ההגנה על ילדיכם מפני קרני השמש המזיקות חשובה במיוחד, ולכן עליהם ללבוש קרם הגנה בכל פעם שהם בחוץ. עם זאת, רכישת קרם ההגנה הטוב ביותר עבורם יכולה להיות מלחיצה מאוד מכיוון שאתה רוצה את הטוב ביותר עבור ילדיך. כדי לצמצם את הבחירה שלך, בדוק את רשימת המרכיבים כדי למצוא קרם הגנה רחב ספקטרום SPF 30 או SPF 50 שאינו מגרה את עורם. לאחר שבחרת את קרם ההגנה שלך, מרחי אותו על כל גוף הילד שלך לפחות 15 דקות לפני שהוא יוצא החוצה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: בדיקת החומרים
שלב 1. בחר קרם הגנה SPF 30 או SPF 50 להגנה מירבית
SPF פירושו "גורם הגנה מפני השמש". מקדמי SPF גבוהים יותר מספקים הגנה רבה יותר, עד SPF 50. קרא את התווית שעל קרם ההגנה שלך כדי למצוא אחד שהוא SPF 30 או SPF 50 כדי לספק לילד שלך את ההגנה הטובה ביותר מהשמש.
עור בהיר יותר זקוק לעיתים קרובות ל- SPF גבוה יותר מאשר עור כהה יותר. עם זאת, כל גווני העור דורשים קרם הגנה כדי להימנע מפגיעה מקרני ה- UV המזיקות של השמש
האם ידעת?
קרם הגנה מקדם הגנה SPF 50 מגן מפני 97-98% מקרני UVB, כך ששימוש ב- SPF גבוה מ -50 אינו מספק יתרונות משמעותיים.
שלב 2. בדוק שהוא "ספקטרום רחב" להגנה מפני קרני UVA ו- UVB
כמה מסנני קרינה מגנים רק מפני חלק מקרני השמש, לכן עליך לקרוא את התווית כדי לוודא שכתוב עליה "ספקטרום רחב". המשמעות היא שהוא יגן מפני כל קרני ה- UV המזיקות. תסתכל על התוויות הקדמיות והאחוריות כדי לוודא שמסנן ההגנה שלך מספק הגנה.
קרני UVA ו- UVB גורמות להזדקנות והן עלולות לגרום לסרטן. עם זאת, קרני UVA נוטות יותר לגרום להזדקנות מוקדמת ברמה התאית העמוקה, בעוד שקרני UVB אחראיות לשריפה
שלב 3. בחר קרם הגנה עמיד במים להגנה על ילדים בזמן שחייה
סוג זה של קרם הגנה יספק הגנה מהשמש למשך 40-80 דקות בזמן שילדיכם במים. כדי להרחיב את ההגנה, יהיה עליך להחיל אותה לעתים קרובות. בדוק את התווית כדי לוודא כי קרם ההגנה שלך אומר שהוא עמיד במים.
זכור כי זה לא אותו דבר כמו להיות עמיד במים. אף קרם הגנה אינו עמיד במים, אך נוסחאות עמידות במים יגינו טוב יותר על ילדיכם בזמן שחייה
שלב 4. ודא שהמרכיבים אינם מראים PABA, המעורר אלרגיות בעור
חומצה פרא-אמינובנזואית (PABA) היא חומר כימי הנפוץ במסנני קרינה. עם זאת, זה יכול לעורר פריחה או גירוי, במיוחד אם לילד שלך יש אלרגיות בעור או עור רגיש. קרא את רשימת המרכיבים שעל התווית כדי לבדוק אם יש PABA, ואז בחר נוסחה שאין לה.
אם PABA אינו מגרה את עור ילדך, ייתכן שתחליט להמשיך להשתמש בקרם הגנה המכיל אותו
שלב 5. בחר נוסחת תחמוצת טיטניום לעור רגיש
תחמוצת טיטניום היא מינרל היושב על פני העור. זה אומר שזה פחות סביר לגרות את העור הרגיש של הילד שלך. בדוק את התווית כדי לוודא שתחמוצת טיטניום היא המרכיב הפעיל של קרם הגנה במוצר שאתה בוחר.
החומרים הפעילים בתווית מספרים לך מה מגן על ילדך מפני קרני השמש. אם אתה רואה משהו אחר מלבד "טיטניום דו חמצני" המופיע שם, בחר קרם הגנה אחר
שלב 6. בחר קרם הגנה ללא ניחוח למניעת גירוי בעור
תמיד עדיף להשתמש בנוסחה נטולת ריח לילדים. עם זאת, חשוב שתמנע ניחוחות אם לילדך יש עור רגיש או מצב עור ידוע, כמו אקזמה. קרא את רשימת המרכיבים כדי לבדוק אם יש ניחוח, המופיע לעתים קרובות בתחתית.
חלק ממגני השמש מסומנים בחזית "ללא ניחוחות", מה שמקל על הזיהוי שלהם
שלב 7. אל תדאג אם הוא מסומן לילדים או לא
זה בסדר להשתמש בקרם הגנה שאומר שזה מיועד לילדים, אבל זה לא הכרחי. קרם הגנה למבוגרים יעבוד לא פחות. כל עוד המרכיבים נראים לך טוב, השתמש באיזה מותג אתה מעדיף.
- זה בסדר להשתמש באותו קרם הגנה לכל המשפחה שלך, אז אין צורך להילחץ.
- עם זאת, לעולם אל תשתמש בקרם הגנה על תינוק מתחת לגיל 6 חודשים. זה כולל קרם הגנה המסומן לשימוש לילדים.
שיטה 2 מתוך 4: בחירת הנוסחה שלך
שלב 1. השתמש בקרם להגנה מירבית וכדי להרטיב את עור הילד שלך
קל למצוא נוסחאות קרם מכיוון שרוב המותגים מוכרים מגוון רחב של תחליבים. אמנם אלה יכולים להיות מבולגנים, אך הם הטובים ביותר למתן הגנה אחידה. בנוסף, הם עוזרים לחות העור של הילד שלך. בחר פורמולה של קרם כקרם ההגנה העיקרי שלך.
זה בסדר להשתמש בקרם על כל חלק בגוף הילד שלך, כולל הפנים שלו
שלב 2. בחרו במקל נטול דמעות למריחת קרם הגנה על פני ילדכם
למרות שזה לא הכרחי, נוסחת מקלות ללא דמעות היא דרך נוחה להגן על פני ילדך. בנוסף, זה יגביל את הסיכון שילדך יחווה גירוי בעיניים ממסנן הקרינה שלו. קבל קרם הגנה ללא מקל לקריעה לאפשרות נוחה.
קשה לכסות את גופו של ילדך במקל, כך שעדיין תזדקק לנוסחת קרם על מנת לספק הגנה נאותה
עֵצָה:
עדיף להשתמש בשפתון SPF 30 להגנה על שפתי ילדך. בדוק את התווית על משחות השפתיים הפופולריות כדי למצוא אחת שמתאימה לך.
שלב 3. מרחו ג'ל להגנה קלה על קרקפת ילדיכם, אם תרצו
סוג זה של קרם הגנה הוא גם אופציונלי. עם זאת, קל יותר למרוח ג'ל על קרקפת הילד שלך מאשר נוסחת קרם, כך שתוכל להחליט להשתמש בו להגנה מלאה על ילדך. חפש קרם הגנה של ג'ל ליד הקרמים בבית המרקחת המקומי שלך או באינטרנט.
- האריזה תיראה דומה לקרמים, לכן קראו את התווית כדי לוודא שהמוצר שבחרתם הוא ג'ל.
- אתה יכול גם להשתמש בכובע כדי להגן על קרקפת הילד שלך.
שלב 4. דלג על ריסוסים מכיוון שקשה ליישם אותם באופן אחיד ולגרות את הריאות
תרסיסי הגנה מהווים דרך נוחה ליישם את המוצר, אך הם אינם מספקים הגנה רבה. ממש קשה ליישם אותם באופן שווה, כך שילדך עלול להיכוויף מהשמש. בנוסף, התרסיסים עלולים לגרות את ריאות ילדך. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הימנע משימוש בתכשירי קרם הגנה.
אם אתה באמת רוצה להשתמש בתרסיס, שים אותו באזור מאוורר היטב, הרחק מניצוצות ולהבות, מכיוון שהוא עלול להתלקח. לאחר מכן, מרחי 2 שכבות של קרם הגנה כך שתדע שילדך מוגן במלואו
שיטה 3 מתוך 4: מריחת קרם הגנה
שלב 1. בצע בדיקת נקודה כדי לוודא שהיא לא תגרום לגירוי העור של ילדך
קרם הגנה יכול לגרום לגירוי בעור, ולכן חשוב לבדוק זאת קודם. מרחי טיפה של קרם הגנה באזור קטן על עור ילדך, כמו פרק כף היד הפנימי שלו. לאחר מכן, עקוב אחר עורם במשך מספר דקות עד 24 שעות כדי לוודא שאין תגובה.
- אם העור של ילדך הופך לאדום, מגורה או מגרד, אל תשתמש בקרם הגנה זה עליהם.
- עדיף לעשות זאת 24-48 שעות לפני שאתה מתכנן להשתמש בקרם הגנה להגנה על ילדך.
שלב 2. מרחי את קרם ההגנה כ-15-30 דקות לפני שילדיך יוצאים החוצה
עליך לתת למסנן קרינה זמן להיספג בעור ילדך וליצור שכבת הגנה. לשם כך, החל אותו לפחות 15 דקות לפני שילדך יוצא החוצה. אחרת, קרני ה- UV יכולות להגיע לעורן.
עֵצָה:
מרחו על הילדים שלכם קרם הגנה בכל פעם שהם יוצאים לשטח, לא משנה מה הם עושים. זה יבטיח שהם תמיד מוגנים.
שלב 3. השתמש בערך 30 מ"ל של קרם הגנה כדי לספק הגנה
עם קרם הגנה, תמיד יותר טוב יותר. עליך לכסות היטב את עור ילדך. הדרך הטובה ביותר להבטיח שילדכם מוגן לחלוטין היא למדוד כ- 30 מ ל קרם הגנה.
דרך קלה למדידת קרם ההגנה שלך היא לשפוך אותו לכוס זריקה
שלב 4. שפשף קרם הגנה על כל האזורים החשופים בעור ילדך
העור של ילדך חייב להיות מכוסה לחלוטין כדי למנוע כוויות שמש. התחל למרוח קרם הגנה על הפנים של ילדך ועבוד בדרך למטה. שימו לב במיוחד לצוואר ולכתפיים של ילדכם, שבדרך כלל מקבלים יותר שמש. בנוסף, בדוק שאתה מורח קרם הגנה על כל האזורים הבאים:
- אוזניים
- פנים (ובפרט האף)
- החלק הקדמי והאחורי של הצוואר
- כתפיים
- ידיים ורגליים
- שפתיים (אתה יכול להשתמש בשפתון SPF בשביל זה)
- לאורך שולי בגד הים של ילדכם
- מתחת לרצועות בגד הים או הבגדים של ילדכם
שלב 5. החל מחדש קרם הגנה כל שעתיים או לעתים קרובות יותר
לכל הפחות, עליך למרוח מחדש את קרם ההגנה שלך כל שעתיים. עם זאת, החל אותו לעתים קרובות יותר אם הילד שלך מבלה במים או אם תווית המוצר אומרת לעשות זאת.
עדיף לעשות זאת בעצמך. עם זאת, אם ילדכם עומד ליהנות מפעילויות חוץ עם מבוגר אחר המפקח עליו, למדו את ילדכם כיצד למרוח את קרם ההגנה שלו. בנוסף, בקש מהמבוגר המפקח לעזור לו
שיטה 4 מתוך 4: מתן הגנה נוספת לשמש
שלב 1. הגן על הפנים והקרקפת שלהם עם כובע תקליטון
בחר כובע רחב שוליים להגנה הטובה ביותר. זה יכסה את קרקפתם ויצל על פניהם וצווארם כך שהם מוגנים טוב יותר.
- תן לילדך לסייע בבחירת הכובע כך שיהיה סיכוי גבוה יותר לחבוש אותו.
- אם הם מבלים במים, אתה יכול לבחור כובע חסין מים שמיועד לבילוי בחוץ.
עֵצָה:
אם הילד שלך הוא תינוק שגילו מתחת לגיל 6 חודשים, הוא באמת צריך לחבוש כובע בכל פעם שהוא בחוץ.
שלב 2. השתמש בבגדים להגנה נוספת בזמן שילדיך נמצאים בחוץ
עדיף להלביש את ילדיך בחולצה ומכנסיים קצרים גם כשהם נהנים מהבריכה או מהחוף. עם זאת, זה לא תמיד מעשי! במידת האפשר, השתמש בבגדים קלים כדי לכסות כמה שיותר מעור של ילדיך תוך שמירה על נוחותם.
לדוגמה, ילדכם עשוי ללבוש חולצה ומכנסיים קצרים ביום חם מאוד. עם זאת, אם הוא רק חם, תוכל להלביש אותם בחולצת שרוול באורך 3/4 ומכנסיים ארוכים
וָרִיאַצִיָה:
אם יש לך תינוק מתחת לגיל 6 חודשים, לבש אותו בבגדים קלים המכסים את רוב עורם. בנוסף, שמור אותם בצל כל הזמן כך שעורם מוגן.
שלב 3. קנה לילדך זוג משקפי שמש חוסמי UV
עליך גם להגן על עיני ילדך, לכן וודא כי הם מרכיבים משקפי שמש בכל עת שהם בחוץ. חפש זוג משקפי שמש לילדים שחוסמים 100% מקרני UV. לאחר מכן, למד את ילדך ללבוש אותם בכל פעם שהוא בשמש.
תן לילד שלך לבחור את משקפי השמש שלו כך שיהיה סיכוי גבוה יותר להרכיבו
טיפים
- החלף את קרם ההגנה שלך כאשר הוא פג או כל 3 שנים, המוקדם מביניהם.
- ילדכם זקוק לקרם הגנה ללא קשר לגוון העור שלו. למרות שעור כהה יותר לא יכול להישרף בקלות, הוא עדיין יכול להיגרם נזקי שמש.
- שמור על תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים תמיד בצל. העור שלהם רגיש מאוד, כך שהוא יישרף בקלות. עם זאת, הם לא צריכים ללבוש קרם הגנה.
- אם אתה עדיין לא בטוח איזה סוג של קרם הגנה אתה צריך להשתמש או לילד שלך יש עור רגיש במיוחד, קבע פגישה עם רופא עור כדי לדון באפשרויות שלך.
