבשו בגדים רופפים, קלים ובהירים
עודף לבוש צמוד מקשה על הגוף לקרר את עצמו ומגביר את הסיכון למכת חום. כמו כן, בגדים כהים יחממו את הגוף ויגדילו את הסיכון למכת חום. על ידי הלבשה נכונה בזמן שאתה פעיל בחוץ אתה יכול לסייע במניעת מכת חום לפני שהיא מתחילה.
עליך גם למרוח קרם הגנה על כל עור חשוף כדי לסייע בהגנה על עצמך מפני כוויות שמש
טיפים
- אם אדם מתלונן על סחרחורת או סחרחורת, גרמו לו לשכב מיד כדי להתמודד עם לחשים.
- בקש מהמטופל לענות על שאלות כדי לשמור על ערנותו ולמנוע התעלפותו. אתה יכול גם לאסוף מידע שימושי על מה שהוא מרגיש מתשובות המטופל.
- רשום את הסימפטומים של המטופל, הטמפרטורות ומה עשית כדי לתת עזרה ראשונה. אתה יכול למסור את זה לחובשים כשהם מגיעים, כך שיהיה להם מיד את כל המידע שהם צריכים.
אזהרות
- תגיב במהירות כאשר אתה מבחין באדם הסובל ממכת חום, כיוון שהם לא לגמרי מודעים למה שקורה.
- גם אם הסימפטומים שוככים, אין זה אומר שהמטופל בהכרח ברור. המשך במתן עזרה ראשונה עד להגעת החובשים.
- פנה תמיד לטיפול רפואי מקצועי אם אתה חושד במכת חום. אל תנסה לטפל בזה בעצמך.
- מכת חום היא לעתים קרובות תוצאה של תשישות חום. השתמש בטיפולים אלה כדי לקרר את האדם לטמפרטורת גוף רגילה, ולחץ על כך שעדיין יש לבדוק אותו על ידי רופא.
